Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Сухая и обезвоженная кожа – непростое испытание для ее многочисленных обладательниц, ведь она требует особого внимания и нуждается в особом уходе. При этом важно понимать, что сухая кожа и кожа обезвоженная – это далеко не одно и то же, ведь обезвоженной вполне может быть и комбинированная, и даже жирная кожа. Однако и в том, и в другом случае необходимо обеспечить своей коже надлежащий уход. Чем же сухая кожа отличается от обезвоженной, и каких правил ухода следует придерживаться обладательницам сухой и обезвоженной кожи?
Сухая и обезвоженная кожа: в чем разница?
Сухая кожа чаще всего дается человеку от природы, то есть она является совершенно самостоятельным типом кожи, требующим специального ухода. Такая кожа обычно очень тоненькая, матовая и тусклая, кроме того, она в значительно большей степени, нежели все остальные типы кожи, подвержена шелушению. Обезвоженной же вполне может оказаться кожа абсолютно любого типа: и сухая, и жирная, и комбинированная. И с обезвоживанием кожи в обязательном порядке нужно бороться! Чаще всего это лишь временное состояние, однако, если его запустить, кожа постепенно утратит былую упругость, и на ней начнут проступать хорошо заметные сосуды, краснота и сильно выраженные морщинки, что явно не придаст привлекательности обладательницам такой кожи. А порой общий дискомфорт может сопровождаться еще и зудом. Одним словом, ничего хорошего! Существует несколько причин, по которым кожа может стать обезвоженной. Самой главной причиной, разумеется, является недостаток воды – ни для кого не секрет, что недостаточное употребление жидкости далеко не самым лучшим образом сказывается как на общем состоянии, так и на внешности. На второе место, пожалуй, можно поставить крайне редкий или ненадлежащий уход: важно не забывать о том, что надлежащее увлажнение необходимо коже на протяжении всего года, в том числе и в осенне-зимний сезон. В ряде случаев обезвоживание кожи становится и следствием воздействия таких сезонных факторов, как слишком сухой воздух, частое переохлаждение, а также бесконтрольное увлечение солярием либо естественным загаром. А еще дефицит влаги могут провоцировать недосыпы, стрессы, неправильное питание, а также курение, систематическое употребление алкоголя и естественные для человеческого организма процессы старения.
Как ухаживать за сухой кожей?
Избавиться от сухой кожи навеки, увы, не представляется возможным, однако, если обеспечить коже данного типа правильный уход, она всегда будет выглядеть отлично. Чтобы сухая кожа всегда выглядела достойно, необходимо использовать качественные увлажняющие и питательные кремы, делать соответствующие маски для лица и стараться наносить на кожу тела после душа хороший увлажняющий лосьон. При этом все косметические средства обязательно должны быть предназначены именно для сухого типа кожи! Сухая кожа нуждается не только в увлажнении (с которым важно не перебарщивать, чтобы кожа не утратила способность самоувлажняться и удерживать влагу), но и в интенсивном питании, а также в постоянном укреплении важнейшего гидролипидного барьера. Активность работы сальных желез у обладательниц сухой кожи относительно невысока (а с годами она еще больше снижается), именно поэтому и необходимо стараться восполнить дефицит собственных липидов с помощью подходящих для этих целей кремов. И если в летний зной дамы с любым иным типом кожи чувствуют себя комфортно лишь при использовании косметики с легкими гелеобразными текстурами, то обладательницам сухой кожи даже в жару больше подойдут гелево-кремовые или же полностью кремовые средства. Особенно хорошо подойдут для поддержания защитного барьера кремы с достаточно внушительным объемом липидов (триглицеридов, фосфолипидов, церамидов и т. д.), никотинамида (иными словами, никотиновой кислоты), растительных масел и иных компонентов, наделенных способностью стимулировать в коже синтез своих собственных церамидов с белками, являющихся так называемыми «цементирующими» веществами, ответственными за прочность и целостность рогового слоя кожи (не стоит забывать о том, что у обладательниц сухой кожи он не просто тонкий, а очень тоненький). А чтобы не повредить тончайший защитный барьер, следует избегать как очень частого очищения, так и постоянного умывания горячей водой. Обладательницам сухой кожи не стоит умываться более двух раз в день, и при этом им следует отказаться от применения любых агрессивных средств для очищения кожи. А если кожа не только сухая, но еще и чувствительная, то гели для умывания, изготовленные на основе сульфатов, лучше заменить средствами, изготовленными на основе более деликатных и мягких очищающих ингредиентов (кокамидопропилбетаиналибо мягких ПАВ, получаемых из омыляемых жирных кислот, содержащихся в целом ряде натуральных масел (например, кокоса, какао и т. д.). Что касается обладательниц слишком чувствительной кожи, которая раздражается даже от обыкновенной водопроводной воды, то им лучше предпочесть специальное очищающее молочко либо хорошую мицеллярную воду. А заканчивать процесс очищения во всех случаях следует тонизированием (разумеется, в составе используемых тоников не должно быть спирта). В зимний сезон сухую кожу обязательно нужно защищать от холода, а летом важно не забывать о надлежащей защите от ультрафиолета. Не стоит забывать и о процедуре глубокого очищения такой кожи – для этих целей лучше всего подойдут энзимные пилинги, а также маски с фруктовыми кислотами (особенно с миндальной либо молочной кислотой). И, конечно же, необходимо позаботиться о полноценном рационе, который непременно должен включать в себя богатые омега-кислотами, а также витаминами E и A продукты – жирные сорта рыбы, полезный во всех отношениях рыбий жир, различные растительные масла, а также бобовые, орехи и печень. Это позволит напитать сухую кожу еще и изнутри!
Как ухаживать за обезвоженной кожей?
Чтобы уход за обезвоженной кожей привел к желаемым результатам, в первую очередь важно отладить питьевой режим – в идеале следует постараться ежедневно выпивать до двух литров жидкости. При этом последний бокал жидкости должен быть выпит не ранее, чем за полтора часа до того, как отправиться спать, в противном случае очень велик риск проснуться с опухшим лицом. Питание не помешает изменить в сторону правильного, от вредных привычек – отказаться и, конечно же, ни в коем случае не забывать о таком важном понятии, как здоровый сон. И лишь после этого ко внутреннему увлажнению можно начинать добавлять и внешнее! Для ухода за обезвоженной кожей обязательно пригодятся качественные кремы, хорошая термальная вода и всевозможные маски для обезвоженной кожи (их рекомендуется делать хотя бы раз в неделю, стараясь по возможности избегать глиняных масочек). А для умывания ни в коем случае нельзя использовать мыло (даже жидкое) – оно еще больше высушит и без того пострадавшую кожу, «награждая» такими неприятными «бонусами», как стянутость и шелушение. Лучше всего предпочесть мылу специальное молочко для умывания либо пенку или гель с содержанием снимающих раздражение и увлажняющих компонентов (экстракта ромашки, сока алоэ и т. д.). Не помешает хотя бы на некоторое время отказаться и от использования очищающих скрабов, так как они могут достаточно сильно травмировать кожу. Нуждается обезвоженная кожа и в тонизировании – тоник для ухода за ней лучше приобретать без содержания спирта. А еще не помешает постоянно носить с собой флакончик с термальной водой – она позволит освежать и увлажнять кожу по мере необходимости. Термальной водой рекомендуется пользоваться каждые три часа, а в летний сезон – каждый час. Не менее важно правильно выбрать и крем для ухода за обезвоженной кожей. Желательно, чтобы в его составе присутствовали оказывающие тонизирующее действие витамины B, E и C, удерживающие в коже влагу жирные кислоты, всевозможные растительные масла либо воск, возвращающие коже упругость коллаген и эластин, помогающие справиться с шелушением и оказывающие на кожу смягчающее действие глицерин либо гиалуроновая кислота, защищающие кожу от пагубного воздействия ультрафиолета ценные солнцезащитные фильтры, а также снимающие воспаления и успокаивающие кожу кальций и магний. Не будут лишними в данном случае и антиоксиданты. В идеале крем наносят на обезвоженную кожу примерно за полтора часа до того, как пойти спать – в данном случае он успеет не только полностью впитаться, но и начнет действовать. А остатки крема всегда можно удалить с помощью салфетки.
Соблюдение простейших вышеприведенных правил обязательно поможет поддерживать кожу в идеальном состоянии и всегда выглядеть молодо и свежо!
На улице мороз, холодный воздух щиплет щеки, зябко обнимает за плечи. Когда
красная краска в колбочке термометра опускается к -40, на улице становится безлюдно, и даже машины, объятые клубами ватного пара, крадутся по дорогам сонно и неуверенно. Вот уже третью неделю я ежедневно хожу в поликлинику. Сначала Лию возила на массаж, теперь — Эми в галокамеру.
Вы любите путешествовать или хотите, но считаете, что это вам не по карману. Содержание вашего кармана мне не известно, но я напишу на что стоит обратить
внимание, чтобы сделать путешествие более бюджетным. Наверняка этим постом не открою америку, но может кого-то замотивирую на самоорганизацию отпуска.
Вся информация Это мой опыт и интернет, то есть никаких секретных тайн тут нет, но интернет так огромен и могуч, что часто непросто найти нужное.
Мы тут с Рикардо на выходных решили, а давай сделаем первую фазу Диеты Южного Пляжа? А давай! Пошли в воскресенье закупаться нужными продуктами, смотрю, что то погрустнел мой птенчик.Говорю, чего? Не хочется на первую?Нет, говорит, не хочется. Грустно там,
фруктов нельзя, ничего нельзя, пошли говорит на Палео.Говорю, так пошли, я уже давно по новой пытаюсь (будучи в Англии перешла и мне было очень комфортно и хорошо моему животу), а тут что то никак. И прыгаю то туда, то сюда, за что бы ухватиться. Но мы как обычно недопалео, не готовы мы отказаться от молочки и сыра.Но если нам от нее не плохо, то есть будем. Еще купили фасоли и нута, для первой фазы, забыли выложить из корзины. Придется теперь есть, хотя по идее на палео
их тоже не едят. Ну мы доедим.А пока мы убрали крупы и хлеб, ну и сахар естсетственно (горький шоколад чуть чуть едим, надо свой наделать снова). Стараемся есть больше овощей. Рикардо страдает, у него слабое место - хлеб, без него не знает чем перекусывать.Ну пока держится.
Мы
проводим на работе достаточно много времени. Именно поэтому так важно,
чтобы работа приносила удовлетворение. А если она перестает радовать,
нужно вовремя это понять и «сделать ноги».
Чрезмерное
беспокойство отравляет людям жизнь. Тем более что беспокоиться о чем-то
и принимать меры по разрешению ситуации – это совершенно разные вещи.
Диета
для "малоежек". Дневной рацион богат необходимыми веществами, но объемы
пищи малые, чувство сытости приходит не сразу. Первые несколько дней
будет все время хотеться перекусить, надо в этом случае выпивать стакан
воды. Диета требует силы воли, но по истечении пятидневного курса уходят
до 3 кг, что идеально для
похудения " к дате", или похудательной профилактики.
Здравствуйте! Энергия
побороть или перебороть себя очень сильна в нашем сознании. Опирается
эта энергия часто на идеи как правильно, как должно быть, как лучше.
Сюда же можно отнести и желание побороть свой лишний вес. Положительный
момент этой энергии в том, что человек мобилизуется и начинает вести (
по крайней мере пытается) некоторую линию. В вашем случае это могла бы
быть линия по выходу из этих отношений, И человек начинает прилагать
усилия в
определенном направлении. Что обычно происходит дальше? У человека
включается сопротивление. Например вы можете начать скучать по своему
мужчине, может начаться депрессивное состояние. О чем это говорит? Это
говорит о том, что человек плохо понимает сам себя, не осознает какие-то
свои силы, энергии, желания, которые в нем есть и участвуют в том, как
он живет. В вашем случае предлагаю попробовать понять, что вам дают
такие отношения. Не строить гипотезы, а "вслушаться" в себя.
Накачать идеальный пресс с "кубиками" может каждый желающий: нужно только избавиться от жировой прослойки на животе. Для этого
необходимо применять в своих занятиях спортом специальные упражнения и уделять на это достаточное количество времени.
Об
эффективных упражнениях для мышц пресса специально для Diets.ru
рассказывает Вячеслав Шуяков, инструктор тренажерного зала X-Fit
Мосфильмовский.
Администрация
сайта Diets.ru сердечно поздравляет вас с Новым 2018
годом! Желаем мира, добра и благополучия вам и вашим семьям. Пусть все
заветные мечты сбудутся, и год Собаки окажется успешным во всех
отношениях.
Оставайтесь с нами в новом году, ведь мы худеем нескучно и объявляем о новом этапе конкурса «Лучший пользователь месяца».
Конкурс «Лучший пользователь
января» продлитсяс 1 по 31 января, и по его итогампять самых активных участников нашего проектаполучат призовые наборы от компании "Сибирское здоровье".
