Трейси - из толстушки в королеву свинга
|
Трейси - из толстушки в королеву свинга 2013-08-25 16:47 Mary Хочу познакомить вас с историей преображения Трейси Рейфкинд (Tracy Reifkind). Я недавно читала её книгу «The Swing!», где она делится своим опытом похудения и, думаю, её история весьма мотивирующая. Ведь она не просто похудела на 55 килограмм. Во-первых, Трейси смогла сделать это довольно быстро – за год. Во-вторых, она сделала это благодаря свингам с гирей. И, в-третьих, она не остановилась на этом, а пошла гораздо дальше – стала фитнес-тренером (пройдя очень непростую сертификацию RKC), выпустила несколько DVD и книг, посвящённых тренировкам с гирями. И, наконец, она заслужила звание «Королевы гиревых свингов» за свою способность сделать совершенно немыслимое их количество – 2000 раз в час!  Рассказ Трейси Рейфкинд от первого лица: В 41 год я начала испытывать симптомы потенциально серьёз... Мы любим гири! 2013-09-09 09:16 Mary У гирь есть как сторонники, так и противники. Противники часто стараются полностью приравнять их к гантелям, мол, ничего такого в них нет. Мне кажется, такие люди никогда по-настоящему не тренировались с гирями. Потому что, прочувствовав и поняв этот снаряд, начинаешь испытывать к ним настолько тёплые чувства, что иногда хочется с ними даже разговаривать. А люди с фантазией идут дальше и раскрашивают гири совершенно прекрасным образом. Что это, как не показатель отдельного почётного места гирь в сердцах людей (разве такое отношение возможно к тем же гантелям?). И они полностью заслуживают его. Смотрим, как народ любит свои гири:  Девушки оценят этот экземпляр :)  По-во... |
| В избранное | ||
