Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Трудный год был. Но хороший тоже. Сейчас вот пролистала дневник.
Научилась печь киш-лорен. Теперь на базе
киша готовлю самые разные песочные пироги. И даже пекла немецкий пирог с ревенем и безе. Мультиварку подарили на день рождения. Моё открытие. Как же я без неё справлялась? Ежедневные сорок минут активной ходьбы. Были обливания, но пришлось прекратить на время. Начала писать книгу. Узнала, что такое хюгге и лагом. Прикормила "своих" синичек и поползня. Квасила капусту, морозила ботву всякую. Узнала вкус сныти и как её готовить. Сын старший в армии отслужил. Сбросила 10 кг.
Вчера вечером на всем левобережье нашего города отключили электричество (а это большая часть города). Воды и отопления не было во всем городе.
Когда вырубился свет, я сильно перепугалась. Стоял очень сильный гул, завыли сирены. Я подумала, что произошла авария на нефтеперерабатывающем заводе, который находится всего в 1,5 км от города. Живем
мы здесь как на пороховой бочке, не дай бог, что случится там, не знаешь, куда бежать. Но это оказывается была какая-то крупная поломка на ТЭЦ.
Муж был на курсах. Я дома одна с тремя детьми (Алискина подружка была в гостях). Дети запаниковали, начали реветь. Нашла фонарик, стали играть в театр теней. Потом дома стало прохладно, всех одела потеплее (мы то привыкли, что ходим дома в летней одежде и еще и окна
открываем). Подружку Лискину забрали, в Алисе включилась почемучка. Рассказала ей, что, когда бабушка была маленькая, у них не было ни света, ни воды в доме, ни газа. Зря я ей это рассказала. Начала плакать, что не хочет, чтоб мы так жили. Впечатлительная девчонка)))
Долго размышляла, постоять в сторонке или все же идти вместе с вами, мои милые виртуальные подруги... И пришла к выводу, что пора расти, нельзя довольствоваться малым...
Прошлый марафон научил многому: заставила себя ежедневно выходить на прогулку - не менее полчаса в день - шагать 8 тыс.шагов. В марафоне получила огромнейшую поддержку от участниц, в особенности от Ирины Dilady - Ириша, я так благодарна тебе!!!.
И так, мои планы к весеннему марафону - в этот раз поболее, чем в
прошлый. 1. Движение - это
жизнь...
Привет. Как видно из поста, я о ней. Есть одна соседка живущая неподалеку от меня. Знакомы, года 3. Раньше не общались. Общалась с
другой, лет 5. За это время, у неё состоялось знакомство, она твердо решила идти замуж. Соответственно, у неё подруг было 2 из которых только одна пришла на свадьбу. Мне она об этом сказала прямо. Свадьбу сыграли, хайит провели и всё. Она знать меня забыла. Даже соболезнований по поводу кончины отца от неё не было. Потом узнала что она родила. Когда сыну было годик, приходила разок и всё. Но это уже перегорело. Говорят видели её на сносях. Ну ладно. Теперь про первую.
Самый счастливый период каждой женщины - это беременность. Такую фразу мне говорят все мои подруги, что прошли уже этот путь.
По себе могу сказать, что беременность - это один из самых трудных моментов жизни. По крайней мере для меня. 1. Раньше я всегда отвечала только за себя. Сейчас мне надо думать о последствиях своих действий и как они повлияют на ребенка. 2. За всю свою жизнь я не была в больнице столько раз сколько за последние 3 месяца. Это
ужасно!!! 3. Полное обследование твоего организма приводит к тому, что у тебя находят кучу болячек. И если раньше ты с ними живешь и не замечаешь, то теперь они висят над тобой как "тучи".
Малоподвижный
образ жизни приводит к развитию различных заболеваний, а также является
одной из причин ожирения. Можно ли назвать Ваш образ жизни активным?
Узнайте, пройдя этот тест.
Диета 5 столовых ложек–
сбалансированная система питания, процесс похудения на которой
происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за
один прием. Почему
диету 5 столовых ложек называют не иначе, как диету для правильного
похудения? 5 столовых ложек — именно столько по своему объему должна
иметь порция, провоцирующая снижение лишнего веса. Данный объём
был установлен Европейской Диетологической Ассоциацией (European
Federation of the Associations of Dietitians) на XIII международном
конгрессе диетологов.
Здравствуйте. Причины изменений могут быть разные, ниже я их перечислю. И это только то, что на поверхности может быть. 1).
5 класс выставляет принципиально новые требования к учебным навыкам и
мышлению ребенка. Те дети, которые были отличниками и хорошистами в
начальной школе, а в 5- 6 классе скатываются ниже - типичный тому
пример. Поэтому нужно провести диагностику мыслительных и иных функций
(внимания, логической памяти, абстрактного мышления, умения составлять
план из нескольких действий, речевые функции, общая
осведомленность, волевой аспект, самостоятельность мышления,
невербальное мышление, навык чтения, объем памяти, пространственное
мышление и так далее). Провести диагностику с привязкой к учебным
предметам. Естественно, это делать не самостоятельно. 2).
диагностика среды. Новые учителя, новые друзья со своей системой
ценностей, Атмосфера в классе, уровень класса и амбиции класса
(успешный, сильный класс/слабый класс/среда школы). Возможно, проблемы
запустились отсюда. В начальной школе дети все-таки откликаются на
социально-одобряемую модель (быть хорошим
учеником), а, повзрослев, могут изменить приоритеты 3)
возможно, дело в
том, что мальчика не контролировали, понадеявшись на его успешность в
предыдущих классах. Ребенок почувствовал свободу, попробовал
"непослушание", понял, что оно "прокатывает", т.е.получил позитивное
подкрепление. А, расслабившись, быстро к этому привыкаешь. 4)
мотивация к учебе. Вероятно, предыдущие 3 года мотивация к учебе носила
чисто внешний характер, ребенок подрос, а внешняя мотивация внутренней
потребностью не стала. И опять же - ослабленный внешний контроль. 5) к вышеописанному добавилась запущенность материала и страх встречи с негативными последствиями. Поэтому стал обманывать и
сливаться. 6). перегруз в предыщуем классе - а сейчас
началась декомпенсация. 7)
изменения в семье (в статусе семьи,
рождении кого-то/смерти кого-то, переезды, чьи-то болезни - не
обязательно глобальные изменения. Достаточно, чтобы ребенок счел их
значимыми для себя). Возможно, протест против чего-то в семье (например,
против стиля общения между взрослыми). Возможно привлечение к себе
внимания. Когда был хорошим и послушным - все расценивали как должное,
внимания не получал. А сейчас зато кучу внимания получил 8) начало
пубертатного периода с его протестными реакциями В любом случае
нужна целостная разноплановая диагностика ребенка и семьи специалистом.
Чистая
питьевая вода - напиток, жизненно необходимый для человеческого
организма. Недостаток воды сопровождается головокружениями, головными
болями, затруднениями в работе
кишечника, усталостью и раздражительностью. Споры о том, сколько ее
необходимо потреблять ежедневно, ведутся давно. А ведь именно этот
аспект очень важен для всех, кто решил начать вести здоровый образ
жизни.
Сколько
воды нужно выпивать в течение дня, и в какое время это лучше всего
делать? Потребление каких напитков следует ограничить? На эти и другие
вопросы специально для Diets.ru отвечает Олег
Ирышкин, кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины и
спортивной диетологии, эксперт-диетолог федеральной сети фитнес-клубов
X-Fit.
Администрация
сайта Diets.ru сердечно поздравляет вас с Новым 2018
годом! Желаем мира, добра и благополучия вам и вашим семьям. Пусть все
заветные мечты сбудутся, и год Собаки окажется успешным во всех
отношениях.
Оставайтесь с нами в новом году, ведь мы худеем нескучно и объявляем о новом этапе конкурса «Лучший пользователь месяца».
Конкурс «Лучший пользователь
января» продлитсяс 1 по 31 января, и по его итогампять самых активных участников нашего проектаполучат призовые наборы от компании "Сибирское здоровье".
