Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Всем приветикВот вернулась к вам, без вас не худеетсяХочу постройнеть. Завтрака у меня нет, а на обед Салат из моркови со сметаной, два яйца, ппхлеб белковый, холодец.(все по 100 гр хлеб26гр)Вчера забрала свои весы, вес 107 кг. За зиму на рала 4 кг. Нужно исправлять положение. За эти годы что меня не было здесь, у меня много перемен. И не все в хорошую сторону. Пришлось доказывать самой себе на что я способна, кроме своей работы.
Всем доброго Расскажу немного, что было на неделе у меня.
В четверг бегала вечером по своим делам в МФЦ, а потом решила забежать на полчасика в администрацию к своим бывшим коллегам, к тому же одна из них очень меня звала.
Здравствуйте. Вы пережили неоднократно похожие травмирующие события. То, что вы чувствуете в этой ситуации нормально. Восхищаюсь вашей стойкостью и способностью восстанавливаться и идти дальше, не смотря на страх. Вы сильная девушка. Конечно, в таких случаях нужна поддержка и близких и специалиста. Чтобы восстановить настрой и снова чувствовать уверенность, нужно проработать травмирующие события, исцелить, прожить непрожитые, заблокированные эмоции, научиться заново доверять жизни и себе. Сейчас негативные мысли защищают вас, такой механизм. Чтобы их убрать, нужно убрать саму причину их появления. Я бы еще посмотрела на травмы и на вес с точки зрения психосоматики. Тело сигнализирует. И вопрос, что оно хочет сказать, показать.
Многие женщины и мужчины находятся в поиске эффективных упражнений, с помощью которых можно заполучить красивый пресс и заветные кубики. Спешим вас обрадовать: эти упражнения не только просты, но и не требуют специального оборудования или особой физической подготовки. С помощью комплекса упражнений, приведенного в данном видео, вы сможете избавиться от жировой прослойки на животе и сделать свою фигуру более привлекательной.
