Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.062 RSS
←   Май 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://diets.ru
Открыта: 21-01-2011

Автор
Галия Яковлева

Статистика

2.062 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Школа жизни
calend.ru
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы всегда худеем нескучно!

Мы читаем

Семейный отдых - вместе или раздельно?

Семейный отдых - вместе или раздельно? При планировании семейного отдыха нередко мнения мужчин и женщин разделяются. Одни полагают, что супруги отдыхать должны только вместе, а иначе никакая это не семья, а другие утверждают, что ничто так отношения не скрепляет, как отдых друг от друга хотя бы раз в год. Как же все-таки парам лучше отдыхать: вместе или раздельно? Некоторые, услышав про вариант раздельного отпуска, заявляют: а как же любовь? Есть ли вообще какие-то чувства между партнерами, если они не стремятся проводить больше времени вместе? Давайте посмотрим на этот вопрос с разных сторон. 

Любому человеку необходим отдых, чем бы он не занимался. Отдыхать должны и дорожные рабочие, и предприниматели, и простые менеджеры, и бухгалтера, и сантехники. Согласно медицинским данным, более 20% работающих людей имеют какие-либо проблемы со здоровьем из-за полного отсутствия или недостаточности отпуска. Такой напряженный режим работы в первую очередь оказывает негативное влияние на иммунитет, нарушение сна, появляются вспышки агрессии и, как следствие, страдает и сама работа. 

Поэтому продвинутые руководители знают, что производительность труда и успех предприятия или фирмы напрямую зависит от качества проведенного сотрудниками отпуска. Некоторые даже договариваются с туристическими агентствами о скидках на путевки или совместном выезде на турбазу. 

При этом результаты социсследований продемонстрировали, что отдыхать человеку нужно не только от работы, но и от второй половинки. Если пара постоянно вместе, то, как правило, существенно растет количество взаимных обид, появляется постоянная раздражительность и все это выливается в регулярные семейные ссоры. 

Мнение психологов
Как совместный, так и раздельный отдых супругов имеют свои «плюсы» и «минусы». Естественно, если взгляды на то, как лучше провести время отпуска полностью совпадают – отдыхать отправляйтесь только вместе. Проведенное вдвоем с удовольствием время лишь укрепит отношения и добавит приятных совместных воспоминаний. 

Но если один любит активные прогулки с рюкзаком за плечами, гитарные вечера и ночевки в платке, а другой не представляет, как можно обходится летом без кондиционера и считает, что отпуск – это время выспаться и отлежаться на пляже, то вместо совместного приятного времяпровождения будут лишь взаимные упреки и претензии. Особенно опасно отправляться на совместный отдых, условия которого не устраивают одного из супругов, тем, у кого отношения переживают не лучший период, ведь недовольство партнера только обострит появившиеся ранее противоречия и конфликты. 

Психологи сообщают, что совместный отдых, особенно если мы говорим не о привычном огороде или даче, может выявить какие-то черты характера второй половинки, неизвестные ранее. Даже если вашему браку уже несколько лет. Однако подобные открытия могут быть как положительными, так и отрицательными. 

Риск измены при раздельном отдыхе 
Чаще всего главной причиной категорического отказа от раздельного отдыха является опасение измены. Естественно, от измены не застрахован никто, но измена возможна не тогда, когда «вторая половинка» уезжает в горы или на море без вас, а тогда, когда в семье отсутствуют уважение, взаимопонимание, любовь, взаимный интерес. Ведь если человек на измену способен, то для этого ему совершенно не нужен отпуск. 

Если семья и без того находится на кране краха, то это может произойти как во время отпуска, так и без него, а если отношения партнеров крепкие и надежные, то ее не сможет развалить проведенная неделя порознь. 

Личное время и пространство
Каждому человеку необходимо личное пространство и время, которое он может потратить на себя лично – ни с кем не разговаривать, ни на что не реагировать, иначе может произойти «выгорание» личности. 

Проведенный в одиночестве отпуск даст возможность восстановить силы и вновь вернуться к полноценной работе и отношениям со «второй половинкой». Особенно одиночество необходимо тем, кому по долгу службы приходится общаться с людьми, выслушивая их просьбы, рассказы и требования. 

Еще один «плюс» раздельного отдыха – можно не переживать из-за несовпадения графиков отпусков на работе у мужа и жены. 

Однако вместе с тем есть и отрицательные моменты проведенного порознь времени. В их числе невозможность разделить положительные эмоции от произошедшего на отдыхе, вероятность усугубления существовавшего до отпуска конфликта или охлаждение в отношениях. Также, если в семье есть ребенок, то отпуск он должен провести с обоими родителями. 

Так что же делать парам, мнения которых на отпуск не совпадают, но они не решаются на полноценный раздельный отпуск? Можно, например, отправиться в одно и то же место вместе, но проводить дни раздельно, встречаясь лишь по вечерам. Современный мир туризма предлагает широкий выбор стран и городов, где одновременно можно и поваляться возле моря и покорять горы, заняться шопингом, дегустировать лучшие сорта вина, кофе, сыра или познакомиться с историей местности, поэтому определите, что хочет каждый из партнеров и проконсультируйтесь с представителем турагентства, полагаю, он обязательно подберет несколько вариантов для вас. 

Еще один вариант решения проблемы: можно поделить отпуск на две части – одну провести вместе, а другую – раздельно, ведь за 3-4 дня в разлуке вряд ли что-то может произойти. К тому же современный уровень коммуникации (звонки, видеосвязь по Skype) позволит вам постоянно друг с другом общаться – рассказывать о случившемся, делиться планами или даже устроить «совместный» ужин или завтрак на расстоянии, а встреча может оказаться очень горячей, ведь каждый из вас не только получил от отпуска то, что хотел, но и дал возможность второму партнеру отлично отдохнуть!

Автор: Варвара Кошкина

Оставить комментарий...


Мы обсуждаем и делимся

Странная женщина

в общем девочки случилась со мной сегодня вот такая странная история, начну с самого начала...
в воскресенье ездили с мужем за покупками, купили летнюю резину (да-да, я ее выбирать помогала, так как за рулем оба), сухофрукты взяли, ну и так по мелочам всего, не в этом суть... в общем вернулись домой, мы с сынишкой пошли до магазина, муж пошел домой колеса поднимать, через минуту забегает в магазин, говорит что собака сбежала

далее...

 

Что делать, когда вот-вот соревешься

10-й день моей диеты. Ой как меня вчера плющило. Вот правда, думала не выдержу и побегу в магазин за мороженным, шоколадками, да хотябы джемом. При чём, тут такая интересная штука- мозг пытается найти оправдание этой слабохарактерности. До моего первого Cheat Meal осталось чуть больше недели, а в голове крутилось только "ну ничего страшного, главное эмоциональная разгрузка и пр.".
В общем по порядку. С вечера подготовилась к работе. Всё разложила по судочкам. На завтрак перловка с курочкой, на обед салат из огурцов помидоров, моцареллы и курочки. Порции нормальные. Наесться можно.
Вообще большое уважение, тем девушкам, у которых утрение смены, или ещё хуже- ночные, и они пытаются сидеть на диете. Для меня это сущий ад. Я проснулась в пять утра. Тогда же был и мой завтрак. Обед соответственно был в 10:30. И всё- гипотетически в этот день я могла съесть только творог. А до сна ещё часов 11-12. Понятно что творогом не наешься. Вот меня и расплёскивало во все стороны. 
Но я девочка сильная. Сварила себе яйцо...съела. Потом ещё, и ещё одно. Не наелась. Сбегала за куриными сердцами. Та же картина. Сначала порцию в 100 г, потом ещё 100 грамм. В общем так я пыталась держаться до вечера.
Спать было решено пойти в 20:00. Но, голод давал о себе знать и я не могла заснуть.

далее...

 

Мы узнаём себя лучше

Тест "Контролируете ли вы размер порции?"

В поддержании стройной фигуры и похудении огромное значение имеет объем потребляемой пищи. А Вы контролируете размер порции? Пройти тест...

 

Мы выбираем

Бикини-диета

Данная диета неоднократно и с успехом опробована всегда изящной и привлекательной Викторией Принципал, снимавшейся в классическом «долгоиграющем» американском телесериале «Даллас». 

Диета низкокалорийная и рассчитана на снижение массы тела на 2—5 кг в течение одной недели. 

Первый день 

Завтрак: яичница из белка одного яйца, «мелба-тост» (сухой тост из очень тонкого, почти просвечивающего, кусочка хлеба), горячий чай (зеленый) или кофе без кофеина.

читать далее


Вопрос экспертам портала Diets.ru

Как пережить безответное чувство любви. Как принять, что ты безразлична. Как отпустить мысли и чувства, связанные с человеком, если 5 лет придумывала себе иллюзорный мир его любви.

Здравствуйте. Иллюзии - это то, что создает каждый человек в своей жизни. И чем больше иллюзий, тем больше разочарований и обид мы испытываем в жизни. Чтобы с этим справится, нужно в первую очередь понять, где реальность, а где фантазии. Дело в том, что иллюзии - это отчасти защитный механизм. То есть какое-то время они нам помогают справится с суровой реальностью и не видеть ее, наслаждаясь красивой картинкой в голове. И как только Вам хватит смелости освободиться от иллюзий, Вы сможете увидеть и реальность и более реальным того человека, в которого влюблены. Подумайте, зачем Вам нужны были эти иллюзии? Почему в реальности Вы не строите отношения, которые действительно могли бы быть ответными и полными радости и взаимной любви. Не защищаетесь ли Вы таким образом от отношений в целом? Все что с Вами происходит, зачем-то нужно здесь и сейчас. И это опыт, который нужно пережить, выявить для себя важные моменты, и жить дальше. Вы уже проделали большую работу и осознали бесплодность данных отношений. Теперь пришло время двигаться дальше. Идти к свободе и находить того человека, с которым можно построить семью. Можно индивидуально поработать с этой темой. Если интересно, пишите мне на почту anna-bara-nova@yandex.ru

Бесплатные консультации специалистов на  Diets.ru

 

 Фитнес-видео

Комплекс упражнений «Здоровая спина»

Изящная, тонкая талия всегда считалась одним из главных символов красоты и женственности. Как сделать талию тонкой без вреда для здоровья и особых временных затрат? Очень просто! Выполняйте вместе с Здоровая спина - это грациозная походка, красивая осанка и хорошее самочувствие. Для того, чтобы ваша спина всегда была в отличной форме, выполняйте специальный комплекс упражнений с Анной Миляевой*, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, представленный в видео ролике. 
Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Необходимое спортивное снаряжение: фитболл. Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на внешние и внутренние косые мышцы живота, верхнюю и нижнюю часть прямой мышцы живота, на мышцы ягодиц. 

...читать далее

 

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Весенний конкурс "До и после" с Supra!

Дорогие наши посетительницы! По многочисленным просьбам мы решили открыть новый, весенний этап похудения – и объявляем конкурс «До и после» вместе с Supra!
Горячая пора летних пляжей и солнечных путешествий совсем скоро наступит – а значит, уже пора задуматься о том, насколько эффективны наши старания. А поможет нам в этом новинка, smart весы SUPRA BSS-6000 с функцией Bluetooth. Худеть за вас они не станут. Но помогут точно.

Узнать больше >>> 

Наши представительства в социальных сетях:

- Subscribe.ru                - Фейсбук         - ВКонтакте   

- Одноклассники         - Твиттер          - Живой Журнал

 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!
В избранное