Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Сохраним хорошие отношения в семье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
Как сбросить лишний вес; как похудеть; как правильно питаться; как эффективно заниматься фитнесом; как полюбить себя - все о фигуре, красоте и здоровье!
Статистика
+1 за неделю
Все о фигуре, красоте и здоровье
www.dietashop.ru Все о фигуре, красоте и здоровье 5 способов отказаться от сахара Да, отказаться от сахара сложнее, чем можно себе представить. Но и лишать себя этого источника наслаждения полностью не стоит. Любая крайность в итоге превратиться в еще одну проблему. Поэтому мы рассмотрим 5 способов, которые помогут "сбавить обороты" в поглощении сладостей, не превращая это в невыносимую борьбу с собой. Итак, Способ No1. Удалить искушения. Любые ситуации и обстоятельства могут вызвать желания съесть сладост...
Все о фигуре, красоте и здоровье
www.dietashop.ru Все о фигуре, красоте и здоровье Секс, как один из способов снизить вес То, что секс помогает нам похудеть , может показаться слишком хорошим утверждением, чтобы быть правдой. Но это так и есть. Секс сжигает калории и подтягивает мышцы, особенно, если заниматься им на регулярной основе. Не ударяясь в описание всех преимуществ секса, мы рассмотрим некоторые положительные моменты, способствующие похудению . Секс и калории Чтобы похудеть , нам необходимо сжигать калорий больше, чем мы едим. Л...
Все о фигуре, красоте и здоровье
www.dietashop.ru Все о фигуре, красоте и здоровье Сжигание жира и лук Вы, наверное и не знали, что лук - убийца жира ? Лук - это растительный супергерой для нашего здоровья. Он "работает" в борьбе с раком, эффективен при болезнях сердца, укрепляет кости, помогает успокоить астму и аллергию. Незаменим этот замечательный продукт и в вопросах, связанных с жировыми отложениями в организме человека. Весь фокус сводится к двум хитрым химическим словам: кверцетин и хром . Кверцетин , содержащийся в луке является ...
Все о фигуре, красоте и здоровье
www.dietashop.ru Все о фигуре, красоте и здоровье Как убрать живот? Миллионы женщин страдают от лишнего скопления жира в области живота и хотят убрать живот . Наша "осиная" мечта - талия, скрыта от окружающих и часто о ее наличии знаем только мы сами. Но, все не так безнадежно. Осознав причины появления жира убрать живот станет гораздо проще, чем мы думаем. Итак, накопление жира в области живота происходит по двум причинам, обе связанные с гормонами. Первой причиной является то, что вы едите слишком много ...
Все о фигуре, красоте и здоровье
www.dietashop.ru Все о фигуре, красоте и здоровье Низкокалорийные десерты Большинство людей любят сладкое . Как только мы садимся на диету или просто придерживаемся режима здорового питания мы начинаем острее ощущать ограничения. Поэтому появляется внезапная тяга к шоколаду, мороженному и тортам! Секрет здорового питания заключается в том, чтобы не ограничивая себя, соблюсти баланс и употреблять всего в меру. Вот небольшая коллекция низкокалорийных десертов , которые можно готовить в домашних условиях, не ...
Все о фигуре, красоте и здоровье
www.dietashop.ru Все о фигуре, красоте и здоровье Как похудеть, если уже 30ть? Не секрет, что возрастом происходит снижение нашей физической активности, что приводит к уменьшению в нашем организме метаболизма (количество энергии, используемой в данный период, который в свою очередь способствует увеличению веса. Генетика, мышечная масса, пол, расход калорий и образ жизни являются факторами, на пути к увеличению веса . Изменения, происходящие с возрастом Снижение нашей физической деятельности начинается в во...
Все о фигуре, красоте и здоровье
www.dietashop.ru Все о фигуре, красоте и здоровье Сжигание жира с помощью специальной диеты Сжигание жира основано на дефиците калорий. Чтобы значительно снизить вес Вы должны: - либо вести подсчет калорий и количество потребляемой пищи - либо строго ограничить употребление жира Преимуществом диеты для сжигания жира является то, что она предполагает различные варианты меню, и вы можете питаться с учетом собственных вкусов и предпочтений. Сжигание жира с подсчетом калорий Вот несколько вариантов диетическог...
Все о фигуре, красоте и здоровье
www.dietashop.ru Все о фигуре, красоте и здоровье Кефирная диета Соблюдать кефирную диету не так уж и легко. Но эффект от кефирной диеты более стабилен,чем результаты от других диет . Однако, есть и недостатки. Например, человеческому организму каждый день необходимо употреблять соль, в то время, когда кефирная диета исключает ее в течение нескольких дней. Что еще? Вам не следует пить кефир на пустой желудок , но именно это и предлагают делать во многих ее вариантах. Недостаток углеводов в кефире может при...
Все о фигуре, красоте и здоровье
www.dietashop.ru Все о фигуре, красоте и здоровье Как победить стресс и сбросить лишние килограммы Как победить стресс? В современном обществе на этот вопрос пытаются ответить все. Ведь стресс в нашей стране - проблема чрезвычайно серьезная. Сверх нагрузки на работе, жесткая социальная конкуренция, лавины информации, перепады в экономике и кризисы - с этими факторами, вызывающими стресс , мы сталкиваемся ежедневно. Нас убеждают, что работа на износ - это норма для преуспевающих в жизни людей. Рано или позд...
Все о фигуре, красоте и здоровье
www.dietashop.ru Все о фигуре, красоте и здоровье Диета Кима Протасова Диета Кима Протасова эффективна, проста в соблюдении и доступна каждому. Продолжительность программы - 5 недель Суть диеты - употреблять как можно больше овощей и молочных продуктов не более 5% жирности. Из фруктов - три зеленых яблока. Разрешается употребление чая и кофе, но без сахара. Вода - не менее двух литров в день. Неделя Первая Только сырые овощи, сыры, йогурты (5% жирности, 1 вареное яйцо. Овощи разрешается есть в неограниченн...
