Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.220 RSS

← Октябрь 2019 →
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 26-10-2004

Автор

MyJane

Статистика

23.220 подписчиков
-1 за неделю

← Все выпуски →

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Женские новости

Статьи
- Мода
- Красота
- Психология
- Здоровье
- Интим
- Отдых
- Путешествия

Сонник

Рецепты

Диеты

Фитнес и аэробика

Астрология и Гороскоп

Рукоделие

Подписывайтесь
на MyJane
в социальных сетях:

ВКонтакте

в Одноклассниках

в Facebook

8 «не самых»: какие «здоровые» привычки не полезны

Еще М. Сервантес заметил: «Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть». И, правда, в погоне за молодостью и привлекательностью к чему мы только не прибегаем! Самый безопасный путь – внедрение в жизнь полезных привычек. Однако и здесь могу подстерегать подводные камни. При ближайшем рассмотрении оказывается, что далеко не все они идут на пользу.

Почему мы следуем стереотипам? Ответ прост: по инерции вопреки здравому смыслу. Сегодня поговорим о привычках, которые не только не приносят пользы, но и могут быть вредны. Вот они:

1.чрезмерная гигиена рук

Нас с раннего детства учили, что грязные руки – источник опасности. В самом мытье нет ничего плохого. Но если процедура усиливается антибактериальным мылом, дезинфицирующими гелями, спреями и салфетками и производится при первой возможности – это уже перебор. Конечно, с вредной микрофлорой упомянутые средства справляются «на раз», но не оставляют шанса и полезной. Отсюда снижение местного иммунитета из-за отсутствия барьера для истинной заразы.

2. постоянное употребление витаминов

Избыток полезных веществ еще вреднее, чем его недостаток. Так, витамин В6, который призван успокоить нервную систему, может привести к ее поражениям. Перебор с витамином С чреват проблемами желудочно-кишечного тракта. И так с каждой позицией, указанной на банке с микроэлементами. Хотите принимать активные добавки? Пожалуйста. Только делайте скидку на возраст, состояние здоровья, следуйте инструкции и никогда не пейте их на постоянной основе.

3. ежедневная уборка

Конечно, в этом действии нет ничего предосудительного. Недаром говорят, что чистота – залог здоровья. Но полезная привычка перестает быть таковой при злоупотреблении чистящими и моющими средствами. Сегодня эти палочки-выручалочки моментально заставят дом блестеть. Но вреда от их использования несравненно больше. Бытовая химия вызывает раздражения глаз, головную боль, ослабляет иммунитет, провоцирует различные аллергии.

4. отказ от пользования общественным туалетом

Иногда так прижмет… Но боязнь заразиться какой-нибудь болезнью перевешивает потребность справить естественную нужду. Зря, между прочим. Во-первых, ни один микроб или вирус не выживут вне тела, поэтому заражение от предыдущих посетителей нам не грозит. Во-вторых, терпеть и, правда, вредно. Есть риск внутреннего инфицирования из не выведенной мочи, растяжения стенок мочевого пузыря, запускается механизм образования камней в почках. Достаточно «страшилок»?

5. постоянные тренировки на беговой дорожке

Конечно, очень удобно в стенах собственной квартиры тренироваться и становиться стройнее. Но в подобных упорных занятиях есть риск навредить здоровью. Беговая дорожка находится под запретом для многих групп людей. Среди них те, кто знаком с любым остеохондрозом, чувствительными суставами спины и ног, проблемами с давлением и дыхательной системой, болезнями вен. Довольно значительный список получается, согласитесь.

6. увлечение обезжиренными продуктами

Дай волю женщинам, и они заполнят весь холодильник едой с незначительным количеством жира. Наконец, можно отставить эту практику. Доказано, что обезжиренные продукты лишены многих микроэлементов, витаминов, да и кальций практически не усваивается. Добавим к этому получаемый пресный вкус, который маскируется синтетическими усилителями. А еще вспомним про вялость и раздражительность из-за отсутствия в пище правильных жиров.

7. чистка зубов сразу после еды

Удивлены? Давайте разбираться. Такое правило нам внушают стоматологи из рекламы. Профессионалы из реальной жизни уверены: любая еда окисляет зубную эмаль, а значит, делает ее слабой. Воздействовать зубной щеткой на уязвимое зубное покрытие = еще сильнее ее ослабить. Оптимальное решение такое: примерно на час отложить желание пройтись по зубам щеткой.

8. постоянная ходьба в шлепках-вьетнамках

Лучше обуви для лета сложно придумать! Легкая открытая обувь создана для того, чтобы устроить ногам отпуск. Но это только на первый взгляд. При ближайшем рассмотрении мы видим следующие минусы: вероятные проблемы с позвоночником, неуклюжая походка из-за стремления удержать сланцы на ноге, перегруз в области пяток, деформация больших пальцев и т.д. Оптимальный вариант ношения – прогуляться в шлепках по песчаному пляжу или траве.

Конечно, это далеко не весь перечень привычек, которые на первый взгляд, идут на пользу красоте и здоровью. Покопавшись в своем образе жизни можно найти еще пару-тройку шаблонов, доставшихся нам в наследство. Например, куриные белки полезны, а желтки – нет. Или диетические напитки предпочтительнее оригинала. К слову, то и другое мнение ошибочно. Будьте благоразумны, не принимайте ничего на веру, слушайте себя. Это лучший рецепт не потеряться в потоке информации.

Оставьте комментарий!

Лучшие лайфхаки для уборки дома

21 октября 2019, рубрика Мой дом и интерьер

Быстрые и простые лайфхаки для сверкающего чистотой дома с минимальными усилиями. Читать далее

Советы по уходу за сфинксами

21 октября 2019, рубрика Наши любимые животные

Их называют «пришельцами», кто-то побаивается, другие – восторгаются их красотой; капризные и привередливые, но в тоже время очаровательные создания. Все это о кошках породы сфинкс. Правда, содержание таких красавцев довольно непростое. Однако, если вы решились завести это чудо дома, необходимо знать нюансы по уходу за этими созданиями. Итак, как же содержать и кормить сфинкса, чтобы милый «инопланетянин» отлично себя чувствовал? Читать далее

Астрологический прогноз на неделю с 21.10 по 27.10

20 октября 2019, рубрика Астрологический прогноз на неделю

Неделя может приносить много разных известий, и они носят приятный характер. В первую очередь они касаются членов вашей семьи, и вы за них радуетесь. На работе дела тоже идут неплохо, вы начинаете пользоваться все большей популярностью. Романтические отношения чем-то удивят, вы не ожидали такого поворота событий! Читать далее

Патриция Вентворт и её мисс Мод Сильвер

20 октября 2019, рубрика Литературная гостиная

С этой писательницей, вернее с её детективами, я познакомилась не так давно, лет пять назад, то есть в более чем зрелым возрасте. Читать далее

Последние новости:

Блиц-конкурс "Осенние секреты волос" с Taft на MyCharm.ru

19.10.2019

Середина осени, и приближающаяся зима - это время холодов, шапок и капюшонов, отопления и пронизывающего ветра. Осенью и зимой уход за волосами должен быть особенным. Осенью и зимой и укладки требуют соблюдения особых правил, ведь снять шапку и оказаться с прекрасной причёской - великое искусство. Читать далее

СОВЕТЫ ЭКОНОМНЫМ РОДИТЕЛЯМ ДЛЯ ВЫГОДНОЙ ПОКУПКИ ДЕТСКИХ ТОВАРОВ

17.10.2019

Пополнение в семье – это не только радостные эмоции, но и дополнительная ответственность и финансовые затраты, связанные с необходимостью покупки детских товаров. Такой шопинг не будет слишком затратным, если придерживаться нескольких простых правил экономных покупок. Дадим простые рекомендации экономным родителям, которые помогут тратить на детских шопинг меньше, не принося в жертву качество и количество приобретаемых товаров. Читать далее

Принц Уильям и Кейт Миддлтон прибыли в Пакистан

16.10.2019

Монаршая чета прилетела в Исламбад, в рамках королевского турне по стране. Герцоги Кембриджские посетили Pakistan Monument, где для них был подготовлен прием. Читать далее

Миранда Керр рассказала про рождение ребенка

16.10.2019

Супермодель Миранда Керр и миллиардер Эван Шпигель скрывали факт рождения второго совместного ребенка до последнего. Но на прошлой недели СМИ опубликовали информацию о том, что Миранда снова стала мамой. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Домашнее печенье "Пчёлка"

Описание: Это печенье, в первую очередь, понравится любителям медовой выпечки. Холодными осенними вечерами, за семейным чаепитием, пусть оно напомнит вам о лете, о цветущих лугах, где кружат пчелки. :)

Рецепты: Десерты -> Печенье -> Другое

Ингредиенты: Мука пшеничная, Масло растительное, Яйцо куриное, Сахар, Ванильный сахар, Мед, Сода, Орехи грецкие.

Тэги: выпечка, десерт, детям, духовка, обед, праздник, чаепитие.

Читать рецепт полностью >>

Новенькое на портале красоты myCharm.ru:

myCharm.Ru → Джим Керри расстался со своей молодой возлюбленной

Пятидесятисемилетний актер снова свободен – Джинджер Гонзара, которая младше Джима на целых двадцать два года, больше не является его невестой! Впрочем, сам Джим уже был дважды женат, и у него есть взрослая дочь, а вот 35-летняя актриса, похоже, решила пока что целиком и полностью посвятить себя карьере... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Наш отпуск в октябре
отпуск, юг, море, экскурсии, путешествие

В этом году мы вновь ездили в Абхазию, в Пицунду, где зачали нашего мальчика, но теперь уже с ним самим и с его обожаемой прабабушкой. Ну а чтобы было совсем весело и нескучно, соблазнили наших друзей - семейную пару с двумя мальчишками. Так что компания у нас выдалась веселая.
Вид из нашего номера
Немного не повезло с погодой - 5 дней из 13 лил дождь, причем не просто прошел себе, и ладно, а именно с раннего утра и до позднего вечера.
Читать статью

Шоу-бизнес

Шнуров выразил готовность участвовать в акциях оппозиции

Фото: mediacratia.ru

Как заявил лидер музыкальной группы "Ленинград" Сергей Шнуров, он готов выступить на протестной акции, если она состоится в Петербурге.

Своим мнением артист поделился в беседе с журналисткой Наилей Аскер-заде. »

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}