Внимание! Напоминаем, что зарегистрированным пользователям
Diets.ru доступны не только разнообразные материалы и возможность
комментирования, но и многочисленные опции сайта: таблицы калорийности,
дневники питания и спорта, красочные линеечки, калькуляторы и многое другое.
Стать полноправным участником нашего сообщества очень просто –
достаточно заполнить форму регистрации здесь, и мы пришлём Вам
приглашение!
Попав под дождь, ты можешь извлечь из этого полезный урок.
Если дождь начинается неожиданно, ты не хочешь намокнуть и, поэтому
бежишь по улице к своему дому. Но, добежав до дома, ты замечаешь, что
все равно промок. Если же ты с самого начала решишь не ускорять шаг, ты
промокнешь, но зато не будешь суетиться. Так же нужно действовать в
других схожих обстоятельствах. ( Ямамото Цунэтомо)
Осенью дождливый день — скорее, норма, чем исключение
из правил. Мы прячемся под зонтами, заворачиваемся в дождевики,
откладываем важные дела, если на улице сильный ливень. Промокшая обувь
наводит на мысли о простудных заболеваниях, влажная одежда охлаждает
тело и вызывает озноб. Но в осени, как и в любом другом времени года,
всё же есть своё очарование, и даже в пасмурный день не надо унывать.
В энциклопедии мы можем прочитать о том, что дождь — это атмосферные
осадки, которые выпадают из облаков в виде водяных капель. Диаметр капли
может достигать 7 мм. Дождь может быть мелким, моросящим, и крупным,
обильным (его называют ливнем). Выпадает он из слоисто-дождевых и
высокослоистых облаков, которые располагаются высоко в атмосфере и
содержат воду в виде переохлаждённых капель и ледяных кристаллов.
Согласно законам физики (не будем рассматривать их подробно), кристаллы
постепенно укрупняются и тяжелеют, чтобы затем выпасть из облака.
Перемещаясь в нижние слои атмосферы, обладающие температурой выше нуля,
ледяные кристаллы испаряются, превращаясь в водяные капли. Именно они и
падают нам на голову, расплываются по зонтам и дождевикам.
Раньше дождевая вода считалась уникальным живительным эликсиром. Её
собирали в тазы и другие ёмкости, использовали для мытья головы,
приготовления пищи, полива комнатных растений. Наши бабушки знали, что
если вымыть волосы «небесной влагой», они станут шелковистыми и лёгкими,
будут легко расчёсываться и укладываться в причёску. Но в те времена
дождевая вода действительно была полезной. Природные водоёмы и воздух
были чистыми, поэтому испаряющаяся влага не содержала посторонних
примесей, а её своеобразная структура действительно оказывала
благотворное влияние на все живые организмы.
Сейчас дождь — это не просто вода, падающая с неба. Состав дождевой воды
зависит от многих факторов — территории образования облаков,
направления ветра, наличия разнообразных химических соединениях в
водоёмах и атмосферном воздухе. Основными загрязнителями в настоящее
время являются транспорт, промышленные предприятия, фермы,
электростанции и т. п. Большинство токсичных веществ, выбрасываемых в
атмосферу и водоёмы, растворимо в воде.
Соответственно, будущие дождевые капли буквально впитывают всю эту
грязь, чтобы затем «вернуть» её нам. Некоторые примеси нетоксичны,
другие же могут ухудшить состояние здоровья, вызвать повреждения кожи и
волос, привести к развитию заболеваний органов дыхательной системы,
стать причиной раздражения глаз. Именно поэтому лучше забыть о
бабушкиных рецептах, пить только отфильтрованную воду, мыть голову
водопроводной, а не дождевой водой.
Особую опасность с этой точки зрения представляют газообразные отходы
производства на «химических» предприятиях. Отдельного упоминания
заслуживают так называемые «кислотные дожди» - высокотоксичные осадки,
которые выпадают в некоторых регионах с неблагоприятной экологической
обстановкой. В обычном дожде, разумеется, тоже содержится некоторое
количество кислотных соединений, но в кислотном их процентное содержание
выше во много тысяч раз.
Промышленное производство активно развивается во многих странах мира.
При этом, в частности, сжигают огромное количество топлива — нефти, газа
и угля. Соответственно, при этом образуются разнообразные отходы. В
атмосферу выделяются вредные газы, которые при соединении с водой
образуют кислоту. Наиболее распространены сернистый ангидрит и оксиды
азота. Эти газы имеют особенность — они обладают низким удельным весом,
поэтому быстро поднимаются на выстоту до 2 километров над землёй.
Подобные вещества содержатся и в выхлопных газах автомобилей. Происходит
загрязнение атмосферы, токсичные вещества переносятся ветром и попадают
в облака. Во время дождя газы растворяются в каплях, образуя жидкость с
кислой реакцией.
Нетрудно догадаться, что кислотные дожди причиняют значительный вред не
только нам, но и растениям, а также представителям животного мира.
Дождь, смешиваясь с водой озёр и рек, делает воду непригодной для жизни —
погибают рыбы и водоросли, нарушается естественный экологический
баланс. Например, в Канаде более 4 тысяч озёр фактически погибло из-за
кислотных дождей, в шведских озёрах наблюдается нарушение природного
равновесия между флорой и фауной, в Норвегии из водоёмов постепенно
исчезает рыба. Кислота, попадающая на листья деревьев и трав, прожигает в
них отверстия, повреждает живые ткани, делая их хрупкими и уничтожая
хлорофилл. Листья и побеги желтеют и отмирают. Кислотные дожди могут
уничтожить весь урожай на приусадебных участках.
Радиоактивный дождь может быть более опасным, чем кислотный. Согласно
сведениям, которые нетрудно найти в словаре, это дождь, в каплях
которого присутствуют продукты искусственного радиоактивного распада в
количестве, которое намного превышает нормальное. Как известно, в
природе существует естественный радиационный фон, который абсолютно
безопасен для всех живых организмов, обитающих на нашей планете.
Превышение этого фона приводит к весьма неприятным последствиям —
появлению многочисленных генетических мутаций, развитию онкологических
заболеваний, поражению кожи и внутренних органов и т. п. Обычно
радиоактивный дождь выпадает после техногенных катастроф — аварий на
атомных электростанциях или предприятиях, использующих радиоактивные
вещества в своих производственных циклах. Также радиоактивные осадки
возможны после испытаний ядерного оружия.
В отличие от кислотного дождя, который легко отличить от обычного,
радиоактивный не имеет своеобразного вкуса или запаха. Все мы помним
страшные события, произошедшие в Японии — в том числе аварию на АЭС
«Фукусима». Тогда в атмосферу было выброшено много продуктов
радиоактивного распада, и не все они были должным образом обезврежены в
силу многих причин. Радиоактивные осадки выпали не только в Японии, Но и
в других странах, вызвав немало тревоги у населения. К счастью, никаких
серьёзных последствий после этого не наблюдалось. Более подробно о
защите от радиации можно прочитать здесь.
После кислотного дождя у многих людей могут отмечаться неприятные
симптомы — раздражение слизистой оболочки верхних дыхательных путей,
шелушение и покраснение открытых участков кожи, которые контактировали с
водой, появление перхоти и т.п. Если вы случайно попали под такой
дождь, как можно быстрее примите душ, чтобы смыть токсичные вещества с
волос и кожи, пейте побольше воды для выведения вредных соединений из
организма. Обычно ничем серьёзным подобные неприятности не грозят, но
лучше проявить разумную осторожность.
К счастью, кислотные дожди выпадают
нечасто. Поэтому у каждого из нас есть возможность погулять под тёплым
моросящим дождиком, надев удобную осеннюю обувь и не забыв дома зонтик,
подышать влажным воздухом, помечтать о приятных осенних сюрпризах и
обрести душевное равновесие.
«У меня отличная диета – я почти ничего не ем. Ещё пара приступов гастрита, и я буду у цели»
( «Дьявол носит Прада»)
Я намеренно повторилась в цитировании этой фразы, ибо
для тех, кто озадачен снижением веса, особенно, любой ценой, вопрос
гастрита может стать актуальным, как никогда. То есть, говоря диете «Да!», особенно, какой-нибудь модной, строгой и срочной, мы иногда можем добавить «Привет, гастрит!».
На самом деле, найти человека, ни разу не испытавшего на себе атаку
этого грозного зверя – гастрита – практически нереально: по данным
статистики, свыше 50 процентов взрослых людей страдают хроническим
гастритом. Это всего лишь обследованные люди. И это только хронический
гастрит, а не возникнувший неожиданно приступ, на который многие махнут
рукой, отложив посещение поликлиники до лучших (то есть, до худших)
времён. И, к сожалению, это только у взрослых – по данным той же
статистики, дети страдают гастритом чуть ли не вдвое чаще – то есть,
практически каждый первый.
Кстати, появлению и развитию гастрита у детей способствует сколиоз –
патология шейно-грудного отдела позвоночника. А, если добавить к этому, к
примеру, любовь подрастающего поколения к неполезной пище
– сладостям, сухарикам, чипсам, газировке, а еще начало учебного года,
сопряжённого не только с сидением за партой, но и стрессом, изменением
режима питания и…осенью, то картина получится не слишком радостная.
ещё в начале недели я заметила, что моя новая юбка (купила её в августе...) стала большой...
когда я её купила, то как все, чтобы натянуть на себя, расстёгивала замок... ну и так далее..
а что сейчас? надеваю просто через голову ( а могу и через ноги...), не растёгивая замок...
это меня обрадовало, конечно... но покупать юбку снова... ну пока никак.
сегодня зашла всё - таки в гумазин... Ирина (продавец) заметила, тут же сняла её с меня, сказала, ушью и заберёшь...
а я купила новенькую классную юбочку...
ещё меня вот что волнует... почему объёмы в талии уходят, а в бёдрах (где я ОЧЕНЬ хочу... стоят?
Жалуюсь вам девочки. День мой сегодня как то не задался
Пообедала я значит и пошла с дочей в комнату играть. Где то часа 2 мы
игрались, доча решила поспать вроде как, ну я пошла помыть посуду.
Прихожу на кухню, а там жесть вся раковина полна грязной вонючей воды. Пям сантиметра не хватило, чтоб всё это богатство вылилось на пол Ну я сразу за телефон.
Всем отзвонилась и выяснила радосную весть: Эт соседка сверху, редиска этакая чего й то помыть решила С землицей, фигли ж, не ей стоки нюхать.
Ну пошла я к ней. Говорю ей типо не включайте воду, заливает меня А она мне всё я уже ухожу!!! Не ну нормально? её это не касается.
Ладно звоню я в наш ЖЭК. Они меня радуют, что за прошедуру прочистки трубы требуется выложить 500 рэ Я в шоке. Ну говорю, чтож делать то, высылайте группу спасения
Тут доча моя так и не уснув решает поорать Тут меня и прорвало. После 2 бессонных ночей, с рыдающей дочей на руках мне стало себя так жалко
Дочь долго смеялась над плачущей мамой, но у итоге собрав остатки
мужества в кучу, укачала моё сокровеще и села ждать сантехников.
Прилетели они минут через 40. Позитивные такие. Быстро успокоили,
починими всё, прочистили. Ещё и анегдоты потравили. Короче им не жалко
было деньгу отдать
И вот сижу я помыв предварительно полы, пишу этот дневник и думаю как
соседку бяку наказать. Ведь не в первый раз такая хрень. То трубы они
забивают, то просто потолок проливают Если у кого есть идеи расскажите.
Ох, кажется выговорилась. Спасибо всем кто послушал
Эта диета рассчитана ровно на две недели. За этот
период вы станете легче на 4-9
кг в зависимости от начального веса. Здесь нет строгого
деления на приемы пищи. Вы кушаете заданный набор продуктов тогда, когда вам
удобно. И все же не стоит забывать, что идеальный вариант – это дробное питание
5-6 раз в день небольшими порциями. Последний прием пищи желателен не позднее,
чем за 4 часа до сна.
Итак, меню на каждый день:
День 1: едим сырые овощи и фрукты - столько, сколько позволяет не быть
голодными, яйца вареные 2-3 штуки
День 2: литр кефира, 500 гр обезжиренного творога со сметаной 10 % жирности
День 3: литр кефира или литр фруктового сока без сахара, сырые овощи и фрукты
до насыщения
День 4: литр кефира, 500 гр отварной (или на пару) куриной грудки без кожи или
рыбы
День 5: сырые овощи и фрукты до насыщения
День 6: литр кефира, 500 гр обезжиренного творога со сметаной 10 %
День 7: сырые овощи и фрукты до насыщения
День 8: салат из овощей без заправки до насыщения, 300 гр отварной (или на
пару) куриной грудки без кожи, одно вареное яйцо
День 9: фрукты до насыщения, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом
до насыщения, 150 гр отварной говядины
День 10: поллитра кефира, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом до
насыщения, 150 гр отварной (или на пару) рыбы, 2 кусочка ржаного хлеба
День 11: поллитра кефира, салат из помидоров и огурцов без заправки, 2 вареных
яйца, 150 гр отварной говядины, 4 кусочка ржаного хлеба
День 12: литр кефира, фрукты и овощи до насыщения
День 13: 300 гр отварной (или на пару) куриной грудки без кожи, салат из овощей
без заправки до насыщения, 2 вареных яйца
День 14: литр кефира, фрукты до насыщения, 4 некрупных отварных картофелины
Красота, как известно, - это форма. Форма - это пропорции. Пропорции
- это величины математические. Значит ли это, что принципы и законы красоты
можно посчитать? Наука пока что не в курсе дела. Однако, любая хозяйка (не в
пример ученым мужам) знает, что правильный подсчет калорий в ингредиентах
любимых блюд есть залог здоровья, пользы и продления молодости и красоты.
Социальная сеть Diets.ru и бренд Erisson объявляют начало нового кулинарного конкурса для
тех, кто заботится о своем здоровье. Разместите с 18 сентября по 18 октября
2011 года рецепт блюда с просчитанной калорийностью в собственном исполнении -
и станьте обладателем стильных и удобных кухонных весов!
Начало осени: самое время запустить марафон яблочных рецептов. Самый
распространенный фрукт на планете очень давно "прописался" в рецептах
народов мира. Многие компании и бренды выбрали яблоко в качестве своего
логотипа, узнаваемого знака (в том числе и Diets.ru). Поэтому не стоит
отказывать в символизме тому факту, что именно яблоко открывает наш кулинарный
марафон под названием "Рецепт месяца".
Партнер конкурса - интернет-магазин ePOSUDA.ru
- предоставляет победителям коллекции посуды из инновационного материала
Zenix®, последнего достижения инженеров компании ARC International,
разработанные для самых практичных и стильных хозяек на кухне.
Марианна Трифонова – самый авторитетный в России врач-диетолог,
соавтор и разработчик уникальной методики «Психобиокоррекция веса», ведущий
эксперт телевизионного проекта "Ты - то, что ты ешь" на телеканале
"Россия".
Марианна с 1993 года работает практикующим врачом и имеет действующий
сертификат врача-диетолога и физиотерапевта. В 2008 году Марианна представляла
Российскую Федерацию на Третьем международном конгрессе по диетологии и
нутрициологии «ВКУС – ПИТАНИЕ – ЗДОРОВЬЕ», который проходил во Франции. В том
же году Марианна Трифонова разработала индивидуальную диетическую программу
питания для популярного певца Димы Билана перед его ошеломляющим выступлением
на «Евровидении».
В конце августа свет увидела новая книга Марианны Трифоновой «Как жить, чтобы быть стройной и
здоровой». Наш портал выступил информационным спонсором этого
издания, а у самих пользователей Diets.ru есть уникальная возможность
ознакомиться в принципами, изложенными в книге, просто получив ее в подарок за
победу в викторине. Автограф автора будет еще притяным приложением к этому
подарку. Приз будет бесплатно доставлен по территории Российской Федерации.
Внимание всем пользовательницам Diets.ru: в целях предотвращения
наступления скуки и серости по всем фронтам повседневной жизни, а также в
качестве боевых учений по спасению мира объявляется всеобщая мобилизация
гражданок, годных для призыва в бьюти-войска. Девушки, приготовьте свое лучшее
оружие для высадки в стан врага, и записывайтесь на участие в
сборах.
Победа будет за нами!
Администрация Diets.ru и лидер группы PRO_красоту Ирина shtu4ka приглашают Вас принять участие в
make-up соревновании на звание самого красивого и умелого бойца наших
косметических войск. Для того, чтобы продемонстрировать свои красоту и умение
наносить макияж, запишитесь в группу PRO_красоту, создайте запись и
добавьте в нее фото ДО макияжа, фото с макияжем и краткий рассказ в любом стиле
о том, каким образом Вам удался такой эффект. Производителей Вашего любимого
косметического оружия называть можно, но необязательно. Форма и подача Вашего
рассказа - любые, но фото до макияжа и фото с макияжем должны быть в нем
обязательно.
Лидер группы и идейный вдохновитель конкурса Ирина приготовила для Вас
дивные призы!
Интернет магазин Santegra представляет конкурс "Люблю
себя!". В наши дни модно быть здоровым, активным, заниматься
спортом, тратить на себя силы и время. Все больше людей отказываются от
курения, употребления спиртного, записываются в спортивные залы и начинают
корректировать свое питание с помощью биологически активных добавок (БАД).
Биодобавки помогают не только обогатить пищу всеми необходимыми витаминами и
минералами, но и оказывают помощь в процессе похудения и моделирования фигуры.
Некоторые из них способстствуют очищению организма, выведению шлаков и
токсинов, регулированию обмена веществ.
Любить себя - значит
поддерживать свой организм правильным питанием, физической активностью и
отсутствием вредных привычек. Любить себя
- значит одобрять все свои действия, жить в гармонии с самим собой и окружающии
миром. Любить себя можно за какие-либо поступки, подвиги, а можно и просто так.
А почему себя любите Вы? Что помогает Вам поддерживать любовь к себе,
подпитывать шарм, женское обаяние и черпать силы для ежедневной успешной
работы? Другими словами - как Вы балуете себя?
Кто-то восстанавливает свои силы за покупками или в СПА-салоне, кто-то
позволяет себе любимый десерт, а кто-то - несколько часов безделья и неги. Для
кого-то любовь к себе - это хобби, любимая дача или игры с детьми, а для
кого-то - медитация или забег на 10
км. Расскажите, как Вы любите себя! Самые популярные по
мнению пользователей сайта рассказы получат призы от интернет-магазина
Santegra.
Призы выбраны не случайно: они помогут организму в процессе очищения и
приближения к идеальным пропорциям, что поможет Вам еще больше любить и уважать
себя.
Только
зарегистрированным пользователям доступны все опции сайта в полном объёме:
начиная от калькуляторов, и заканчивая возможностью комментировать материалы,
принимать участие в конкурсах и конференциях, а так же найти единомышленников и
друзей, заведя свой дневник и активно общаясь.
Стать
полноправным участником нашего сообщества крайне просто - для этого нужно всего
лишь заполнить форму регистрации здесь
