Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье. Причины развития патологий.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье. Красота. Долголетие" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
MC_Atlant

Статистика

3 подписчиков
-8.299 за неделю
←   Все выпуски   →

Энциклопедия заблуждений Выпуск сто двадцать восьмой.


ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ

 

Выпуск сто двадцать восьмой
 

Как защитить собак от жары
 

Животным тоже иногда приходится оказывать первую помощь. Во время летней жары домашние животные, как и люди, должны быть тщательно защищены от перегрева — тепловой удар представляет опасность для жизни. Ведь большинство животных из-за отсутствия у них потовых желез не может потеть, напоминает представительница Фонда защиты животных Сузи Утциндгер. Иногда приходится оказывать первую помощь и чужим животным.

Прогулки по берегу

Простые правила помогут предохранить четвероногих друзей от теплового удара. Фонд рекомендует выгуливать собак вдоль ручьев и рек. Длинношерстных собак необходимо постричь. Об утомительных велосипедных прогулках во время сильной жары нужно забыть. Стекла в машине можно затемнить при помощи тонировочной пленки. В жару собак никогда нельзя оставлять в автомобиле. Фонд призывает граждан незамедлительно действовать, если они заметят какой-то непорядок, например, увидят оставленную в машине беспокойную собаку, которая часто дышит с открытой пастью. В крайнем случае следует уведомить полицию.

Кошки не хотят купаться даже в сильную жару. Вместо этого им можно смочить внешнюю сторону ушей водой и погладить кошку мокрыми руками — это охладит животное, рекомендует Фонд. Чтобы уберечь от солнечных ожогов кошек с белыми ушами, на края ушей следует нанести защитный крем от загара. Консервированный корм кошкам нужно давать мелкими порциями, чтобы он не оставался в миске, так как в нем быстро развиваются личинки мух. Или в промежутках между основными приемами пищи кошкам можно оставлять сухой корм.

Кролики, морские свинки и им подобные нуждаются в достаточном притоке свежего воздуха и тенистом месте; они сильно страдают на перегретом полу балкона. Правильнее всего, говорят в Фонде, чтобы удовлетворять повышенную потребность в жидкости, надо удвоить количество поилок. Этим животным тоже можно увлажнять наружную поверхность ушей.

И птицы любят прохладу

Птицы любят мягкий душ из пульверизатора, также в клетку можно поставить емкость с водой для купанья. Однако нельзя забывать, что на сквозняке даже в жару птицы могут простудиться. Тень для них тоже очень важна — все равно, из каких стран они родом.

Источник: InoPressa.Ru
 

Как правильно носить тяжелые сумки
 

С вопросом о том, как правильно носить тяжелые сумки, мы обратились к врачу Московской Медицинской академии имени И.М. Сеченова Светлане Глебовне Роговой.

На поясничный отдел позвоночника человека приходится колоссальная нагрузка. Женский позвоночник подвержен перегрузкам гораздо в большей степени, чем мужской: физические усилия в работе по дому, беременность и период кормления, когда из женского организма выводится большое количество кальция, — все это ослабляет позвоночник. «Подтачивают» его работоспособность и тяжелые сумки, которые так часто носят милые дамы. От переносимых тяжестей могут возникнуть не только боли в спине, но и заболевания внутренних органов, особенно органов малого таза, нарушение обмена веществ, сильные головные боли. «Но женщина не может обойтись без сумок, а рыцари, подхватывающие тяжести, встречаются только в сказках», — скажете вы и будете совершенно правы.

Однако носить тяжести нужно умело, щадя свое здоровье, прежде всего свой позвоночник и его связочный аппарат.

Вес сумок, которые большинство женщин носят через плечо, не должен превышать двух-трех килограммов. Если сумка тяжелее, то переложите часть содержимого в пакет и несите его в другой руке. Вес более трех килограммов, даже если он кажется вам незначительным, должен быть распределен с двух сторон, равномерно. Если нет возможности нести сумки в двух руках, то каждые три минуты меняйте руки. Поднимать сумки любой тяжести нужно не наклоняясь вперед, а приседая, оставляя спину прямой, напрягая таз и ноги. Приблизительно так, как штангисты берут вес. Если же вам по какой-то причине неудобно приседать, то наклонитесь, но сделайте это всем корпусом, сохраняя прямой спину и высоко держа голову. Главное гигиеническое условие при подъеме тяжестей — никогда не сгибать позвоночник.

Очень важно при переноске сумок положение рук. Держа сумки, мы, естественно, сжимаем пальцы в кулак. Внешняя часть кулака должна быть развернута вперед, соответственно, согнутые пальцы должны «смотреть» назад. При этом руки невольно слегка отодвигаются от корпуса, плечи разводятся назад. В таком положении любой вес нести и легче, и безвреднее. При таком развороте рук в процессе участвуют не только руки, но и мышцы всего торса. Если ежедневно вы вынуждены носить сумки, вес которых достигает пяти килограммов, то приобретите изящный рюкзак или сумки, которые носятся сзади и фиксируются толстым ремнем по груди, спине и противоположному плечу. Недавно эти сумки были приметой молодежной моды, сегодня этим удобным изобретением все чаще пользуются женщины всех возрастов.

Если вам необходимо перенести груз, вес которого более пяти килограммов, на дальнее расстояние, то наиболее подходящим вариантом для молодых женщин является рюкзак. При этом он должен быть ровным по поверхности, которая прилегает к спине. Женщинам в возрасте лучше воспользоваться сумкой на колесиках. Нередко можно видеть такую картину: женщина заходит в автобус и со ступенек, наклонившись, поднимает сумку на колесах, затаскивая ее в салон. Это во много раз увеличивает нагрузку и может принести вред. Поступить нужно следующим образом: сначала двумя руками поднять сумку и поставить на ступеньки, а уже потом подняться самой. Отправляясь на рынок за покупками, обязательно наденьте удобную комфортную обувь без каблуков. Грузом вы и так напряжете спину и руки, не стоит смещать центр тяжести тела обувью на высоких каблуках. Двойная нагрузка может вызвать рецидивы даже у молодых и здоровых женщин.

Для того, чтобы перенести тяжелый предмет на малое расстояние, например, из одной комнаты в другую, нужно присесть на корточки, взять в руки «вес», прижать его к телу, обняв, словно ребенка, а не нести на вытянутых руках. Ставя его на новое место, опять присесть на корточки.

В ежедневном рационе женщины, которая обречена ежедневно носить нелегкие сумки, должно быть достаточно продуктов, богатых кальцием, который укрепляет костную и мышечную систему: творог, кисломолочные продукты и сыр. Многие думают, что достаточно принимать кальций в таблетках. Это не так. Препараты кальция усваиваются хуже, чем этот же ингредиент в продуктах питания. Витамины кальция, скорее, полезная добавка. После переноса сумок необходимо поднять руки над головой, вытянуть шею и позвоночник и потянуться вверх. Это упражнение, расслабляющее позвоночник, следует повторить два-три раза. А если вы вернулись домой, то растянитесь на постели на несколько минут или вытянитесь в кресле. Удобная горизонтальная поза снимет напряжение.

Ксения Нисова, «Правда.Ру»
 

Новости CBio.Ru
 

Пышный бюст — просто и доступно! Но только для мальчиков…

Биосовместимый органический гель из оливкового масла

DuPont переходит на «зеленую нефть»

Ожирение? Попробуйте цитокиновую диету!

Болезнь Паркинсона? Слабоумию — нет!

Радиоактивный яд скорпиона

На ВИЧ проверят всех жителей столицы

Не ешь людей — они заразные!
Согласно заключению ученых, представитель семейства кошачьих, «пообедав» одним из наших далеких предков тысячи лет назад, «проглотил» и бактерию — возбудителя язвенной болезни, впоследствии распространившуюся среди львов, гепардов и тигров и существующую по сей день. Читать далее »

Делегирование прав и ответственности подчиненным
Руководитель не может сам решать все проблемы, даже непосредственно входящие в круг его обязанностей. Поэтому, сохраняя за собой выработку стратегии, контроль и управление, он должен научиться делегировать менее значительные проблемы своим подчиненным. Читать далее »

Состояние отечественных биотехнологий близко к эмбриональному
Государственную программу по развитию биотехнологий в основном планируют разработать до конца года, а следующей весной попытаться вписаться с этой программой в бюджетный процесс. Но, скорее всего, задача развития технологий живых систем, даже при соблюдении всех заявленных сроков составления соответствующей программы, этим не решается. Читать далее »
 

Энциклопедия «Всё обо Всём»
 

Универсальная энциклопедия «Все обо Всем» содержит огромнейший объем — более четырех гигабайт различной информации и является, на сегодняшний день, одной из самых больших, емких и наиболее популярных российских энциклопедий.

Данная энциклопедия рассматривает следующие вопросы:

Библия; Как сбросить лишний вес; Питейная энциклопедия; Книга о вкусной и здоровой пище; Мифы народов мира; Татуировки; История Древнего мира; Мировые деятели; Постройки из дерева; Птицы и все о них; Косметика в подробностях; Прически; Кинематограф; Современные пистолеты; Униформа Третьего Рейха; НЛП в бизнесе; Внешнеполитические операции и спецоперации; Тайны пирамид; Тюремная энциклопедия; Школа танцев; Популярная кулинарная энциклопедия; Секреты бильярда; Все о бридже; Китайский массаж; За стенами Иерусалима; Психология семейной жизни; Александр Пушкин; Словарь сексуальных терминов; Магический восток.

Узнать подробнее! >>>

Нет возможности использовать Интернет кроме электронной почты? Тогда, сделайте заказ по Email! (необходимо указать адрес и Ф.И.О.)
 

Нравится рассылка? Расскажи о ней своим друзьям и подругам!

Рассылки Subscribe.Ru

Энциклопедия заблуждений

Рассылку поддерживает Caesar в свободное от других занятий время.
Редактор Александр Чубенко, Интернет-журнал «Коммерческая биотехнология»

Архив рассылки всегда доступен здесь!
В избранное