[svoboda] Если человек бросает курить, важно, чтобы он получал максимальное количество витамина С

всем привет.
Здоровье и красота
Ученые установили, что в организме у тех, кто курит, быстро разрушается витамин
С и его замещает никотин. Оказывается, витамин С и никотин - антагонисты. Если
человек бросает курить, важно, чтобы он получал максимальное количество витамина
С.
Американцы разработали даже шестидневную программу отказа от курения. Надо увеличить
употребление продуктов, содержащих аскорбиновую кислоту. В первую очередь, это
апельсиновый и лимонный соки, перетертая смородина. Витамин С замещает никотин,
и потребность в сигаретах снижается. Правда, рекомендуется выпивать в первой
половине дня пять-шесть стаканов апельсинового сока. Это под силу не всем. При
заболеваниях желудочно-кишечного тракта от метода придется отказаться.
MedLinks.Ru