Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Февраль 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
||
Быть здоровым - это не значит вылечиться. Идеальное здоровье - это
отсутствие болезней, а значит и необходимости обращаться к врачам. Именно
это и называется здоровым образом жизни.
Как научиться быть здоровым? Этому не учат в школе и этому, к сожалению,
не учит жизнь. Часто о здоровье вспоминают только тогда, когда
действительно "прижимает". Это неправильно. Хорошее здоровье - это не
везение, генетическая предрасположенность или заслуга врачей. Это в первую
очередь умение вести здоровый образ жизни. Мы стараемся помочь сделать
здоровый образ жизни естественной и приятной потребностью и публикуем
необходимую для этого информацию. Информацию, рассчитанную как на людей,
только начинающих путь к здоровью, так и на людей, давно придерживающихся
здорового образа жизни.
Статистика
0 за неделю
Здоровье и здоровый образ жизни для всех. - 14
Здоровье и здоровый образ жизни для всех Выпуск N14 Здравствуйте, Уважаемый Читатель! С Вами на связи Андрей, автор и ведущий рассылки <Здоровье и здоровый образ жизни для всех. Об этом уже написано множество статей, вот и я решил обобщить полученный опыт. Вездесущие пищевые добавки Пищевые добавки применяют для того, чтобы придать продуктам более аппетитный вид, вкус и запах. Поначалу в качестве добавок использовались естественные компоненты, изготовленные из натуральных продуктов, например растительные п...
Здоровье и здоровый образ жизни для всех. - 13
Здоровье и здоровый образ жизни для всех Выпуск N13 Здравствуйте, Уважаемый Читатель! С Вами на связи Андрей, автор и ведущий рассылки <Здоровье и здоровый образ жизни для всех. Дыня. Вкусна, ароматна и полезна. Дыня обыкновенная - однолетнее растение семейства тыквенных с ползучим стеблем длиной 1-3 м. Плоды крупные, ароматные. Мякоть плодов бывает в зависимости от сорта белой, зеленоватой, светло-оранжевой. Полезные свойства В спелой дыне содержатся прекрасно усвояемые организмом углеводы, значительную ч...
Здоровье и здоровый образ жизни для всех. - 12
Здоровье и здоровый образ жизни для всех Выпуск N12 Здравствуйте, Уважаемый Читатель! С Вами на связи Андрей, автор и ведущий рассылки <Здоровье и здоровый образ жизни для всех. 10 ошибок в питании Справедливо, что главной заповедью здоровья в наше время является выражение: <Не совершайте самоубийства при помощи ножа и вилки! Питайтесь разумно! Выявляйте свои ошибки в питании> А для начала следует учесть ошибки, проявившиеся в многолетней практике питания людей. Ошибка первая: Абсолютное большинство людей ...
Здоровье и здоровый образ жизни для всех. - 11
Здоровье и здоровый образ жизни для всех Выпуск N11 Здравствуйте, Уважаемый Читатель! С Вами на связи Андрей, автор и ведущий рассылки <Здоровье и здоровый образ жизни для всех. Сон - <мелкий ремонт> мозга. Сон - это столь необходимый <мелкий ремонт> мозга, способствующий поддержанию работоспособности. Без отдыха, то есть без сна, мозг не смог бы постоянно обеспечивать и поддерживать биохимическое органическое равновесие, необходимое для нормальной жизнедеятельности организма. Известно, что у тех людей, у ...
Здоровье и здоровый образ жизни для всех. - 10
Здоровье и здоровый образ жизни для всех Выпуск N10 Здравствуйте, Уважаемый Читатель! С Вами на связи Андрей, автор и ведущий рассылки <Здоровье и здоровый образ жизни для всех. Опасность копченостей Копчение - это процесс обработки пищевых продуктов дымовоздушной смесью с целью достижения бактериального и антиокислительного эффектов. При этом поверхность продукта окрашивается в золотисто-коричневые тона, а сам продукт приобретает приятный вкус и характерный аромат. КОПЧЕНИЕ БЫВАЕТ: холодное (t 18-22 C, де...
Здоровье и здоровый образ жизни для всех. - 9
Здоровье и здоровый образ жизни для всех Выпуск N9 Здравствуйте, Уважаемый Читатель! С Вами на связи Андрей, автор и ведущий рассылки <Здоровье и здоровый образ жизни для всех. Быстрая еда Ученые утверждают, что фаст-фуд является одной из основных причин ожирения, артритов, атеросклерозов и инфарктов. Люди не желают тратить время на приготовление полноценной еды, все чаще используя полуфабрикаты, богатые жирами. Было установлено, что фаст-фуд вызывает привыкание, подобно наркотикам. У любителей гамбургеров...
Здоровье и здоровый образ жизни для всех. - 8
Здоровье и здоровый образ жизни для всех Выпуск N8 Здравствуйте, Уважаемый Читатель! С Вами на связи Андрей, автор и ведущий рассылки <Здоровье и здоровый образ жизни для всех. Сахар. Но какой? Что такое натуральные сахара? Бытует мнение, что сахар - не что иное, как <белая смерть. Между тем натуральный сахар - ценный источник жизненной энергии. Конечно, углеводы как поставщики энергии могут заменяться жирами и белками, но только на короткое время. Совсем исключать их из полноценного питания нельзя. В прот...
Здоровье и здоровый образ жизни для всех. - 7
Здоровье и здоровый образ жизни для всех Выпуск N7 Здравствуйте, Уважаемый Читатель! С Вами на связи Андрей, автор и ведущий рассылки <Здоровье и здоровый образ жизни для всех. Мясо. Полезные свойства? При избыточном потреблении мяса мы вводим в организм много пуриновых оснований, экстрактивных веществ, вызывающих кишечное гниение и отравляющих организм. Установлено, что обильная мясная пища подавляет деятельность полезной микрофлоры кишечника. Мясная пища, как известно, изобилует токсическими продуктами о...
Здоровье и здоровый образ жизни для всех. - 6
Здоровье и здоровый образ жизни для всех Выпуск N6 Здравствуйте, Уважаемый Читатель! С Вами на связи Андрей, автор и ведущий рассылки <Здоровье и здоровый образ жизни для всех. В сегодняшнем выпуске мы продолжим список самых вредных продуктов. <Долго жуешь - долго живешь> При составлении суточного рациона питания наряду с соблюдением дисциплины точного времени не менее важен и другой критерий - острое ощущение голода. Научитесь выдерживать свой аппетит, дайте ему отстояться, набрать силу, чтобы пищеварител...
Здоровье и здоровый образ жизни для всех. - 5
Здоровье и здоровый образ жизни для всех Выпуск N5 Здравствуйте, Уважаемый Читатель! С Вами на связи Андрей, автор и ведущий рассылки <Здоровье и здоровый образ жизни для всех. После длительного перерыва, работа рассылки возобновляется. Хочу извиниться перед всеми подписчиками по поводу своего долгого отсутствия. Правильно ли мы питаемся? Древнегреческий философ Сократ сказал однажды: <Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того чтобы жить. На протяжении многих тысячелетий люди старались прокормить с...
