Конспекты TV-передачи Малахов +

Типичные ошибки оздоровления.

- Люди часто пишут, что попробовали тот или иной метод оздоровления, но к сожалению результаты оказались не такими, которые они ожидали. Так в чём же причина? Может у каждого метода оздоровления есть свои подводные камни?

Сегодня 10 января, 21-е лунные сутки.
Сегодня день энергетической разрядки. И если вам позволяют время и возможности, то сегодня можно сделать большую пешую или лыжную прогулку. Лучше всего это сделать совместно с единомышленниками. Физическая нагрузка в сочетании со свежим воздухом способствует обновлению всего организма.

Помимо благотворного влияния на организм, эти сутки угнетают кроветворную систему и печень. Поэтому сегодня полезны естественные продукты с кислым вкусом и красным цветом. Клюква, свекла, рябина, гранат. Полезно есть морковь и пить на её основе сок. Рекомендую избегать продукты, дающие нагрузку не печень и кровь. Это жирная и белковая пища.

Андрей Ляхов, обливался холодной водой.
- Когда-то я служил на Северном флоте и, получив отпуск 10 дней, приехал домой на побывку. Дома увидел свою матушку и увидел её похорошевшей и помолодевшей. Оказалось, что она занимается по системе Порфирия Иванова – оздоровление холодом.

Вечером меня окунули в прорубь. И через десять дней с толстой пачкой вырезок из газеты ЗОЖ я вернулся на службу с твёрдым намерением заниматься по системе и там.

Обливался холодной водой каждый день. Через три недели простудился, но продолжал обливаться. Через двое суток опять был в строю.
Глядя на меня, все стали обливаться и через пять дней все заболели. На этом всё закончилось.

Но я продолжил, ведь со мной случилось вот это маленькое чудо выздоровления. И стал заложником фанатизма.

И уже дома, после службы, продолжая обливаться холодной водой, получил первое осложнение. Меня это не смутило, я стал чаще обливаться и голодать, ходить на снег босиком. Где-то на десятый день раздуло шею. Я смотрел в зеркало и думал – во сколько грязи, надо выводить.
И продолжал поливать себя холодом и голодом. И далее болезнь ударила в пах. Казалось бы, надо остановиться, но нет, я продолжал «лечиться». Прошло ещё дней 7-10 – ударило в кости. Страшные боли в костях и суставах. Но ещё два месяца с половиной я терпел и тут мой фанатизм дал течь.

Сейчас я думаю, что это было сильное переохлаждение. Силы организма не беспредельны и нужно было знать меру. Наступает момент, когда нужно отказаться от мысли заниматься этим.

Лидия Ерёмина, мать Андрея Ляхова.
- Мы все занимались – и соседи, и знакомые. Были видны отличные результаты.
Когда уже произошла трагедия с Андреем, тогда мне приятельница принесла письмо от своей подруги. В письме была лекция Надежды Семёновой. И там она приводит одну фразу:

«Представьте себе, железнодорожный состав идёт, а рельсы впереди завалены большой кучей тяжеленного мусора. А состав ускоряется»

А ведь холод бросает в тело гормон здоровья разгоняя внутренний состав, до всё большей и большей скорости. И вот он приближается к куче мусора. Конец такого движения трагический.

Слава Богу, Андрей это осознал, и мы начали думать о том, что же делать. Стали питаться по раздельному питанию и оздоровлением по Семёновой. Организм выправился.

Андрей Ляхов.
- С водой надо на Вы. С голодом на Вы. Там есть экстрим и нужно соблюдать осторожность и постепенность.

Здоровье, это огромная наука. Нужны хотя бы общие знания физиологии организма

И нужно прислушиваться к организму.

Любое оздоровление должно быть комфортным.

Если говорить о холоде, то в организме должно быть внутреннее тепло.

Татьяна Степанова, врач-терапевт
- Молодой человек начал закаливание организма в армии. И сама по себе служба – это экстремальная ситуация для молодого человека.
Но в обычной жизни по правильной системе заниматься здорово.
Также нужно помнить, что всегда могут быть противопоказания, поэтому нужно советоваться с врачом.

Татьяна Николаева, применяла сухое голодание.
- Предшествовало моему оздоровительному действию, рождение ребёнка и удаление желчного пузыря.
После чего я активно включилась в группы естественного оздоровления. Мы бегали, слушали лекции о питании, по субботам применяли суточное сухое голодание, обливались холодной водой.
Всё ничего, но голодание я переносила тяжело. Мне оно предоставляло физические мучения в желудочно-кишечном тракте.

Геннадий Малахов
- Сухое голодание, это когда человек не только отказывается от пищи, но и не пьёт воду. Идёт обезвоживание организма. Для здорового человека, это хорошая стрессовая нагрузка, которая действительно его встряхнёт. Но когда уже нет желчного пузыря, организм голодает, а желчь выделяется, то вы наоборот вредите организму. Надо всегда делать коррекцию на свои недостатки.

Для Вас подходит всё, то что вы делаете, кроме голодания. Подбирайте системы оздоровления именно для себя. И корректируя их.

Татьяна Лобанова, голодала.
- Когда мои коллеги по работе голодали и приходили в это время на работу, у ни были такие сверкающие, светящиеся глаза, у них лёгкость была. И я, глядя на них тоже начала заниматься так же как и они, по системе Малахова.
Голодание для меня это аптека, в которую я хожу.
И важно не то, что вы делаете, а то что вы думаете. Изначально надо подумать, что вы хотите иметь.
Перед голоданием заблаговременно не нужно есть животную пищу. Замечательные продукты тогда – это курага, чернослив, инжир, овсянка.

Если боишься, то не начинай.

Геннадий Малахов
- Много и часто голодал. Бывает по-разному. То очень тяжело бывает, то очень легко это время проходит. Видимо это зависит от биологических ритмов человека.
И если слишком тяжело пошло голодание, то лучше от него отказаться.
Надо понимать, что голодание является сильной нагрузкой на организм. И поэтому себе нужно помогать в этот период. Например, очистительными клизмами, контрастным душем. И пусть будет всё в меру и по силам.

Марина Жданова, гастроэнтеролог-диетолог.
- Каждый человек хочет быть счастливым, здоровым и богатым.
И совершенно правильно задать вопрос, - «Зачем вы это делаете, зачем вы голодаете?»
И если человек абсолютно здоров, то он эту методику скорее всего хорошо перенесёт.
Если же задача ставится, - лечение. То это очень серьёзное мероприятие, которое должно проводиться под наблюдением человека или специалиста, который прекрасно разбирается в технологии этого процесса.

А процесс голодания достаточно серьёзен. Имея при этом какую-то болезнь можно получить неприятные результаты, вплоть до фатального исхода.

Если рассматривать физиологию голода, то настоящее голодание начинается на четвёртые сутки. Тогда, когда исчерпаны все углеводные запасы. И до трёх дней большого вреда не будет и человек уж точно не умрёт.

Нет ни одного метода, который является панацеей.
Даже я специалист со стажем и опытом не могу на сто процентов прогнозировать исход. Это честно, это на самом деле так.

Если вы ощущаете каждую клеточку своего тела, ощущаете желание её, что она хочет, сколько она хочет, - тогда работайте смело над собой.
Доверяешь себе, полностью берёшь ответственность за своё здоровье – пожалуйста… Только в этом случае можно самостоятельно заниматься оздоровлением.

В любом другом случае, только со специалистом.

Александра Власова
- Я сделала две чистки печени по Малахову. Мне было очень хорошо. Боли в желудке прошли, и я решила сделать третью чистку. Это было в августе. И эта третья чистка пошла очень плохо. Пошла аллергия, зуд на руках.
От зуда я спасаюсь, оказываясь от пищи.

Геннадий Малахов.
- В моей книге я пишу, что осенью печень наиболее слаба. Поэтому прошу вас внимательно читать и делать чистку печени вовремя. И особенно обратите внимание на прогревание печени.

Постарайтесь пить чаще морковный сок, яблочно-свекольный сок. Они тоже очищают печень. Поэтому хотя бы делайте курсы приёма сока каждый день в течение полтора месяца.

И учитесь себе настроение поднимать.

Когда человек очищает печень то улучшается и цвет лица и состояние кожи. Возникает лёгкость.

Советуйтесь с врачом. А у врачей есть тоже своя чистка печени.

Татьяна Степанова, врач-терапевт
- Основное противопоказание для чистки печени, - это желче каменная болезнь.
Камешки могут сдвинуться с места. Что может повлечь грозное осложнение, которое потребует оперативного хирургического вмешательства.

Так же при остром панкреатите и холецистите нельзя проводить чистку печени.

Ирина Моисеева, применяла урино-терапию.
- Я по примеру мамы и очень пожилой соседки я применяла урину. Это первая помощь при царапинах, ранках.
У меня был дискомфорт в желудке. Тоже применила урину и в течение месяца я забросила приём так как желудок перестал болеть.
Как то заболели ноги и я применяля урину по методике описанной в книге Малахова. Это обёртывания, компрессы с уриной. Конечно же применяла раздельное питание, контрастный душ.
Но был период когда наступил упадок сил, а я по прежнему применяла урину. Мне кажется что я переусердствовала.

Геннадий Малахов
- Урина – это конечно же не панацея. Нужно охватить больший круг оздоровительных мероприятий. Например, оздоровление полевой формой жизни. В книгах описано. Делать это очень просто. Вы ложитесь, расслабляемся и дышим через нос животом. Дышать быстро, резко и часто в течение 10-20 минут.
Точно как при беге у вас происходит циркуляция энергии. Происходит рассеивание боли. Восстанавливается нормальное управление организмом.

Марина Жданова, гастроэнтеролог-диетолог.
- Урина – это биологическая жидкость организма. Можно посмотреть на неё с точки зрения информационной насыщенности. Моча представляет собой воду на которой записана информация о состоянии физического тела, психического тела, генетическая информация и т.д. В каком виде никто не знает.
Но Ганеман использует гомеопатию очень успешно и очень удачно уже более 300 лет. В том числе хронических заболеваний.
Мне тоже было интересно что же это такое. И я попробовала в течение двух недель.
С точки зрения реакции моего организма. Лично я не прочувствовала ничего.

Но хочу сказать, что лечение уриной проявляется не сразу, а в течение длительного времени.

Геннадий Малахов

1. В первую очередь не копируйте не чьих систем. Вы должны разработать свою систему, взять средства, которые подходят именно для вас.
2. Важно во время оздоровления прислушиваться к своему организму. Как он реагирует. И чтобы вы не боялись его реакции и чтобы вы осознавали как он сам себя лечит. И помогать ему.
3. Очень важно не применять однобоко. Всегда расширяйте круг средств оздоровления. Нужно чтобы был комплексный подход.
4. Очищайтесь не только физически, но и от эмоционального мусора.
5. Никогда не забывайте о консултации у специалиста.

Завтра 11 января, 22-е лунные сутки.
В эти лунные сутки активируются умственные процессы. По этой причине завтра полезно получать новые знания. А лицам их имеющим, - передавать другим. Завтра можно плотно покушать. Например, рекомендую скушать гречневую кашу, приготовленную необычным способом. Подробнее о нём завтра.

Доброго вам здоровьица!

Желчный характер? - Холить и лелеять!

Отец современной медицины, Гиппократ, считал, что от выделения желчи и ее качества напрямую зависят темперамент, характер и психика человека: в организме активного холерика (chole - греч. желчь) преобладает красная или светлая желчь, в организме болезненного, раздражительного меланхолика - черная.

И во все времена недовольство, раздражительность, ворчливость человека с "желчным" характером - связывались с неправильным желчеобразованием.

 - Интересное о желчи: 
http://via.e-gloryon.com/0879910984/1664879615