Почему мы сидим на жесткой диете, успешно худеем, радуемся этому… а потом
набираем снова вес
и уже не тот, что был, а больше? А потом с каждым разом нам сложнее сбрасывать
килограммы?
Весовая
планка поднимается и поднимается? Вам это знакомо?
Количество жировых
клеток и их предшественников закладывается еще в утробе матери (третий триместр
беременности) и потом во время полового созревания. То есть, есть два периода,
которые определяют количество клеток; если в это время беременная женщина «раскармливает»
плод или любимая бабушка пичкает девушку-юношу-подростка плюшками, приговаривая
«ешь на здоровье» - то получается только во вред.
Целый день вы стараетесь соблюдать диету или
просто есть здоровую полезную пищу, считаете каждую калорию, а вечером... все
идет насмарку.
Вы
накладываете себе полную тарелку жареной картошки, добавляете сверху котлету и
некоторое время наслаждаетесь едой.
Или
садитесь перед телевизором с чашкой чая и коробкой конфет. Спать ложитесь с
ощущением вины. А утром, встав на весы, проклинаете свое слабоволие и даете себе
зарок (в который раз) - не есть после шести!
На самом деле, победить вечернее обжорство не так
уж трудно. Но сначала определим ваш метод принятия пищи.
Сегодня ходила в магазин и купила себе два очаровательных
платья! По привычке попросила 50-й размер, но продавец сказала, что он мне будет
велик! Йо-ха!!!!!! Такие слова я не слышала очень давно! Ура!!! Я стройнею без
диеты!
Р.S. Если Вы не получили от
меня ответ, значит Ваше письмо до меня недошло. Почта
работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать с другогоящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма.