Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью Худеем на 2 кг за 1 день при помощи зеленого чая с молоком.
Разгрузочные дни являются одним из самых эффективных методов в похудении, поддержании веса и усилении эффекта от диет. Ознакомьтесь с примером разгрузочного дня на зеленом чае с молоком.
Необходимо заварить чай, как обычно, в расчете 1 ч. л. чайных листьев на 100 г кипятка и добавить молока в пропорции 1 к 1. Или наоборот, подогреть молоко (не доводя до кипения)
и добавить в него листья зеленого чая в расчете 2-3 ч. л. на 1 л молока, настаивать в течение 20 мин., после чего процедить.
На заметку! Желательно использовать крупнолистовой зеленый чай и обезжиренное или маложирное молоко (1,5-2,5 %).
Пить чай с молоком можно горячим или охлажденным, в зависимости от ваших предпочтений. В течение дня нужно выпивать примерно 1,5 л напитка.
Важно! Также в течение разгрузочного дня на зеленом чае с молоком дня нужно пить воду или
негазированную минералку в любых количествах.
Как альтернативу такому напитку можно употреблять зеленый кофе "Тайфун", ознакомиться с которым вы можете в нашем интернет-магазине "Фитомаркет почтой": http://goo.gl/7GRzOP