Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легкий cпособ cбросить вес!

  Все выпуски  

Легкий cпособ cбросить вес! Бефстроганов Из Говядины...


http://hudeem.blogspot.com/2014/12/blog-post_83.html Говядина — это продукт в котором содержится много белка и железа. Белок и железо насыщают организм человека кислородом. В говядине очень мало жира, даже меньше чем в курятине.

Калорийность и пищевая ценность на 100гр.:

  • Калорийность - 192
  • Белки - 9.4
  • Жиры - 14.8
  • Углеводы - 5.5

Для рецепта бефстроганов из говядины понадобится:

  • Говядина - 400 г
  • Репчатый лук - 2 штуки
  • Сметана - 200 г
  • Растительное масло - 50 мл
  • Томатная паста - 2 столовые ложки
  • Петрушка рубленая - 2 столовые ложки
  • Мука пшеничная - 1 столовая ложка
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу

Приготовление:...

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...


В избранное