[Razgovory] Почему хрустят суставы у женщин
Почему хрустят суставы у женщин
Почему хрустят суставы у женщин
Характерный хрустящий звук при движении суставов знаком многим женщинам.
Это явный признак нарушений -- здоровые суставы хрустеть не будут.
Игнорировать такие проявления нельзя, иначе могут возникнуть болевые
ощущения и прочие проблемы, грозящие серьезными последствиями.
Многое зависит и от того, на руках или на ногах хрустят суставы. Потому
что нагрузка на них разная -- и ситуация может быть осложнена, если речь
идет именно о суставах ног.
Причиной таких нарушений может быть нарушение в устройстве самого
сустава -- например, если неверно располагается связка. Или имеет место
неудачное соприкосновение поверхностей суставов, из-за которого они
начинают усиленно изнашиваться. В этом случае велик риск развития
отечности -- суставы будут защищать себя, вырабатывая жидкость в больших
количествах. При этом суставы заметно увеличиваются -- и это повод
обратиться к врачу.
Хруст в суставах, независимо от возраста, может говорить о том, что в
организме нарушен обмен веществ, о наличии заболеваний эндокринной
системы или лишнего веса. Кроме того, такое состояние суставов может
быть и унаследованным от родителей.
Повреждение суставов (к примеру, коленных) может быть вызвано травмой --
такой как повреждение мениска и прочее.
Кроме того, важна и форма ног -- если имеют место Х-образное или другое
искривление ног, то и нагрузка на суставы неравномерна. Специалисты
объясняют, что в данном случае преимущества именно у обладательниц
красивых и ровных ног. В других случаях могут потребоваться специальные
упражнения, процедуры, препараты. Возможно и оперативное вмешательство.
Нередко у женщин есть привычка специально хрустеть суставами пальцев.
Если так делать постоянно, могут появиться подвывихи. Это негативно
скажется как на подвижности пальцев, так и на внешнем виде рук.
Если врач диагностировал заболевания суставов, это не значит, что нужно
ограничить себя в движениях. Даже напротив -- вместо лежания на диване с
больным видом лучше встать на ролики или освоить велосипед, по меньшей
мере активно двигаться и заниматься плаванием. Для восстановления
каждого отдельного сустава предусмотрены специальные упражнения -- они
помогают нормализовать кровообращение, а следовательно и нормализовать
работу суставов.
Проблемы с суставами могут начаться у каждой женщины в период менопаузы
-- врач объяснит, какие препараты принимать для того чтобы предотвратить
ослабление костей и соединительной ткани из-за гормональных изменений.
Если суставы подают такие знаки как хруст, стоит предпринять все
возможные меры для того, чтобы избежать серьезных последствий. Ведь
небольшие нарушения в их работе могут привести к необходимости
промывания и прочищения суставов, а то и к его замене как единственному
возможному выходу.
Кроме стандартной профилактики, рекомендуется употреблять в пищу обычный
холодец -- в нем хрящевая ткань содержится в особенном виде, степень
обработки ее позволяет суставам усваивать необходимые вещества. Кроме
того, необходимо, чтобы в рационе всегда присутствовали в достаточном
количестве такие источники витаминов как фрукты и овощи. Берегите
суставы и будьте здоровы!
ja-zdorov.ru
