Всегда мечтали о йоге, но ходить на групповые занятия с инструктором нет времени и сил? Приходим на помощь с замечательным курсом йоги для начинающих! Вы можете потренироваться принимать позы дома, а когда почувствуете себя увереннее, сможете самостоятельно освоить и более сложные позы. Итак…

Поза для расслабления

Сядь, скрестив ноги, почувствуй, как расслабляется и удлиняется позвоночник. Можешь слегка потянуться вверх, опираясь на скрещенные ноги. Посиди в этой позе пару минут, дыши как можно глубже и ровнее. Это поможет настроиться на эффективную зарядку и понизить уровень стресса.

Наклон вперед

Сядь, выпрямив ноги перед собой. Медленно дотянись до кончиков пальцев ног. Делай акцент на растяжке во время выдоха — в этот момент сухожилия и мышцы ног будут более податливы для максимального растяжения. Повтори так 5 раз.

Поза ребенка

Встань на колени, расставь их на ширине плеч, руки держи позади туловища. Медленно наклоняйся вперед, опусти голову вниз полностью. В такой расслабленной позе проведи 3–4 минуты с перерывами, дыши глубоко и ровно, почувствуй, как спина отдыхает.

Помести правую руку на левое колено. Левую руку зафиксируй позади туловища, медленно поворачивайся влево. Голову поворачивай вместе с корпусом — смотри влево. Дыши как можно глубже! Медленно вернись в исходное положение, ощути, как тянутся косые и боковые мышцы пресса, мышцы бедер. Повтори то же самое с правой ногой.

Поза богини

Ляг на спину, согни колени и соедини подошвы ног вместе. Руки держи по сторонам свободно. Дыши ровно, постарайся растянуть внутренние мышцы бедер и прочувствовать это. Оставайся в этом положении, пока тебе комфортно — 2 минуты вполне достаточно.

Ноги на стене

Подними прямые ноги и помести их на стену. Туловище и руки расслабь. Проведи в этом положении 3 минуты, вдыхай воздух полной грудью. Старайся отогнать от себя все лишние мысли, ощути, как напряженные спина и ноги отдыхают.

Поза свободного ветра

Ляг на спину, согни ноги в коленях, лодыжки скрести. Обними руками колени и крепко держи их. Почувствуй, как тянутся мышцы бедер и спины.

Вначале это может быть сложно, но как только ты поймешь свое тело, делать упражнение станет невероятно приятно: эта поза избавляет позвоночник от нагрузки уже через минуту! Не забывай глубоко дышать.

Поза голубя

Встань на четвереньки, руки держи на ширине плеч. Перенеси левое колено вперед, поставь его между руками. Правую ногу отведи назад и выпрями. Наклони вперед всё тело, перемещая центр тяжести через левое колено. Задержись в этой позиции на минуту, поменяй ногу.

Это упражнение избавляет от боли в ногах, отечности, благотворно влияет на мышцы спины.

Поза пробуждения

Ляг на спину, широко расставь руки в стороны. Прижми правое колено к груди. Затем поверни всё туловище влево, спину при этом оставь ровной. Побудь в этой позиции примерно 3 минуты, повтори с другой стороной. Эта поза очень полезна всем, у кого часто болит спина в области копчика.

Поза рыбы

Ляг на спину. Помести руки под бедра. Медленно поднимай грудь вверх, запрокинув при этом назад голову. Дыши размеренно. Так же медленно опустись вниз.

После такой зарядки будто заново на свет рождаешься! Уходят мышечные зажимы, исчезает боль, вызванная усталостью и переутомлением, позвоночник выпрямляется. Благодаря этому расслабляется шея и улучшается кровообращение головного мозга. От головной боли и проблем со сном не останется и следа!

Наша планета полна таинственных мест, от скрытых за облаками горных вершин до глубин синего океана, однако есть места, где секреты так и полнятся. И одни из таких мест – пещеры. Если вы никогда не бывали в пещерах, знайте – они пугают своими масштабами и грузом, который как будто ложится на плечи каждого посетителя. Однако все пещеры по-своему прекрасны, и сегодня мы представляем вам подборку самых красивых из них.

Пещера Vatnajokull Glacier, Исландия.

Ледяная пещера рядом с Мутновским вулканом, Россия.

Голубая пещера, Хорватия.

Пещера Waitomo, Новая Зеландия.

Пещера Batu, Малайзия.

Пещера Melissani, Греция.

Пещера Cavernas De Mármol, Чили.

Пещера Temimina, Бразилия.

Пещера Postojna, Словения.

Пещера Fingals, Шотландия.

Пещера Jenolan, Австралия.

Пещера Deer, Малайзия.

Пещера Kangaroo Island, Австралия.

Пещера Reed Flute, Китай.

Пещера Swallows, Мексика.

Все мы хорошо представляем себе работу пожарных расчетов при тушении пожаров, а вот как проходят будни борцов с огнем в «свободное от пожаров» время, думаю мало кто знает. Мы провели целый день в компании пожарно-спасательного отряда № 207, который расположен в небоскребе «Северная башня» на Тестовской улице. Это не совсем обычный пожарный отряд — в зоне его ответственности находится весь комплекс зданий «Москва Сити».

Герой сегодняшнего репортажа — Сергей Зайцев. Сергею 31 год. Он решил пойти в спасатели после увольнения из службы в армии, где Сергей служил четыре года миротворцем в зоне грузино-абхазского конфликта.

Сергей живет в Серпухове и на дорогу до работы у него уходит до двух часов. Рабочая смена начинается в 8:30. График работы: сутки—четверо.

После переодевания в служебную форму, все сотрудники отправляются на медицинский осмотр. Эта важная и обязательная процедура, которая не является формальностью (как в случае получения справки в бассейн).

Дальше начинается прием, проверка исправности и пригодности дыхательных аппаратов на сжатом воздухе ДАСВ и сжатом кислороде ДАСК. Это оборудование позволяет защитить органы дыхания и зрения пожарных от вредного воздействия непригодной для дыхания токсичной и задымлённой газовой среды при тушении пожаров.

Проверка ДАСК на тестере, который позволяет проверить аппарат на герметичность, наличие утечек и правильность подачи кислорода. По ответственности данная процедура сравнима с укладкой парашюта. Вес этих рюкзаков внушительный — 15-16 кг.

После проверки дыхательных аппаратов начинается приём ПТВ (пожарно-технического вооружения) и АСО (аварийно-спасательного оборудования).

На все перечисленные процедуры с момента прихода на работу проходит всего 30 минут.

На вооружении отряда имеется девять пожарных автомобилей (автоцистерны, аварийно-спасательные, контейнеровозы, автолестницы и подъемники). Для тушения высотных пожаров и эвакуации людей используется пожарная автолестница высотой 50 метров и телескопический подъемник высотой 90 метров. Спасательные люльки этих устройств рассчитаны на трех человек и могут выдерживать нагрузку до 270 килограммов.

Спецтехника АКВ — автоконтейнеровоз. Данный автомобиль имеет три вывозимых модуля: ДУ (большой вентилятор дымоудаления); база газодымозащиты и контейнер для тушения небоскребов, который использовался для ликвидации пожара на башне «Восток» комплекса «Федерация». Внутри такого контейнера прячутся 10 тележек, на каждой из которых расположены мотопомпы, магистральные и рабочие рукава, разветвления и так далее. Смысл в том, что полностью развернутый контейнер обеспечивает подачу воды от головного насоса на расстояние до двух километров по горизонтали или по вертикали до крыши любого небоскреба в Сити.

В 9:00 развод. Идет построение двух смен — сменяющейся и заступающей. В это время проходит доклад старшего смены за прошедшие сутки обо всех происшествиях, проверках и проведении занятий.

Затем идет постановка задач и доведение приказов вышестоящего руководства. Проводится инструктаж.

Ежедневно на дежурство выходит 9 расчетов, в среднем от 2 до 6 человек в каждом.

С 10.00 начинаются занятия по различным предметам, таким как пожарная подготовка, альпподготовка, физподготовка, тактико-специальная подготовка, теоретическая подготовка. Согласно расписанию по всем предметам спасатели регулярно сдают экзамены и нормативы. В связи со спецификой обслуживаемого участка Москва-Сити, спасатели изучают строение зданий делового центра, планировки помещений, размещение противопожарных систем.

Кухня. Отдельного повара в части нет, все спасатели сами готовят себе еду.

Дежурство — это лотерея — можно целый день «проспать» на лекциях по безопасности труда, бегать по части с рукавами, отрабатывая нормативы и учебные тревоги, а может случиться так, что придется кататься с пожара на пожар без перерыва на кофе-брейк.

Например, в этом феврале было затишье, по паре выездов в день. А случалось, что за одну смену расчеты выезжали на 17 вызовов.

Помещение диспетчерской службы. При поступления сигнала от 101 диспетчер по громкой связи вызывает тот или иной расчет. Объявляется адрес и по какому поводу выезд: пожар (квартира, гараж, выселенный дом, помойка, склад и т.д.), ДТП, обрушение, сбор ртути, помощь 03.

Когда звучит сигнал тревоги, до этого спокойные и размеренные ребята, словно спринтеры срываются со своих мест и как в кино спускаются по трубе в гараж, где со скоростью ветра облачаются в боевую одежду спасателя.

От момента подачи сигнала, до момента когда автомобиль выезжает из депо, не должно превышать одной минуты, а прибытие к месту ЧС — не более 5 минут.

Посадка в автомобиль осуществляется на улице.

Ну а дальше вы все сами знаете.

Сергей любит свою работу, находит ее интересной, почетной и социально необходимой.

Спасибо за ваш труд, ребята!

Хамелеоны – самые настоящие инопланетяне. Почему я так говорю? Пять лет назад у меня дома жил один такой инопланетянин и это было самое необычное животное, которое я когда-либо держал. Неторопливый, вечно сонный, но за долю секунды выстреливающий языком в проползающего мимо сверчка. Наблюдать за ним я мог часами…
И вот на днях я увидел этих космонавтов в дикой природе, на Мадагаскаре.

Встретить хамелеона в местных джунглях, все равно, что белку в подмосковном лесу. Дело в том, что на этом, четвертом по размерам, острове нашей планеты обитает около трети всех видов хамелеонов, встречающихся в природе. И практически все эти виды эндемичны, то есть встречаются только на Мадагаскаре.

Только за один день я увидел около десятка разных хамелеонов – ни дать ни взять, они решили устроить мне парад, окрашиваясь во все цвета радуги, позируя на ветках, а несколько даже упали мне на голову с лиан…

Я не уверен, что смогу с достоверной четкостью определить все встретившиеся мне виды этих красавцев, вы меня поправляйте, если ошибся.

Вообще, хамелеоны необычны во всем: и во внешнем виде, и в способности приобретать самые невообразимые цвета, и в способе охоты на насекомых… Кстати, их мозг очень отличается по строению от мозга ящериц и змей и по структуре ближе всего к мозгу крокодилов и птиц. Ноги хамелеонов устроены довольно странно: они очень длинные, тощие и имеют по 5 пальцев, которые по два и по три слиты вместе. Таким образом, ноги в какой-то степени похожи на клешни раков.

Хвост также служит хватательным органом и умеет свертываться спирально.

Еще более замечательно строение глаз хамелеонов. Они покрыты толстыми, сросшимися между собой веками, так что посредине остается только маленькое отверстие для зрачка. Оба глаза совершенно независимы друг от друга. Хамелеон может смотреть правым глазом вперед, а левым – влево или вниз, например.
Поэтому для обозрения окрестностей красавцу не требуется поворачивать голову.

Пантеровый хамелеон – один из самых крупных и красочных видов хамелеонов. Помимо Мадагаскара, его можно встретить и на небольших соседствующих островах: Нуси-Бе, Святой Марии, Нуси Мангабе, Нуси Бураха, Нуси-Таникели, Маврикий, Реюньон. Населяют они, прежде всего, прибрежные районы с достаточно теплым и влажным климатом. Пантеровые хамелеоны, как и многие другие виды, после сна очень любят понежиться и хорошенько прогреться в лучах восходящего солнца. Этих хамелеонов можно смело отнести к теплолюбивым видам. Искать их проще всего на верхних частях ветвей, обращенных к солнцу.

Пантеровые хамелеоны зачастую соседствуют с людьми, заселяя различные невысокие деревья и кустарники в непосредственной близости от человеческого жилья. Да и в целом, они проявляют себя, как вид устойчивый к внешним воздействиям. Например, если леса входящие в ареал их обитания подвергаются вырубке с последующим распахиванием земель, то пантеровые хамелеоны, тут же селятся на образовавшихся в результате пространствах, вытесняя ранее обитавших здесь представителей других видов.

Этот вид может приобретать самые яркие и неожиданные цвета, часто совершенно не относящиеся к окружающей среде)
Цвет они меняют скорее от настроения.

Этот вид я определить не смог.

Судя по всему, это молодой хамелеон Парсона, но могу и ошибаться.
Если я не ошибся, то это один из самых крупных видов хамелеонов, вырастающих до 65 см длины.
Их родина — восточное побережье Мадагаскара, север острова, а также о. Св. Марии. Обитает в дождевых тропических лесах. Известны 2 подвида. У номинативного Calumma parsonii parsonii спинной гребень слабо выражен, а у Calumma parsonii cristifer он есть, хотя и небольшой.

Этот шлемоносный красавец мне понравился больше всего, но и его я пока не смог определить.

Ковровый или жемчужный хамелеон.

Эти некрупные хамелеоны, обычно не превышают в длину 20 см. Самки имеют более разноцветную окраску, чем самцы. Наиболее яркой окраской самки отличаются в период спаривания или беременности.

Встречается этот хамелеон по всему Мадагаскару, за исключением севера и северо-запада. Он обитает и в тропическом дождевом лесу, и в сухом, и во влажных травяных саваннах. Очень часто ковровых хамелеонов встречают даже на живых изгородях и на лугах.

Хамелеон Глобифер (Calumma globifer)

В основном населяет невысокие деревья и кустарники по краю тропического леса восточного Мадагаскара. Встречаются на высоте до 1500 метров над уровнем моря.

Тело хамелеона в основном окрашено в желто-зеленые тона. У них крупная голова с большими красивыми глазами. На морде самцов, присутствуют 2 небольших выроста. У самок они также есть, но в редуцированном состоянии.

Кстати, пантеровый хамелеон часто встречается в местах обитания людей и не боится их. Например, во время съемки среди кустарников, может запросто забраться к вам на плечо или на голову)

Да, имейте в виду, он сильно царапает когтями на своих пальцах…

28 апреля 1908 г. родился Оскар Шиндлер, немецкий бизнесмен, который вошел в историю как человек, спасший около 1200 евреев из концлагерей во время Второй Мировой войны. О его подвиге многие узнали после выхода на экраны знаменитого фильма Стивена Спилберга «Список Шиндлера». Однако в последнее время историки все чаще заявляют о том, что подобная трактовка событий слишком далека от реальности. Согласно этой версии, Шиндлер не только не был героем, но и наживался на горе заключенных.

Автор альтернативной биографии Шиндлера, депутат чешского парламента Йитка Грунтова в 2001 г. добилась того, чтобы ее соотечественник был исключен из списка выдающихся деятелей Пардубицкого края. Она заявляет: «Он был нацистом, негодяем и изменником Родине». Что же стало поводом для таких серьезных обвинений?

Оскар Шиндлер среди друзей-нацистов

Оскар Шиндлер родился в чешском городке Свитавы в немецкой семье. Еще в юности он получил прозвище «мошенник» за участие в сомнительных сделках и авантюрных денежных операциях. В конце 1930-х гг. его обвинили в сотрудничестве с военной разведкой Германии «Абвер». Он провел несколько месяцев в тюрьме, а после был освобожден по амнистии, но впоследствии отрицал обвинения в шпионаже в пользу Третьего рейха. Однако позже, в 1956 г. признавался в письме одному знакомому: «Как немец, я был заинтересован в присоединении немецкого пограничья Чехословакии к Империи».

Оскар Шиндлер, которого евреи называют Праведником Мира

После освобождения Шиндлер перебрался в Польшу, где стал владельцем предприятия по производству эмалированной посуды и начал обзаводиться новыми связями в гестапо. По официальной версии, Шиндлер за взятки получал у нацистов разрешение нанимать к себе на фабрику евреев, обреченных на смерть в концлагерях. Он выкупал у нацистов еврейских узников якобы для расширения бизнеса.

Кадр из фильма *Список Шиндлера*, 1993

Когда Красная Армия приближалась к границам Польши, нацисты, отступая, уничтожали лагеря. Но Шиндлер добился разрешения перевезти свою фабрику вместе с рабочими в Чехию. Именно тогда и был составлен знаменитый список Шиндлера, спасший жизни сотням евреев. А в последние месяцы войны он вытребовал для своей фабрики еще 200 человек «в виде острой необходимости на производстве».

Оскар Шиндлер

Американский историк Д. Кроу выдвинул версию о том, что никакого списка Шиндлера не было, а предприниматель в то время находился в тюрьме за попытку дать взятку эсэсовцу. Якобы на самом деле было около 9-ти списков для транспортировки заключенных из Кракова в Брненец, но составил их некто Голдберг, делившийся добычей с Оскаром. Бывшая жена Шиндлера Эмилия подтверждает эту версию, заявив о том, что за возможность попасть в список спасенных заключенные расплачивались деньгами и драгоценностями.

Кадр из фильма *Список Шиндлера*, 1993

Сам Шиндлер утверждал, что он буквально разорился, помогая заключенным, покупая для них продукты и лекарства. Грунтова опровергает и эту версию: нанимая евреев на фабрику в Кракове, Шиндлер преследовал свою выгоду – это была самая дешевая рабсила, которую он нещадно эксплуатировал, доводя рабочих до голодных обмороков. Ему нужны были рабочие руки и на новом месте, к тому же появилась возможность подзаработать на желающих спастись. При этом спасенные евреи обвинения в его адрес отрицают.

Хотя Грунтова выступает против мифологизации Шиндлера, которая происходит в фильме Спилберга, она далека и от демонизации этого персонажа. Не отрицая его роли в спасении евреев, историк утверждает, что серьезного влияния на составление списков он не оказал, максимум, что было в его силах – дописать человек 50.

Д. Кроу утверждает, что Шиндлер сам создал миф о героическом спасителе, так как он после войны разорился и намеревался получить компенсацию за убытки, которые понес во время войны. Миф подхватил Т. Кенэлли, опубликовавший в 1982 г. книгу «Ковчег Шиндлера». Позже она легла в основу фильма «Список Шиндлера».

Очевидно, Шиндлер не был ни праведником, ни исчадием ада. Несмотря на всю противоречивость своей натуры, он все же спас большое количество людей от неминуемой смерти, какими бы мотивами при этом ни руководствовался.

В минувшую пятницу Япония вошла в список немногих стран мира, выпускающих боевые самолеты пятого поколения — США, Россия и Китай долгое время оставались единственными поставщиками подобной технологии.

X-2 Синсин стал ответом Страны восходящего солнца американскому F-35 Lightning II, российскому Т-50 и китайскому J-20. X-2, наименование которого переводится как «Душа неба» находился в разработке целых десять лет и стоил правительству Японии более 294 миллионов долларов.

Проведя открытые летные испытания, Япония показывает остальному миру, что ее оборонную промышленность следует принимать всерьез. По словам Такахиро Йошида, представителя Министерства обороны страны, X-2 Синсин обладает очень высокой маневренностью и повышенными стелс-характеристиками, оставляющими позади характеристики самой дорогой машины американцев — реактивных F-35 Lightning II.

В производстве корпуса самолета использовались стелс-технологии и композиционные материалы. Два турбореактивных двигателя позволят Синсин моментально развивать сверхзвуковую скорость, даже без форсажа.

Кроме того, концерн Mitsubishi реализует на X-2 эксклюзивную технологию самовосстановления управления полетом. Таким образом, компьютерная система станет учитывать полученные в бою повреждения, чтобы корректировать поведение всей машины в целом.

Ожидается, что боевые самолеты нового поколения войдут в состав японских вооруженных сил уже к 2022 году.

Лестница занимает особое место среди архитектурных форм. Она не раз вдохновляла поэтов, которые писали стихи о лестнице в небо, о лестнице к счастью и прочее, прочее, прочее, и художников, которые изображали на своих полотнах самые разные лестницы. Не обошли лестницы вниманием и ландшафтные дизайнеры, благодаря которым в разных городах мира появились настоящие произведения искусства.

Тыргу-Муреш, Румыния

Альбертина, Вена

Сеул, Южная Корея

Чикаго, Иллинойс

Филадельфия, США

Измир, Турция

Познань, Польша

Бухарест, Румыния

Санторини, Греция

Белград, Сербия

Вальпараисо, Чили

Морле, Франция

Рио-де-Жанейро, Бразилия

Лестница Селарона, Рио-де-Жанейро, Бразилия

Брага, Португалия

Библиотека Альта Аква, Венеция

Анже, Франция

Бейрут, Ливан

Рио-де-Жанейро, Бразилия

Красочная лестница Санта-Мария дель Монте со 142 ступенями в Кальтаджирон, Сицилия, Италия

Медельин, Колумбия

Оттава, Канада

Барселона, Испания

Тегеран, Иран

Стамбул, Турция

Анкара, Турция

Бейрут, Ливан

Лестница на 16-й авеню в Сан-Франциско, США

Вальпараисо, Чили

Сеул, Южная Корея

Вупперталь, Германия

«Ступени мира», Сирия

До лета осталось уже чуть больше месяца — шансы успеть сбросить вес к пляжному сезону тают на глазах. Однако, все еще можно постараться привести себя в форму, опускать руки — последнее дело. Тем более, что существует быстрый и эффективный способ не только сжечь лишние калории, но и получить мало-мальский рельеф — с помощью обычного велосипеда.

Прогулка перед завтраком

Возьмите за правило выезжать на короткую прогулку перед завтраком, минут за 20. Недавнее исследование, опубликованное в Журнале прикладной физиологии, показало, что жир сжигается гораздо быстрее, когда вы голодны. Простая утренняя поездка способна сжигать до 2000 калорий в неделю — и, что более важно, она запустит механизм ускорения метаболизма. Этот трюк используют профессиональные гонщики, готовясь к туру.

Интенсивный спорт

Понятие интервальных нагрузок действительно и для велосипедных заездов. Попробуйте чередовать неспешную езду с максимальными ускорениями: это настроит ваш организм на более активное сжигание жира.

Внедорожник

Всего один час заезда по бездорожью сжигает на 600 калорий больше, чем поездка по удобной трассе. Кроме того, бездорожье заставляет работать все тело: корпус вынужден постоянно находиться в напряжении, чтобы фиксировать ваше положение в пространстве, мышцы рук и ног получают постоянную нагрузку и тоже не расслабляются.

Отправляемся в горы

Конечно, мало кому нравится забираться на велосипеде в гору. Это трудное занятие, которое подключает к работе все системы организма, включая сердечно-сосудистую. Зато и плюсов такая тренировка приносит немало: выделяйте пару дней в неделю на хилл-райдинг и увидите результат уже через месяц.

Еда на ходу

Вы можете потратить весь день, путешествуя на велосипеде. Организму, безусловно, понадобится энергия — так получите ее не из вредной и тяжелой пищи, а из легкого, полезного перекуса. К примеру, велосипедисту будет комфортно съесть питательный батончик с мюслями, банан, или выпить протеиновый коктейль.

Проект из Канады Secret Wood создают восхитительные кольца с микро-миром внутри.

Украшения изготавливаются из дерева смолы и пчелиного воска. Каждое кольцо делается вручную и все они отличаются друг от друга.

Во многих странах приход весны встречается веселыми фестивалями. В Индии многие люди отмечают весну обмениваясь пищей и бросаясь цветным порошком друг в друга. Известный как фестиваль Холи праздник проходит по всей стране и является первым крупным индуистским праздником года. Кроме наступления весны, фестиваль Холи символизирует победу добра над злом — а в книгу рекордов Гиннеса он вошел как самый красочный праздник планеты.

Название «Холи» происходит от имени известного персонажа одной из индийских легенд, Holika.

Вообще, с фестивалем связаны несколько легенд. Две самые известные — сказания о Холика и Прахлад, и сказание о Радха и Кришне.

Холика была сестрой короля демонов Асура, Хиринкашап. Король приказал людям поклоняться демонам, но его собственный сын, Прахлад, ослушался и стал приверженцем Вишну. Тогда король демонов попытался убить его. Все попытки Хиринкашапа уничтожить Прахлада срывались Вишну. Однажды он приказал Холике провести Прахлада сквозь огонь, даровав ей защиту от пламени. Вишну изменил заклятие и Прахлад вышел из огня целым и невредимым, а Холика обожглась до смерти.

Поэтому фестиваль Холи празднуется как победа добра над злом. Общественный костер разжигается на главных площадях городов за день до фестиваля, в память о сожжении дочери короля демонов.

Бросание красками и цветами восходит к другой легенде, повествующей о Радхи и Кришне.

Кришна жаловался матери, что его кожа слишком темна, в то время как у Радхи был светлый оттенок. Мать, желая успокоить сына, разрешила ему раскрасить лицо Радхи любым цветом.

Теперь, во время фестиваля Холи, члены семьи и близкие родственники раскрашивают друг другу лица, показывая свою любовь.

Каждый цвет имеет особенное значение в индийской культуре. Красный цвет символизирует плодородие, любовь, красоту. Большинство невест предпочитают носить его на своей свадьбе.

Священный зеленый символизирует новые начинания и богатый урожай.

Цветами же индийцы бросаются из чистого развлечения.

Празднуя Холи, люди забывают о расовой принадлежности, социальном статусе и прочих делениях. Имеет значение только хорошее настроение, позволяющее всем почувствовать общность страны и нации.

Думаете, мир принадлежит вам? Да щас! От сверхсекретных штаб-квартир до тайных туннелей подземки – перед вами список мест, куда нас ни за что не пустят.

База ВВС Великобритании Менвит-Хилл

Этот футуристический комплекс из зданий и куполообразных структур обеспечивает связью и информацией разведслужбы Британии и США. База в Северном Йоркшире настолько велика, что считается самой большой в мире станцией электронного наблюдения. Каждый купол – это спутниковая антенна, и все они, по слухам, являются частями системы Эшелон – сверхсекретной сети, используемой для перехвата частных и коммерческих сообщений.

Богемская роща

Богемская роща — это сельская территория площадью 11 квадратных километров в Монте-Рио, Калифорния. Земля принадлежит частному мужскому клубу искусств из Сан-Франциско, известному как Богемский клуб. Каждое лето сюда приезжают самые влиятельные люди мира, чтобы провести двухнедельный летний отпуск. Всё это смотрится странновато.

Секретный архив Ватикана

Это не просто старая библиотека, это библиотека Ватикана! Только некоторые посвящённые особы имеют доступ к хранилищам. Все книги считаются собственностью Папы Римского. Но если вы хотите почитать одну из книг, вы можете получить её копию по электронной почте. Очень современно!

Пещеры Ласко, Франция

Ласко – пещерный комплекс на юго-западе Франции, объявленный объектом мирового наследия благодаря рисункам из палеолита, возраст которых превышает 17 тысяч лет. Раньше здесь проводились многочисленные экскурсии, но выдыхаемый людьми углекислый газ привёл к изменению микроклимата в пещерах, и теперь доступ закрыт.

База Пайн-Гэп, Австралия

Эта правительственная база в центральной Австралии – единственное место на всём континенте, над которым запрещены полёты. Утверждается, что это станция наблюдения, хотя объект наблюдения доподлинно неизвестен. Поговаривают, что здесь испытывают беспилотные летательные аппараты.

Московское Метро-2

Метро-2 — это секретная подземная система туннелей, расположенная параллельно общественному московскому метро. Она была построена во времена Сталина и получила в КГБ кодовое название Д-6. Сотрудники ФСБ, ни отрицают, ни подтверждают её существование. Ходят слухи, что тоннели Метро-2 существенно длиннее общественного метро и напрямую соединяют Кремль со штабом ФСБ, правительственным аэропортом и подземным городом в Раменках.

Подразделение 39, Северная Корея

Подразделение 39, или Бюро 39 — это секретная организация, целью которой является поиск способов получить иностранную валюту для Ким Чен Ына. Ходят слухи, что организация имеет более 20 банковских счетов в Швейцарии и Китае, используемых для отмывания денег и других незаконных операций. Также сообщалось об их причастности к изготовлению наркотиков и незаконной торговле оружием. Известно, что таинственная группа имеет под своей юрисдикцией более 130 торговых компаний.

Межгорье, Россия

Эта база предположительно служит местом дислокации ядерного оружия. Размещённые здесь баллистические ракеты могут быть запущены автоматически в случае ядерного удара, определяемого при помощи сейсмических, световых и прочих датчиков. От посетителей базу постоянно охраняют два батальона.

Закрытый Клуб 33, Диснейленд

Эта не слишком примечательная входная дверь на самом деле открывает доступ в мир исключительных персон. Войти туда не так-то просто – клуб закрыт для публики. Но способ есть. Члены клуба, среди которых есть президенты США, миллионеры и актёры, могут приводить друзей и родственников. Так что пора обрастать связями!

Зона 51

Зона 51 — название военной базы, расположенной в Неваде, около 130 километров на северо-запад от центра Лас-Вегаса. В центре базы находится большой военный аэродром. Если верить источникам, главное назначение базы состоит в разработке новых видов летательных аппаратов и оружия. Правительство США не подтверждает её существование, подливая масла в огонь конспирологических теорий о том, что база используется для изучения НЛО.

Дата-центр Google

Дом Большого Брата. Охраняемый не хуже военного объекта, дата-центр google хранит триллионы записей о наших данных.

Церковь Святой Девы Марии Сионской

Эта церковь находится в Эфиопии. В часовне храма хранится Ковчег Завета, один из наиболее почитаемых библейских объектов. По преданию, его перенёс сюда Менелик I, сын императора Соломона и царицы Савской.

Студия LAAB переделала небольшую комнату в центре Гонконга в мультифункциональную квартиру.

Дизайн квартиры разработан специально по заказу молодой пары, желающие непременно жить в центре города. Но учитывая стоимость аренды они не могли позволить снять себя крупную жилплощадь.

Функциональность квартиры достигнута за счет автоматических выдвижных модулей и шкафов, перегородок и грамотного распределенного места.

После тщательно разработки в квартире поместилось все необходимое, в том числе ванна, домашний кинотеатр и даже спортивный тренажер.

28 апреля 1969 году состоялась премьера одного из самых популярных фильмов режиссера Леонида Гайдая в истории советского кино – «Бриллиантовая рука».

Все мы любим этот прекрасный фильм, добрая половина фраз из которого перешла в разряд «народных». Искрометный юмор, тонкая ирония режиссера — фильм прочно завоевал место в сердце каждого, кто хоть раз посмотрел его. Но знаете ли вы, что фильм мог быть совсем другим?

Идея этого сценария пришла в голову авторам после прочтения серии статей журналиста А. Сахнина в газете «Правда», посвященных борьбе с контрабандистами. В одной из заметок упоминался оригинальный способ провоза ценностей — в гипсе.

Согласно сценарию, сюжет фильма должен был быть таким: простой советский человек Семен Семенович Павлик (потом он станет Тимошкиным и только к выходу фильма — Горбунковым), отправившись в заграничное турне, оказался в центре контрабандистской махинации. В целом сценарий был одобрен, но высказывались и замечания: было рекомендовано сократить сцены с участием управдомши Плющ, сделать более «выпуклой» роль милиции (пропаганда), сократить троицу контрабандистов до двух человек, убрав Малыша.

Главная роль Горбункова писалась исключительно под Никулина. в «Союзцирке» Никулину дали отпуск на полгода, чего ранее никогда не делалось.

«Заграничная» часть снималась в Узбекистане, а «город Горбункова» — в Крыму.

Изначально фильм дожен был называться «Контрабандисты», и финал фильма предполагался иным — более лиричным. А именно:
Из подъезда выходит вся семья Горбунковых в обновках, Семен Семенович теперь с двумя загипсованными руками, но вид имеет счастливый. Дети проходят вперед, а Надежда берет мужа под руку и, краснея, тихо говорит:

«Сеня, я хотела тебе сказать… У нас будет ребенок!»

Также были убраны реплики: «Как говорит шеф, главное в нашем деле — социалистический реализм» и «Партию и правительство оставили на второй год». Причина — политическая.

В монологе управдомши Плющ «Я не удивлюсь, если ваш муж тайно посещает любовницу!» изначально вместо «любовницы» предполагалось слово «синагога».

В режиссерском сценарии не жена будит пьяного Семена будильником, а на него падает и повисает на шее картина. Идея воспользоваться будильником возникла после серии неудачных дублей — картина не вешалась на шею Никулина «красиво».

«Песня про зайцев» в первых кинопробах исполняется на пароходе. Только перед выходом фильма ее заменили на «Остров невезения», а «Песня про зайцев» перекочевала в ресторан «разбавить пафос».

Помните сцену, где Миронов дает пинка идущему по воде мальчику, который нагнулся за удочкой? Эту роль исполнял сын Никулина. Эта сцена долго не получалась — мальчик падал в воду раньше, чем Миронов успевал замахнуться ногой, поэтому Гайдай уверил мальчишку, что Миронов просто пройдет мимо.

Успокоенный Максим наклонился за удочкой, а коварный режиссер шепнул Миронову: «Приложись хорошенько!» Дубль получился, а никулинский отпрыск и нынешний гендиректор и худрук цирка на Цветном бульваре кровно обиделся на «дядю Андрея». Эпизод попал в фильм, а звук — вырезан.

Оба отыграли эту сцену так натурально, что на Гешино «Спасите! Помогите! Мамочка-а-а!» примчался настоящий катер со спасателями!

Песню «Вулкан страстей» исполнила не Светлана Светличная, а Аида Ведищева, которая пела также в «Кавказской пленнице». Светличная была очень обижена на Гайдая за то, что он не дал ей спеть. Она интересовалась у Нины Гребешковой: «Почему Гайдай не дал спеть своим голосом?» Меж тем в фильме Светличная и говорит не своим голосом, а голосом Зои Толбузиной. Единственная фраза, которую Светличная произнесла сама, — «Не виноватая я!..»

Практически все песни к фильмам Гайдая придумал композитор Александр Зацепин. «Остров невезения» настолько не понравился худсовету, что его подумывали выбросить в корзину, но на пробах песню так блестяще спел Миронов, что Гайдай настоял, чтобы ее обязательно включили в фильм.

Сцена падения у аптеки у Миронова получилась с первого дубля, а вот Никулин никак не мог упасть как надо. Изначально предполагалась банановая кожура, потом ее заменили на арбузную корку. Замена не помогла, и в результате вместо Никулина падал Леонид Каневский. Сцена снималась в Баку.

Страшная абракадабра, которой ругается контрабандист — герой Каневского, есть не что иное, как зашифрованное послание тогдашней его возлюбленной, которая стала впоследствии его женой. Если вслушаться, то можно разобрать, как он несколько раз повторяет «Березина куманит». Березина — фамилия супруги Каневского.

Из всех актрис, пробовавшихся на роль управдомши Плющ, менее всего Гайдаю понравилась… Нонна Мордюкова. К тому же она была не дружна с Андреем Мироновым, считая его «маменькиным сынком». Миронов отвечал ей взаимностью. Если Нонна на съемке неверно произносила фразу, Миронов тут же поправлял ее.

Помните, как при подводной съемке с Папанова стянули трусы? Эту сцену снимали с дублером. Во время съемок приходилось идти на разные ухищрения. Например, в то время не было кинокамер, способных снимать под водой, поэтому для защиты аппаратуры от воды некий мосфильмовский умелец вылепил из смолы специальный бокс. А часть подводных эпизодов снимали с помощью макета: изготовили фигурку человека, и операторы комбинированных съемок возились с ней в луже.

В эпизоде, где сын Горбункова кидается мороженным в Миронова, на самом деле использовался творог (он лучше «ляпался»), а кидался не мальчик, а ассистент режиссера. Воспитанному советскому ребенку не хватало смелости натурально «запулить» творогом в известного актера.

Один из самых смешных эпизодов, когда здоровенный детина просит: «Папаша, закурить не найдется?», — у испуганного Горбункова («Ты что, глухонемой?» — «Да!») снимался в подземном переходе на Ленинском проспекте в Москве, ранее там был туалет.

В роли детины выступил корреспондент журнала «Смена» Л. Плешаков, согласившийся временно сменить профессию ради интервью с Никулиным, необычайно популярным в то время. Этот коротенький эпизод снимался 4 часа! Гайдай утвердил Плешакова на роль после того, как тот показал ему свою волосатую грудь.

Теплоход был назван Гайдаем «Михаил Светлов» из-за его большой любви к творчеству поэта. В порт пришел теплоход «Победа», Гайдай уговорил капитана на один день переименовать судно, даже спасательные круги переписали. В итоге все сцены на пароходе были сняты в один день! Фильм вышел на экраны. Начальник морского флота, узнав, что «Михаил Светлов» в его ведомстве не числится, распорядился исправить упущение, и первый же спущенный на воду новый теплоход был назван в честь поэта.

Во время съемок фильма прошел слух, что Никулин скончался. На самом деле работница гостиницы «Горизонт» обнаружила в подвале тело Никулина, накрытое простыней. В ужасе она не стала приглядываться, а на самом деле это был муляж, сделанный для съемок эпизода, когда Горбунков выпадает из вертолета.

В фильме использовалось много декораций: у поселка Атой возле Туапсе возвели целый «Песчаный остров»!

время рыбалки Лелик (Папанов) в сердцах произносит «Идиот!» Однако эта фраза адресована не Геше, а кому-то из съемочной группы, задержавших съемки — вода была ледяная.

В фильме супруга Горбункова часто повторяет мужу: «Ты такой доверчивый!» В сценарии этих слов не было, но в реальной жизни Нина Гребешкова часто повторяла это супругу — Л. Гайдаю — и он вложил ее привычные слова в уста героини.

Эпизод, где милиционеры увозят поющего пьяницу, озвучил сам Гайдай.

В финале фильма эпизод, где подъемый кран опускает Никулина в автомобиль ЗИС-110, после чего Никулин бьется о корюк головой, запланирован не был. Никулин ударился по-настоящему, и именно этот эпизод вошел в фильм.

В том же финальном эпизоде Никулина поднимает из катера оранжевая стрела крана, а опускает в машину — зеленая.

Когда Козодоев подъезжает к базе, где Горбункову должны были снять гипс «без шума и пыли», он в женской одежде — в юбке. Но внутри базы он уже в штанах и в майке.

омните? «ДитЯм — мороженное, бабе — цветы!» Герой Миронова подходит к столику, держа в руках эскимо на палочке, а через несколько секунд оно превращается в шарики мороженного в вазочках. Чудо!

В этой же сцене Козодоев дарит жене Горбункова две розы.

В конце первой части на станции ТО Папанов и Миронов зажимают Никулина с двух сторон в смотровой яме, у него явно нет выхода. Вторая серия начинается с того, что Никулин уже вне ямы.

В сцене, где Козодоев пытается оглушить Никулина камнем, он достает из сумки белый камень, а замахивается серым!

Пегас в магазине («А у вас есть такой же, но без крыльев?») снимался также в фильме «Служебный роман», под его тяжестью изнывал герой А. Мягкова в эпизоде с «лошадью», а потом и в интерьере квартиры композитора в комедии «Ширли-мырли». Этот конь до сих пор хранится в реквизиторском отделе «Мосфильма». Реквизит!

Мир, в котором мы живем, является настоящей сокровищницей, дарами которой мы можем наслаждаться, но, к сожалению, не всегда это делаем. Просто нужно быть немного внимательнее и стараться смотреть на все с правильной перспективы.

А чтобы вам помочь, мы собрали фотографии со всего мира, которые ни в коем случае не оставят вас равнодушными.

Свет луны отражается от вершин горы.

Дорога по Долине Смерти, США.

Самая чистая вода в мире — пещерное озеро Мелиссани, Греция.

Белоснежные скалы на острове Итуруп, Россия.

Тень от самолета пронизывает слой тумана, международный аэропорт Логана, Бостон.

Ночное небо над бухтой Нового Света, Крым.

Стеклянный подвесной мост высотой 1430 метров, Китай.

Проект стеклянного бассейна, растянутого между двумя зданиями, Лондон.

Рисунок, сделанный только из прямых линий.

Парковочное место из 1500 пластиковых бутылок, США.

Номер в подводном отеле, Дубай.

Скульптура на одном из пляжей Рио-де-Жанейро, сделанная из пластиковых бутылок.

В дубе, которому около 1000 лет, находится маленькая часовня, Франция.

Вид на Эверест с самолета.

Этот рисунок был сделан цветными карандашами.

Заводские трубы.

Одна из самых необычных пород собак — тибетский мастиф.

Поразительная вода соленого озера Уюни, Боливия.

Мост из корней дерева, Индонезия.

Дорога смерти — высота достигает 2130 метров, Китай.

Арена для корриды «Маэстранса» в Севилье является старейшей в Испании. Первый бой быков на арене состоялся в 1761 году. Когда-то это зрелище собирало огромные толпы зрителей, но новые поколения всё меньше интересуются корридой, считая эту традицию жестокой и варварской. Матадоры же, напротив, заявляют, что противники корриды просто не в состоянии проникнуться древним таинством искусства ведения боя.

Испанский матадор Давид Мора, только что вонзивший шпагу в сердце быка, на арене «Маэстранса» в Севилье, столице Андалусии, 11 апреля 2016 года.

Испанский матадор Борха Хименес ведёт бой быков на арене «Маэстранса» в Севилье, 4 апреля 2016 года.

Французский матадор Себастьян Кастелла надевает монтеру перед боем быков на арене «Маэстранса», 7 апреля 2016 года.

Испанские пикадоры 26-летний Франсиско Ромеро и 25-летний Августин Ромеро позируют фотографу перед боем быков на арене «Маэстранса», 5 апреля 2016 года.

Испанский матадор Пепе Мораль перед боем быков на арене «Маэстранса», 5 апреля 2016 года.

Испанский матадор Хавьер Хименес делает растяжку перед боем быков на арене «Маэстранса», 5 апреля 2016 года.

Помощник матадора Франсиско Хавьер Санчес Араужо (справа) передаёт розу испанскому матадору Моранте де ла Пуэбле, который держит в руке трофей – ухо быка – на арене «Маэстранса», 15 апреля 2016 года.

Помощник матадора Висенте Херрера на арене «Маэстранса» во время боя быков, 7 апреля 2016 года.

Испанский матадор Пепе Мораль, которому только что достался трофей в виде бычьего уха, на арене «Маэстранса», 5 апреля 2016 года.

Испанский матадор Хосе Мария Мансанарес с мулетой на арене «Маэстранса», 9 апреля 2016 года.

Помощник матадора перед началом боя быков на арене «Маэстранса», 4 апреля 2016 года.

Испанский матадор Хавьер Кастано смывает кровь убитого им быка, которая брызнула ему в лицо, после корриды на арене «Маэстранса», 17 апреля 2016 года.

Перуанский матадор Рока Рэй умывается после боя быков на арене «Маэстранса», 15 апреля 2016 года.

Помощник матадора, испанец Мануэль Родригес, ждёт начала боя быков на арене «Маэстранса», 16 апреля 2016 года.

Испанский матадор Лопес Симон ведёт бой быков на арене «Маэстранса», 7 апреля 2016 года.

Испанский матадор Хулиан Лопес, которого бык подцепил рогом за правую ягодицу во время боя на арене «Маэстранса», 7 апреля 2016 года.

Томас Корли изучал привычки 177 селф-мейд миллионеров на протяжении пяти лет. Он даже придумал специальный термин — «привычки богачей», без которых перейти к семизначному уровню дохода у вас не получится, несмотря на веру в собственную исключительность. Кстати, одно другому не мешает.

«Именно ежедневные привычки делают вас успешными людьми или неудачниками», — утверждает Корли в своей книге «Измени свои привычки, измени свою жизнь». Именно привычки являются причиной богатства или бедности, счастья или бед, хороших или плохих отношений, крепкого здоровья или болезней.

Хорошая новость заключается в том, что привычки — не черты характера, и их легко изменить. На протяжении жизни мы постоянно приобретаем и теряем новые привычки, обычно даже не замечая этого. Но если сосредоточиться на закреплении полезного навыка, привычку можно выработать сознательно и довольно быстро.

Какие же именно привычки нужно вырабатывать? Мы рассказываем, что делают все изученные корли миллионеры:

1. Они много читают

88% богатых людей каждый день посвящают минимум 30 минут чтению. Причем чтиво этого отнюдь не развлекательного характера. Чтение должно обязательно давать новые знания.

Это, как правило, три типа книг — биографии успешных людей, книги по саморазвитию или исторические работы.

2. Они занимаются спортом

76% богатых людей посвящают в день около получаса упражнениям. Чаще всего это кардио-нагрузка — бег, ходьба или велопрогулки.

Такой тип нагрузок полезен не только для тела, но и для ума. Он позитивно влияет на нейроны и способствует выработке глюкозы, которая является отличным «топливом» для мозга. Чем лучше мы «кормим» свой мозг, тем умнее становимся.

3. Они проводят время с другими успешными людьми

Вы, как правило, так же успешны, как и те люди, которые вас окружают. Богатые люди предпочитают иметь дело с целеустремленными оптимистами, которые полны энтузиазма и смотрят на мир позитивно.

Важно избегать людей, настроенных негативно. Вы рискуете стать жертвой их необоснованной критики.

4. Они преследуют только свои собственные цели

Ни в коем случае нельзя пытаться воплощать чужие мечты, даже если это стремления ваших родных и близких. Богатые люди сами ставят перед собой задачи и не жалеют сил на их решение.

Страсть превращает работу в удовольствие. Только искреннее увлечение своим делом делает вас энергичными, настойчивыми и целенаправленными.

5. Они рано встают

Около 50% богатых людей просыпаются где-то за три часа до начала своего рабочего дня. Это стратегия, которая помогает справляться с непредвиденными обстоятельствами — такими как слишком затянувшая встреча, пробки на дорогах или срочная необходимость забрать заболевшего ребенка со школы.

Независящие от вас изменения в вашем графике могут сформировать ощущение, что вы не контролируете свою жизнь.

Вставая в пять утра, у вас всегда будет время на два-три личных дела, которые вы запланировали на сегодня. Это даст вам чувство уверенности в том, что именно вы управляете своей жизнью.

6. У них несколько источников дохода

У миллионеров всегда есть несколько источников дохода. Как правило, у них около трех различным денежных «потоков». 65% богатых людей начали получать прибыль в таком режиме до того, как заработали свой первый миллион.

Примеры таких дополнительных потоков — аренда недвижимости, инвестиции на фондовом рынке, а также доля в чужом бизнесе.

7. Они ищут наставников

Наставник не просто позитивно влияет на вашу жизнь, он регулярно и активно участвует в вашем успехе. Учит, что нужно делать, а что — нет. Он дает вам ценные жизненные уроки, которые вы не сможете выучить самостоятельно.

8. Они смотрят на жизнь позитивно

Длительный успех возможен только, если вы смотрите на жизнь позитивно. Все богатые люди — это люди, которые умеют радоваться жизни.

Большинство людей даже не понимают, что настроены на негатив. Они редко прислушиваются к себе. Если вы попробуете контролировать свои мысли, то поймете, что большинство из них о чем-то отрицательном. Но осознание этого факта — это уже первый шаг к успеху.

9. Они не следуют за большинством

Все мы пытаемся вписаться в общество, в котором живем. Пытаемся соответствовать ему. Тем не менее принадлежность к большинству — это гарантия неудачи. Успешные люди создают свое собственное «общество», соответствовать которому начинают хотеть другие люди.

10. У них всегда хорошие манеры

Миллионеры следуют правилам этика — это одна из ключевых привычек успешных людей. Сюда относятся благодарственные письма, поздравление с важными жизненными событиями (такими как свадьба или день рождения), соблюдение правил поведение за столом, корректный дресс-код для различных мероприятий.

11. Они помогают другим тоже стать успешными

Помогая другим достичь успеха, вы сами двигаетесь к благополучию и богатству. Никто не может стать успешным без команды единомышленников.
Лучший способ создать свою команду — это предложить другим вместе достигнуть успеха.

Однако, вы не должны принимать в свое окружение всех, вы должны выбирать только целеустремленных и позитивных людей.

12. Они каждый день посвящают 15–30 минут размышлениям

Размышления — вот ключ к успеху. Богатые люди любят бывать наедине с собой как минимум 15 минут в день, просто, чтобы подумать.
Они думают обо всем — начиная от карьеры и финансов, и заканчивая здоровьем и благотворительностью.

Они задают себе вопросы: «Что я могу сделать, чтобы заработать больше денег? Делает ли моя работа меня счастливым? Достаточно ли того, что я делаю?»

13. Они ищут обратную связь

Страх критики — это основная причина, почему мы боимся обратной связи.

Но хороший фидбек имеет чрезвычайно важное значение. Обратная связь помогает вам понять, находитесь ли вы на правильном пути. Критика, как позитивная, так и негативная, является ключевым элементом обучения и профессионального роста.

Кроме того, она позволяет изменить курс и экспериментировать на новом поприще. Обратная связь предоставляет вам информацию, которая вам необходима, чтобы добиться успеха в любом предприятии.

Уильям Шекспир — поэт, драматург, гуманист, величайший драматург мира. Его пьесы в театрах и по сей день ставят чаще, чем произведения других автором, а фильмы по его произведениям освещают понятные и сегодня проблемы.

Публикуем цитаты из произведений великого Шекспира, которые не теряли своей актуальности с 16-го века.