| ← Февраль 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://bit.ly/1gPte1L
Открыта:
07-08-2015
КАК?
К счастью, этот вопрос я поставила вовремя, ведь большинство моих подружек-толстушек успокаиваются одним лишь знанием того, что она-настоящая-стройная-изящная живет внутри, и начинают усиленно заедать неприятные эмоции от несоответствия внутреннего внешнему кулинарными изысканиями.
На простой вопрос «Как?» я получила впечатляющее количество ответов и мнений из самых разнообразных источников: от жестких изнурительных голодовок, до полного принятия себя, толстой и культивирования собственной массы, как изюминки личного имиджа. Бррррр! Я не любитель крайностей, поэтому, выбрала для себя серединный путь – кардинальное изменение образа жизни, обучение культуре питания, общее оздоровление и приведение себя в тонус. Знаю, что загнула себе трудную программку, но назад дороги нет – позади килограммы жира, а впереди...
Статистика
0 за неделю
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью Худеем на 2 кг за 1 день при помощи зеленого чая с молоком.
Разгрузочные дни являются одним из самых эффективных методов в похудении, поддержании веса и усилении эффекта от диет. Ознакомьтесь с примером разгрузочного дня на зеленом чае с молоком. Необходимо заварить чай, как обычно, в расчете 1 ч. л. чайных листьев на 100 г кипятка и добавить молока в пропорции 1 к 1. Или наоборот, подогреть молоко (не доводя до кипения) и добавить в него листья зеленого чая в расчете 2-3 ч. л. на 1 л молока, настаивать в течение 20 мин, после чего процедить. На заметку! Желательно...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью Укрепляем здоровье!
Друзья! Зимой, в период вирусных и простудных заболеваний, очень важно позаботиться о своем здоровье и здоровье наших родных и близких! В нашем интернет-магазине "Фитомаркет почтой" вы можете приобрести аромамасла, витамины, спреи для носа, сиропы от кашля и леденцы, а также другие полезные товары, которые помогут укрепить здоровье а также облегчить течение болезней. Ознакомиться с товарами можно перейдя по этим ссылкам: http://fitomarket.com.ua/lechebno-profilakticheskaya-kosmetika/aromamasla-ko...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью Как быстро снять головную боль?
Китайцы утверждают, что любая боль или болезнь являются результатом нарушения потока энергии в теле. Необходимо правильно надавить на одну волшебную точку на ваших ладонях для того, чтобы благоприятно повлиять на него. По словам китайцев, данная манипуляция поможет устранить головную боль. Как найти точку хоку? Данная точка находится на ладони непосредственно между большим и указательным пальцами руки. Обнаружить ее можно объединив эти два пальца. Хоку являет собой точку, где у вас выступает мышца на ладон...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью Свойства эфирного масла апельсина.
Семейство цитрусовых. Аромат легкий, тепло-сладкий. Свойства: - Стабилизирует настроение, устраняет депрессию. - Косметика: повышает упругость, оберегает сухую кожу, испытывающую витаминный голод; средство для быстрого и яркого загара. - Устраняет снижение остроты зрения, связанное с гиповитаминозами и переутомлением. - Ликвидирует воспаление и кровоточивость десен, а также деструктивные изменения тканей при пародонтозе. - Желчегонное; нормализует углеводно-жировой обмен; способствует снижению веса - антиц...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью Как есть и не поправляться.
Возможно ли вкусно питаться и при этом никогда не поправляться? Ознакомьтесь со следующими простыми, но очень эффективными рекомендациями, в которых нет ничего сложного. 1. Нет запретам. Не стоит отказывать себе в своих любимых блюдах, но при этом лучше сократить порции. Например, взяв посуду поменьше, насыщение придет раньше. Все дело в том, что наш желудок связан с мозгом. Мозг, в свою очередь, подает сигнал о том, что он сыт, так как вы съели целую тарелку еды. 2. Любимую пищу ешьте медленно. На прием п...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью 7 правил десерта для тех, кто соблюдает диету.
Что следует запомнить, чтобы стройная красивая фигура и десерты мирно сосуществовали? Есть ли возможность заменить любимый десерт на менее калорийный, но такой же вкусный? 1. Вместо пирожных следует отдавать предпочтение зефиру. 2. Порадуйте себя сочным яблоком вместо сытного банана. 3. Ешьте фруктовый лед вместо мороженого. 4. Замените молочный шоколад горьким. 5. Все сладкое употребляйте отдельно, а не с чаем. 6. Самым лучшим десертом является ягодное или фруктовое желе. 7. Стоит также помнить, что перва...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью 9 привычек, помогающих похудеть.
Ознакомьтесь с 9 конкретными действиями для изменения ежедневного рациона и безболезненного похудения. 1. Движение в каждой минуте. Пока смотрите телевизор, стоит занять свои руки делом. Например можно прибираться в комнате, заняться зарядкой или вышиванием. 2. Больше ходите. Всего 10 минут быстрой ходьбы - и ваш обмен веществ повысится в течение 2 последующих часов. 3. Готовьте правильно. Готовьте блюда для всей семьи, учитывая ваши собственные потребности. 4. Жевательная резинка для похудения. Жуйте жева...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью Быстрое похудение/
В данной статье вы можете ознакомиться с экстренным вариантом похудения. Важными условиями для данной диеты являются большое количество воды, витаминный салат и белковый ужин. Таким образом за неделю вы можете сбросить до 5 кг! Диетический салат готовят из салата-латука, сельдерея, яблок, перца, огурцов, кукурузы, стручковых бобов и помидоров. Заправлять салат нужно йогуртом, лимонным соком и специями. Важно! На этой диете ужин должен быть белковым (куриное филе, рыба, яйца. Ее не рекомендуется соблюдать д...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью Как настроиться на похудение?
Среди диетологов, тренеров, врачей и целителей самым главным фактором в обретении идеальной формы считается верная направленность мышления. В мыслях - порядок. Не позволяйте негативным утверждениям о своем теле и режиме питания преобладать над собой. Превратите такие утверждения в позитивные, повторяя про себя: "Когда я занимаюсь зарядкой и ем здоровую пищу я чувствую себя более энергично". Вдохновляйтесь. Думать стоит жизнеутверждающе. Стремиться не к урезанию калорий, а к хорошему самочувствию....
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью Идеальный завтрак для людей, которые худеют.
Каким должен быть идеальный завтрак для тех, кто хочет похудеть? Здоровый баланс. Идеальным диетическим завтраком является комбинация из фруктов, белков и углеводов, которые содержатся в цельнозерновых продуктах. Такой завтрак должен насытить на несколько часов вперед. Начинать свой день с чашки хлопьев или кекса нельзя, так как это повысит уровень сахара в крови, который потом очень быстро снизится. Как результат, позже вы просто начнете бросаться на еду. Зеленый чай. Этот напиток не только защитит здоров...
