Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Лыжи как фитнес

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Роман Назаров

Статистика

87 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Что у лыжника в кармане?


Что у лыжника в кармане?

В анонсе написал «джентльменский набор лыжника», но подумал, что это явная дискриминация наших прекрасных лыжниц. Поэтому просто перечислим, что желательно иметь в кармане или рюкзаке во время прогулки.

Сменные перчатки

В запасе желательно иметь более теплые перчатки, чем те, что вы надели, ориентируясь на погоду. Потому что может подняться ветер, вы можете намочить перчатки, может скрыться солнце и так далее. Я обычно надеваю теплые перчатки, чтобы дойти до начала лыжни, и надеваю легкие беговые, только когда встаю на лыжи.

Удерживающая мазь

Парафин с собой носить смысла нет — вы не наложите его хорошо в полевых условиях. А вот удерживающую мазь возьмите. Бывает, случайно попадаешь на промокший снег (если ходишь по замерзшему водоему), или на острую крошку, или на песок, и смазка быстро стирается. Если после такого участка лыжни заметно увеличилась отдача, вы сможете нанести смазку заново.

Скребок для очистки лыж от льда

Скользящая поверхность может обмерзнуть по множеству причин, и тогда лыжи перестанут скользить. Нужен кусок пластика или оргстекла с прямым краем, которым вы сможете соскрести лед. Острые металлические и стеклянные предметы не подойдут: они испортят поверхность лыжи.

Острый предмет

Если вы пользуетесь лыжами с креплениями типа Nordic Norm 75 mm, которые фиксируются отверстиями в подошве, будет полезен гвоздь, прочная проволочка или шуруп, чтобы вычищать лед из этих отверстий.

Кошелек

Наличность — это как парашют в самолете. Экстренная мера, и не думайте, что в глухом лесу деньги не имеют значения. У меня бывали случаи, когда, переоценив свои силы, я набредал на черт знает какую дорогу или населенный пункт, понимал, что сил дойти назад нет, и ехал домой на транспорте или, по крайней мере, мог купить еды, чтобы набраться сил заново.

Роман Назаров, 2009.

Темы от подписчиков

Предложите свою тему для обсуждения.

Ответы на вопросы

Задайте вопрос. Ответ будет полезен не только вам, но и сотням других лыжников.

Сообщение от спонсора

Рассылка ищет спонсора.


Анонс следующего выпуска

Неприкосновенный запас. Почему брать с собой еду надо, но есть нельзя.


Предлагаю свой опыт укрощения стрессов и переживаний: рассылка "Справиться с беспокойством: Практикум".
В избранное