Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Комментарии к TV-передаче Малахов +"

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Декабрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Фалеев А.В.

Статистика

1.964 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Конспекты TV-передачи Малахов + Почему выпадают волосы?


Конспекты TV-передачи Малахов +

Почему выпадают волосы?

- От проблем с волосами страдает каждая пятая женщина, а у мужчин статистика ещё хуже. Из трёх мужчин, двое знают что такое неприятное слово – облысение.

Вокруг этой проблемы существует много мифов. Одни связывают это с тем, что у них плохое кровообращение. Другие считают, что волосы выпадают от неправильного питания. Ещё одни совершенно уверены что выпадение волос связано со стрессами.

Как найти ту причину выпадения волос, которая появилась у тебя? И как устранить её, как сделать чтобы наши волосы были здоровыми?

Сегодня 25 декабря, понедельник, 6-е лунные сутки.
Согласно лунному циклу, сегодня активны плечи, руки до локтей, лёгкие и нервная система. Сегодня очень хорошо выполнять дыхательные упражнения.

Упражнение «вдох жизни» - открывайте рот и делайте вдох через нос, при этом представляйте, что вы вдыхаете здоровье. Закончив вдох, закрывайте рот, делайте глотательное движение. И мысленно вжимайте поток воздуха в солнечное сплетение или больное место.

Следующее упражнение. Сидя на стуле делаем обычный вдох через нос и при этом отводим плечи назад. Сразу же за вдохом следует выдох через рот. Одной-двух минут этого дыхания вполне достаточно, чтобы почувствовать свежесть в голове. Предупреждаю – вдох средний, иначе закружится голова.

Хорошее упражнение. Руки на живот. И резко делайте короткие вдохи животом. От этого дыхания увеличивается циркуляция энергии. Это упражнение я делал утром и вечером. Начинал от 5 минут и доводил до 30 минут и больше.

Сегодня можно укрепить сердечную мышцу. Предлагаю сахар заменить курагой или изюмом. Вместо сахара эти сухофрукты используются во время чаепития. В кураге и изюме много калия. Поэтому это замечательные продукты для нашего важнейшего органа – сердца.

- Для Натальи Астаховой, выпадение волос стало очень неприятной неожиданностью.

Наталья Астахова
- Как-то я решила, что пора заняться собой – сбросить лишние килограммы. И решила сесть на диету. Диету выбрала овощную и молочную. За 2 мес. я похудела, но стала терять волосы.

- Жесткая диета обделяет организм микро и макро элементами. Хорошо использовать морковный сок в сочетании с болгарским перцем. Около литра в день.

Нужно почистить организм для лучшего усвоения элементов.

Хорошо есть морепродукты, например, морскую капусту по 50 грамм ежедневно.

Любовь Шитина
- У меня тоже была проблема выпадения волос, но я её связываю со стрессом. Так как это началось после смерти мужа.
Я начала есть свежие салаты, самые разнообразные и в большом количестве. И через некоторое время волосы пришли в норму.

- Сушите волосы полотенцем, а не феном. Не пользуйтесь химией. Волосы мыть хорошо желтком яйца, можно добавить к нему немножко коньяка.

Я столкнулся с проблемой выпадения волос после применения анаболиков, когда занимался спортом.

Ольга Климешина, врач-диетолог.
- Самое главное нужно знать из чего состоят волосы. Они состоят на 97 процентов из белка. Поэтому в рационе должен присутствовать качественный и легко усваиваемый белок.
То есть печень один раз в неделю обязательно – говяжья, трески. Свежая рыба. Свежие овощи и фрукты.
Если сильно жирные волосы, то из рациона следует исключить жареную и жирную пищу. Добавить больше свежих овощей и фруктов, рыбу.
Если сухие волосы, то добавить в рацион растительные масла.

Надежда Садретдинова
- Моя проблема выпадения волос началась во время очень активной жизни. Это время, когда появились дети, много домашних забот, работа. Был, конечно, и стресс, связанный с потерей денег в банке, что повлекло сложный квартирный вопрос.
Честно скажу, собой заниматься не хочется.

- Это типичная ошибка. Вы свои проблемы хотите переложить на других, например на врачей. Вы надеетесь, что кто-то за вас решит ваши же проблемы. В тоже время вы потеряли пылкость, энергию, которые отдали другим. Вы как бы выгорели изнутри.


Необходимо найти мотивацию, чтобы разжечь в себе огонь к жизни. Найти силы заниматься собой.

Ирина Назарова
- Я делала маски из ржаного хлеба. Хлеб надо размять, заварить кипятком, дать настояться. После того, как остынет взять эту массу и нанести на волосы.
Для укрепления волос я ещё применяла сметану и простую соль. Это всё перемешиваешь, накладываешь и массируешь голову.
Я делала маски для волос примерно 3 раза в неделю.
Хорошо сделать крепкий настой шалфея. Использовать настой для ополаскивания, для маски, для массажа головы.

Евгений Карасёв, врач-дерматолог.
- Почему же выпадают волосы?
Волосы, так же как и кожа, и ногти – зеркало нашего здоровья. И, как правило, если организм не здоров, есть проблема, а проблем может быть много – всё это приведёт к тому, что волосы будут страдать.

Резкая перестройка образа жизни, режима и рациона питания запросто могут сказаться на здоровье и как следствие на волосах. Тут может и железодефицитная анемия, и гормональная перестройка организма.

Когда вы нормализуете питание, приводите внутренности в порядок, то и ситуация с выпадением волос может нормализоваться.

Частая причина – гормональная перестройка. Это бывает особенно после родов. Здесь увеличивается и интенсивность жизни.

И, конечно же, истончаются, и ухудшается состояние волос под влиянием стресса.

Вот факторы, которые приводят к выпадению волос.

У мужчин ещё интереснее ситуация. Тестерон, мужской половой гормон заставляет фаликулы выталкивать волосы. Особенно если эти фаликулы чувствительны.

Я предлагаю отталкиваться от вычленения внутренних проблем. И в соответствии с этим подбирать лечение.

Марина Карелова
- Нашим волосам в основном часто не хватает серы, кремния, цинка и кальция.

Богатым источником серы является чёрная редька. Очистить от кожицы, натереть на тёрке и втирать в кожу головы. 2-3 в неделю, и особенно перед мытьём головы.

Если не помогло надо посмотреть – может быть не хватает кремния. Кремния много в полевом хвоще. Берём столовую ложку с верхом и заливает стаканом холодной воды, довести до кипения и на медленном огне настоять 30 минут. Остудить, процедить и пить как чай.

Может не хватает цинка. Нужно систематически есть тыквенные и подсолнечные семечки. Не жареные, а просто подсушенные.

Ещё можно взять листья алоэ, размельчить в миксере. Разбавить тёплой водой. Настаиваем несколько часов. Процеживаем и ополаскиваем волосы этой водой после мытья.

Видео-письмо.
- Рецепт чудо действенной маски. Сделайте её обязательно перед праздником, и вы увидите как засияют ваши локоны.
Состав:

  • 1 ст. ложка водки;
  • 1 яичный желток;
  • 1 ст. ложка мёда;
  • 1 ст. ложка майонеза;
  • 1 ст. ложка репейного масла.

Всё тщательно перемешивается. Наносим на волосы. Держать маску чем дольше, тем лучше.
Эту маску я рекомендую делать один раз в месяц. И уже после первого раза вы заметите какой будет результат.


Евгений Карасёв, врач-дерматолог.
- Здесь очень удачно дама сочетает питательные и раздражающие средства. В качестве раздражающего использована водка, это вызовет приток крови к фаликулам.
Действительно прекрасные вещества, которые мы называем имоленты.

Клара Ларина
- Маска: ст. ложка лукового сока и ложка хорошего мёда. Должно постоять. Потом очень аккуратно пропитывать волосы. Стоит чуть сильнее накручивать и волосы окажутся на губке.

- Что касается лука и мёда – это уход за корнем волос.

Рекомендации

  1. Соблюдайте душевное равновесие
  2. Очень важно чтобы мы питали свои волосы из нутрии. В рационе должны быть продукты богатые микроэлементами. Та же пророщеная пшеница, свежий творожок, отвары из трав.
  3. Очень важно очищать свой организм. Очищенный организм лучше усваивает питательнее вещества.
  4. Делайте питательные маски и массаж головы
  5. С серьёзными проблемами обратиться к врачу.

Завтра 26 декабря, вторник, 7-лунные сутки.
Завтра особенно активны руки. Поэтому вы завтра можете нагружать их физической работой. Для этого хорошо использовать кистевой эспандер. Советую завтра беречь шею, рекомендую носить шарф. Завтра говорите меньше, берегите голосовые связки. В холодную погоду нужно меньше говорить, особенно на улице. А дышать рекомендую только через нос, чтобы воздух успел согреться и не остужал горло.

- Доброго Вам здоровьица!

Ведущий рассылки, Игорь Кирпичников. Сайт рассылки: http://via.e-gloryon.com/malahov
В избранное