Конспекты TV-передачи Малахов +

Как не ослепнуть

- Человек получает девяносто процентов информации об этом мире визуально. Поэтому, наверное потерять зрение, - это достаточно страшный удар. Сегодня в выпуске освещение темы как избежать глазных заболеваний, которые подстерегают почти каждого человека после 40 лет. Помимо операционного вмешательства врачей оказывается народный опыт накопил тоже очень много своих приёмов как помочь нашему зрению.

Сегодня 11 января, 22-е лунные сутки.
В эти лунные сутки активируются умственные процессы, и человек легко учится, запоминает. Сегодня я обещал рассказать о простом приготовлении гречневой каши. Вместо варки мы приготавливаем её в термосе. Для этого пол стакана вымытой гречневой крупы кладём в литровый термос и заливаем литром кипятка. Достаточно одного-трёх часов, чтобы получилась рассыпчатая гречневая каша, сохранившая все питательные вещества.

Таки способом в термосе можно готовить самые различные каши. Необходимо лишь поэкспериментировать с объёмом заливаемого кипятка и временем настаивания. Ведь каждая крупа требует своего объёма воду и времени разбухания.

Если нет термоса. Тогда берём литровую банку и поступаем также как термосом. Но закрыв крышкой банку укутываем чем-нибудь тёплым.

- Многим знакома лампа с красным фильтром использующаяся при проявлении фотографий. Оказывается есть опыт лечения глаз с помощью такой лампы.

Ольга Харчевникова.
- Этим летом у меня появилась боль в глазном яблоке. Я была у врача и мне дали совет перейти на здоровое питание, больше употреблять морепродуктов, твёрдый сыр и сыр вообще (это очень полезно).

Применять одно очень простое средство:
Скорлупу 4-х яиц (лучше варёных) перемолоть в кофемолке. Порошок выкладываем в чашку и выжимаем в него сок лимона. По четверть или пол ложечки (до целой) в день принимать внутрь. Это отличное средство пополнить запасы кальция в организме.

Использование же лампы с красным фильтром, - это тоже совет офтальмолога.
Ставим её перед собой на расстояние метра, включаем её, садимся и смотрим на неё (без очков). Первый сеанс три минуты, на каждый следующий прибавляем по три минуты. Максимум пятнадцать минут. Свет не должен быть сильно ярким. Глазам должно быть комфортно.

Игорь Сверчевский, офтальмолог.
- Для лечения красным светом я использую не только лампу для фотопечати, но и специальные световые приборы, где применяю разный цвет фильтра, то есть не только красный.

Я рекомендую использовать лампу только для расслабления глаз. Смотреть не неё максимум пять минут.

Чтобы же лечиться по методу Панкова, - следует обратиться к врачу, который знает этот метод.

Важна, конечно же, здоровая диета. И должно быть больше овощей.

Михаил Муравьёв, соратник Панкова (метод Панкова – лечение светом).
Светолечение широко использовалось ещё в древнем Египте. Там человека натирали экстрактами трав и укладывали на солнышке под красным стёклами. Получали эффективные результаты при лечении дерматологических заболеваний.

Так вот, Олег Павлович взял на вооружение всё накопленное веками и разработки современных учёных. Вообще принцип действия лазера, красного лазера, терапевтическое действие любого излучения красного цвета.
По методике Панкова снимают воспаление, улучшают циркуляцию. Источник света на должен быть ярким и направленным, чтобы не ослеплял.

Вячеслав Куренков, офтальмолог
- Как уже сказал коллега, - красный свет действует психологически. И лишь успокаивает. И это терапевтический эффект, который важен при любом заболевании.

А для профилактики здорового зрения я бы советовал более комплексные и обширные методики. Где должны быть и пищевая составляющая, и медикаментозная, и естественно тщательный контроль у офтальмолога.

- Врачи называют сорок лет переходным рубежом, после которого человек начинает терять своё зрение.

Валентина Асланова, актриса и драматург
- Моя робота связана с компьютером. И это привело к тому, что глаза портятся. И даже я купила очки.
Я узнала о эффективном методе Бейтса (известный американский офтальмолог).
Мне подсказали что нужно на окне, на уровне глаз приклеить маленький квадрат бумажки зелёного цвета. А вдали выбрать предмет (мелкий), который вы хорошо видите.
Нужно смотреть то на квадрат на окне, то на предмет вдали, каждый раз фиксируя зрение на счёт 1-2-3-4-5.
Мышцы глаз работают на дальнее зрение и на ближнее попеременно.

Это хорошо делать, периодически вставая из-за компьютера. Дело в том, что при работе с компьютером зрение работает только на близкое фиксированное расстояние и глаза надо периодически разрабатывать.

И ещё, никогда не читайте лёжа. А когда сидите за столом, то нужно сделать наклон книги, параллельно глазам (под углом, а не лёжа горизонтально на столе).

Геннадий Малахов
- Бейтс сделал заключение, что если человек одевает очки то закрепляет спазм (фиксацию) зрения. И поэтому нужно надеяться не на очки, а на упражнения, которые раскачают спазм, дадут тренировку глазам.

Вячеслав Куренков, офтальмолог
- Мы применяем эту методику давно для снятия спазма, который возникает при длительной работе глаз вблизи. То, о чем мы говорили, - человек сидит по 5-6 часов за компьютером, у него глаза настроены на близь и не работают мышцы, не расслабляются, не работает хрусталик на даль-близь.
Поэтому по гигиене работы с компьютером принято, что работ должна быть не более 45 минут и не дольше чем четыре с половиной часа в день. И то при условии хорошей освещённости и правильного расположения монитора, посадки.

Конспект видео-сюжета
- Нужно сшить два мешочка из хлопчатобумажной ткани. Насыпать в каждый из них семена укропа. Поместить в чашку с кипятком на 2 минуты. Далее отжимаем и даём не много остыть. Далее ложим их на глаза. Сверху целлофан и полотенце. Держим до полного остывания, затем снимаем этот компресс и накрываем глаза тёплым одеялом.
Этот рецепт я делала в течение месяца на ночь и он мне помог. Я надеюсь что он поможет и вам.

Елена Горбатенкова, терапевт
- В семенах укропа содержатся эфирные масла, которые могут раздражать глаза. Это опасно. И к тому же на ночь делать горячий компресс – это тоже опасно.
Я предлагаю вместо этого старый рецепт - заварка от чая. И ни в коем случае горячим не нельзя. И не на ночь. Минут пять достаточно. Днём или утром для снятия усталости и красноты, отёка.
Для этого же применяют и картофель.

Ольга Смирнова
- Мой диагноз – это двухсторонняя катаракта. И если летом во время установки диагноза я просто почувствовала ухудшение зрения, то уже осенью я не могла читать. И практически перестала видеть.

• Катаракта – это помутнение хрусталика. А глаукома – это повышение внутреннего давления. Чтобы понимали, о чём идёт речь.

Кроме того, у меня был сильный стресс из-за быстрой потери зрения. И образовался целый комплекс психосоматических заболеваний, то есть всё разладилось, и желудок, печень, и горло и т.д.

И услышала о курсах Норбекова.

Джевер Аксентова, инструктор метода лечение зрения по Норбекову.
- Этот метод Норбекова действительно улучшает зрение.
Это комплексный подход и здесь есть много упражнений. И об одном упражнении здесь уже говорили.

Глазные мышцы нужно обязательно тренировать.
Упражнения выполняются легко и свободно. Это движения глаз вверх-вниз, моргание, налево и направо, круговые по часовой стрелке и против, восьмёрка.
Принцип выполнения: движение в одну сторону, далее в другую, далее смотрим прямо и делаем моргания. Моргания отлично расслабляют.

Проблемы зрения часто могут быть связаны с позвоночником. Поэтому в методе есть много упражнений для позвоночника.

Ведущий рассылки
- Упражнений в методе Норбекова много. Метод эффективный, но в рамках конспекта познакомиться с ним не просто. Поэтому я упускаю подробное описание упражнений. Ищите книги Норбекова, они есть в магазинах. И я тоже очень рекомендую этот метод.

Вячеслав Куренков, офтальмолог
- Конечно же, терапевтические методики помогают в лечении разных глазных состояний.
Но катаракту не возможно вылечить такими упражнениями. Это несколько другие процессы, неподдающиеся обратному процессу.
И при катаракте зрение никогда не снижается резко. Скорее нашей героине не верно поставлен диагноз.

Лина Третьяк
- У меня было воспаление. Сначала век, потом глаз. Появилось ощущение песка в глазах.
Конечно же была у врача, но я вспомнила бабушкин метод и успешно применила его на себе, а потом на родных и знакомых.

Я вспомнила, как моя бабушка отрывала листик алоэ, и закапывала в глаза себе его сок. И вот я прокапала и воспаление прошло.
Кроме того, можно использовать каланхой, лук. Три дня алоэ, три дня каланхой, три дня лук. Или чередовать утро-вечер.

Елена Горбатенкова, терапевт
- Учитывая, что это всё-таки глаза. И каждый человек это очень бережёт. Наверное, самое страшное – это потерять зрение. И капать экспериментировать – это просто жутко. Я не советую.

Вячеслав Куренков, офтальмолог
- Что попало лить в глаза нельзя. Можно получить нежелательный эффект.
Растение алоэ применяют в медицине, поэтому вы можете найти капли для глаз с его содержанием в аптеке.
Лук является раздражающим компонентом и может вызвать даже ожёг.

Тем не мене о нашем пациенте. У неё по всей видимости был синдром сухости глаз. Конечно такие капли убрали его, но всё же нужно самому экспериментировать.

Я не рекомендую неофициальные препараты, в том числе и эти. Ведь не известно где произрастал алоэ, чем его поливали, и что он в себя напитал.

Лучше пользоваться рекомендациями специалистов и официальными препаратами.

Галина Суворова
- У меня глаукома левого глаза. И стали появляться симптомы на правом.
Я применяла точечный массаж. Воздействие на точки вокруг глаз. И на ладонях рук специальные глазные точки. Сейчас я не ощущаю глаукому на правом глазу, и левый стал себя чувствовать намного лучше.

Елена Горбатенкова, терапевт
- Лечение по точкам это очень тонкая медицина. Точки высчитваются до миллиметра. Поэтому не всегда это может помочь.

Геннадий Малахов

1. Прежде что либо предпринять нужно обратиться к врачу, чтобы не нанести себе вреда.
2. Следите за здоровьем носоглотки. Оно напрямую связано с нашими глазами.
3. Очень важно не нагружать глаза однообразной работой.
4. Очень важно делать упражнения для глаз
5. Важно следить за общим здоровьем организма.

Завтра 12 января, 23-е лунные сутки.
Эти сутки делают сознание человека нестабильным. У некоторых людей появляется беспричинная раздражительность. Просыпается сильнейший аппетит. Раздражительность можно снимать физической активностью. А если сильно захочется кушать, то выпейте пол литра тёплой воды.

Доброго вам здоровьица.

Обновленный взгляд, или Как сохранить хорошее зрение

На вопрос: "Стоит ли на вашем рабочем столе компьютер?", 8 из 10 человек ответят утвердительно.

Головные боли, утомляемость, раздражительность, развитие близорукости - вот букет проблем, которые пришли к людям XXI века вместе с этой удобной машиной.

Если верить рекламе, то миллионам россиян, страдающим нарушениями зрения, просто лень дойти до ближайшей аптеки. Ведь в ней продается масса препаратов, "которые защищают от близорукости", "препятствуют ослаблению зрения". А если зрение все же ослабло - не беда, есть другие средства, которые "усиливают остроту зрения". Отметим, что эти "волшебные" результаты достигаются на диво простыми средствами - в основном с помощью экстракта черники, витаминов и микроэлементов.

 - К сожалению, все не так просто.
Почему - читайте полезную татью на странице 
http://via.e-gloryon.com/0879910984/2429017185