| ← Сентябрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://prokachkov.ru/
Открыта:
31-03-2011
Рассылка для любителей бодибилдинга, фитнеса и культуризма. В ней вы можете прочитать про известных культуристах, спортивном питании, а так же узнать советы о том, как правильно развивать свои мышцы.
Статистика
0 за неделю
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Алексей Шабуня – Белорусский тяжеловес
Эта статья будет посвящена культуристу из Белоруссии, который в своей жизни добился того, чего ещё не достигал не один Белорусский культурист. Алексей стал победителем во многих конкурсах по бодибилдингу, среди них такие престижные конкурсы как чемпионат Европы, так же он становился вторым в чемпионате мира по бодибилдингу. В общем, в Белоруссии есть культуристы, которыми страна может гордиться но, к сожалению, государство о них никак не заботится, хотя в России дела обстоят точно так же. Здесь можно остав...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Майки для бодибилдинга
Предлагаю вашему вниманию новую статью для стильных культуристов. Майки в тренажерном зале, да и в летнюю погоду обычно носят пауэрлифтеры и те культуристы, которым действительно есть что показать. Так что если вы не действительно хорошо выглядите, не ленитесь заказать себе стильную майку к лету или для занятий в тренажерном зале. Маек для бодибилдинга выпускает не так много фирм, но они всё же есть. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wordpress для subscribe.ru ...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Жим штанги лежа видео
Жим штанги лежа - одно из самых популярных упражнений в бодибилдинге. Когда у культуриста хотят узнать степень его тренированности обычно спрашивают не какова окружность его бицепса, а сколько он жмёт лежа. Конечно это не показатель для культуриста, некоторые вообще лежа жмут гантели, но для многих жим лежа является очень важным показателем, поэтому они всеми силами хотят жать больше. Надо сказать, что прогресс в жиме идёт очень медленно, и стоит забросить ненадолго тренировки и вас опять отбросит назад. З...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Травмы в бодибилдинге
Сегодня поговорим о самом болезненном в железном спорте - о травмах. Так как веса спортсмены на тренировках поднимают не шуточные, то и техника безопасности в тренажерном зале должна быть на высоте. Как правило, из-за её не соблюдения возникает куча неприятностей не только у спортсменов, но и у тех, кто владеет данным тренажерным залом. Травмы возникают в большинстве случаев от желания удивить своих друзей и товарищей. И не важно чем, это может быть нереальный вес, или замысловатая техника. Результат обычн...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Программа тренировок для увеличения силы от Владимира Турчинского
Известный актер и шоумен Владимир Турчинский, стал популярным благодаря гладиаторским боям, которые транслировались по телевидению. Позже уже Владимир создал P.L.S.E - профессиональную лигу силового эстрима, где спортсмены показывали чудеса силы и выносливости. Помимо того, что Владимир являлся президентом лиги силового экстрима, так ещё и владел своим фитнес-клубом <Марк Аврелий, в котором, как и обычные тренеры, тренировал людей. Поэтому, программу тренировок для увеличения силы от Динамита стоит взять в...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Бренч Уоррен и Джонни Джексон бомбят дельты
Интересно смотреть за тренировками с профессиональных культуристов. Тем более если один из них Бренч Уоррен. Он очень интенсивно тренируется. В этот раз они со своим другом Джонни Джексоном устроили довольно жёсткую тренировку для своих дельтовидных мышц. Помимо того, что из данного видео можно узнать, как нужно тренировать свои плечи, ещё вы получите огромный положительный заряд энергии для мотивации к более эффективным тренировкам. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wordp...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Игорь Педан – стронгмен и будущий персональный тренер
В России всегда любили сильных людей, эта статья будет посвящена одному из них. Игорь Педан - спортсмен с многолетним стажем и уже попавший в книгу рекордов Гинесса, а это уже о многом говорит. В свои 33 года Игорь уже успел многого добиться в железном спорте. О его спортивных успехах и текущих планах читаем далее. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wordpress для subscribe.ru ...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Блогу пол года – что изменилось?
6 месяцев назад, была написана первая статья на этом сайте. Конечно, до этого он уже недели 2 лежал на моём компьютере и ждал своего часа. На самом деле пол года пролетели очень быстро и у сайта есть результаты, которыми можно гордиться. Например, сейчас на блог заходят посетители, которые задерживаются тут по полтора часа, то есть их зацепило, и мои старания не прошли зря. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wordpress для subscribe.ru ...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Как растут мышцы по мнению Шварценеггера
Сегодняшняя статья будет посвящена одной из самых главных тем в бодибилдинге - росту мышц. Ведь именно этого хотят большинство парней, которые приходят в зал заниматься. Не один другой вид спорта не может вам дать такого прироста мышечной массы, при этом на тренировки не тратиться много времени. Достаточно заниматься где-то полтора часа 3 раза в неделю и со временем ваше тело преобразиться и станет более привлекательным. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wordpress для subs...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Самые известные мифы о бодибилдинге
В этой статье я хочу поговорить о домыслах и предрассудках, которые витают в головах большинства людей. Да о бодибилдинге ходит много слухов и по большому счёту в этот виноваты именно средства массовой информации, которые из любой чепухи хотят сделать сенсацию. Появятся этим мифам на свет, а так же оставаться там на долго помогает не грамотность населения в анатомии и физиологии. А так же в банальной лени. Но об этом уже читаем далее. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином word...
