https://yadi.sk/d/q7biIptSeUdDP
с уважением александр!

001 Пламя - Когда мы любим.mp3 054 Веселые Ребята - Летние каникулы.mp3 107
Лейся, Песня - Прощай.mp3 160 Валерий Ободзинский - Эти глаза напротив.mp3
002 Самоцветы - Все что в жизни есть у меня.mp3 055 Самоцветы - Как мы
любили.mp3 108 Цветы - Есть глаза у цветов.mp3 161 Песняры - Беловежская
пуща.mp3
003 Алла Пугачева - Арлекино.mp3 056 Песняры - Косил Ясь конюшину.mp3 109
Самоцветы - Багульник.mp3 162 Самоцветы - Лето лето лето.mp3
004 Синяя Птица - Ты мне не снишься.mp3 057 Синяя Птица - Знаешь ты.mp3 110
Веселые Ребята - В последний раз.mp3 163 Зодиак - Зодиак.mp3
005 Верасы - Малиновки заслышав голосок.mp3 058 Цветы - Шарик.mp3 111 Синяя
Птица - Записка.mp3 164 Лейся, Песня - Песенка про сапожника.mp3
006 Цветы - Мы желаем счастья вам.mp3 059 Сябры - Русская мелодия.mp3 112
Алла Пугачева - Папа купил автомобиль.mp3 165 Цветы - Звездочка моя
ясная.mp3
007 Сябры - Лягу прылягу.mp3 060 София Ротару - Твои следы.mp3 113 Верасы -
Любви прощальный бал.mp3 166 Веселые Ребята - Встречи.mp3
008 Анна Герман - Сады цветут.mp3 061 Пламя - Строим БАМ.mp3 114 Аида
Ведищева - Лесной олень.mp3 167 Поющие Гитары - Песенка велосипедистов.mp3
009 Пламя - Краснотал.mp3 062 Верасы - Карнавал.mp3 115 Круг - Позади крутой
поворот.mp3 168 Синяя Птица - Горько.mp3
010 Эдита Пьеха - Наш сосед.mp3 063 Добры Молодцы - Еду к морю.mp3 116
Песняры - Вологда.mp3 169 Зодиак - Пацифик.mp3
011 Лейся, Песня - Вот увидишь.mp3 064 Самоцветы - За того парня.mp3 117
Самоцветы - Добрые приметы.mp3 170 Алла Пугачева - Маэстро.mp3
012 Земляне - Красный конь.mp3 065 Веселые Ребята - Напиши мне письмо.mp3
118 Веселые Ребята - Ни минуты покоя.mp3 171 Пламя - Аты-баты.mp3
013 Ариэль - Старая пластинка.mp3 066 Синяя Птица - Белый причал.mp3 119
Синяя Птица - На перепутье.mp3 172 Владимир Трошин - Подмосковные вечера.mp3
014 Игорь Иванов - Песенка студента.mp3 067 Песняры - Весна.mp3 120 Голубые
Гитары - Ветер северный.mp3 173 Михаил Боярский - Рыжий конь.mp3
015 068 Анна Герман - Эхо.mp3 121 Зодиак - Провинциальное диско.mp3 174
Ольга Зарубина - Ты приехал.mp3Длительность: 0:03:12016 Тип: Winamp media
file я.mp3
069 Сябры - На полатях.mp3 122 Алла Пугачева - Звездное лето.mp3 175 Лейся,
Песня - Обручальное кольцо.mp3
017 Качество звука: 128 кбит/сек узыку.mp3 070 Пламя - Прикажи
помиловать.mp3 123 Песняры - За полчаса до весны.mp3 176 Красные Маки -
Первая любовь.mp3Защита:
Нет018 теров.mp3 071 Алла Пугачева - Три желания.mp3 124 Лейся, Песня - Не
знаю что и думать.mp3 177 Верасы - Я у бабушки живу.mp3Размер: 2,93 МБ019
ли.mp3
072 Поющие Сердца - Вот какая беда.mp3 125 Самоцветы - Увезу тебя я в
тундру.mp3 178 Алла Пугачева - На Тихорецкую.mp3
020 Лейся, Песня - Где же ты была.mp3 073 Верасы - Облака моей мечты.mp3 126
Цветы - Честно говоря.mp3 179 Поющие Сердца - Помоги мне, дождик.mp3
021 Веселые Ребята - Я к тебе не подойду.mp3 074 Цветы - После дождя.mp3 127
Владимир Макаров - Последняя электричка.mp3 180 Синяя Птица - Так вот какая
ты.mp3
022 Анна Герман - Надежда.mp3 075 Синяя Птица - Хочешь, я стану дождиком.mp3
128 Добры Молодцы - Золотой рассвет.mp3 181 Валентина Толкунова - Горький
мед.mp3
023 Дубы Колдуны - Толстый Карлсон.mp3 076 Здравствуй, Песня - Просто я
такая женщина.mp3 129 Генадий Белов - Звездная песня неба.mp3 182 Песняры -
Александрина.mp3
024 Верасы - Если любишь - найди.mp3 077 Песняры - Обманите меня.mp3 130
Веселые Ребята - Как прекрасен этот мир.mp3 183 Самоцветы - Качается
вагон.mp3
025 Машина Времени - Поворот.mp3 078 Самоцветы - Ивушка.mp3 131 Синяя Птица
- Не обещай меня любить.mp3 184 Веселые Ребята - Качели.mp3
026 Круг - Ты сказала поверь.mp3 079 Поющие Гитары - Нет тебя прекрасней.mp3
132 Песняры - Олеся.mp3 185 Голубые Гитары - Зеленый крокодил.mp3
027 Синяя Птица - В 7 часов у Никитских ворот.mp3 080 Веселые Ребята -
Отчего.mp3 133 Елена Камбурова - Маленький принц.mp3 186 Добры Молодцы -
Галина.mp3
028 Песняры - Наши любимые.mp3 081 Пламя - Морская песенка.mp3 134 Поющие
Гитары - Не ломай черемухи.mp3 187 Здравствуй, Песня - Не обещай.mp3
029 Голубые Гитары - Первый поцелуй.mp3 082 Ариэль - Заповедные места.mp3
135 Анна Герман - Письмо солдату.mp3 188 Поющие Гитары - Проводы.mp3
030 Здравствуй, Песня - Синяя песня.mp3 083 Лейся, Песня - Родная земля.mp3
136 Самоцветы - Я люблю этот мир.mp3 189 Самоцветы - Прошлогодние глаза.mp3
031 Самоцветы - У деревни Крюково.mp3 084 Синяя Птица - Не уходи.mp3 137
Веселые Ребята - На земле живет любовь.mp3 190 Цветы - Богатырская сила.mp3
032 Михаил Боярский - Зеленоглазое такси.mp3 085 Верасы - Белый парус.mp3
138 Алла Пугачева - 22+28.mp3 191 Ариэль - Зимы и весны.mp3
033 Сябры - Переживем.mp3 086 Песняры - Крик птицы.mp3 139 Нина Бродская -
Кто тебе сказал.mp3 192 София Ротару - Лебединая верность.mp3
034 Цветы - Скажи мне Да.mp3 087 Сябры - Глухариная зоря.mp3 140 Лев Лещенко
- Я Вас люблю.mp3 193 Красные Маки - Чужая ты.mp3
035 Поющие Сердца - Облака в реке.mp3 088 Цветы - Ты и я.mp3 141 Валерий
Леонтьев - Исчезли солнечные дни.mp3 194 Алла Пугачева -
Волшебник-недоучка.mp3
036 Синяя Птица - От крутого бережка.mp3 089 Самоцветы - БАМовский вальс.mp3
142 Ариэль - В краю магнолий.mp3 195 Веселые Ребята - Школьная пора.mp3
037 Веселые Ребята - А дело было так.mp3 090 Константин Никольский - Зеркало
мира.mp3 143 Валентина Толкунова - Я не могу иначе.mp3 196 Поющие Сердца -
Листья закружат.mp3
038 Песняры - До третьих петухов.mp3 091 Машина Времени - Разговор в
поезде.mp3 144 Синяя Птица - Клен.mp3 197 Самоцветы - Мой адрес-Советский
Союз.mp3
039 Сябры - Каханая мара.mp3 092 Синяя Птица - Слова.mp3 145 Зодиак - Рок во
льдах.mp3 198 Муслим Магомаев - Свадьба.mp3
040 Верасы - Город юности.mp3 093 Пламя - Когда мужчины говорят.mp3 146
Песняры - Сережки.mp3 199 Земляне - Каскадеры.mp3
041 Пламя - Под музыку Вивальди.mp3 094 Сябры - У криницы.mp3 147 Самоцветы
- Верба.mp3 200 Алла Пугачева - Старинные часы.mp3
042 Самоцветы - Будьте счастливы.mp3 095 Цветы - Ветка жасмина.mp3 148 Цветы
- Рано прощаться.mp3
043 Валерий Леонтьев - Полет на дельтаплане.mp3 096 Веселые Ребята - Уходит
лето.mp3 149 Веселые Ребята - Люди встречаются.mp3
044 София Ротару - Червона рута.mp3 097 Песняры - Дорогой длинною.mp3 150
Добры Молодцы - Как счастливым быть.mp3
045 Цветы - Старый рояль.mp3 098 Верасы - Травы детства.mp3 151 Поющие
Сердца - Кто тебе сказал.mp3
046 Сябры - Счастье.mp3 099 Самоцветы - У нас, молодых.mp3 152 Алла Пугачева
- Миллион алых роз.mp3
047 Песняры - Рушники.mp3 100 Поющие Гитары - Сумерки.mp3 153 Пламя - На
дальней станции сойду.mp3
048 Синяя Птица - Я иду тебе навстречу.mp3 101 Анна Герман - Белая
черемуха.mp3 154 София Ротару - Воспоминание.mp3
049 Алла Пугачева - Эй, мушкетеры!.mp3 102 Поющие Сердца - Ты проходишь
стороной.mp3 155 Ялла - Уч Кудук (Три колодца).mp3
050 Пламя - Может, тебя я выдумал.mp3 103 Синяя Птица - Мамина пластинка.mp3
156 Игорь Скляр - Комарово.mp3
051 Лейся, Песня - Объяснить невозможно.mp3 104 Пламя - Здравствуй, мама.mp3
157 Анна Герман - А он мне нравится.mp3
052 Верасы - Музыка для всех.mp3 105 Здравствуй, Песня - Вокруг любви.mp3
158 Сергей Беликов - Живи родник.mp3
053 Поющие Гитары - Цыганочка.mp3 106 Песняры - Белоруссия.mp3 159 О. Капуро
и гр. Добрынина - Большая Медведица.mp3

взять можно сдесь.
https://yadi.sk/d/X0vndZ5meUbkx
с уважением александр!

с уважением александр!

Чем заменить шампунь?
чШампунь - это изобретение лишь последних десятилетий.
И для многих женщин очень важно, чтобы волосы всегда были чистыми и
хорошо лежали, поэтому они и боятся переходить на <<бабушкины>> средства,
опасаясь, что волосы могут не промыться, стать жёсткими. Но это лишь
очередное рекламное внушение, что только за счёт дорогих средств по
уходу за волосами можно выглядеть хорошо.
Почти во всех шампунях сейчас присутствуют пропилен гликоль и лаурил
сульфат натрия - два наиболее вредных химиката. Доказано, что они сушат
кожу, негативно влияют на печень, вредят глазам, а также ухудшают
память. Однажды я решила купить детский <<мягкий>> шампунь - думала, там
меньше вредных веществ. И ошиблась - лаурил сульфат натрия в составе
стоял на первом месте (а это значит, что его там содержалось больше
всего). Так что будьте осторожны.
Вообще, намыливание и очищение кожи головы и волос - это разные вещи.
Мыльная пена образуется благодаря наличию в моющих средствах едкого
натра. А у кожи реакция слабокислая. Поэтому щелочь буквально сдирает с
кожи защитный слой. Из-за этого кожу могут поражать дерматозы и другие
кожные заболевания. Хотя, конечно, самодельные шампуни на основе мыла
всё же гораздо лучше покупных. Здесь я хочу привести несколько рецептов
натуральных средств для мытья головы, из которых каждый может выбрать
что-либо для себя:
1) ПОЧТИ ШАМПУНЬ: 1-2 ст. л. базилика, крапивы или одуванчика, стакан
чистой воды, 60 мл туалетного или лучше жидкого мыла (только проверяйте
его на наличие вредных веществ), от 15 до 60 капель какого-нибудь
эфирного масла, подходящего вам, например, кедра, 1 ч. л. какого-нибудь
растительного масла (подсолнечного, кедрового). Сделать отвар или настой
травы и добавить туда все остальные ингредиенты, хорошенько перемешать.
Ополаскиватель: вода, подкисленная уксусом, отвары трав. Если волосы у
вас жирные, количество масла можно сократить, если сухие - увеличить.
Этот шампунь можно хранить в холодильнике в течение недели. Если в
момент приготовления к составу добавить одну чайную ложку водки, то срок
хранения увеличивается до 3-4 недель.
2) ГОРЧИЧНЫЙ ШАМПУНЬ-МАСКА СОВСЕМ БЕЗ МЫЛА. Взять 1 ст. ложку горчичного
порошка, развести до консистенции сметаны кефиром, добавить 1 желток, 1
ч. ложку меда, 1 ч. ложку растительного масла, Эту смесь нанести на
грязные волосы, по всей длине и на кожу, помассировать, укрыть
полиэтиленом и сверху шерстяной шапкой. Держать смесь, пока можно
терпеть, лучше минут 15-20. Затем смыть водой. Ополаскиватель: вода,
подкисленная уксусом, отвары трав. Эффект: стимуляция волосяных луковиц,
приток крови к коже головы, дополнительное питание. Или такой вариант
для жирных волос: 1 столовую ложку горчицы развести в 2 л теплой воды.
Вымыть голову, ополоснуть лучше всего настоем трав: мать-и-мачехи,
крапивы, зверобоя, подорожника. Взять 4 столовые ложки смеси, залить 2 л
кипятка, дать настояться 30 минут, процедить.
3) ШАМПУНЬ <<ХЛЕБНЫЙ>> СОВСЕМ БЕЗ МЫЛА. Возьмите 4-6 кусков черного хлеба
(в зависимости от длины волос), положите стопкой в емкость, залейте
кипятком и оставьте на ночь. Утром у вас получится хлебная кашица, ей и
мойте голову. Ополаскиватель: вода, подкисленная уксусом, отвары трав.
Эффект: чистые, блестящие волосы. Или похожий рецепт для жирных волос:
150 г ржаного хлеба залить кипятком. Кашицей <<намылить>> голову, держать
5-10 минут. Затем тщательно промыть волосы водой. Для предания красивого
блеска их ополаскивают настоем березовых листьев.
4) ШАМПУНЬ ДЛЯ ВОЛОС СРЕДНЕЙ ДЛИНЫ: 1 желток и полстакана кефира. Если
волосы длинные или сильно загрязнённые, то количество желтка и кефира
можно увеличить. Втереть смесь в волосы, промыть и затем ополоснуть
щелочной водой (на 3 литра воды полчайной ложки соды). Можно также
ополаскивать волосы травяными отварами или добавить полчайной ложки
какого-нибудь растительного масла. Этот рецепт подходит не для любых
волос. Его можно использовать как маску для волос перед обычным мытьем
головы.
5) МЫТЬЕ ВОЛОС КИСЛЫМ МОЛОКОМ. Старинным народным средством для мытья
волос является кислое молоко. С древних времен многие народности Средней
Азии использовали для этой цели молочнокислые продукты. И сейчас моют
голову простоквашей, кефиром, сывороткой. Молочнокислые продукты создают
жировую пленку, которая защищает волосы от повреждения щелочным
раствором, образующимся при растворении мыла в воде. Нужно взять,
скажем, простоквашу, обильно смочить ею голову, покрыть полиэтиленовой
косынкой, а сверху - махровым полотенцем. Через 25-30 минут промыть
волосы в пене пережиренного туалетного мыла, типа <<Детское>>, тщательно
ополоснуть просто тёплой водой, а затем - подкисленной (1 столовая ложка
уксуса на 2 л воды).
6) МЫТЬЁ ГОЛОВЫ ОТВАРОМ МЫЛЬНЯНКИ ЛЕКАРСТВЕННОЙ. Две упаковки мыльнянки
(200 г) залить двумя литрами воды и кипятить полчаса. В этом отваре мыть
голову без мыла и шампуня, полоскать обычной водой, а ещё лучше -
настоем ромашки, если волосы светлые, и отваром дубовой коры - если тёмные.
7) МЫТЬЕ ВОЛОС ПИЖМОЙ. 1 столовую ложку пижмы залить 2 стаканами
кипятка, оставить на 2 часа. Процеженным настоем мыть волосы без мыла в
течение месяца. Это средство используется для устранения перхоти.
Рецептов можно приводить ещё великое множество. Главное, что нужно
запомнить при использовании натуральных шампуней, это то, что эффект
проявляется не сразу, и то, что необходимо ополаскивать волосы настоями
трав или смягчать жесткую водопроводную воду яблочным уксусом.
Еще я бы хотела рассказать о натуральном средстве для укладки волос, не
совсем сибирским, но все же лучшем, чем покупные лаки для волос с их
ядовитым запахом.
ЛАК ДЛЯ ВОЛОС. Нарезают лимон ломтиками и кипятят его в стакане воды,
пока не останется половина жидкости, затем процеживают и добавляют
несколько капель спирта (или водки) для консервации. Наносить на волосы
пульверизатором. Прекрасно ухаживает за волосами и держит укладку.
ЩЕЛОК
Шампунь и мыло можно так же заменить им. Щелок - это консистенция из
золы, настоянной на воде. Щелок в экопоселении используется для купания
и стирки. В отличие от различных продающихся в магазинах моющих средств,
это полностью природное вещество!
Мытье волос золой - одно из старинных средств, применявшихся нашими
прабабушками. Можно им воспользоваться при случае. Стакан древесной золы
разбавить водой до консистенции сметаны и наносить на мокрые волосы
массирующими движениями рук. Помыв волосы теплой водой, ополоснуть их
затем подкисленной (с добавлением уксуса).
Изготовление щёлока (холодный способ):
Насыпать золы (понятно, что чисто древесной) 2/3 ведра, налить почти до
верху воды, перемешать, убрать крупные куски мусора, оставить
отстаиваться на 3 дня ( больше не перемешивать).
Через 3 дня в верхней половине ведра будет прозрачная жидкость, это и
есть щёлок, на ощупь он мыльный. Дальше грушей отсасывать щёлок и
переливать в тару. Щёлок будет сильно концентрированный. Надо будет
приноровиться разбавлять( примерно 1/10) его водой.
Если сильно концентрированным щёлоком стирать, то одежда будет быстро
снашиваться.
Грамотно разбавленным щёлоком можно и голову мыть, и тело.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
* По народным поверьям, нельзя подрезать волосы на убывающей Луне - рано
облысеете.
* При первых признаках засаливания волос, их видимой неопрятности,
волосы необходимо мыть. Сроки мытья волос выбирают индивидуально, Хорошо
мыть голову зольной водой: разбавить водой 1 стакан древесной золы до
консистенции сметаны, нанести эту смесь на волосы и сильными
массирующими движениями рук втирать в волосы, после чего ополоснуть
подкисленной водой или настоем ромашки.
* Жирные волосы хорошо ополаскивать следующим настоем: залить 1 стаканом
кипятка 1 ст. л. смеси равных количеств зверобоя, тысячелистника и
дубовой коры и поставить кастрюлю на 1 ч. в таз с кипящей водой. После
этого настой процедить, остудить и им можно пользоваться.
* Если жирные волосы доставляют вам неприятности, попробуйте вместо мыла
использовать сухую горчицу. Однако часто это делать нельзя, чтобы не
пересушить волосы.
* Очень жирные волосы попробуйте ополаскивать раствором нашатырного
спирта (1 ч. л. на 1 стакан теплой воды).
* Пожилым людям, у которых волосы стали тонкими, ломкими и тусклыми,
рекомендуется 1 раз в неделю делать маску для волос: 1 ст. л.
растительного масла и желток 1 яйца тщательно размешать, намазать смесью
волосы и укутать полотенцем. Через 30 мин. тшательно вымыть голову в
мыльной пене. Сушить волосы следует, вытирая мягким полотенцем.
* Больные волосы восстанавливаются, если мыть их в настое из сушеных
листьев черного тополя: проварить в 5 л воды в течение 10 мин 100 г
порошка из листьев, охладить и настоять ночь. Перед употреблением
подогреть и в течение 15 мин. мыть этим отваром голову над тазиком,
предварительно нанеся на волосы 2 взбитых желтка. Ополаскивать волосы
подкисленной водой.
* Для укрепления вымытые волосы обливать отваром плюща.
* Для укрепления вымыть волосы раствором белой глины, затем в течение
месяца после мытья оголенные места натирать слегка запеченными
нарезанными дольками лимона.
Источник: Медицинская Правда