Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "ФитнесДиеты. Спортивное и здоровое питание" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Быть здоровым и оставаться в хорошем настроении: советы и мысли от
одного абзаца до цикла статей.
Традиционные методы оздоровления с современной точки зрения.
Информации о здоровье сейчас море - от переизданий "Канона врачебной науки"
до разделов в женских журналах. Самое трудное - выделить то, что
работает.
Личное предпочтение автора - способы, которые проверялись не годами, а
веками. Несколько: йога, аюрведа, заметки о гигиене Авиценны, система
Норбекова (просто современное изложение старых знаний). Но по складу ума
просто делать как сказано автор не способен - надо разобраться почему.
Итак: что и почему полезно для нашего здоровья
Статистика
-1 за неделю
Здоровье и спорт с улыбкой
Здравствуйте, уважаемые подписчики! Рассылка " Здоровье и спорт с улыбкой " закрывается. К сожалению, эта рассылка прекращает свое существование, а все подписчики будут переданы в рассылку аналогичной тематики " ФитнесДиеты. Спортивное и здоровое питание " Описание рассылки: Красивая, стройная фигура - мечта каждой женщины. Однако зачастую достичь ее оказывается невероятно сложно. Что такое эталон физического совершенства? Как бороться с лишним весом? Можно ли победить целлюлит? Ответы на эти вопросы, а та...
Здоровье и спорт с улыбкой: как правильно поесть на ночь
Здоровье и спорт с улыбкой: как правильно поесть на ночь Выпуск 25. Вышел 2009-11-13 Доброго времени суток! Сначала, как и было обещано, о том как и что есть на ночь. Современные диетологи, так же как и аюрведические авторы говорят о том, что после 18 часов нежелательно плотно есть. А лучше не есть вообще. Основания у них серьезные - пища ночью усваивается плохо, спать мешает - рано встать после плотного ужина можно только гигантским усилием воли. Плюс по мнению многих приводит к зашлаковке организма. А ес...
Снова здравствуйте! Рассылка наконец возобновлена!
Теперь она будет выходить два раза в неделю и содержать обзор наиболее интересных материалов моего сайта happygym.net и всевозможные интересные дополнения. Также теперь на сайте открыта возможность комментировать все статьи. В ближайших статьях и выпусках: как правильно наедаться на ночь, какую посуду испол...
Здоровье и спорт с улыбкой
Здоровье и спорт с улыбкой Выпуск 23. Вышел 2008-11-03 Больше статей - на сайте happygym.net Пилатес – равновесие во всем 2008-11-03 10:29 admin Связь тела и мысли, тела и эмоций в наше время распространена широко и обычно связывается с восточными мудрецами и восточными практиками. Тем не менее в Европе успешно развиваются свои, самобытные направления. Наибольшее распространение получил наверное пилатес. Система Пилатеса, или просто Пилатес - по имени автора, Йозефа Пилатеса - был создан еще во в...
Здоровье и спорт с улыбкой
Здоровье и спорт с улыбкой Выпуск 22. Вышел 2008-10-28 Больше статей - на сайте happygym.net Вегетарианство: разбор полетов 2008-10-28 12:17 admin Наткнулся на днях в аюрведическом блоге на статью о вегетарианстве и немножко гммм. удивился. Сразу оговорюсь: разумное и грамотное вегетарианство - это хорошо. Но вот с аргументами надо бы повнимательнее. Итак, собственно разбор полетов: в статье приведены аргументы биологические, исторические и морально-религиозные. Биологические: как известно, у хищников кише...
Здоровье и спорт с улыбкой
Здоровье и спорт с улыбкой Выпуск 21. Вышел 2008-10-21 Больше статей - на сайте happygym.net Маленькие привычки: еда и напитки 2008-10-21 14:15 admin После еды сразу мыть посуду Распространена: Китай, Вьетнам, Корея Помойте посуду сразу как поели - перед чаем. Смысл очень прост - диетологи рекомендуют полчасика после еды воздерживаться от питья. Да и после чай лучше пить китайскими нормами - 50-150 миллилитров - одна чайная, а еще лучше кофейная, чашка, или 1-2 восточных пиалы, а не русский стакан-другой (...
Здоровье и спорт с улыбкой
Здоровье и спорт с улыбкой Выпуск 20. Вышел 2008-10-17 Больше статей - на сайте happygym.net Малый спорт и здоровье 2008-10-17 18:13 admin Большой спорт практически несовместим со здоровьем. Это, увы, аксиома. А как насчет спорта не дворового, а действительно любительского - районная футбольная команда, волейбольная команда, да любительский бодибилдинг наконец. Везде есть свои плюсы и минусы. Бодибилдинга сейчас касаться не будем. Те кто серьезно накачивают именно силу - о рисках прекрасно знают, знают и к...
Здоровье и спорт с улыбкой
Здоровье и спорт с улыбкой Выпуск 19. Вышел 2008-10-16 Больше статей - на сайте happygym.net Пыльца и перга 2008-10-16 17:26 admin Побывал недавно на очередной <медовой> выставке, посмотрел, прикупил того-сего. И увидел, что кроме меда и медовухи народ спрашивал и другие продукты пчеловодства, особенно - пыльцу и пергу, причем не только нашего региона, но и алтайскую, кавказскую, казахскую и так далее. Что стоит знать о пыльце (и перге? Все-таки это высокоаллергенный продукт, поэтому желательно использоват...
Здоровье и спорт с улыбкой
Здоровье и спорт с улыбкой Выпуск 18. Вышел 2008-10-15 Больше статей - на сайте happygym.net Куркума: подробности 2008-10-14 19:07 admin Цвет куркумы - цвет золота и солнца. Ярко-жёлтый порошок с приятным запахом возвращает остроту зрению, упругость коже, радость душе и силы - телу. Панацея? Нет конечно. Просто богатейший источник полезных веществ, прежде всего для глаз и кожи. Ну а бодрость глаз и бодрость духа - почти одно и то же. Кроме того, куркума является натуральным антибиотиком с интересными свойс...
Здоровье и спорт с улыбкой
Здоровье и спорт с улыбкой Выпуск 17. Вышел 2008-10-14 Больше статей - на сайте happygym.net Куркума: подробности 2008-10-14 19:07 admin Цвет куркумы - цвет золота и солнца. Ярко-жёлтый порошок с приятным запахом возвращает остроту зрению, упругость коже, радость душе и силы - телу. Панацея? Нет конечно. Просто богатейший источник полезных веществ, прежде всего для глаз и кожи. Ну а бодрость глаз и бодрость духа - почти одно и то же. Кроме того, куркума является натуральным антибиотиком с интересными свойс...
