Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Неделя была сложной. Очень хотелось спать, даже без таблеток, соответственно, спала четыре дня из семи по 12 часов. Не ходила эти четыре дня, зато делала упражнения для пресса. Живот и талия уменьшились на 4 и 3 см за неделю. Всё остальное стоит на месте. Каждый день я выбирала - идти или не идти. Не всегда был правильный выбор. Зато я точно знаю, что нужно идти в сторону цели хотя бы понемногу, ползти, даже лежать.
Когда мы планировали маршруты на это лето, в наш список попал пункт "посетить все 12 курортов Литвы". До этих выходных мы объехали ровно половину - 6 курортов. Лето уже подходит к концу, поэтому решили поднажатьНа эти выходные выбрали Друскининкай - курорт, находящияся на границе Литвы и Белоруси, знаменитый своими СПА, парками водных аттракционов и snow ареной - местом, где можно покататься на лыжах круглый год.
Понедельник! Я дома! Выходные, как всегда, на даче. Ой ленюсь я там, цветы свои не пропалываю. Мужу говорю " Ты по дому сейчас ничего не делаешь. Уборка-я, готовка-я, стирка глажка-я, даже по магазинам-я. Так что полоть и порядок наводить в цветах-ты!" Согласен
Белково-углеводное чередование - это система, позволяющая избавиться от лишних килограммов быстро и с долговременным эффектом. Она заключается в повторении друг за другом 4-х дней: 2 белковых, 1 углеводный, 1 смешанный.
Здравствуйте. Лишний вес - это лишь симптом более глубинных запросов. Пищевая зависимость, сбои в гормональной системе, в эмоциональной сфере. Набор лишнего веса действительно часто приводит к нежеланию двигаться и выходить в мир в силу стеснения, некомфорта физического. Увы, это еще один побочный эффект от набранного веса - уменьшение социальных контактов. В итоге радость остается только в еде. Что с этим делать? 1. Найти истинные причины лишнего веса и пищевой зависимости. 2. Убрать их. 3. Выстроить новый образ жизни, где лишний вес уйдет благодаря приятным и эффективным усилиям.
Естественно, для получения красиво сложенного, стройного и здорового тела очень важно заниматься физическими упражнениями. Но не менее важным в этом нелегком деле является и вопрос вашего питания - насколько качественные и полезные для организма продукты вы потребляете, сбалансирован ли ваш рацион и т.д. При этом очень важно соблюдать энергетический и биологический балансы, соблюдать режим питания.
Примчался август, дни все ближе к осени... Но это не повод грустить! Приглашаем провести последний месяц лета с нами, ведь мы худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца».
глазом моргнуть не успеешь - опять на работу
