Как избежать обострения экземы: 7 правил
26 апреля 2021

Экзема - незаразное поражение кожи, характеризующееся сильным зудом,
покраснением, появлением мокнущих участков, корочек и шелушения. Это
очень распространенное заболевание: на долю экзем разного происхождения
приходится почти 40% всех кожных заболеваний.
Одно из самых неприятных свойств недуга - его рецидивирующий характер.
Радикального способа лечения экземы не существует: больному приходится
периодически бороться с обострениями, но полного излечения, как правило,
не происходит. К счастью, можно снизить частоту обострений экземы.
Расскажем о мерах, которые помогут в этом.
Основные правила, как избежать обострения экземы

Проведение водных процедур
Для больного экземой ежедневный душ - жизненная необходимость. Однако
важно ограничиваться обливанием теплой водой, не используя щелочное
мыло, грубые щетки или мочалки. Очищать кожу с помощью щадящих
косметических средств (бальзама или молочка) можно не чаще 2-3 раз в неделю.
Как избежать обострения экземы: проведение водных процедур

Увлажнение кожи
Кожа, пораженная экземой, нуждается в постоянном деликатном увлажнении.
С этой целью используют крем (детский или гипоаллергенный для взрослых)
либо косметический вазелин. Кожу рук необходимо обрабатывать после
каждого мытья, а поверхность лица и тела - не реже 3 раз в сутки.
Подбирать косметические препараты следует осторожно, предварительно
тестируя их и учитывая возможность индивидуальной непереносимости.
Больным экземой противопоказано пользоваться средствами, содержащими
спирт (лосьонами, туалетными водами и т. д.), поскольку они сушат кожу.
Как избежать обострения экземы: увлажнение кожи

Защита кожи от раздражений
Все стадии заболевания сопровождаются навязчивым зудом, но расчесывать
пораженные участки нельзя. Если больной будет игнорировать это правило,
его кожа покроется мелкими ранками и трещинами, что будет способствовать
присоединению бактериальной или грибковой инфекции.
Чтобы уменьшить неприятные ощущения, используют крем или мазь с
ментолом. Пациент может непроизвольно расчесывать пораженные участки
кожи во сне. В таком случае советуют надевать на ночь специальные
косметические перчатки.
Как избежать обострения экземы: защита кожи от раздражений

Правильный выбор одежды
Больному экземой нельзя носить белье и одежду обтягивающих фасонов.
Важно подбирать наряды свободного покроя, изготовленные из мягких,
гипоаллергенных тканей, отдавая предпочтение тонкому натуральному шелку,
хлопку и сортам шерстяной пряжи, предназначенным для вязки детских вещей.
Новую одежду перед ноской необходимо простирать с детским мылом или
стиральным порошком и тщательно прополоскать несколько раз.
Рекомендуется использовать специальные гипоаллергенные ополаскиватели и
средства для смягчения тканей.
Как избежать обострения экземы: правильный выбор одежды

Отсутствие контактов с аллергенами
Согласно современным представлениям, экзема является следствием
воздействия целого ряда факторов, в списке которых заметное место
занимают наследственная предрасположенность к аллергии и повышенная
восприимчивость к аллергенам. Существует даже отдельная разновидность
заболевания - профессиональная экзема, которой страдают люди, работающие
на химических, фармацевтических и пищевых производствах.
Больной экземой должен избегать контактов с предметами и веществами,
способными усилить проявления недуга: высокоаллергенными продуктами
питания, бытовой химией, строительными материалами, тканями, пыльцой
растений, шерстью животных и т. д. О склонности к аллергии необходимо
сообщить лечащему врачу, который подберет антигистаминный препарат.
Как избежать обострения экземы: отсутствие контактов с аллергенами

Соблюдение температурного режима
Кожа, пораженная экземой, чрезвычайно чувствительна к перепадам
температуры. При переохлаждении или перегревании организма симптомы
заболевания усиливаются. Поэтому больной должен тщательно следить за
микроклиматом в жилом помещении и температурой воды, используемой для
душа и умывания (она должна быть чуть выше комнатной). Перед выходом на
улицу необходимо наносить на кожу защитный крем.
Как избежать обострения экземы: соблюдение температурного режима

Борьба со стрессами
Тревожность, нервозность и подавленное настроение отрицательно
сказываются на состоянии защитной системы организма: ухудшается сон,
снижается аппетит, усиливаются проявления экземы. Людям, страдающим
данным недугом, следует по возможности избегать стрессовых ситуаций, а
при необходимости обращаться за помощью к психологу.
Как избежать обострения экземы: борьба со стрессами

Экзема часто сопутствует гормональным и иммунным расстройствам,
нарушениям работы органов ЖКТ, инфекционным заболеваниям, неврозам и
депрессиям. Поэтому пациенту с экземой требуется всестороннее
обследование, а по его итогам - консультации специалистов.
Для местного лечения экземы обычно назначают мази и кремы, содержащие
стероидные гормоны. Важно знать, что такие средства при длительном
применении могут ухудшать состояние кожи. В качестве общей терапии
рекомендуют прием антигистаминных препаратов и успокаивающих средств (в
том числе растительного происхождения). Людям, страдающим экземой,
показана диета, исключающая жирные, острые и жареные блюд,
высокоаллергенные продукты, консервы и алкоголь. Рацион должен быть
обогащен витаминами (особенно группы B), микроэлементами (кобальтом,
цинком и серой) и высококачественными белками.
Больной экземой должен соблюдать правила, помогающие снизить вероятность
рецидивов, а в периоды обострений точно следовать указаниям доктора.
Только в этом случае он сможет сохранить трудоспособность и обеспечить
себе достаточно высокое качество жизни.

Новая причина рисков осложненного COVID-19
4 июня 2021, 12:43
Деменция осложняет течение COVID-19 / getty images
Ученые обнаружили, что у пациентов с деменцией и особенно с болезнью
Альцгеймера втрое выше риски смерти в результате инфицирования
коронавирусом.
Источник:
MedicalxPress
Исследование проведенное в Бразилии подтвердило, что нейродегенеративные
нарушения повышают риск протекания COVID-19 в тяжелой форме, а также
смерти в результате этого заболевания.
Интересно Какие медицинские средства можно взять с собой в самолет:
правильная аптечка
Мы обнаружили, что причины деменции являются факторами риска тяжелого
течения и смерти при COVID-19, и что эти риски особенно выражены для
пациентов с болезнью Альцгеймера,
- отметил автор исследования Сержио Верджовски-Алмейда.
Предварительно специалисты уже учитывали деменцию, как риск COVID-19
наряду с другими сопутствующими болезнями (сердечно-сосудистые и
респираторные заболевания, диабет, ожирение и рак).
В то же время стоит учитывать, что одна из причин такой связи - возраст:
пациенты с деменцией, как правило, старше и многие из них живут в домах
пожилых людей, где риск заражения и передачи вируса выше.
Что нужно знать о деменции
Это синдром нарушения когнитивных функций в результате органического
поражения мозга. Частота деменции возрастает с возрастом.
В Украине деменцией страдают 63 тысячи человек, ежегодно заболевают
более 4,5 тысячи человек.
Существует несколько причин деменции, и чаще всего причиной является
болезнь Альцгеймера.
Хвороба - что это
Болезнь Альцгеймера - это хроническое заболевание нервной системы,
которое вызывает медленное повреждения нейронов и отмирание тканей
мозга. Из-за заболевания постепенно ухудшаются память, умственные
способности, а также снижается способность справляться с ежедневными делами
Обратите внимание Почему деменцией чаще страдают женщины: перечень причин
На прогулке или во время путешествия не всегда есть возможность
тщательно помыть руки. Но об этом не стоит беспокоиться, если с вами
салфетки Smile Sterill Bio. Они эффективно уничтожают вирусы и микробы и
позаботятся о красоте ваших рук.
24tv.ua
news***@2*****.ua

7 крутых лайфхаков, которые помогут иметь богатырское здоровье
28 апреля 2021

Самое дорогое, что есть в нашей жизни это здоровье и если относиться к
нему бережно, то вас будет ждать долгая и счастливая жизнь, но если
пренебрегать им, поглощать пищевой мусор вместо здоровой пищи и
злоупотреблять алкоголем, то оно покинет вас гораздо раньше, чем вам
того хотелось бы. Конечно, если вы всю жизнь относились к своему
здоровью как к данности, то резкий отказ от нездоровой пищи будет для
вас трудно выполнимой задачей, попробуйте начать с полезных привычек,
которые приведут здоровье в порядок и укрепят иммунитет.
Сократите потребление сахара
как улучшить здоровье, советы по улучшению здоровья

Сахар едва ли можно отнести к категории полезных продуктов. Если вы еще
не объявили ему войну, то самое время это сделать. Конечно, совсем
отказываться от сахара не нужно. Он тоже необходим организму, но
предпочтение стоит отдавать правильным продуктам. Это, например, сладкие
фрукты. В них тоже есть сахар, но и витаминов в них очень много.
Кусочек торта по праздникам тоже вам не навредит. Но о постоянных
конфетах, булочках и прочих гастрономических радостях лучше забыть. Как
и о дополнительном сахаре, который вы добавляете в чай или кофе. Лучше
замените его на мед.
Питайтесь по минутам
как улучшить здоровье, советы по улучшению здоровья

Что это значит? Речь идет не о том, что каждый прием пищи должен
ежедневно быть в одно и то же время. Хотя и это весьма полезная
привычка. Для начала попробуйте отводить на еду ровно 20 минут. Именно
столько времени необходимо, чтобы желудок передал информацию о том, что
он сыт, в мозг.
Если вы привыкли есть очень быстро, то не удивляйтесь, что вы
переедаете. Ведь вы не прислушиваетесь к своему организму, а значит
можете съесть гораздо больше, чем вам действительно нужно для
восстановления сил и энергии.
Знайте свои слабости
как улучшить здоровье, советы по улучшению здоровья

Проанализируйте свои пищевые привычки. У каждого человека есть слабости,
которые вредят здоровью и фигуре. Некоторые налегают на сладкое, кто-то
не может представить свою жизнь без фастфуда. Врага нужно знать в лицо.
Только тогда вы сможете эффективно противостоять соблазнам.
Попробуйте также найти полезные альтернативы своим слабостям. Вместо
магазинных чипсов можно готовить домашние - из овощей. Бургеры из
забегаловок можно заменить на домашние бургеры. А вместо конфет и
булочек сделайте полезные энергетические батончики.
Забудьте про сладкую газировку
как улучшить здоровье, советы по улучшению здоровья

Факт остается фактом. Сладкая газировка не приносит организму ни
малейшей пользы. Особенно учитывая тот факт, что она идет в компании с
фастфудом и другой не особо полезной пищей. Поэтому замените этот
напиток на ягодные морсы, холодный зеленый чай и другие более полезные
варианты.
Не забывайте про активный образ жизни
как улучшить здоровье, советы по улучшению здоровья

Здоровое питание -- это круто. Но эффект для здоровья и фигуры будет еще
лучше, если вы будете вести активный образ жизни. Спорт улучшает работу
сердечно-сосудистой системы, нормализует обменный процессы в организме,
поднимает настроение. Если в тренажерный зал вы ходить не хотите, то
больше гуляйте и проводите время на свежем воздухе.
Выбирайте полезные снэки
как улучшить здоровье, советы по улучшению здоровья

Без снэков никуда. Диетологи советуют питаться дробно и есть 5-6 раз в
день. Это завтрак, обед, ужин и пара перекусов. Забудьте про фастфуд,
шоколадные батончики, плюшки и другие вредные снэки. Отдайте
предпочтение натуральным йогуртам, овощным палочкам, ягодам, фруктам,
энергетическим батончикам собственного приготовления.
Не игнорируйте замороженные продукты
как улучшить здоровье, советы по улучшению здоровья

Наверняка вам знакома ситуация, когда вечером так не хочется готовить, и
рука сама тянется к телефону, чтобы заказать пиццу или роллы. Эти блюда
достаточно калорийны, поэтому не стоит баловаться доставкой на дом
слишком часто. Держите в морозильной камере несколько пакетов с
замороженными овощами. Современные технологии помогают сохранить в них
все необходимые витамины и минералы.