Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь здоров без лекарств

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Советы о питании, красоте и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Август 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Федор Никанорович

Статистика

2.464 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

БУДЬ ЗДОРОВ БЕЗ ЛЕКАРСТВ БУДЬ ЗДОРОВ БЕЗ ЛЕКАРСТВ


Информационный Канал Subscribe.Ru

    выпуск 001                                                                                 6.08.2005       

                              

                    Здравствуйте, уважаемый подписчик!

 

     Спасибо за проявленный к рассылке интерес. Надеюсь оправдать ваши ожидания.

     Здесь вы узнаете способы восстановления утрачиваемого или утрачен-ного здоровья. В рассылке вы встретите и старинные способы и современ-ные.

     Все что вы здесь встретите было раньше опубликовано в монографиях, периодической прессе, Интернете,  других средствах массовой информации.

     Здесь будет обобщен опыт подобной работы.

     Если будет на  то ваше желание, то в  рассылке будут помещаться ваши вопросы и ответы на них. 

     В рассылку будут добавляться темы, которые будут интересовать под-писчиков.

     Если вы хотите поделиться какими - то рецептами, секретами по теме рас-сылки, вы можете присылать имеющийся у вас материал – он будет публико-ваться со ссылкой на вас и многие об этом узнают. Я сердечно приглашаю вас к сотрудничеству.

     Что вы здесь точно не встретите, так это методы оздоровления, гранича-щие со здравым смыслом, методы шаманов, чародеев, магов.

     Не будут обойдены вниманием интересные новости диагностики и лечения официальной медицины.

 

     Будет интересно! 

 

     Этот выпуск рассылки общего, ознакомительного характера.

     Последующие выпуски систематизируются. Хотя, разделы рассылки могут гибко меняться, что напрямую зависит от ваших желаний и запросов.

 

     Итак, начнем, пожалуй.

 

                                         ----------------------------------

 

Как сохранить зрение ребенка в век компьютеров

      Каждый из нас может вспомнить хотя бы одного знакомого ребенка, который вы-берет из всех видов развлечений компьютер.

      Так как компьютеры начинают занимать все более важное место в нашей повсе-дневной жизни, родителей не могут не беспокоить проблемы, возникающие у детей, проводящих много времени за компьютером.

      Чтобы избежать последствий так называемого синдрома CVS, родители должны внимательно относиться к тому, как и сколько времени их ребенок проводит за ком-пьютером.

                       ЧТО ТАКОЕ СИНДРОМ CVS                                                        

     Это определенное состояние, выз­ванное продолжительным нахождением за компьютером и включающее в себя зрительное перенапряжение. На экра-не компьютера слова и картинки слегка мерцают, что и вызывает зрительное на­пряжение. Напряжение глаз происходит также по причине пересыхания глазного яблока при работе на компьютере, так как человек реже моргает, когда смотрит на находящиеся рядом предметы, а вла­га необходима для нормального функци­онирова-ния зрительного аппарата.

     Еще одним фактором, вызывающим CVS, являются неправильно подо-бран­ные для работы с компьютером очки или контактные линзы, которые мо-гут вызы­вать излишнее зрительное перенапря­жение и способствовать непра-вильной осанке при постоянных попытках ребен­ка сесть поудобнее, чтобы видеть ин­формацию на мониторе.

     CVS - явление временное, но если зрительная система будет находиться в таком состоянии постоянно, это может привести к ухудшению зрения.

     Вот каковы симптомы CVS:

·        Красные, раздраженные глаза

·        Уставший взгляд

·        Повышенная чувствительность к свету

·        Слезящиеся глаза

·        Сниженная работоспособность

·        Боли в области шеи, спины, плеч    

·        Мышечные спазмы

·        Головные и желудочные боли

·        Тошнота

     Существуют простейшие меры пре­досторожности, которые могут соблю­дать родители, чтобы уберечь зрение своих чад.

     Не экономьте при выборе монитора

     Выбирайте монитор с высокой часто­той обновления, с большой разреша-ющей способностью и маленьким шагом расположения точек. Протирайте мо-ни­тор от пыли как можно чаще. Монитор должен располагаться немного ниже уровня глаз ребенка. Наиболее благо­приятный для глаз фон - это темные бу-квы на светлом фоне.

     Уменьшение мерцания экрана

     Приглушайте верхний свет и избегайте ламп, сведите к минимуму солнеч-ное освещение (например, зашторив окно).

     Вырабатывайте правильную осанку

     Ребенок должен сидеть на расстоя­нии по меньшей мере 50 см от экрана, прямо и не наклоняясь вперед.

     Напоминайте ребенку, чтобы он чаще отрывал взгляд от компьютера, смо-трел вдаль, потягивался, и чаще моргал во избежание пересыхания глазного ябло­ка.                                                

     Проверяйте очки и контактные линзы

     Необходимо проконсультироваться у врача, подходят ли данные очки или лин­зы для работы с компьютером и не из­менилось ли зрение у ребенка, что час­то происходит незаметно.

     Регулярное посещение глазного вра­ча необходимо для сохранения хоро-ше­го зрения.    

    Мы уверены, что выполнение этих мер предосторожности поможет избе­жать вашему ребенку проблем со зрени­ем.

 

                                        ------------------------------------------

Болезни... от  лекарств

      Вы чувствуете слабость, вялость, быстро утомляетесь, у вас снижается аппетит, сердце побаливает, давление то высокое, то низкое... Причиной всех этих проблем может оказаться сбой в работе организма, вызванный... неуме­ренным приемом лекарств. От «живо­та», «головы», бессонницы и т.д.

     Сегодня врачи все чаще вспомина­ют о лекарственной болезни. Так, наи­бо-лее часто побочные эффекты дают нестероидные противовоспалитель­ные препараты (к ним относятся диклофенак, индометацин, аспирин, ибупрофен, пироксикам и др.) Особенно акку­ратно надо принимать их людям, стра­даю-щим язвой желудка и 12-перстной кишки, гастритами. В остром периоде этих заболеваний нестероидные про­тивовоспалительные средства исполь­зовать не рекомендуется (даже в виде свечей и шипучих таблеток). Ученые считают, что многие из них способствуют об­разованию язв, могут вызвать кровотече-ния в желудочно-кишеч­ном тракте.

      Способностью на­капливаться в орга­низме обладает анальгин. Если чело­век привычно хватает­ся за упаковку этого препарата, чтобы из­бавиться от боли, он рискует заработать проблемы с почка­ми. Примерно такое же дей-ствие может оказать и очень популярный сегодня (особенно при лечении де-тей) параце­тамол, если использовать его без ума. К тому же, в больших дозах этот препа­рат вызывает иногда тяжелое пораже­ние печени.

      Фармацевты приводят конкретные примеры лекарственного беспредела пациентов. К примеру, как-то женщи­на пыталась вылечить парацетамо­лом... острый бронхит. В результате она поступила в больницу с нарушением ко-ординации движений, высыпаниями и язвами на коже.

 

                                        -----------------------------------

Как загорать без  вреда  для  здоровья

 

КТО И КОГДА ДОЛЖЕН ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЗАЩИТНЫЙ КРЕМ

      Сегодня выделяют 6 групп по типу кожи, но даже темнокожим, принадле-жа­щим к 6-й группе, рекомен­дуется использовать солн­цезащитный крем.

      Если вы собираетесь быть на солнце больше 20 минут, вы уже должны ис­пользовать солнцезащит­ный крем. Не забывайте, что даже в пасмурные дни 80% ультрафиолета попадает на землю.

КАКОЙ ТИП ЗАЩИТНОГО СРЕДСТВА ВЫБРАТЬ

      Средства бывают раз­ные: в виде кремов, лосьо­нов, гелей. Вы можете выб­рать любое, но лучше, если оно будет водоустойчивое и с широким спек-тром защи­ты. Это значит, что оно, кроме фильтров, должно содержать следу­ющие элементы: бензофенон (оксибензон), циннамат, салицилат, диоксид ти­тана, оксид цинка, авобензон, салисобензон.

ЧТО ТАКОЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ ФАКТОР

      Это способность солнцезащитного средства препятствовать появлению солнечных ожогов и поглощать УФ-лучи типа UVB. Если SPF вашего средства 2 и обычно вы загораете без появления на коже красноты 30 минут, то для вас бе­зопасное время пребывания на солнце увеличивается до 1 часа. Средство с SPF 15 увеличит ваше безопасное время в 15 раз.

      Что касается средств с большим SPF, там все немного иначе. Средство с SPF 30 и более не увеличит безопасное вре­мя в 30 и более раз. Все отличие SPF 30 от SPF15 в количестве поглощаемых лу­чей, SPF 30 - 97% лучей, SPF 15 - 93%, SPF 2 - 50%.

      Вывод: защита от ожогов еще не значит полная защита от любого вредно-го солнечного воздействия.

КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ НА СОЛНЦЕ

      Избегайте пика солнеч­ной активности с 10 до 16 ча­сов. Если избегать его не удается, то в это время ста­райтесь находиться в тени как можно дольше и носить солнцезащитные очки, ши­рокополую шляпу и минимум открытой оде-жды.

СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ПОЛНОСТЬЮ БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ЗАГАРА

      Нет. Загар - это ответ ва­шего организма на воздей­ствие ультрафиолето-вых лу­чей, проникающих во внут­ренние слои кожи. Загар в солярии также не менее опасный, так как солярий ис­пускает UVA лучи.

ЧТО ДЕЛАТЬ С СОЛНЕЧНЫМИ ОЖОГАМИ

      Солнечные ожоги бывают двух степеней. Первая степень - это покрасне-ние, жжение с возможным последующим отшелушиванием. Лучше всего лечит-ся холодными ваннами, увлажняющими кремами. Если принять аспирин то он может уменьшить степень пораже­ния.

      Следует избегать кремов, оканчи­вающихся на -каин (бензокаин).

      Вторая степень поражения. Может сопровождаться головной болью, тем-пературой. Ожог второй степени требует немедленного обращения к врачу. Существует большая вероятность развития меланомы - злокачественного новообразования на коже.

МЕДИЦИНСКИЕ СРЕДСТВА, УСКОРЯЮЩИЕ ЗАГАР

       Если вы принимаете следующие лекарства - тетрациклин, ретин-А и д.р, которые приписывают при псориазе гризофульвин; сульфамидный npenapaт лариам, препарат, который предотвращает малярию; тиазиды, снижающие высокое кровяное давление; оральные контрацептивы с высоким содержа-нием эстрагона, - берегитесь ожогов, так как можете загореть и обгореть гораздо быстрее,  чем обычно.

           

                                        -------------------------------------------

 

На сегодня все.

 

Жду писем от вас, в которых будут вопросы и пожелания по структуре и содержанию рассылки по адресу:

 

                        aibolitto@gmail.com

 

 

 

 

 

 

С возрастающим к Вам уважением
Aibolit
 

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.1is1000 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное