| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://kickboxinglife.ru
Открыта:
07-06-2012
Все, что связано с кикбоксингом, от новостей до влияния на современный образ жизни. Самостоятельное обучение технике кикбоксинга. Спорт, фитнес, режим дня и питания, программы тренировок, экипировка и соревнования. Спортзал своими руками. Онлайн самоучитель в виде блога. Kickboxing Life - сайт персонального тренера и самого позитивного кикбоксера.
Статистика
-1 за неделю
Кикбоксинг - образ жизни. Выпуск 51
Уличные спортсмены Что такое улица? Для многих это дорога от дома до работы, магазина или школы, и обратно. В недалеких 90-х улица еще бурлила жизнью. С утра до вечера детвора носилась по улицам, сломя голову и, забыв про домашнюю еду. Почти у всех соседей были свои небольшие участки земли, оборудованные под фруктово-овощные огороды. Там мы и питались. читать далее Как набивать кулаки? `Хочешь жить - набивай кулаки' - пел С. Шнуров из группы `Ленинград. Неужели это так жизненно необходимо? Вы можете научит...
Кикбоксинг - образ жизни. Выпуск 50
Антимотивация Вокруг пестрят рекламы, призывающие заниматься спортом. Но ведь вам это не нужно. Вас устраивает ваше состояние. Нет, вы не ленитесь. Просто не хватает времени. Каждый по-своему мотивирован на тот или иной поступок. Но сохранять мотивацию очень сложно, над этим нужно упорно работать. Зато антимотивация не требует усилий. Человек легко находит новые причины и отговорки. читать далее Лучшие нокауты ногой с разворота Первую подборку нокаутов с помощью ударов ногой с разворота уже просмотрели бол...
Кикбоксинг - образ жизни. Выпуск 49
Тренировочный дневник кикбоксера Спортсмены и энтузиасты здорового образа жизни зачастую наиболее приверженные статистике люди. Мы любим считать цифры. Сколько я сегодня пробежал км? Какой у меня вес? Сколько на моем счету побед? Да многие из нас любят свои цифры. Однако все эти данные всего лишь временные показатели, до тех пор, пока мы не начинаем их записывать в тренировочный. читать далее Как тренироваться во время поездок Мы с вами живем в несовершенном мире. И соблюдать даже самые лучшие планы не все...
Кикбоксинг - образ жизни. Выпуск 48
Будь жестче - возьми кувалду Не пугайтесь! Речь в статье пойдет не о том, чтобы для самообороны использовать тяжелые предметы (хотя бывают моменты, когда без этого не обойтись. Нет! Сегодня я расскажу вам о еще одном эффективном средстве для тренировок. Имя ему - Кувалда! В кикбоксинге используют множество разновидностей упражнений с отягощениями и без них: переворачивание больших покрышек, прыжки, толкание. читать далее А вы делаете заминку! И сразу слышу в ответ: `Да, `Конечно, кто-то не постесняется спр...
Кикбоксинг - образ жизни. Выпуск 47
Тренировки на природе Проснувшись рано утром, я собирался поработать над сайтом и написать новую статью. Я включил компьютер и первым делом запустил программу Word. На этом мои действия закончились. Глаза смотрели на белую страницу, а в голове была пустота. Я не знал с чего начать, и взгляд блуждал в поисках зацепки. читать далее Как подготовиться к соревнованию Соревнование является наиболее ответственным моментом в активной подготовке кикбоксера. Итог тяжелых и порой мучительных тренировок. Тот самый мом...
Кикбоксинг - образ жизни. Выпуск 46
Битва под Москвой Тренировки, тренировки, тренировки. Тренироваться нужно, тренироваться полезно. Но без отдыха тренировки приносят меньше пользы, если не начинают негативно влиять на самочувствие спортсмена. Я уже много говорил об активном и культурном отдыхе. Поэтому сегодня расскажу об одном из своих вечеров познавательного отдыха - отдыха, который несет в себе обучающую информацию. читать далее На его месте должен быть. Сегодня будет необычная статья. Но очень добрая и мотивирующая. Недавно один из мои...
Кикбоксинг - образ жизни. Выпуск 45
Золотые руки тренировкам покоя не дают Как насчет фейерверка из идей для тренировочных снарядов, которые сконструируем своими руками? Сертификаты плотника, портного или слесаря не обязательны. Главное желание тренироваться и немного смекалки. Ну что? Погнали! Груша на растяжках. Для нее можно легко приспособить старый футбольный мяч. Вынимаем камеру, вырезаем сбоку (примерно посередине) одну ячейку. Сверху и снизу вставляем специальные кольца. читать далее Работа на лапах: правила и ошибки В любом боевом е...
Кикбоксинг - образ жизни. Выпуск 44
Высокоинтенсивные круговые тренировки Не помню, как давно я начал использовать в своей практике круговые тренировки, но в интенсивные упражнения я влюбился сразу. С каждым днем их применяют все больше и больше спортсменов, превращая круговые тренировки в повальное увлечение. Как было раньше? День за днем ходишь в спортзал и в течение двух часов выполняешь одни и те же упражнения. читать далее Кодекс мужества Сегодня в День Защитника Отечества я написал статью, которая относится больше к мужчинам. 23 феврал...
Кикбоксинг - образ жизни. Выпуск 43
Имитация горных тренировок Вы хотите повысить функциональные возможности организма, работоспособность, переносимость предельных мышечных нагрузок, а значит улучшить свою выносливость и адаптационные возможности, не выходя из дома? Тогда эта статья для вас. Читайте внимательно! Таким значительным перестройкам в организме способствуют горные тренировки. Ведущие специалисты в различных видах спорта широко используют тренировки в сложных климатических условиях среднегорья. читать далее Восстановление после нок...
Кикбоксинг - образ жизни. Выпуск 42
С Новым 2014 Годом! Дорогие Друзья! За полтора года существования сайта Kickboxing Life, он превратился из обычного блога в центр уникальной и полезной информации о кикбоксинге. Интересные статьи обучают навыкам кикбоксинга и мотивируют на занятия спортом. Аудитория сайта выросла до 7000 человек в месяц, 30% из которых являются постоянными читателями. Надеюсь это не предел, и с каждым годом нас. читать далее Программа накачки мышц для кикбоксеров Нужно ли кикбоксеру качаться? Несмотря на огромное количеств...
