Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Вот что за жизнь такая!!! Что делать и что почитать!!!
Короче за месяц отпуска, я не заметила как скинула 5 кг. От того что в отпуске тусили с мужем, катались по рыбалках. Объездили все кемпинги и красоты в радиусе 500 км))
Сегодня ровно месяц, как я не ем продуктов животного происхождения. Никогда не думала, что когда то откажусь от мяса, очень я люблю шашлык и бургеры. Хочу поделиться впечатлениями после месяца на растительной диете.Для удобства, буду называть это веганством, хотя к веганам я себя не причисляю
Белково-углеводное чередование - это система, позволяющая избавиться от лишних килограммов быстро и с долговременным эффектом. Она заключается в повторении друг за другом 4-х дней: 2 белковых, 1 углеводный, 1 смешанный.
Здравствуйте. Лишний вес - это лишь симптом более глубинных запросов. Пищевая зависимость, сбои в гормональной системе, в эмоциональной сфере. Набор лишнего веса действительно часто приводит к нежеланию двигаться и выходить в мир в силу стеснения, некомфорта физического. Увы, это еще один побочный эффект от набранного веса - уменьшение социальных контактов. В итоге радость остается только в еде. Что с этим делать? 1. Найти истинные причины лишнего веса и пищевой зависимости. 2. Убрать их. 3. Выстроить новый образ жизни, где лишний вес уйдет благодаря приятным и эффективным усилиям.
Естественно, для получения красиво сложенного, стройного и здорового тела очень важно заниматься физическими упражнениями. Но не менее важным в этом нелегком деле является и вопрос вашего питания - насколько качественные и полезные для организма продукты вы потребляете, сбалансирован ли ваш рацион и т.д. При этом очень важно соблюдать энергетический и биологический балансы, соблюдать режим питания.
Примчался август, дни все ближе к осени... Но это не повод грустить! Приглашаем провести последний месяц лета с нами, ведь мы худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца».
