Виртуальный Клуб Здоровья № 131

Виртуальный Клуб Здоровья	Выпуск №131 28.08.2004.
Сегодня в выпуске: Все о солнце Боли в горле Гороскоп и ваше здоровье. Цветочный гороскоп. Как нас найти.
Здравствуйте, дорогие читатели "Виртуального Клуба Здоровья"! Знаете ли вы,что каждый из нас счастливый обладатель "солнечного капитала"?Правда,не смотря на то,что раскалённая звезда "всем на планете одинаково светит",размеры этого капитала у разных представителей рода человеческого заметно отличаются...Об этом и многом другом читайте в сегодняшнем выпуске. Солнечного Вам настроения! Все о солнце Солнечные лучи Ультрафиолетовые лучи делятся на три группы: А, В и С. Самыми опасными для человека являются лучи спектра С (с длиной волны менее 290 нм), но они, к счастью, не достигают поверхности Земли, обезвреживаясь в озоновом слое атмосферы. Лучи В (длина волны 290-320 нм) достаточно свободно проникают сквозь озоновый слой, причем с каждым днем все интенсивнее. Именно они воздействуют на поверхностный слой кожи, стимулируя выработку в ней меланина, придающего коже темный оттенок. Загар - не что иное как ответная реакция кожи, ее попытка защититься от солнца. Длинные лучи спектра А (320-400 нм), составляющие 90-95% достигающего Земли ультрафиолетового излучения, действуют на человека незаметно. Они не вызывают ожога кожи, но, проникая в ее глубокие слои, провоцируют всевозможные солнечные аллергии и старение кожи, а также снижение ее иммунитета. Почему солнце вредно? Если кожа подвергается достаточно длительному воздействию солнца, ее естественной защиты от ультрафиолета становится недостаточно. В-лучи начинают проникать в глубь кожи, повреждая стенки клеток и вызывая солнечные ожоги. Что касается лучей спектра А, то они долгое время считались безобидными, ведь даже в избытке они не вызывают ожогов и дискомфорта. Но в последние годы выяснилось, что в отличие от В-излучения, действующего только на верхний слой кожи, А-лучи проникают в ее глубинные слои и вызывают необратимые изменения в коллагене и эластине - основных белках кожи. В результате их воздействия снижается тонус кожи, появляются преждевременные морщины. А-лучи также несколько изменяют строение клеток кожи, вызывая различные аллергические реакции на солнечный свет. Кроме того, все солнечные лучи вызывают образование в коже свободных радикалов - эти агрессивные отрицательно заряженные частицы разрушают клетки кожи, что приводит к ее старению. Солнечный капитал В течение жизни кожа способна защитить организм от воздействия ультрафиолетовых лучей лишь 50 000 часов (светлокожие блондины) и 150 000 часов (смуглые брюнеты). Начиная с первых лет жизни общение с солнцем должно быть очень аккуратным и максимально безопасным. В противном случае возникает реальная возможность утратить "солнечный капитал" - генетическую способность кожи к самовосстановлению после контакта с солнцем. "Солнечный капитал" - это также способность кожи к загару, утолщение ее рогового слоя и процессы клеточного восстановления кожи. Отрицательное влияние ультрафиолета на кожу имеет свойство накапливаться. Поэтому при слишком частом и длительном пребывании на солнце очень рано появляются признаки старения кожи: потеря эластичности, дряблость, морщины, пигментные пятна. Ученые утверждают, что один сезон интенсивного загорания старит кожу на 6 месяцев. Это значит, что, если последние 10 лет вы проводили свои каникулы преимущественно на пляже, поджариваясь на солнышке, то шанс получить первые морщины появится у вас на пять лет раньше обычного срока. Чтобы сохранить свой "солнечный капитал", необходимо максимально сократить время загара, а также использовать солнцезащитные средства. Солнечный фактор Солнцезащитный фактор (SPF или IP) того или иного средства показывает, во сколько раз дольше, нанеся это средство, можно находиться на солнце, не опасаясь ожога. Например, обладатели светлой кожи, которые легко обгорают за 5 минут, при использовании крема с SPF 20 могут находиться на солнце 100 минут, то есть чуть более полутора часов. Смуглокожие брюнеты, легко переносящие ультрафиолет в течение часа, нанеся то же самое средство, могут наслаждаться солнцем 1200 минут - почти круглые сутки. SPF рассчитывается в лабораториях, исходя из нормы 2 мг продукта на 1 кв. см кожи. К сожалению, при определении SPF невозможно учесть конкретные условия: силу ультрафиолетового излучения, частоту приема солнечных ванн, интенсивность потоотделения, наличие контакта с водой, песком, пляжным полотенцем. Поэтому при расчете необходимого именно вам SPE, нужно делить полученное время на 2-2,5 и обязательно обращать внимание на дополнительные свойства кремов, например, водостойкость (waterproof), устойчивость к песку (sandproof) и поту (sweat resistant). Следует также учитывать, что солнцезащитный крем начинает действовать через 5-10 минут после нанесения - поэтому его следует накладывать дома. Перед выходом на улицу, тщательно, равномерно, до полного впитывания. Дети и солнце Дети до трех лет вообще не должны находиться под прямыми лучами солнца говорят дерматологи. В коже малышей очень мало клеток, производящих меланин, поэтому их защитный слой загара очень слаб. Кроме того, роговой слой детского эпидермиса почти в два раза тоньше, чем у взрослых - ультрафиолетовые лучи легко проникают в глубь кожи, приводя к ожогам, которые в большинстве случаев протекают значительно тяжелее и дольше, чем у взрослых и могут привести к развитию ракового заболеванию кожи. Солнцезащитные средства для детей старше 3 лет специально адаптируются для нужд детской кожи. Они содержат только нейтральный физические фильтры, не содержат добавок, красителей и спирта. Выходя позагорать, кожицу малыша обязательно смазывайте солнцезащитным кремом каждые 2 часа, каждый раз после купания и используйте крем с фактором защиты не менее 25! Это очень важно! Вода и солнце Вода отражает только 5% солнечных лучей (в отличие от песка, отражающего 20%). Поэтому вода преподносит вам наиболее "жгучие сувениры". Не слишком доверяйте ее манящей свежести и красоте и не оставайтесь в воде надолго.Она пропускает до 50 процентов ультрафиолетовых лучей, а ее свежесть и прохлада притупляют чувство опасности. Поэтому при покупке солнцезащитного средства обратите внимание, написано ли на тюбике или баночке слово Waterproof ("Водостойкое"). Благодаря особым водоотталкивающим компонентам эти препараты эффективно защищают кожу даже после часового нахождения в воде. Не забывайте, после каждого купания необходимо тщательно вытирать кожу: оставшиеся на ней капельки воды подобны микролупам, усиливающим солнечный свет, который может вызвать сильный ожог. При подготовке выпуска были использованы:www.make-up.ru Боли в горле (продолжение, начало в выпуске № 130) Ульянов Ю.П. Зав. лор-отделением Медицинского Центра "АГАМИ", г. Москва http://www.airsilver.net/ Острый фарингит представляет собой острое воспаление всей слизистой глотки, которое, в сухом горле, развивается от любого дополнительного пересыхания слизистой, даже на сквозняке летом, при охлаждение от кондиционера, мороженого, холодных напитков или при временной ослабленности организма. Клинически, это сопровождается ярким покраснением и выраженной отечностью слизистой оболочки горла с резкой болезненностью при глотании. Ощущение боли в горле приобретает постоянный характер и усиливается даже при многократном проглатывании слюны или воды. Эти боли в горле могут быть как локальные (в разных местах горла), так и разлитые по всему горлу и носить мучительно-острый (режущий) характер. Общая слабость и повышенная температура тела до 38.0 градусов обычно сопровождают острый фарингит и указывают на выраженную интоксикацию организма. Противовоспалительное лечение нестероидными препаратами (аспирина, анальгина, ортофена или вольторена, ибупрофена и др.) и обильно питье (лучше чая и куриного бульона), при домашнем режиме, является основным лечением на первую неделю. При исчезновении боли в горле и нормализации температуры лечение следует продолжать до двух недель, ибо таков минимальный цикл воспалительного процесса. При неэффективности лечения необходима консультация лор-специалиста или терапевта. Подобно острому фарингиту протекает и обострение хронического сухого фарингита (субатрофического, атрофического), или гранулезного (когда на фоне сухой атрофичной слизистой имеются гранулы лимфоидной ткани), бокового фарингита (когда на фоне сухой атрофичной слизистой по бокам глотки выражены вертикальные валики лимфоидной ткани), а также, обострение хронического фарингита курильщиков. Обострение последнего протекает особенно агрессивно, ,поскольку никотин, как нейро-паралитический яд, резко снижает защитные свойства слизистой оболочки глотки. Поэтому, воздержание от курения, при обострении хронического фарингита курильщика, значительно облегчает заболевание и ускоряет выздоровление. Острый фарингит может сопровождать и другие заболевания, например гриппозное заболевание, когда температура и интоксикация выражены значительно сильнее, - в таких случаях консультация врача крайне необходима, ибо грипп опасен грозными осложнениями. Похожие, мучительные боли в горле при глотании появляются и при ангине, которая представляет собой воспаление небных миндалин. Поскольку гланды (небные миндалины) расположены по бокам горла, то боли в горла при ангине локализуются сбоку (справ, слева или с двух сторон сразу). Ангина, как воспаление небных миндалин может быть проявлением не только острого простудного заболевания, но и обострением хронического тонзиллита. Локализуясь в небных миндалинах, ангина является и общим тяжелым заболеванием организма с большой нагрузкой на сердце, печень и почки, и с резким снижением иммунитета. В связи с чем, при самолечении, воспаление небных миндалин опасно грозными осложнениями. Поэтому, обращение к лор-специалисту или терапевту крайне необходимо. При ангине небные миндалины обычно увеличиваются и покрываются гнойным налетом в виде отдельных очагов величиной с просяное зерно, рассыпанных по миндалине, которые могут объединяться в более крупные очаги. Чаще, по локализации очагов гнойного налета различают фолликулярную и лакунарную ангины (Рис.3). Рис.3 Лакунарная ангина слева и фолликулярная ангина справа. Регионарные лимфоузлы на шее под углом нижней челюсти (югулярные лимфоузлы) при воспалении миндалин увеличиваются и становятся болезненными. Разлитые очаги гнойных налетов, часто наблюдаются при язвенно-некротической ангине (ангине Венсана), когда под гнойными налетами миндалины покрыты язвами с очагами некроза ткани. Для ангины Венсана характерно упорное течение, поскольку обычному лечению она не поддается (Рис.4). Рис. 4 Ангина Венсана на фоне фарингита Кроме того, ангина может быть проявлением разных заболеваний организма, например, заболевания крови – мононуклеоза, агранулоцитоза или инфекционных заболеваний - скарлатины, дифтерии и другие, когда необходимо исключительно грамотное лечение лор-специалиста или терапевта. Довольно редко встречаются и случаи глоточной ангины, когда воспаляется язычная миндалина, расположенная посредине глотки у корня языка. При недостаточном лечении (невыполнении всех назначений врача) или при самолечении, глоточная ангина может угрожать удушьем, поскольку ткань миндалины, увеличиваясь может перекрыть дыхательные пути и тогда, даже скорая помощь может не успеть приехать. Отличительной особенностью глоточной ангины является локализация боли в горле посредине и снизу. Очень важно, при лечении ангины строго выполнять назначения врача, даже когда боли в горле стихли, поскольку не долеченная ангина может дать осложнение в виде паратонзиллярного или заглоточного абсцесса (агрессивного гнойника в горле). (Продолжение следует...) Гороскоп и ваше здоровье (продолжение, начало в выпуске №№120-131) РЫБЫ -чувствительны, часто слабы и хрупки, предрасположены к заболеваниям ног, слабые легкие, часто поврежденные плюсны, промочив ноги, простуживаются. Второе слабое место - глаза. Им не следует переутомлять зрение, почаще наведываться к окулисту. Они любят покайфовать. Склонны к мистике. Их легко убедить. Рыбам нужно положительное самовнушение. При подготовке выпуска были использованы :www.familydoctor.ru Цветочный гороскоп. (продолжение, начало в выпусках №№95-131) 24 августа - 2 сентября Дельфиниум Аскет. Нетребователен к себе, только к другим. К сожалению, человек, родившийся под этим знаком, может быть козлом отпущения. Должен уметь дать отпор проискам недоброжелателей. При подготовке выпуска были использованы: www.symbolist.ru Как нас найти. Заходите в нашу библиотеку: архив рассылки Добро пожаловать на наш сайт: http://noviykamelot.ru/ Пишите: info@noviykamelot.ru. С уважением, ведущая рассылки Олеся.

Рассылки Subscribe.Ru Корпоративный вестник компании "Новый Камелот" Юридический путеводитель