[Razgovory] Йога побеждает посттравматический синдром
Йога побеждает посттравматический синдром
Йога помогает справиться с постравматическим синдромом. Йога помогает
справиться с постравматическим синдромом.
Занятия йогой способствуют ослаблению симптомов посттравматического
стрессового расстройства, сообщают авторы нового исследования,
проведенного при участии 26 женщин.
Американские ученые из Бостона считают, что десять процентов женщин и
пять процентов мужчин страдают от посттравматического стрессового
расстройства в Соединенных Штатах.
Наиболее распространенные симптомы состояния выражаются в проблемах со
сном и возвращении воспоминаний о травмирующих событиях.
Участники исследования, средним возрастом 44 года, практиковали йогу в
течение трех месяцев один раз в неделю по 75 минут. По мнению ученых,
практикующие йогу могут влиять на некоторые части эндокринной и нервной
систем, которые создают проблемы у людей с посттравматическим синдромом.