Автор: Olga300066 Время подготовки:30 мин Время приготовления:60 мин Количество порций:10 Тип:Рецепты без сахара Событие:Вечеринка Азиатская кухня
Ингредиенты
Свинина 850гр.
Лук 3-4 головки
Морковь 4-5 шт.
Чеснок 3 головки
Специи по вкусу
Соль немножко для мяса и 1 ст.ложку сверху риса.
Масло растительное для пережарки
Свинину нарезать на маленькие кусочки и обжарить до корочки на растительном масле. Лук репчатый мелко порезать и тоже пережарить на растительном масле.
Морковь потереть на крупной терке. В разогретый казан положить пережаренную свинину,посыпать специи (соли немножко), перемешать, залить водой. Далее положить слоями не перемешивая пережаренный лук, тертую морковь,насыпать рис. Вставить аккуратно внутрь три головки нечищенного чеснока. Высыпать остатки соли и залить все теплой водой,чтобы она превышала всю массу примерно на 2 см. Накрыть казан крышкой и поставить в разогретую до 180 гр. духовку примерно на час. Если рис будет сыроват через час можно добавить
немножко водички и еще поставить минут на 10-15. После приготовления все перемешать и оставить томиться в духовке. Ну очень вкусно!!!
"Диета Онлайн" запустил первую в РУнете систему обмена здоровыми рецептами.
Отличие нашей системы от всех других сайтов, которые содержат рецепты, заключается в том, что участники создают базу здоровых рецептов и любой из них можно добавить к себе в планировщик питания. Рецепты основываются на продуктах из нашей базы еды (самой большой в Рунете), поэтому они всегда имеют полный состав (калорийность, жиры, белки, углеводы, витамины, минералы и т.д.)
Это аналог обычной бумажной книги рецептов, куда можно записать свой собственный рецепт. Если у тебя появилось желание поделиться этим рецептом с другими людьми, то ты можешь просто "Опубликовать" его и он попадёт на суд пользователей сайта. Рецепты в поваренной книге можно редактировать и удалять.
Делиться рецептами со другими людьми - не обязательно. Ты можешь просто создавать и сохранять рецепты для себя, чтобы добавлять их в планировщик питания. Но если у тебя есть действительно интересный и здоровый рецепт, то, пожалуйста, поделись им с другими участниками нашего проекта!
Программа здоровой жизни.
Тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".
"Эта диета изменит твою жизнь!" Слышишь это уже не первый раз? И тебе действительно это удалось? Скорее всего, нет. Последние "секреты" и "открытия" на практике оказываются не такими уж действенными, не правда ли?
Проблема заключается в том, что большинство диет абсолютно не изменяют твою жизнь. Даже если они и помогут сбросить лишние килограммы, по окончании такой диеты ты останешься со своими старыми привычками и принципами и начинаешь набирать вес снова. Знакомо?
Практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!
Похудение без изменения своего образа жизни невозможно.
"Диета Онлайн" представляет тебе 4-ступенчатую программу, которая поможет перейти от процесса "сидения на диете" к процессу "здорового образа жизни". Проблему лишнего веса можно решить раз и навсегда. Рецепт прост: мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе. Если все эти составляющие являются твоими ежедневными спутниками, то мы гарантируем, что тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".
