ГРУДЬ И ФИТНЕС
Грудь - это женская гордость, грудь - это мужская слабость, грудь - это источник
вечных страхов и сомнений. Все больше женщин с упоением занимаются шейпингом,
аэробикой фитнесом и прочими формами двигательной активности. Однако, когда ваш
вес приходит в идеальную форму - ноги становятся стройными, бедра влезают в романтичный
44, а руки приобретают трогательную изящность - грудь становиться страшной -
обвисшей, безжизненной. Возникает целый ряд вопросов:
"Раньше у меня была красивая большая грудь. После того как я начала усиленно
заниматься аэробикой, она сильно похудела и отвисла - страшно смотреть. А ведь
мне всего 20 лет. Что же теперь делать?"
Поскольку молочные железы на 90 % состоят из жировой ткани, то неудивительно,
что они уменьшились в объеме. При этом кожа просто "не успела" за столь стремительным
похудением. Медики объясняют, что связки груди схожи с резиновыми бинтами, они
изначально эластичны и легко растягиваются и стягиваются, но, в конце концов,
ослабевают. Молочные железы окружены жировыми тканями, вокруг - кожные оболочки,
соединенные с грудными мышцами - тем основанием, на котором, как на фундаменте,
покоится вся конструкция. Связки, поддерживающие грудь, очень тонкие, легко растягиваются,
и если даже грудь небольшая, на занятиях спортом, танцах, во всех случаях, когда
предстоит бегать, прыгать, делать резкие движения, стоит надевать бюстгальтер
или плотный топик, надежно фиксирующий грудь и не дающий ей обвисать. Кроме того,
вы наверняка замечали, что при энергичных движениях, случается, возникает боль
- это от сотрясений. Установлено, что, например, бег или занятия, связанные с
прыжками, повышают износ грудной ткани. Как показало исследование, проведенное
одной из фирм, производящей бюстгальтеры, грудь 3 - 4 размера при беге подпрыгивает
при каждом толчке на 8 см, что, разумеется, не идет на пользу. Так что имеет
смысл перед занятиями спортом запастись хорошим бюстгальтером.
Узнать больше об этой и многих других темах Вы можете на сайте Общества натуральной
медицины www.nutrition.ru
Здесь же Вы можете задать вопросы специалистам или разместить свои материалы.
Все получатели этой рассылки могут пройти дистанционное обучение по нутрициологии
и получить квалификацию <Консультант по спортивному питанию и БАД>
-*Информационный канал Subscribe.Ru
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.sportmed
Написать в лист: mailto:science.health.sportmed-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:science.health.sportmed--unsub@subscribe.ru?subject=science.health.sportmed
http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback
