Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook
Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

Мы читаем и делимся

30.08.2021- вернулась!)

всем привет 
ну наконец-то я вернулась из отпуска, вышла на работу))

теперь с новыми силами в новый бой  

Далее... 

Записки кочевницы: океан и марафон

Всем привет! Летний  всё ещё 

Прошлая неделя была улётной. Серии было три - рабочая, океанская и марафонская 

Далее... 

Неделя 18. Я ТАМ

На море я. Муж решил не травмировать мою психику двух-трёхдневной ездой на машине и купил нам с сыном билеты на самолёт. А сам с дочкой на машине с братом и его семьёй. Встретили меня в Симферополе и поехали в село Штормовое.

Далее... 

30.08.2021 - Осень открывает горизонты...

Как с возрастом всё меняется, раньше любимое время года было лето, а сейчас не могу дождаться осени и не смотря на то, что день уменьшается со страшной скоростью и с работы я иду в полной темноте, я обожаю осень.

Далее... 

2021й Август...дни 23-25...отпуск! круиз по Москве-реке...

Всем привет!!! 
я снова с Вами 
Так быстро пролетел отпуск, но я постаралась сделать его насыщенным и незабываемым 

правда, в плане веса расслабилась и потеряла контроль  но это как всегда в отпуске, не могу пока по другому.

Далее... 

Мы узнаем себя лучше

Тест "Требовательны ли Вы к себе?"

Мы часто требовательны к окружающим и гораздо реже к самим себе. А Вы предъявляете к себе высокие требования?

Пройти тест и узнать>> 

Мы выбираем

Диета доктора Аткинса

Метод доктора Аткинса представляет собой не краткосрочный курс, а пожизненный принцип питания, основывающийся на потреблении сбалансированной здоровой пищи. Диета Аткинса ограничивает употребление обработанных/очищенных углеводов (которые составляют 50% в рационе большинства людей), таких, как сладости, мучные, злаковые продукты, крахмалистые овощи, и состоит из трех фаз.

 Далее...

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте.
Спасибо за вопрос.
По первому пункту.
Здесь может быть комплексная причина:
1. Сила привычки (я привыкла именно так поступать и делаю это снова)
2. Не осознаю истинные потребности и причины переедания. То есть, возможно, суть потребности в переедании не найдена.
3. Внутренняя борьба забирает много сил, то есть я что-то контролирую, вот как раз и нужно найти что я в себе контролирую.
Что касается книжек. Да, здорово, что вы изучаете этот вопрос и делаете практики. Опять же, здесь ценно осознать, что именно у вас срабатывает. Потому как практики могут не давать комплексного подхода.
По второму пункту.
Думаю, что этот момент неразрывно связан с первым вопросом. Так как часто переедания и пищевая зависимость отражают нашу дисгармонию в эмоциональной сфере.
Чтобы гармонизировать свои эмоции, нужно их научиться принимать, понимать. То есть по сути сделать их своими друзьями. Ведь каждая эмоция - это драгоценный сигнал из нашей психики, и каждая эмоция несет свое особое послание. Когда вы научитесь считывать эти коды, вы уже не будете так резко реагировать.

Бесплатная консультация специалистов на Diets.ru 

Фитнес-видео

Йога для начинающих: базовые упражнения

Йога - это отличный способ уйти от стрессовых и депрессивных состояний, добиться внутренней гармонии и оставаться в прекрасной физической форме. Благодаря определенным положениям тела в пространстве и дыхательным практикам, организм становится здоровым, активным и энергичным. Нужно помнить, что йога не является религией и не имеет ограничений по возрасту, значит, заниматься ей может каждый желающий.

Далее... 

Новости проекта

Конкурс "Лучший пользователь августа"

Конкурс "Лучший пользователь августа"Дорогие друзья!

Примчался август, дни все ближе к осени... Но это не повод грустить! Приглашаем провести последний месяц лета с нами, ведь мы худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца».

Узнать условия и принять участие>> 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно! 


В избранное