| ← Февраль 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://bit.ly/1gPte1L
Открыта:
07-08-2015
КАК?
К счастью, этот вопрос я поставила вовремя, ведь большинство моих подружек-толстушек успокаиваются одним лишь знанием того, что она-настоящая-стройная-изящная живет внутри, и начинают усиленно заедать неприятные эмоции от несоответствия внутреннего внешнему кулинарными изысканиями.
На простой вопрос «Как?» я получила впечатляющее количество ответов и мнений из самых разнообразных источников: от жестких изнурительных голодовок, до полного принятия себя, толстой и культивирования собственной массы, как изюминки личного имиджа. Бррррр! Я не любитель крайностей, поэтому, выбрала для себя серединный путь – кардинальное изменение образа жизни, обучение культуре питания, общее оздоровление и приведение себя в тонус. Знаю, что загнула себе трудную программку, но назад дороги нет – позади килограммы жира, а впереди...
Статистика
0 за неделю
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью Как не поправиться за выходные?
Если вы всю неделю мужественно сидите на диете, а в выходные не можете удержаться и едите все подряд, то вам стоит узнать как себя вести, чтобы за выходные не поправиться. Для многих людей дислокация холодильника на расстоянии вытянутой руки действует, как взгляд удава на кролика. Они тут же забывают о честном слове <не есть много, прячут силу воли куда-нибудь в дальний уголок и отводят душу, поедая вкусности. А потом льют слезы, стоя на весах. Хотя до выходных еще далековато, уже сейчас стоит продумать св...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью Корица убивает голод.
Австралийскими диетологами был найден новый эффективный метод в борьбе с приступами голода. Если вы думаете что это дорогостоящие чудо-таблетки, то это не так. Это обычная корица! Четверть чайной ложки этой пряности в день способна снизить уровень глюкозы в крови и уменьшить выработку инсулина. Благодаря этому будет легче справиться с чувством голода. К тому же корица способна улучшить множество показателей - от обмена веществ до эмоционального состояния. Также справиться с чувством голода вам помогут сред...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью 8 причин обратиться к эндокринологу.
Все мы не очень-то любим ходить к врачам и часто оттягиваем визит в клинику до последнего. Однако есть случаи, когда консультация специалиста является просто необходимой. Эндокринолог - этот тот специалист, которого, в качестве профилактики, по большому счету, надо посещать регулярно. Ведь гормональный баланс в организме - вещь хрупкая, но от него зависит правильная работа всех органов и систем. Считается, что эндокринолог, в основном, занимается проблемами сахарного диабета и ожирения, и отчасти это так: ...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью Диета '10 продуктов'.
Диета ограничивает ваш рацион питания всего 10 продуктами. Проявляйте фантазию, готовьте блюда из продуктов по списку. 1. Куриная грудка 2. Яйца 3. Кефир 4. Помидоры 5. Огурцы 6. Кабачки 7. Белокачанная или цветная капуста 8. Баклажаны 9. Грибы 10. Яблоки Дополнительно в список можно включить: лук (луковица в день, чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (чайная ложка в день, зеленый чай, оливковое масло (столовая ложка в день, черный хлеб (один ломтик в день. Этой диете можно следовать дольше, чем неде...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью 10 продуктов, которые очищают ваш организм.
Хотите быть здоровыми и красивыми? Тогда в вашем рационе обязательно должны присутствовать эти продукты! Сейчас существует множество специальных биодобавок и коктейлей, которые имеют эффект детоксикации. Можно сказать, что индустрия детокс-препаратов переживает настоящий бум! А между тем, вы можете и не тратить деньги на них. Употребляя вполне обычные продукты, вы сможете добиться эффекта очищения организма от шлаков, тем самым улучшив свое здоровье и внешний вид. Дело в том, что наш организм обладает &quo...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью 5 способов легкого похудения.
Несколько нетрадиционных способов, которые без усилий помогут справиться с лишним весом. Влюбитесь. Любовь, считают ученые, приводит к избытку адреналина и нехватке серотонина в организме. Влюбленный человек теряет аппетит, а его гормоны, находящиеся в избытке, способствуют более быстрому перевариванию пищи. Больше смейтесь. За 10 минут смеха человек теряет 50 ккал. Можно сбросить 2 килограмма смеясь в день по 10 минут. Пейте кефир. Он очень полезен для всего организма. Данный напиток, очищая организм, пом...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью Питьевая диета.
Питьевая диета чрезвычайно эффективна, однако не стоит забывать, что не каждый человек способен на ней продержаться. Ее принцип заключается в том, что ровно месяц ваш организм должен получать много воды и пищу только в жидком виде. При соблюдении питьевой диеты разрешены все молочные и кисломолочные продукты, какао, соки, минеральная вода, а также куриный и овощной бульоны. Кроме того, в день необходимо выпивать около 2 литров воды. Самое главное - ежедневный стул. Первые 10 дней питьевой диеты знаменуются...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью 5 лучших рецептов чая от бессонницы.
Если вы никак не можете уснуть, а утром просыпаетесь без сил и настроения, то рекомендуем вам взять за привычку пить расслабляющие чаи, которые помогут вам навсегда забыть о бессоннице. 1. Щепотку измельченных свежих корней валерианы настоять в чашке кипятка. Пейте перед сном. Валериана обладает выраженным успокаивающим действием на нервную систему. 2. Щепотку цветков липы залить чашкой кипятка и настоять. Пейте перед сном как чай. 3. Каждый день выпивайте по 2 чашки чая из лимонной мяты. Лимонная мята ока...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью Трещины на пятках.
Что такое трещины на пятках? Трещины на пятках являются распространенной и чрезвычайно неприятной проблемой, которая доставляет не только неудобства эстетического характера (невозможность носить открытую обувь летом, но и сильную боль. Трещины появляются постепенно. Сначала они похожи на насечки - тонкие и едва заметные. Но со временем трещины утолщаются, становятся глубокими и могут воспаляться, вызывая боль при ходьбе. Причины трещин на пятках Здоровая кожа на пятках должна быть эластичной, мягкой и толс...
Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью Самый простой способ сделать волосы блестящими.
Весь секрет эффекта блестящих волос заключается в воде, которую вы наносите на волосы. Чтобы подарить локонам блеск, после приготовления риса не спешите выливать оставшуюся воду в умывальник. В ней содержатся протеины, витамины, минералы и оксиданты, которые и сделают ваши волосы роскошными. Такая вода уже не одно тысячелетие используется японскими женщинами. У них она даже имеет специальное название - Yu-Su-Ru. Рисовую воду можно купить в косметических магазинах, но зачем тратить на нее деньги, если ее мо...
