Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Пишу больше для себя..мотивация.. Сегодня увидела на вес 68,8. Наконец-то, ушла с 69 кг. Конечно до финиша ещё далеко. Но все же, не набрала, а немного сбросила. На данный момент сброшено 13 кг. Это даже ещё не половина до желаемого веса. Медленно, но двигаюсь к финишу. Ближайшая моя цель-65 кг. Планирую к середине сентября достигнуть ее. Нажирать кг во время беременности было проще, чем сейчас их сбрасывать.
Давно не писала. Не было возможности. Интернет глючит, фото еле грузит. В итоге, плюнула, и решила больше не загружать фото своего питания. Всё равно оно, практически, однотипное. Интервал сейчас у меня 20/4, первый прием в 16.00, но иногда бывает и в 14.00 могу перекусить чем-нибудь, а потом уже в 18.00
Отпуск закончился, очень быстро, если честно, я вообще не поняла, я отдохнула или больше устала... Первую неделю тупо спала...много... Вторую я больше каталась.
Всем привет! Пришло время последнего финального взвешивания! ОТЧЁТ - финальное взвешивание 27.08.2021 (жду фото до 31-го). А 1 сентября подведем итоги.
В комментариях стоят номера пар. Вам нужно отчитаться под своим номером - фото весов (с датой взвешивания). Комментарии приветствуются)
Самый простой и эффективный способ получить адекватное представление о своем питании - это завести пищевой дневник. Узнайте, стоит ли вам прибегнуть к этому способу контроля за своим питанием.
Диета общества "Весонаблюдателей" продумана таким образом, чтобы не только вызвать потерю веса, но и научить худеющих правильно питаться. Это достигается в за счет того, что количество съеденной еды подсчитывается каждый день, порции урезаются, и каждая калория учитывается.
Добрый день. Возможно, у вас затянулась "черная полоса". Надо приложить усилия, чтобы из нее выбраться. Если своих ресурсов недостаточно, тогда за помощью надо обращаться. К соответстующему врачу, к психологу, к близким, конечно. И, потихоньку, выбираться. Сейчас идет набор в различные психологические группы поддержки, можно походить индивидуально. Попробуйте наметить посильные для вас действия.
Среди всех видов единоборств бокс является одним из самых популярных. Несмотря на то, что бокс - потенциально травмоопасный вид спорта, правильные тренировки приносят несомненную пользу организму: улучшают физическое состояние, позволяют снять стресс и агрессию, а также помогают держать себя в форме. Регулярные занятия этим единоборством развивают координацию движений, тренируют спокойствие и выдержку, прибавляют уверенности в себе и, конечно же, дают навыки самообороны.
Примчался август, дни все ближе к осени... Но это не повод грустить! Приглашаем провести последний месяц лета с нами, ведь мы худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца».
Медленно, но двигаюсь к финишу. Ближайшая моя цель-65 кг. Планирую к середине сентября достигнуть ее.
