Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легкий cпособ cбросить вес!

Легкий cпособ cбросить вес! Перечень Продуктов, Позволяющих Худеть Без Диет!

1.Оливки В состав оливок входит относительно большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Именно они в разы ускоряют обмен веществ в организме и значительно притупляют чувство голода. А что еще нужно, если есть желание похудеть? Съедать их нужно по 10 штук ежедневно. 2.Нежирная рыба Не трудно догадаться, что нежирная рыба малокалорийна, что весьма полезно для худеющих. Но при этом рыба содержит массу питательных веществ, в которых так нуждается любой организм. 3. Индейка Мясо индейки отличается повыш...

2014-12-11 11:06:28 + Комментировать

Легкий cпособ cбросить вес! Бефстроганов Из Говядины...

Говядина - это продукт в котором содержится много белка и железа. Белок и железо насыщают организм человека кислородом. В говядине очень мало жира, даже меньше чем в курятине. Калорийность и пищевая ценность на 100гр: Калорийность - 192 Белки - 9.4 Жиры - 14.8 Углеводы - 5.5 Для рецепта бефстроганов из говядины понадобится: Говядина - 400 г Репчатый лук - 2 штуки Сметана - 200 г Растительное масло - 50 мл Томатная паста - 2 столовые ложки Петрушка рубленая - 2 столовые ложки Мука пшеничная - 1 столовая лож...

2014-12-11 08:07:12 + Комментировать