Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровая жизнь от медицины Израиля

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

5.991 подписчиков
-15 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровая жизнь и похудение - от DietaOnline.ru



www.dietaonline.ru
 
20-ое декабря 2009


 
Там, где кипит жизнь.

Огромную часть в жизни проекта Диета Онлайн занимает общение на форумах и в группах. Мы хотим, чтобы это общение было лёгким и уважительным. Предлагаем тебе соблюдать несколько простых принципов поведения на форумах.


 
  Огромную часть в жизни проекта Диета Онлайн занимает общение. Обмен опытом, советы и рекомендации от ваших экспертов, обгонялки, болталки, игры, разговоры о правильном питании, спорте, мотивации, красоте и здоровье, просто позитивное общение - всё это и не только - форумы ДиОна.

С самого начала наши форумы сильно отличались от всех остальных форумов, чатов и досок Рунета. Общение всегда происходило в позитивном ключе, атмосфере взаимопомощи и поддержки. Если у кого-то возникали вопросы по программе ДиОна, какой-то статье, личный вопрос или проблема, ответ всегда был один - на форумах помогут и подскажут. Обычные участники и эксперты всегда готовы решить любую проблему. А профессионалы постоянно просматривают форум и ищут актуальные проблемы, о чём потом пишут в статьях, которые каждый день выходят на нашем портале. Одним словом, форумы - это стержень всей нашей системы, вокруг которого выстраивается программа здоровой жизни, инструменты самоконтроля, группы и баллы. Именно они и делают проект живым, объединяя колоссальный опыт участников и двигая весь проект вперёд.

Наши форумы, диет-группы и блоги постоянно растут. И это не удивительно - ведь сегодня у нас на проекте зарегистрировано уже около 150 000 человек. Каждый день у нас на форумах появляются тысячи новых сообщений и десятки свежих тем. С каждым месяцем количество сообщений и тем растёт в геометрической прогрессии.

Именно из-за такого бурного роста мы просим активных участников нашего громадного сообщества помочь нам. Периодически мы объявляем о добровольном наборе модераторов, которые призваны следить за порядком и аккуратностью на страницах форумов. К сожалению, даже нам не удаётся избежать появления спама, агрессивной рекламы таблеток, мата, оскорблений и хамства. Сколько бы мы не писали и не просили людей думать прежде, чем написать что-то обидное или нахамить другому человеку, всегда найдутся люди, которые эти просьбы будут игнорировать. К тому же не у всех участников получается создавать темы в соответствующих разделах (например, часто можно обнаружить тему, скажем, "Привет, я Марина" в форуме "Упражнения и Фитнес"). Так что, как не крути, работы у модераторов всегда хватает. За что я лично и вся наша небольшая команда выражает им глубокую признательность и делает низкий поклон. Без вас мы бы не справились. Спасибо!

В свете всего выше сказанного хотела бы попросить каждого участника, который неравнодушен к нашему проекту и уважает других людей, участвующих в нём, соблюдать несколько простых принципов поведения на форумах:


1. Уважать других людей. Нам кажется, что это очень важно.

2. Ознакомиться с правилами форумов и блогов. Займёт это занятие 7-10 минут, но зато, возможно, ты сможешь снизить нагрузку на модераторов, да и просто сделать своё общение у нас более приятным.

3. Всегда помнить одну очень важную вещь - если ты выносишь что-то на форумы, то автоматически делаешь это что-то доступным тысячам и тысячам людей. Приготовься, что эту информацию буду обсуждать, комментировать и, возможно, тиражировать. Личную информацию всегда можно записывать в "Мой Блог" (а чтобы полностью скрыть её от посторонних глаз, поставь галочку "Личная запись")

4. Обсуждать все действия модераторов только в теме "Ругайте Нас". Пожалуйста, не нужно засорять те темы форумов, в которых модератор что-то удалил или закрыл.

5. По возможности помогать модераторам посредством "синих треугольничков" пожаловаться. Это самый быстрый и 100% способ донести любую информацию до модераторов - спам, реклама, оскорбления, хамство, мат или же тебе просто жизненно необходимо перенести твою тему или же закрыть её - для всего этого можно использовать синий треугольничек с восклицательным знаком внутри.

И ещё: пожалуйста, перед созданием новой темы воспользуйся поиском по форумам. Тебе сразу же станет понятно обсуждалась ли твоя проблема или нет.


Соблюдение хотя бы основных правил позволит в разы сократить нагрузку на модераторов и сделать наше с вами общение ещё более тёплым, дружелюбным и "взаимопомощным". Ура!

С уважением ко всем и каждому нашему участнику, координатор проекта Марина.

Статья была добавлена:  19.12.2009




В чём польза овощей и фруктов?

Фрукты и овощи содержат антиоксиданты, которые помогают нейтрализовать "свободные радикалы" (молекулы, разрушающие клетки нашего тела) и замедлить процесс старения. Старение клеток напрямую связано с количеством антиоксидантов в нашем организме.

Например, съедая брокколи или апельсин каждый день, ты, конечно, не получишь заряд бодрости и энергии, как от чашки кофе, но это благотворно скажется на твоей жизни в целом с течением времени. Различные овощи и фрукты состоят из различного набора антиоксидантов - так что старайся есть разнообразную пищу. И помни, что фрукты и овощи тёмного цвета содержат больше антиоксидантов, чем светлые.







Ты хочешь похудеть, удержать желаемый вес, научиться правильно питаться, освоить спортивные тренировки, узнать больше о здоровье или просто пообщаться с людьми, которые стараются вести здоровый образ жизни?

Пожалуйста - www.dietaonline.ru - это система ведения здорового образа жизни. Портал является единственным в своём роде и не имеет аналогов. Здесь мы собрали три составляющие успешного процесса похудения - правильное питание, фитнес и мотивацию.

Лозунг нашего проекта - "любая диета - это зло". Факты говорят сами за себя: практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!

Можно долго рассказывать, какие замечательные инструменты-помощники мы придумали - планировщик питания, контролёр фитнеса, система слежения за задачами, контроль веса и многое другое. Но будет лучше, если ты просто зарегистрируешься и взглянешь на всё своими глазами.





Тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".


"Эта диета изменит твою жизнь!" Слышишь это уже не первый раз? И тебе действительно это удалось? Скорее всего, нет. Последние "секреты" и "открытия" на практике оказываются не такими уж действенными, не правда ли?

Проблема заключается в том, что большинство диет абсолютно не изменяют твою жизнь. Даже если они и помогут сбросить лишние килограммы, по окончании такой диеты ты останешься со своими старыми привычками и принципами и начинаешь набирать вес снова. Знакомо?

Практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!

Похудение без изменения своего образа жизни невозможно.

"Диета Онлайн" представляет тебе 4-ступенчатую программу, которая поможет перейти от процесса "сидения на диете" к процессу "здорового образа жизни". Проблему лишнего веса можно решить раз и навсегда. Рецепт прост: мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе. Если все эти составляющие являются твоими ежедневными спутниками, то мы гарантируем, что тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".

Подробнее о программе здоровой жизни


В избранное