Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь здоров без лекарств

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Советы о питании, красоте и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Август 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Федор Никанорович

Статистика

2.464 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

БУДЬ ЗДОРОВ БЕЗ ЛЕКАРСТВ выпуск 2


Информационный Канал Subscribe.Ru
Выпуск

 

Выпуск 002

ЕСЛИ  ХОЧЕШЬ  БЫТЬ  ЗДОРОВ

10.08.2005г.

 Здравствуй, уважаемый подписчик!

Сегодня в рассылке:

Оглавление:

1. Все ли мы знаем о газированных напитках

2. Уши лучше прокалывать до 11 лет

3. Укачивание в транспорте: что делать?

4. Подарки, число которых ограничено

 

Все ли мы знаем о газированных напитках 

     У каждого газированного на­питка есть своя кисло-сладкая среда (иными словами, есть ка­кое-то количество сахара и кисло­ты). А са-хар, как известно,- чистый углевод. Если посмотреть на эти­кетку всех газированных напит­ков, можно заметить, что в них со­держится не так уж и мало кало­рий. Легкоусвояемые калории, которыми богаты газированные напитки, обманывают наш мозг. Они уменьшают чувство голода на столь незначительное время, что практически не сказываются на количестве пищи, которую чело­век съедает затем. Но эти «легкие калории», которые поступили в организм, все равно утилизиру­ются в жир. Поэтому чрезмерное увлечение сладкой газировкой может увеличить вероятность ожирения или сахарного диабета.

     Людям, имеющим предраспо­ложенность к ожирению и сахар­ному диабету, стоит пить облег­ченную воду - она изготовлена с применением подсластителя (это чаще всего аспартам). Подслас­тители практически не усваивают­ся организмом, а следовательно, калорий вы не получаете. Но аспартам - это белок, и у некоторых людей на этот белок может воз­никнуть аллергия.

     Обязательно в любой газиро­ванной воде есть углекислый газ. Сам по себе он безвреден, но его присутствие в воде возбуждает желудочную секрецию, повышает кислотность желудочного сока и провоцирует метеоризм - обиль­ное выделение газов. Людям с яз­венной болезнью, гастритом с по­вышенной кислотностью, перед употреблением любой газирован­ной воды газ из бутылки нужно вы­пускать путем встряхивания.

       Ученые многих стран мира при­шли к выводу, что газировка нега­тивно отражается на детях, их по­ведении. В таких напитках как Cola, Pepsi, и т.д. содержится ко­феин. Потребление ребенком таких напитков в большом количе­стве приводит еще и к нарушению сна, сонливости, снижению рабо­тоспособности.

     Поэтому каждый раз, открывая очередную бутылку или банку с га­зировкой, задумайтесь: не лучше ли выпить стакан сока либо мине­ральной воды.

 

                     

Уши лучше прокалывать до 11 лет

      Уши лучше прокалывать до 11-летнего возраста, так как позже значительно возрастает риск раз­вития келоидных рубцов на месте прокола. Группа ученых под руко­водством доктора Лоретты Дэвис из отдела биостатистики и биоин­форматики медицинского коллед­жа Джорджии, США, обследовав группу из 32 пациентов с келоидными рубцами, выяснила, что у тех, кто прокалывал уши в возра­сте младше одиннадцати лет, по­добное осложнение развивалось в 2,5 раза реже.

      Келоид возникал у 80 процен­тов тех, кто делал прокол в возра­сте старше 11 лет и только у 23,5 процента прокалывавших раньше. В исследуемой группе было 27 женщин и 5 мужчин, средний воз­раст составил 24 года. Если подобное осложнение возникало когда-либо у родителей, это рез­ко увеличивало риск его развития и у ребенка. Так, у 56 процентов обследованных родителей также были келоидные рубцы.

     Келоид (от греч. kele - опухоль и eidos - вид), опухолевидное раз­растание грубой волокнистой со­единительной ткани кожи, причи­на которого до сих пор не выясне­на. Существует хирургическое и консервативное лечение этого ос­ложнения, но келоид имеет тен­денцию к повторному возникнове­нию (рецидивированию).

      Дэвис считает, что тем родите­лям, у кого возникали келоидные рубцы, необходимо разрешать своим детям про-калывать уши до 11-летнего возраста либо не про­калывать их вообще.      

 

 

Укачивание в транспорте: что делать?

     Практически каждому из нас прихо­дится периодически пользоваться авто­мобилями, теплоходами, самолетами и другими транспортными средствами. Для кого-то поездка, полет или плавание превращаются в отдых, а для кого-то - в постоянное мучение. Тошнота, голово­кружение, слабость «сводят на нет» все прелести пейзажей, мелькающих за окном...

        Как показывает статистика, болезнью движения, или кинетозом, страдает около 70% взросло­го населения планеты. В основном ею болеют женщины. Чаще всего приступы болезни появляются у них в критические дни и в период беременности.

     Что делать в том случае, если поездка неизбежна?

    Постарайтесь устроиться с максимальным удобством. В самолете лучше выбрать места между крыльями, ближе к проходу - здесь меньше чувству­ется «болтанка». На корабле рекоменду­ется выбрать каюту, расположенную примерно в середине судна, причем по­дальше от камбуза.

     Перед поездкой нельзя наедаться и употреблять алкоголь. Правда, не реко­мендуется и оставаться голодным. Лучше всего не очень плотно поесть за 1,5-2 часа до поездки. Пища должна быть не очень жирной и содержать максималь­ное количество углеводов. Находясь в транспорте, не рекомендуется употреб­лять газированные напитки - предпочте­ние лучше отдать кислым сокам или ле­денцам.

     Если вас все же начинает подташни­вать, необходимо принять полусидячее положение и опустить голову на спинку кресла. Глаза лучше закрыть - или как минимум смотреть на небо, а не на про­бегающие за окном деревья. Можно по­ложить под язык 1 -2 таблетки валидола или принять 20-40 капель валокордина или корвалола.

    Приятной поездки!


Подарки, число которых ограничено

      Хочу вам подарить возможность зарегистрироваться в хорошей почтовой службе. Чтобы пользоваться в полной мере этой почтовой службой необходима, естественно, регистрация. Она бесплатная, но зарегистрироваться можно только по приглашению.

     У меня этих приглашений пока только 50.

     Прочитайте вот это (это реклама службы):

     Я попробовал службу Gmail и думаю, что Вам понравится. Приглашение на создание учетной записи.

     Возможно, Вы еще не слышали о Gmail. Gmail - это новая почтовая служба, основанная на поиске и предлагающая следующие возможности:

- более 2000 мегабайт (два гигабайта) свободного пространства

- встроенная функция "Поиск Google", позволяющая быстро находить любые сообщения

- автоматическое размещение сообщений и ответов на них в специальных взаимосвязанных структурах - "цепочках"

- текстовая реклама и относящиеся к ней страницы, соответствующие содержанию Ваших сообщений.

    Gmail все еще находится на ранней стадии разработки. Но если Вы создадите учетную запись сейчас, она сохранится даже после того, как Gmail начнет широко использоваться.


     Время от времени мы будем обращаться к Вам с просьбой прислать Ваши комментарии и предложения. Заранее благодарим Вас за помощь в совершенствовании Gmail.

    Спасибо,

    Коллектив Gmail

    Чтобы узнать больше о Gmail перед тем, как зарегистрироваться, посетите:
http://mail.google.com/mail/help/benefits.html

    (Если ссылки в этом сообщении не работают, скопируйте и вставьте их в адресную строку браузера).



    Если вам это интересно, то пришлите на мой email: aibolitto@gmail.com  письмо с темой "Хочу GMail". Я по вашему адресу отправлю вам ссылку, по которой вы без проблем зарегистрируетесь и будете иметь

 

                email:  ваше имя @gmail.com

 

    Почта очень удобная в работе. 

   

          На сегодня все.

        Жду писем от вас, в которых будут вопросы и пожелания по структуре и содержанию рассылки по адресу:

 

                                               aibolitto@gmail.com

Copyright © 2005 by Aibolit. Все права защищены.

С возрастающим к Вам уважением
Aibolit
 

.... НАЗВАНИЕ ВАШЕЙ РАССЫЛКИ дата выхода | Ваша ссылка | Ваша ссылка | Ваша ссылка | Ваша ссылка | Ваша ссылка | Ваша ссылка | Ваша ссылка | | Ваша ссылка | Ваша ссылка | Ваша ссылка | Ваша ссылка | Ваша ссылка | Ваша ссылка | Ваша ссылка | | Ваша ссылка | Ваша ссылка | Ваша ссылка | Ваша ссылка | Ваша ссылка | Ваша ссылка | Ваша ссылка | напишите девиз вашей рассылки Рекламный блок В этом блоке вы размещаете свою рекламу Доброго времени суток! С вами Ваша Фамилия и Имя и рассылка "Название рассылки". Сегодня в рассылке: Оглавление: 1. ... 2. ... 3. ... 4. ... 5. ... 6. ... 7. ... 8. ... 9. ... В этом месте вы размещаете статьи вашей рассылки Рекламный блок В этом блоке вы размещаете свою рекламу В этом месте вы размещаете статьи вашей рассылки Рекламный блок В этом блоке вы размещаете свою рекламу В этом месте вы размещаете статьи вашей рассылки Рекламный блок В этом блоке вы размещаете свою рекламу В этом месте вы размещаете статьи вашей рассылки Ну вот вроде на сегодня и все! Жду от вас пожелания и замечания, а возможно и критику! С искренним уважением, Ваша фамилия и имя. ваш почтовый адрес E-mail: ваш электронный адрес Сайт: адрес вашего сайта Copyright (C) 2004 by Ваша Фамилия и Имя. Все права защищены. Также указываете любую другую нужную вам информацию
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.1is1000 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное