"Старение и антистарение" - Физкультура продлевает молодость на клеточном уровне
ФИЗКУЛЬТУРА ПРОДЛЕВАЕТ МОЛОДОСТЬ НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ
Регулярные физические упражнения предотвращают старение организма на
клеточном уровне. Исследование, проведенное сотрудниками Университета
Саарланда (Германия), показало, что интенсивные занятия физкультурой
препятствуют укорачиванию теломер - концевых участков хромосом.
Теломеры, которые можно считать биологическими часами человека,
уменьшаются в каждом цикле деления клетки; когда их длина доходит
до критического значения, клетки теряют способность делиться и умирают.
Ученые обнаружили, что физические упражнения, выполняемые
профессиональными атлетами, приводят к активации важного фермента -
теломеразы, которая при помощи собственной РНК-матрицы достраивает
теломерные повторы и удлиняет теломеры. Это значит, что физкультура
обладает омолаживающим эффектом и предотвращает старение
сердечно-сосудистой системы.
В клиническом исследовании принимали участие 32 молодых
(средний возраст - 20 лет) профессиональных бегуна, несколько десятков
атлетов среднего возраста, которые в молодости занимались спортом
продолжительное время, и молодые, здоровые, некурящие добровольцы,
уделяющие время физкультуре <когда придется>.
Изучив хромосомы испытуемых, ученые пришли к следующему выводу:
продолжительные тренировки активируют теломеразу, что препятствует
укорачиванию теломер в белых кровяных тельцах. У пожилых атлетов,
занимавшихся спортом в течение нескольких десятков лет, возрастное
укорачивание теломер происходило реже.
Эксперименты на животных показали, что упражнения активизируют
и другие важные клеточные функции: они не только регулируют длину
теломер, но и защищают клетки от повреждений и апоптоза
(программируемой смерти).
Эльвира Кошкина .
Опубликовано: http://science.compulenta.ru, 1 декабря 2009 года
Подготовлено по материалам Live Science.
Комментарий Бориса Каурова.
1. Похожие сообщения были и раньше. Поэтому к ним стоит
внимательно присмотреться, как потенциальному средству удлинения
жизни
2. В своей жизни я встречал несколько спортсменов, длительно
занимающихся спортом (лыжами) полупрофессионально. Так в свои
60 с лишним лет они выглядели очень маложаво. Кожа почти без морщин,
практически не было седины в густых черных волосах, хорошая поджарая
фигура...
3. Любопытен и механизм активации теломеразы в этом случае.
Этот дискуссионный лист существует при сайтах -
"Старение и антистарение "(http://ageing-not.narod.ru),
"Общая патология человека"(http://patho-not.narod.ru)
и рассылке "Продлись, продлись очарованье жизни...".
(http://subscribe.ru/catalog/science.health.ageing).
ВНИМАНИЕ:
13.12.09 очередное обновление сайта: http://ageing-not.narod.ru
13.12.09 очередное обновление сайта: http://patho-not.narod.ru.
Там же приведены прямые ссылки на сообщения,
опубликованные в этой рассылке.
P.S. На сайте "Мой компас" (moikompas.ru) есть мой компас
"Теория старения человека"(http://moikompas.ru/compas/kaurov),
где есть материалы, отсутствующие на моих сайтах и который
постоянно дополняется.
Ведущий рассылок и сайтов: Кауров Борис.
