Рассылка закрыта
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
Моя супруга всегда была благодарна тем лыжникам, которые, обгоняя ее, находили время для пары дельных советов. Но таких за зиму набирается два-три.
Профессиональные лыжники редко делятся своими знаниями. Чаще они требовательно <[сгоняют]> вас с лыжни, пролетая мимо со свистом, и даже на лыжных базах нос держат очень высоко. Многие секреты профессиональных лыжников, полезные для них, вам будут не нужны и даже вредны.
Между тем, лыжные прогулки могут приносить такую радость и пользу, что для
многих они становятся стилем жизни на целых полгода. Я убеждаюсь в этом
каждый раз на своей любимой лыжне, где многих встречных знаю в лицо и
здороваюсь с ними, хотя до сих пор не знаю, как их зовут. У нас взаимная
симпатия просто потому, что мы любим одно и то же - красоту зимнего леса,
наслаждение от скольжения в лесной тишине под ритм своего ровного глубокого
дыхания, от напряжения и приятной усталости мышц.
Автор рассылки - спортивный тренер, имеющий опыт <[постановки]> на лыжи большого количества детей и взрослых, активный лыжник, набегающий каждую зиму несколько сотен километров. В рассылке будут обсуждаться следующие темы:
- Инвентарь (лыжи, палки, ботинки и крепления) и одежда. Подбор инвентаря в магазине. Уход за лыжами, смазки и парафины. Устранение мелких недостатков.
- Классический и коньковый стиль, преимущества и недостатки. Польза и риск для здоровья.
- Как улучшить собственный стиль, чтобы меньше уставать, увеличить скорость и дальность прогулок.
- Противопоказания. Риски для здоровья. Оздоровительные и лечебные возможности лыж: от заболеваний сердечно-сосудистой системы, вестибулярного аппарата, ожирения и других болезней.
- Еда и питье во время лыжной прогулки.
- Рациональное расходование сил. Контроль самочувствия, планирование расходования сил.
- Маневрирование.
- Неписаные правила поведения на лыжне. Как не попасть впросак.
Приглашаю читателей делиться своими впечатлениями и опытом, сообщать свои замечания и пожелания. Лучшие письма будут опубликованы. Планируется, что авторы писем с наиболее полезными замечаниями будут награждаться подарками от спонсора рассылки.
Рассылка будет полезна, если вы хотите встать на лыжи или поставить на лыжи ребенка, но не знаете, как это сделать; если вы хотите улучшить свой стиль, но не с кем посоветоваться. Надеюсь, что любителям со стажем она также принесет свежие мысли и знания.
Профессионалы могут не читать. Ни слова о достижениях на грани человеческих возможностей, секундах и кэмэче.
Рассылка будет выходить по пятницам еженедельно, до марта 2010 года включительно.
Статистика
0 за неделю
