[свободная трибуна] 11 анализов которые нужно сдать если не получается похудеть
11 анализов которые нужно сдать если не получается похудеть
13 марта 2021
Борьба за красивую и стройную фигуру - это настоящая война, которую
женщина объявляет своим вредным привычкам, пристрастию к еде и
собственной лени. Правильное питание, регулярные физические упражнения и
четкое соблюдение режима отдыха и сна, зачастую, решают проблему лишнего
веса, позволяя женщине сохранять красивые пропорции тела. Однако бывают
случаи, когда ни диеты, ни увеличение физических нагрузок не помогают
похудеть. Стрелка весов никак не желает двигаться вниз, а то и вовсе
поднимается вверх, сообщая о новых набранных килограммах. В таких
ситуациях многие отчаиваются и бросают всякие попытки исправить
ситуацию, считая, что быть полными - их удел.
Однако отчаиваться в борьбе с лишним весом - последнее дело. Если при
помощи физической активности и диетического питания худеть не
получается, значит всему виной сбой в работе организма. Нужно лишь
выяснить, где именно происходит нарушение, и исправить ситуацию. В
большинстве случаев причиной избыточного веса становятся эндокринные
патологии, нарушения в половой системе или сахарный диабет. И чтобы
выяснить точную причину набора веса, следует обратиться в клинику и
сдать необходимые анализы.
fullsize
11 анализов, которые следует сдать, если не получается похудеть
1. Анализ уровня Т3 и Т4
При обращении к эндокринологу с проблемой ожирения, врач, прежде всего,
назначит анализ на гормоны щитовидной железы, а именно на уровень
тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Эти биологически активные вещества
играют ключевую роль в поддержании красивой и стройной фигуры, а все
потому, что именно они регулируют скорость обменных процессов в
организме. При нормальной выработке Т3 и Т4 вся попадающая в организм
пища своевременно расщепляется и перерабатывается в энергию. Но как
только синтез одного из гормонов снижается, организм перестает
превращать пищу в энергию как раньше, а идет по пути наименьшего
сопротивления, создавая жировые запасы. Именно поэтому человек, у
которого нарушен синтез тироксина и трийодтиронина, тучный, вялый и
сонливый. У него попросту нет запасов энергии для полноценной и здоровой
жизни.
2. Анализ уровня ТТГ
Тиреотропный гормон (ТТГ) - еще один гормон эндокринной системы, который
образуется в головной мозге, а точнее, в гипофизе. Он отвечает за
деятельность гормонов <<щитовидки>>, а значит, именно от него зависит
уровень Т3 и Т4 в крови. Но что еще интереснее, гормоны эти обладают
обратной связью, а значит, снижение выработки тироксина и трийодтиронина
приводит к сбою в работе ТТГ. Именно поэтому, если анализы показывают
снижение синтеза гормонов щитовидной железы, врач в обязательном порядке
берет анализ на уровень ТТГ и выясняет причину гормонального сбоя.
Для решения имеющейся проблемы, специалист, как правило, назначает прием
препаратов, стимулирующих выработку гормонов <<щитовидки>>. А сама женщина
может подстегнуть работу вышеописанных гормонов включением в рацион
продуктов богатых йодом: морской рыбы, креветок, кальмаров и морской
капусты. Существуют и другие способы активизировать работу <<щитовидки>>.
Это любые упражнения с наклонами шеи вперед и назад, при которых шея
испытывает некоторое напряжение.
fullsize
3. Анализ уровня глюкозы
Если гормоны эндокринной системы в норме, значит, следует искать другие
причины избыточной массы тела. Не исключено, что всему виной избыток
глюкозы в крови, которая остается в организме в виде жировых отложений.
И что самое опасное, анализ, показывающий высокое содержание сахара в
крови, говорит не только об ожирении, но также о развитии сахарного
диабета и сердечно-сосоудистых заболеваний, в частности атеросклероза.
Почему так происходит? Основу нашего питания должны составлять
<<медленные>> углеводы, содержащиеся в кашах, картофеле и бобовых
культурах. Поджелудочная железа быстро реагирует на их попадание в
организм выбросом инсулина, который перерабатывает углеводы в глюкозу и
доставляет ее в каждую клеточку организма. Все портит наше пристрастие к
<<быстрым>> углеводам, содержащимся в конфетах, шоколадках, пирожных и
других сладостях. Такое питание вызывает повышенную выработку инсулина,
в результате которой уменьшается количество чувствительных к нему
рецепторов. Из-за этого огромное количество глюкозы остается в крови и
превращается в жир.
4. Анализ уровня гликированного гемоглобина
Выявив повышенное содержание глюкозы в крови, врач обязательно назначит
анализ на гликированный гемоглобин. Этот анализ показывает, какой
процент крови связан с глюкозой, и дает понимание того, присутствует ли
у пациента нарушение толерантности к глюкозе или в его организме уже
развился сахарный диабет.
5. Анализ уровня инсулина
Гормон инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, является главным
регулятором обменных процессов в организме. Это единственный гормон,
который снижает уровень сахара в крови, так как главная его функция -
доставка энергии из крови во все клетки организма. Недостаток инсулина
грозит больной развитием инсулинозависимого сахарного диабета I типа, а
вот избыток этого гормона приводит к появлению инсулиннезависимого
сахарного диабета II типа. Таким образом, женщинам склонным к полноте и
рискующим заболеть сахарным диабетом, нужно следить за своим здоровьем и
контролировать уровень этого биологически активного вещества.
6. Анализ уровня C-пептидов
Данный анализ для многих пациенток совершенно непонятен, ведь, по сути,
с-пептид - это белковая часть молекулы инсулина, которая сама по себе ни
на что не влияет. Тем не менее, выясняя причину избыточного веса и
подозревая развитие диабета, специалисты нередко берут этот анализ, так
как он отражает скорость образования инсулина и является показателем
обмена углеводов в организме.
fullsize
7. Глюкозотолерантный тест (ГТТ)
Когда предыдущие анализы не выявляют развития диабета, врачи назначают
пациентке глюкозотолерантный тест. При данном тесте изначально кровь
берется натощак, а затем пациентка пьет воду с растворенной глюкозой и
вновь сдает кровь. Такая процедура помогает выявить состояние предиабета
(начала развития заболевания), а также скрытые формы диабета.
Как можно заметить, анализов на выявление сахарного диабета, приводящего
к развитию ожирения, бывает несколько. И каждый из них важен, так как
помогает специалисту выстроить стратегию лечения или предотвращения
развития сахарного диабета, а значит, поможет пациентке сохранить
собственное здоровье и красивую фигуру.
Что же касается самостоятельной борьбы с повышенным уровнем глюкозы в
крови, то пациентка должна перейти на низкокалорийную диету.
Употребление сладостей, сдобы и кондитерских изделий, т.е. <<быстрых>>
углеводов, должно быть сведено к минимуму. Под запрет попадает жирное
мясо и молоко, а также жареные продукты. Вся потребляемая пища должна
быть отварной или тушеной, а основу рациона должны составлять каши из
злаков, овощи и фрукты. Кофе и чай следует пить без сахара, а от
покупных соков и сладкой газировки следует держаться подальше. Алкоголь
и сигареты также следует полностью исключить.
8. Анализ уровня эстрадиола
Когда <<щитовидка>> в порядке, а гормон инсулин прекрасно справляется со
своими функциями, чтобы выявить причину лишнего веса врачи обращаются к
женским половым гормонам - эстрогенам, в частности, определяют уровень
эстрадиола. Вырабатывается эстрадиол из тестостерона, а одной из главных
функций этого гормона является образование подкожной жировой клетчатки.
В любом случае избыток или дефицит эстрадиола грозит представительнице
прекрасного пола появлением жировых складок и последующим ожирением.
Чтобы самостоятельно нормализовать уровень эстрадиола в организме также
следует обратить внимание на питание. Нужно свести к минимуму
употребление белков (допускается лишь постное мясо и обезжиренное
молоко), а также не увлекаться быстрыми углеводами и овощами, которые
содержат много крахмала (картофель, макароны и хлебобулочные изделия). К
тому же важно употреблять лишь натуральную пищу, исключив попадание в
организм овощей и фруктов, обработанных пестицидами.
Анализ Крови
9. Анализ уровня кортизола
Существует и еще один гормон, нарушение синтеза которого может
обернуться проблемами с лишним весом. Мы имеем в виду гормон
надпочечников - кортизол, или, как его еще называют <<гормон стресса>>.
Это биологическое вещество вырабатывается в ответ на стрессовые
ситуации, помогая организму аккумулировать всю свою энергию на быстрое
принятие решений и избавление от негативных факторов. Однако если
человек находится в состоянии хронического стресса, а кортизол
вырабатывается в избытке продолжительное время, он становится причиной
нарушения работы <<щитовидки>>, приводя к отекам, повышенному давлению и
набору массы тела.
Кроме медицинских препаратов, которые помогают понизить синтез
кортизола, сама пациентка также может поспособствовать этому, принимая
витамин C в витаминных комплексах, или употребляя цитрусовые фрукты,
шиповник, сладкий перец и другие продукты, богатые витамином C.
10. Анализ уровня тестостерона
Тестостерон - мужской гормон, однако в небольших количествах он
вырабатывается и у женщин в яичниках и коре надпочечников. Не секрет,
что повышенная выработка этого андрогенного гормона не сулит женщине
ничего хорошего: у нее появляется оволосение по мужскому типу, грубеет
голос и даже фигура принимает мужские очертания. К тому же такой
гормональный дисбаланс грозит женщине избыточной массой тела.
Врачи в такой ситуации назначают пациенткам гормональные препараты, а
самой женщине рекомендуется пересмотреть питание. Из рациона советуют
убрать сладости и кондитерские изделия, алкоголь крепкий чай и кофе.
Основу питания должны составлять свежие овощи и фрукты, рыба разных
сортов, каши из злаков и натуральные соки.
11. ЛГ и ФСГ
Лютеинизирующий гормон, а также фолликулостимулирующий гормон -
вещества, которые контролируют работу яичников и отвечают за
репродуктивную функцию представительниц слабого пола. Но при этом оба
гонадотропных гормона оказывают влияние на работу щитовидной железы, а
потому если колебание этих гормонов сопровождается проблемами с
менструальным циклом, есть вероятность, что именно ЛГ и ФСГ стали
причиной набора жировой массы.
Для борьбы с дисбалансом этих веществ может потребоваться гормональная
терапия, но в любом случае женщине необходимо отказаться от курения и
приема алкоголя, а при наличии опухоли, которая может провоцировать
избыток гормонов, не исключено оперативное вмешательство.
Представительницы прекрасного пола должны понимать, что избыточная масса
тела - это не только эстетический недостаток, но и серьезный сбой в
работе организма, который важно как можно раньше выявить и правильно
лечить ради собственного здоровья и рождения здоровых деток. Берегите себя!
