БУДЬ ЗДОРОВ БЕЗ ЛЕКАРСТВ вып 5

Выпуск 005 БУДЬ  ЗДОРОВ  БЕЗ  ЛЕКАРСТВ 20.08.2005г. Здравствуй, уважаемый подписчик!   Сегодня в рассылке: Оглавление: 1. Nestle не любит детей 2. Как сберечь сердце 3. Гипертоническая болезнь 4. Подарки, число которых ограничено     Nestle не любит детей       «Полезные» завтраки оказались вредными для детского здоровья.     На этой неделе британская Ассоциация потребителей (Consumers' Association) выдвинула обвинения против ряда компаний, занимающихся производством популярных завтраков для детей, по факту содержания в их продукции избыточного количества сахара, соли и вредных жиров.     По словам экспертов ассоциации, одна порция таких популярных марок, как, например, All Bran, Oat Krunchies или Golden Grahams, содержит столько же соли, сколько 25-граммовая порция соленых орешков, что совсем не годится для здорового детского питания.     Интересно, что компании, оказавшиеся в числе обвиняемых, активно рекламируют свою продукцию как полезную для детей, в то время как на самом деле это не так.     Тем не менее Ассоциация пока не собирается настаивать на каких-либо санкциях.     Главной целью, по словам защитников прав потребителей, будет заставить производителей наиболее полно информировать покупателей о том, что именно и в каком количестве содержится в том или ином продукте.     Для этого должна быть разработана специальная яркая и доступная маркировка.     Речь пока идет только о Великобритании, однако эти правила не могут быть введены лишь в одной из стран ЕС (это противоречит европейскому законодательству), поэтому свои предложения Consumers' Association направит также на рассмотрение Еврокомиссии.     Обвинения были выдвинуты, прежде всего, против таких компаний, как Nestle и Kellogg's – признанных лидеров в производстве «вкусных и полезных» детских завтраков.     По словам экспертов Ассоциации, большинство предлагаемых компаниями продуктов не соответствует нормам, установленным британским Food Standards Agency (FSA) (организацией, занимающейся разработкой стандартов для продуктов питания), и содержание сахара, соли и вредных жиров в них превышает аналогичные показатели у 100 других про-извольно выбранных марок.     Особенно тревожно дела обстоят с продукцией для детей – 15 из 28 изученных брендов не соответствуют нормам.     «Общеизвестно, что большинство подобных продуктов позиционируются как полезные для здоровья, и у многих потребителей уже устоялось положительное отношение к ним, – сказала RBC daily представитель Consumers' Association Мишель Смит. – Нашей целью было выяснить, так ли это.     Результаты проведенного нами исследования оказались не совсем утешительными.     Действительно, многие завтраки содержат достаточное количество витаминов и минералов, однако вместе с этим в их состав входит избыточное количество других, совсем не полезных для здоровья компонентов.     Такие результаты были обнаружены в 85 из 100 случаев».     «Особенно пристально мы изучили те марки, которые предназначены для детей.     Эти продукты, как правило, ярко оформлены, и дизайн упаковок рассчитан в первую очередь на привлечение внимания детской аудитории (на упаковках обычно изображены сказочные персонажи, герои мультфильмов и т.п.), – продолжает Мишель Смит.  – При этом 32% из них содержат слишком много сахара, а 64% – избыточное количество соли.     Сложившаяся ситуация вызывает у нас серьезное беспокойство».       Такая озабоченность вполне объяснима.     Как уже сообщала RBC daily, в последние годы в Великобритании фиксируется рост числа детей, страдающих избыточным весом и такими связанными с этим заболеваниями, как сахарный диабет, повышенное артериальное давление и ряд других.     Эту информацию, со ссылкой на данные FSA, подтвердили и эксперты Consumers' Association.     «В большинстве случаев проблема избыточного веса связана с банальным перееданием, однако в данном случае речь идет  именно о потреблении продуктов с повышенным содержанием соли, сахара и вредных жиров, а также агрессивной рекламной кампанией по продвижению их на рынок», - полагает собеседница RBC daily.     Несколько месяцев назад FSA уже выступала с инициативами об ограничении рекламы вредных продуктов питания (прежде всего нацеленных на детскую аудиторию), а также с идеей заставить производителей выпускать детские бренды с пониженным содержанием жира, соли и сахара в них.     Однако, судя по всему, эти инициативы пока не имели успеха.     «Мы, конечно же, не собираемся призывать потребителей перестать покупать продукты Nestle, Kellogg's или каких-либо еще производителей аналогичной продукции – все-таки нормы,  разработанные FSA, являются лишь рекомендательными.     Однако каждый покупатель имеет право знать, что именно содержится в том или ином «полезном» завтраке, – полагают эксперты Ассоциации потребителей. – В качестве контрмеры мы предлагаем разработать специальную, довольно простую систему маркировки, которая будет построена по принципу светофора.     Красный цвет будет означать избыточное количество определенных компонентов, желтый – более или менее допустимую норму, зеленый – нормальное их содержание.     Это позволит наиболее простым и доступным способом информировать покупателей о составе приобретаемых ими продуктов».     Таким образом, в настоящий момент британская Ассоциация потребителей пытается призвать производителей быть более ответственными и сознательными.     Если это не сработает, соответствующие предложения будут направлены уже в британский парламент, а затем и в Еврокомиссию.     Эксперты полагают, что если будут разработаны правильные законы (причем не только на территории Великобритании, но и на территории всего Евросоюза), то фирмам придется работать в строго определенных рамках и они не смогут в рекламных или каких-либо иных целях добавлять в свою продукцию избыточное количество сахара, соли и жиров, а также завышать данные о количестве содержащихся в ней полезных веществ, витаминов и минералов.     «Принятие подобного законодательства может значительно облегчить борьбу за здоровье нации», – подводят итог британские эксперты.     Как сберечь сердце       Американские ученые установили, что регулярное потребление фолиевой кислоты способно предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.     Желательно принимать пищевые добавки с фолиевой кислотой и больше увлекаться богатыми ею продуктами, например, зеленым салатом, пророщенной фасолью, апельсиновым соком.     Ученые Балтиморского универси­тета утверждают, что женщины, кото­рые занимаются интеллектуальным трудом, вдвое реже умирают от инфар­ктов.     По результатам исследования, про­веденного экспертами Вашингтонско­го университета, те, кто получает в ме­сяц 5,5 г жирных кислот, содержащих­ся в морепродуктах, вдвое меньше рискуют умереть от остановки сер­дца.     Чтобы получать необходимую чудодейственную дозу, достаточно четыре раза в месяц баловать себя 100-граммовой порцией лосося.                         ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ   Основным признаком болезни является повышение артериаль­ного давления. Различают медленно прогрессирующее и быстро про­грессирующее течение болезни. При медленном течении заболевания выделяют три стадии ее развития. Первая стадия — артериальное давление повышается до 160-170/90—100 мм рт. ст., уровень давления неустойчив. Больные жалу­ются на головную боль, шум в ушах, в голове, на нарушение сна, утомляемость.      Вторая стадия — артериальное давление более устойчивое, удер­ живается в пределах 180—200/105—110 мм рт. ст. Для этой стадии характерны гипертонические кризы.                        Третья стадия проявляется органическими изменениями в сосу­дах и органах. Артериальное давление достигает 200—230/115-120 мм рт. ст. Возможны подъемы давления и выше. Лечение ком­плексное. Лекарственные растения Препараты лекарственных растений наиболее эффективны при ги-пертониической болезни I—II стадии. Настои                    Сборы:                    Пустырник пятилопастный (трава)            1 часть                                           Валериана лекарственная (корень)         1 часть             Сушеница болотная (трава)                     1 часть              Хвощ полевой (трава)                           1 часть     Принимают в виде настоя при периодических подъемах артериаль­ного давления на почве психоэмоциональных нагрузок.                ----------------- Омела белая (трава)                             2 части Тысячелистник обыкновенный (трава)    1 часть Боярышник кроваво-красный (цветки)    2 части Сушеница болотная (трава)                    1 часть                Принимают в виде настоя при повышении артериального давления при атеросклерозе, сопровождающемся головной болью, головокру­жением. Особенно эффективен на ранних стадиях гипертонической болезни.                      ------- Боярышник кроваво-красный (цветки)      2 части  Береза повислая (листья)                       1 часть Пустырник пятилопастный (трава)            2 части Сушеница болотная (трава)                     2 части Хвощ полевой (трава)                              1 часть   Адонис весенний (трава)                          1 часть      Принимают в виде настоя при гипертонической болезни, осложнен­ной сердечной недостаточностью.                                   --------- Лапчатка гусиная (трава)                       1 часть    Тысячелистник обыкновенный (трава)       1 часть Ромашка аптечная (цветки)                     1 часть Мята перечная (листья)                          1 часть   Крушина ольховидная (кора)                  1 часть       Принимают в виде настоя при повышении артериального давления в климактерический период.                              -------------            Адонис весенний (трава)                         1 часть            Боярышник кроваво-красный (плоды)      2 части            Мята перечная (листья)                           1 часть              Пустырник пятилопастный (трава)            3 части           Сушеница болотная (трава)                      2 части           Почечный чай (трава)                              1 часть Принимают в виде настоя при гипертонической болезни I—II стадии с явлениями стенокардии.                             -----------     Пустырник пятилопастный (трава)            2 части Сушеница болотная (трава)                    2 части Багульник болотный (трава)                   2 части Хвощ полевой (трава)                            1 часть  Крушина ольховидная (кора)                  1 часть Принимают в виде настоя при избыточном весе и повышении артериального давления. П р и г о т о в л е н и е настоев: 1 столовую ложку сбора заливают 1­стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 15 мин, настаивают при комнатной температуре 30 мин, процеживают. Пьют по 1/2—1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. Барвинок малый (трава). Применяется в составе сборов и самостоятельно в виде настоя, широко распространен в народной медицине Украины. П р и г о т о в л е н и е : 1 чайную ложку сухой травы заливают 1стаканом кипятка, настаивают 20 мин, процеживают. Пьют по 1 столовой ложке 2—3 раза в день. Для более эффективного действия используют сбор: Барвинок малый (трава)                         1 часть Валериана лекарственная (корень)         2 части Боярышник кроваво-красный (цветки)      3 части Омела белая (трава)                              1 часть      Принимают в виде настоя. Приготовление: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 1 ч, про­цеживают. Пьют по 1/3 стакана 3 раза в день через 1 ч после еды.   Курс лечения этими препаратами составляет 3—4 недели. Затем для поддерживающего лечения сборы принимают в течение 10 дней каждого месяца.                                               Соки Боярышник Кроваво-красный. Сок из цветков и спелых плодов. Принимают по 2 столовых ложки 2—3 раза в день за 30 мин до еды. Свекла посевная красная. Сок из корнеплодов. Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день после еды в течение 14—21 дня. Более выраженное гипотензивное действие оказывает в смеси с соком лимона и медом.   Приготовление: сок из свежей  свеклы — 1 стакан,  сок лимона — 1 стакан, мед — 2 стакана. Все хорошо перемешивают. Принимают по 1/2 стакана 2 раза в день через 1 ч после еды. Хранят в холодильнике. Клюква. Сок и кашица из спелых ягод. В народной медицине с давних времен применяются при гипертонической болезни. При­нимают ягоды с сахаром или медом. Приготовление: 1 стакан клюквы смешивают с 1 стаканом сахара, растирают. Принимают по 1столовой ложке 3 раза в день после еды.    Чеснок посевной. Сок из луковицы. Принимают по 20 капель 2 раза в день на молоке после еды. Чеснок понижает артериальное давление, расширяет кровеносные сосуды.                      Другие способы лечения Ароматические лечебные ванны из сушеницы болотной. П р и­г о т о в л е н и е: 50 г сухой травы заливают 1 л кипятка,настаи-вают 2 ч, процеживают. Полученный настой разводят в 10 л воды, нагретой до 40 °С; при необходимости количество раствора доводят в данном соотношении до 30 л. Ванны принимают 2 раза в неделю при температуре воды 38 °С в течение 10 мин.     Подарки, число которых ограничено       Хочу вам подарить возможность зарегистрироваться в хорошей почтовой службе. Чтобы пользоваться в полной мере этой почтовой службой необходима, естественно, регистрация. Она бесплатная, но зарегистрироваться можно только по приглашению.      У меня этих приглашений пока только 50.      Прочитайте вот это (это реклама службы):      Я попробовал службу Gmail и думаю, что Вам понравится. Приглашение на создание учетной записи.      Возможно, Вы еще не слышали о Gmail. Gmail - это новая почтовая служба, основанная на поиске и предлагающая следующие возможности: - более 2000 мегабайт (два гигабайта) свободного пространства - встроенная функция "Поиск Google", позволяющая быстро находить любые сообщения - автоматическое размещение сообщений и ответов на них в специальных взаимосвязанных структурах - "цепочках" - текстовая реклама и относящиеся к ней страницы, соответствующие содержанию Ваших сообщений.     Gmail все еще находится на ранней стадии разработки. Но если Вы создадите учетную запись сейчас, она сохранится даже после того, как Gmail начнет широко использоваться.      Время от времени мы будем обращаться к Вам с просьбой прислать Ваши комментарии и предложения. Заранее благодарим Вас за помощь в совершенствовании Gmail.     Спасибо,     Коллектив Gmail     Чтобы узнать больше о Gmail перед тем, как зарегистрироваться, посетите: http://mail.google.com/mail/help/benefits.html     (Если ссылки в этом сообщении не работают, скопируйте и вставьте их в адресную строку браузера).     Если вам это интересно, то пришлите на мой email: aibolitto@gmail.com  письмо с темой "Хочу GMail". Я по вашему адресу отправлю вам ссылку, по которой вы без проблем зарегистрируетесь и будете иметь                 email:  ваше имя @gmail.com      Почта очень удобная в работе.            На сегодня все.         Жду писем от вас, в которых будут вопросы и пожелания по структуре и содержанию рассылки по адресу:                          aibolitto@gmail.com   Copyright © 2005 by Aibolit. Все права защищены. С возрастающим к Вам уважением Aibolit