Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровый образ жизни. Шаг за шагом

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Вестник ЗОЖ" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Январь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ведущий

Статистика

7.159 подписчиков
+1.583 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровый образ жизни


Добрый день, Друзья!

С Вами на связи Ильдар Тимербаев, и вы читаете мою рассылку "Здоровый образ жизни".

В этом выпуске я хочу рассказать немного о себе. Почему?
Для того, чтобы познакомиться с Вами. Сейчас я Вам про себя пишу.
Смотришь, потом Вы захотите поделиться некоторыми фактами своей жизни.
Ведь знакомство подразумевает не монолог, а диалог. Верно?

Ну, чтож, начнем-с, пожалуй :-)

Так уж получилось, что я родился в Уфе в далеком 1965 году. Не хочу сказать, что
я был каким-нибудь болезненным ребенком. Нет. Но были две проблемы.
1. Очень сильное искревление позвоночника. Такое, что я 2,5 года проучился
в специнтернате для больных сколиозом.
2. Я постоянно болел разными простудными заболеваниями и меня постоянно
пичкали разными антибиотиками. К чему это приводит, я думаю, Вы знаете.

Ситуация с моим здоровьем начала меняться в лучшую сторону, когда мы один
год прожили в деревне у бабушки. Я тогда учился в 5 классе. И бабушка запретила
мне пить всякие таблетки, а поила меня постоянно парным молоком и в больших
количествах (умеренно больших) давала глюкозу, которую в деревенской ферме
давали для коров.

Но первое такое реальное осознание того, что я могу что-то делать со своим телом
и здоровьем пришло ко мне в 6 классе, когда я записался в секцию дзю-до.
Помню мои первые ощущения, когда я не мог сделать элементарных упражнений
по растяжке, и тренер сказал, что, если буду постоянно тренироваться, то через
один-два месяца я буду такой же гибкий, как остальные.

Так оно и произошло - гибкость пришла где-то через два месяца. И с тех дней спорт
неразрывно вошел в мою жизнь. После дзю-до занимался плаванием. Выполнил
II взрослый разряд по плаванию.

Но тут вернулись мои простудные заболевания. Т.к. тренировки начинались в 7.30 утра
каждый день и зимой и летом, а до бассейна нужно было добираться больше часа.

Врачи сказали: или плавание или здоровье. Я выбрал здоровье.

Но спорт вошел в мою жизнь прочно. Я уже не мог без постоянных нагрузок. И тут мой друг
предложил мне заняться стрельбой из лука. У нас в Уфе только-только открылась секция.
Мы пошли и записались. Я тогда учился в техникуме. Учеба утром, тренировки вечером.
Красота.

После техникума сам напросился служить во флот. Отслужил 3 года на Тихоокеанском
флоте. И после возвращения, мой тренер по стрельбе из лука предложил мне самому стать
тренером. Я с радостью согласился и поступил учиться в Челябинский институт физической
культуры.

Вот именно тогда, во время учебы в институте я понял, что спорт и здоровье это разные
понятия. И то что спорстмены (мы все уже тогда, на самом деле, были профессиональными
спорсменами) имеют очень много таких профессиональных болезней, что многие о них даже
и не слышали.

В 1992 году мне в руки попалась книга А.П.Очаповского "Хатка-йога для начинающих".
Это было мое первое знакомство с йогой и нетрадиционными способами выздоровления.

Время от времени я возвращался к здоровому образу жизни, а потом опять разные дела и
бизнес уводили меня в сторону.

И только в середине 2005 года я принял твердое решение, что теперь навсегда я
и здоровый образ жизни это синонимы. Так оно и идет.

Но обо всем этом я буду рассказывать уже в следующих выпусках.

В своих выпусках я буду иногда давать интересные материалы для скачивания.
И хочу Вам предложить программу DownloadMaster.
Замечательная функция этой программы – это ДОКАЧКА файлов.
Т.е. если у Вас что-то случится при скачивании (произойдёт какой-либо сбой),
то с помощью этой программы Вы сможете без проблем докачать файл, а не тратить
время, трафик, деньги и нервы на повторное скачивание.

Скачайте программу DownloadMaster здесь: http://www.westbyte.com/dm/

На этом с Вами прощаюсь. До встречи, Друзья!

С уважением, Ильдар Тимербаев!
В избранное