Возвращаю долги за прошлый год. Из Варшавы остался пост про трамвай. История варшаского трамвая началась в далеком прошлом. Конки по городу ходили уже в 1866-м, а запуск электрических вагонов состоялся в 1908 году. Увы, не успев как следует встать на ноги, почти сразу трамвай погрузился в пучину кризиса, вызванного Первой мировой войной. Когда она закончилась, развитие возобновилось с новой силой. К 1939 году по городу ездили 757 вагонов. Беда пришла, откуда не ждали.

После подавления Варшавского восстания город был разрушен на 85%, в том числе уничтожили и инфраструктуру общественного транспорта. Однако трамвай восстал из пепла и стал сильнее и крепче, чем прежде. 1950е – 1970е стали золотым веком варшавского трамвая, он был основным способом передвижения (до строительства метро оставались еще десятилетия). В 1990-е трамвай страдал от недофинансирования, так как все деньги шли на метро, но городские власти в конце концов одумались.

Сейчас трамвай продолжает развиваться, обновляется парк вагонов. В 2015 году прибудут новейшие Песы 134N из достославного Быдгоща, а пока по городу ездят вот такие Konstal (польского производства, из Хожува)…

И вот такие, Pesa 120N, полностью низкопольные. Они развивают скорость до 70 км/ч, вмещают до 201 пассажира.

Странно, но некоторые остановки устроены таким образом, что между трамваем и платформой остается большой зазор.

Купить билеты можно в газетном киоске, на почте, в автоматах и киосках местного Дептранса. Билет можно купить и у водителя, но есть два «но»: во-первых, он будет с наценкой, во-вторых, продажа билетов не считается обязанностью водителя, если трамвай отстает от графика, водитель может отказать вам в продаже. Кроме того, у водителя может не найтись сдачи, и это тоже ваши проблемы. Подумайте о покупке билета заранее.

Кондукторов в трамваях нет. Билеты необходимо компостировать самостоятельно, причем сразу же после посадки. Аппарат не просто делает в билете дырку, но и указывает номер маршрута и время. Так что обмануть контролеров не получится.

Если у вас есть именной абонемент, но вы забыли его дома и вас поймал контролер, штраф можно оспорить в течение 7 дней, предъявив ваш действующий билет.

Всю систему городского транспорта обновляли к Евро-2012, поэтому меню на трех языках: польском, немецком и русском.

В отличие от Москвы и Петербурга (я уж молчу про Тверь и другие российские города), никто не пытается выпилить трамвай из центра города.

Обычные маршруты имеют номера с 1 до 39, 40-49 маршруты запускаются во время часа пик

Иногда трамвайные пути являются по совместительству выделенной полосой для автобусов. Остановки общие.

В Варшаве есть понятие тарифных зон, но это вам не Дубаи: все, что в пределах города – одна зона. Билет на 75 минут стоит 70 рублей, на сутки – 237 рублей. Цены не очень маленькие, поэтому большинство берет абонемент сразу на месяц (1547 рублей)

И немного варшавского метро. Вход в метро.

Метро было открыто в 1995 году.

Сейчас действуют две ветки, одна из них открылась совсем недавно, в ноябре, и активно достраивается. Она пересекает город с востока на запад, вторая – с севера на юг. На фото – вагон Siemens Inspiro

В будущем планируется также построить третью, которая будет соединять центральные и южные районы.

Наши родные вагоны, мытищинские

Почти все станции однотипные, ничего интересного.

Карты мира, которые мы видим с детства — особенно те, что нам показывают ещё в школе — формируют наше представление о том, как устроен мир. В этом не было бы ничего плохого, если бы мы не забывали, что плоская карта — всего лишь условное и искажённое отображение круглого мира.

Однако многие из нас переносят усвоенные через карту стереотипы на личное отношение к реальному миру. Мы начинаем верить, что есть страны, которые играют в мире доминирующую роль, находятся в его центре, а есть те, которые играют роль подчинённую, находятся на его периферии.

Как будет видно ниже, в разных странах — России, Европе, США, Китае, Австралии, Чили, Южной Африке — карты мира очень сильно отличаются. Всё зависит от того, что выберет автор карты в каждом из следующих трех условий: 1) как центрировать карту относительно Запада и Востока; 2) как центрировать карту относительно Севера и Юга; 3) какой метод проекции использовать.

Карта мира для России

Вертикальная ось мира (центрирование Запада и Востока) проходит через Москву. Обе Америки и Австралия оказываются на периферии мира. Тихий океан не воспринимается как целостное пространство.

Карта мира для Европы

Вертикальная ось мира проходит через Лондон. Как и для Российской карты тут обе Америки и Австралия оказываются на периферии мира, а Тихий океан не воспринимается как целостное пространство. Кроме того, экватор (центрирование Севера и Юга) смещен в нижнюю половину карты, что делает Африку, Южную Америку и Австралию более мелкими по отношению к Северной Америке и Евразии, чем это есть на самом деле.

Карта мира для США

Вертикальная ось мира проходит через США. Америка оказывается «островом», омываемом Тихим океаном с запада и Атлантическим океаном с востока. Как и в европейской карте, тут экватор смещен в нижнюю половину карты, что делает размеры Северной Америки и Евразии гораздо большими по отношению к размерам Южной Америки, Африки и Австралии, чем то есть в реальности. Кроме того, для американца усложняется восприятие России, Индии и Китая: эти страны присутствуют для американца дважды — на западе и на востоке.

Карта мира для Китая

Китай на своей карте находится на западном берегу Тихого океана. В этот океан имеют выход все континенты, кроме Африки и Европы, которые оказываются, таким образом, на периферии мира.

Карта мира для Австралии

Существует общий стереотип, что доминирует то, что находится выше, а то что ниже — находится в подчинённом положении. Австралийцы не только проводя вертикальную ось мира через свой материк, так ещё и помещают его сверху всех других, переворачивая карту на 180 градусов. Подобно США, они оказываются островом лежащим между тремя океанами: Тихим, Индийским и Южным. Ещё важную роль начинает играть Антарктика, спрятанная в самый низ на всех прочих картах.

Карта мира для Южной Африки

Южная Африка аналогично Австралии оказывается наверху, а не внизу карты, что заставляет воспринимать её как страну, доминирующую над всеми другими. ЮАР оказывается полуостровом, вклинивающемся между двумя океанами: Индийским и Атлантическим. Тихоокенский регион и Россия уходят на периферию мира.

Карта мира для Чили

Эта карта мира была разработана по заказу Военного географического института с целью дальнейшего внедрения в школьные учебники. Аналогично австралийской карте, эта тоже перевёрнута, благодаря чему Чили сразу занимает доминирующее положение в мире. В центре карты оказывается Тихий океан, и это напрямую связано с озвучиваемой политикой современных Чили, которые хотят стать одним из важных деловых центров в Тихоокеанском регионе. В этом плане Чили чем-то похожи на Китай. Точно также Африка и Европа оказываются у них на периферии мира.

Мексика – она такая. Очень колоритная и очень разная. Яркие дома, керамические таблички с названиями улиц и номерами домов, разноцветные маленькие автомобили, полное отсутствие мусорных баков и сумасшедше-красивые закаты – это всё Мексика. Сегодня предлагаю познакомиться с городком Пуэрто-Вальярта.

Здесь очень красивая набережная с пальмами, по которой ходят огромные толпы туристов. Поэтому мы срочно свернули в первый же переулок подальше от толпы.

А переулки здесь колоритнейшие! И повсюду припаркованы такие милые машины, как красная на фото

Цветущих деревьев разных видов на улицах Puerto Vallarta тьма тьмущая!

И это ТАК красиво!

Встречаются и очень необычные экземпляры. Я таких ранее не встречала.

Люди в Мексике креативные и, любящие яркие предметы.

И яркие же вещи!

Но бедность никто не отменял…

Мы были в трёх мексиканских городах, но только в этом не встретили ни одного мусорного бака.

Зато встретили милейшую табличку о том, что кто мусорит, тот хрю-хрю

А вот мусорные машины по городу ездят. И выглядят они тоже очень креативно

Но несмотря на этот мусор повсюду, улицы Puerto Vallarta очаровывают.

И эти балкончики…

И эти тучки!

А керамические таблички – моя любовь ещё с Португалии

Кстати, все улочки довольно холмистые. И с них открываются потрясающие виды!

А знаете, как на холмах Puerto Vallarta строят дома? Это непросто, но если у вас есть три осла, это возможно.

Смотреть на них, правда, очень тяжело.

Но не будем о грустном, лучше полюбуемся видами с этих холмов. А они суперистические и напоминают нам, что мы ещё хотим успеть на пляж!

Мы на месте

Но выбираем более комфортные лежаки

А некоторым хорошо и просто на песке!

А, посмотрите, какое небо! Роскошнейшее!

И птицы какие-то интересные летают. Вы знаете таких?

Я знаю точно только то, что количество продавцов на этом пляже явно превышает количество отдыхающих!

А ещё знаю, что это был чудесный день!

Венцом которого стал феерический закат!

Хакасия – регион на юге Восточной Сибири, граничащий с Красноярским краем, Кемеровской областью, Республикой Тыва и Республикой Алтай.
Визитная карточка Хакасии – Саяны, одни из самых красивых гор в России. Через Хакасию протекает река Енисей, на которой стоит Саяно-Шушенская ГЭС – крупнейшая ГЭС России и одна из крупнейших в мире. Столица Хакасии – город Абакан с населением около 170 тысяч человек.

Ергаки (Иргаки) — природный парк, туристский центр хребта Ергак-Таргак-Тайга в Западном Саяне.

Название «Ергаки» в подобном написании — молодое. Еще в начале ХХ века на географических картах и в печатных изданиях это название выглядело как «Иргаки».

Пик Звёздный – Высшая точка района, 2265 м над уровнем моря.

По распространенной версии «Ергаки» связывают с тувинским словом «эргек» («улуг-эргек») — большой палец.

С этим словом сравнивают наиболее выразительный пик гор — Звёздный, отдаленно напоминающий большой палец.

Гребень пика Звёздный

Пик Молодёжный в составе хребта Спящий Саян

Пик Птица (2221 м)

Увидеть профиль птицы можно лишь находясь почти на самой вершине, у основания этой скалы.

Слева направо: Зуб дракона, пик Гамма, перевал Пикантный и пик Звёздный

Хребет у пика Носорог возле озера Ледяное

Пик Зуб Дракона

Одна сторона этой остроконечной вершины представляет собой “отрицательную” стену высотой около 1000 метров.

Араданский хребет

Буйбинский перевал

Галерея трассы М54, на участке Абакан — Кызыл.

На высшей точке Буйбинского перевала, в месте пересечения ЛЭП с автотрассой разбился генерал Лебедь на вертолёте в 2002 году.

На месте падения расположен был сначала крест, а позже построена часовня.

Саяно-Шушенская ГЭС — крупнейшая по установленной мощности электростанция России, 7-я — среди ныне действующих гидроэлектростанций на планете.

Установленная мощность Саяно-Шушенской ГЭС — 6400 МВт, среднегодовая выработка 24 млрд кВт·ч.

Возведение плотины началось в 1968 году и продолжалось семь лет. За это время было уложено более 9 млн. м³ бетона.

Высота плотины 245 метров, что соизмеримо с высотой 80-этажного здания.

Это самая высокая плотина России и одна из высочайших плотин мира.

Длина гребня плотины составляет 1 км. Плотина врезана в скальные берега на глубину до 15 м.

Устойчивость и прочность обеспечивается действием собственного веса плотины (на 60 %) и частично упором верхней арочной части в берега (на 40 %).

На правом берегу расположен береговой водосброс, который предназначен для пропуска паводков редкой повторяемости.

Пятиступенчатый перепад представляет собой пять колодцев гашения, разделённых водосливными плотинами. Функция перепада заключается в гашении энергии потока — максимальные скорости потока на входе в верхний колодец достигают 30 м/с, на сопряжении с руслом реки уменьшаются до 4—5 м/с.

ОРУ 500

Вырабатываемый ток со станции передается в открытое распределительное устройство, которое обеспечивает выдачу мощности ГЭС в энергосистемы Кузбасса и Хакасии. Основными потребителями СШ ГЭС являются Саяногорский алюминиевый завод, Хакасский алюминиевый завод, Красноярский алюминиевый завод, Новокузнецкий алюминиевый завод, Кузнецкий ферросплавный завод.

Черемушки – посёлок гидростроителей и эксплуатационников Саяно-Шушенской ГЭС

Мраморный карьер комбината «Саянмрамор»

Енисей

Коровы отдыхают

Аэродром Шушенское

Саяногорск

Саяногорск был основан в 1975 году в связи со строительством Саяно-Шушенской ГЭС и Саянского алюминиевого завода.

Саяногорский алюминиевый завод

Завод потребляет около 30% производимой СШ ГЭС энергии.

По объему выпускаемой продукции является третьим в составе ОК РУСАЛ производителем алюминия. На заводе работают около 2 400 человек.

Абакан – столица Республики Хакасия

Центр города

Спасо-Преображенский кафедральный собор

Преображенский парк

Железнодорожный вокзал станции Абакан

Международный аэропорт Абакан

500-метровая понтонная переправа через Енисей.

Возводится раз в несколько лет для проведения плановых учений вооруженных сил

Остров Гладкий

Гора Подсуханиха

Мы, москвичи, конечно, привыкли к этому виду транспорта и относимся к нему потребительски. Мы не смотрим по сторонам, спеша с утра на работу, редко задираем голову вверх и не особо интересуемся историей создания и архитектурными деталями… Кажется, что все это мы видели уже 100500 раз! Что нового может открыть для нас такой поход?

Думаю, вокруг этого крутились мысли тех, кто посмотрел и решил не записываться на экскурсию… И очень напрасно! Для гостей города экскурсия по метро входит в обязательную программу, без сомнения являясь одним из самых ярких «МАСТ СИ» столицы… А посмотреть на привычные нам станции глазами тех, кто видит их первый раз, мне кажется весьма интересным занятием… Тем более, что московское метро – это настоящие «дворцы под землей» по своему убранству не уступающие иному музею….

На станции Кропоткинская нас встретила девушка-экскурсовод в приметном ярко-розовом пиджачке… Очень верная одежда, чтобы не затеряться в толпе… Экскурсии по метро – штука специфическая, много шума, много людей, много передвижения… сложно удержаться всем вместе, группой. Но нам это удалось, не без помощи этого пиджачка.

Рассказывать в метро тоже очень сложно… Поезда шумят так, что перекрывают речь даже через динами с микрофоном… Девушке то и дело приходилось сбивать ритм и делать паузы, из-за чего экскурсия теряла свою динамику… Однако слушать было интересно, и к специфическому темпу все довольно быстро привыкли…

Экскурсия называлась «Легенды Московского метрополитена», но как раз именно легенд (про какой-нибудь черный поезд или призрак метростроевца и т.п.) по счастью как раз-таки и не было… Зато девушка-экскурсовод много рассказывала про историю метро, его архитектуру, обращала внимание на детали и объясняла их особенности и уникальность. Например, знаете ли вы, что на всех станциях метро пол обязательно темный, а своды потолка обязательно светлые? Это создает ощущение пространство и позволяет свести к минимуму ощущение клаустрофобии… Но это в общем, гораздо интереснее рассматривать станции в деталях.

Ст.м. Театральная

У нее не самый пышный декор, но интерес представляют фарфоровые фигуры в кессонах потолочного свода. Снизу они кажутся маленькими, но на самом деле их высота около метра. Ни изображают мужчин и женщин в национальных костюмах союзных республик, которые танцуют или играют на музыкальных инструментах.

Особенность заключается в том, что на момент создания этих фигурок просто не существовало технологии, позволяющей делать фарфоровые статуэтки ТАКОГО размера. Эту технологию пришлось изобретать специально под эту задачу…

Ст.м. Новокузнецкая

Главная достопримечательность этой станции – смальтовые мозаики. Они были выполнены В. А. Фроловым по эскизам А. А. Дейнеки в блокадном Ленинграде и посвящены героическому труду советских людей в тылу. После гибели художника вывезены из осаждённого города моряками Ладожской флотилии. Одно осознание того как, в каких условиях и с какой страстью делались эти вещи вызывает не просто уважение, а практически преклонение перед людьми, совершившими этот подвиг, не много не мало…

Ст. м. Маяковская

Легкая и ажурная, она задумывалась как строгая «неоклассика», но в итоге приобрела оттенки стиля арт-деко. На мой вкус он больше подходит поэту, в честь которого станция получила свое название, хотя в других деталях Маяковский почти совсем не присутствует (его маленький бюст появился здесь гораздо позже и скорее для галочки.

Здесь тоже есть мозаики… Но они расположены в глубоких сводах станции и видны лишь тем, кто действительно хочет их рассмотреть: для этого нужно встать непосредственно под панно и задрать голову кверху. И если вы это сделаете, перед вами предстанут 3 с половиной десятка панно, изображающих будни советского человека… Да, сейчас подобные «будни» вызывают даже не ностальгию, а легкую иронию, но это ничуть не умаляет достоинство самих мозаик.

Есть здесь и свой прикол. Колонны и арки станции покрыты рифленой нержавеющей сталью. Утверждается, что эта сталь лучшей пробы. Если с одной стороны арки поставить на ребро монетку и «запустить» её вверх, то она пролетит по всей арке и упадет с другой стороны… Мы попробовали, это действительно так!

Ст. м. Белорусская

На входе нас встречает скульптурная композиция «Белорусские партизаны». Она кажется сделанной из бронзы, но таит в себе один маленький секрет. На самом деле это вовсе не бронза. Это покрашенный и отлакированный гипс.

В день Победы к ней тоже возлагают цветы…

Сама же станция опять поражает своими мозаиками… Наверно, нужно сделать целую отдельную экскурсию, посвященную мозаикам московского метрополитена! Во всяком случае, я бы на такую точно сходила! На Белорусской они рассказывают о жизни союзной республики. Но среди панно есть и такие, которые хранят свои секреты.

Многие исторические мозаичный панно метрополитена были существенно переделаны со временем. И это неудивительно если вспомнить год строительства станций (30-е и 40-е годы).

Что как вы думаете изначально вышивали на этом панно прекрасные белорусские вышивальщицы?

Конечно же портрет Сталина, который впоследствии, в процессе развенчания культа, был заменен на нейтральный орден Трудового Красного знамени .

Ст. м. Новослободская

Наш экскурсовод ловко ныряет и выныривает из вагонов в метро ровно в том месте, где хочет показать нам ту или иную деталь на станции…

Изображение Сталина убрали и с этого панно… Как вы думаете, кем заменили вождя? Правильно, голубями… Патетика той эпохи крайне не однозначна… но глядя на современный мир я уже не знаю, что было бы лучше…

Впрочем эта станция знаменита отнюдь не мозаикой, а своими витражами!

Они размещены внутри пилонов и окаймлены сталью и золочёной латунью. Их по два на каждом пилоне, в сторону зала и платформы. Причудливое сочетание разноцветных стёкол образует подобия фантастических цветов, растений, звёзд. Внутрь витражей, в верхнюю часть, вставлены небольшие медальоны, на которых изображены жанровые сценки идеальной мирной жизни.

Эти витражи хоть и не имеют прямого сходства с витражами классических готических соборов, но мысленно отсылают именно к ним, что крайне необычно для отечественной архитектуры.

Едем дальше…

Ст. м. Комсомольская

Вот уж на самом деле один из самых пышных подземных дворцов нашего города, расположенный к тому же под площадью трех вокзалов. Это своеобразные ворота Москвы и именно так она и задумывалась. Эти «ворота» должны были формировать первые впечатления о Москве. Даже не представляю, какое сильное впечатление эта станция производит на тех, кто прибыл поездом и впервые спускается в московский метрополитен.

Это апофеоз сталинского ампира, отличающегося грандиозностью, помпезностью, сочетанием элементов классицизма, ампира и московского барокко.

Оформление станции посвящено теме борьбы русского народа за независимость, на протяжении всей истории города, от момента его основания и до дней строительства станции.

Но и здесь не обошлось без переделок! Вместо этой прекрасной дамы когда-то были изображения Ленина и Сталина, под ноги которым кидали поверженные свастики.

Рядом в стене есть странная и неестественная ниша… Когда-то ее украшала речь Сталина, которую и взяли за основу для оформления станции: «Война, которую вы ведете, есть война освободительная, война справедливая. Пусть вдохновляет вас в этой войне мужественный образ наших великих предков — Александра Невского, Дмитрия Донского, Кузьмы Минина, Дмитрия Пожарского, Александра Суворова, Михаила Кутузова! Пусть осенит вас победоносное знамя великого Ленина!..»

На самом деле, если задумать, изображения Сталина и всякие упоминания о нем, его речах или деятельности, вымарали почти отовсюду в метро.

Ст. м. Таганская

Художественное оформление станции посвящено Советской армии. Пилоны украшены майоликовыми скульптурами, изображающими советских бойцов.

Примечательная она и цветом: только здесь присутствует такой нежно голубой оттенок.

Ст. м. Площадь революции

Это последняя станция в нашем маршруте. Пожалуй, из всех увиденных, она самая странная из-за странным образом расположенных скульптур. На постаментах в углах пилонов установлены 76 бронзовых фигур, изображающих советских людей мирных профессий. Впрочем некоторые из них все же встали на путь революции.

Изначально ниши в углах пилонов планировалось украсить барельефами на революционную тему. Результаты конкурса скульпторов не удовлетворили архитектора и руководство Метростроя, и потому было решено обратиться к опытному скульптору М. Г. Манизеру. Однако он предложил вместо барельефов установить объёмные скульптуры. Это решение было очень спорным и наделало много шума.

Фигуры (кроме фигур пионеров) для того, чтобы уместиться в ограниченный сводчатый объём арочных проходов, изображены либо вставшими на колено, либо согнувшимися, либо сидящими. В связи с этим говорили, что статуи представляют образ советского народа — «он весь или сидит, или стоит на коленях». Впрочем, говорят, Сталину такое оформление станции понравилось. «Как живые», говорил он о фигурах.

Почти у всех скульптур есть свои реальные прототипы. Некоторые были даже выдающимися и легендарными личностями. Но более всего, конечно, эти фигуры известны тем, что их надо тереть на удачу… Где и кого тереть – очевидно по затертостям!

На этой забавной ноте наша экскурсия и закончилась! Конечно, я не рассказала вам и десятой доли того, о чем рассказывали в процессе прогулки по метро. Хотя надеюсь, что моя экскурсия вам понравилась не меньше, чем мне реальная.

Одним из самых интересных и популярных научных журналов на территории бывшего СССР, являлся журнал «Техника молодежи», первый номер которого вышел аж в июле 1933 года. Обложка практически каждого выпуска сопровождалась иллюстрацией каких либо диковинных транспортных средств и устройств, благодаря которым любой школьник того времени мог заглянуть в будущее.

Предлагаем вам посмотреть иллюстрации ниже и сравнить фантазии предков о будущем с реальностью.

1937 год: Арктический снегоход, напоминающий корабль на гусеницах

1938 год: Дирижабли, которые использовали многовинтовые системы

1945 год: Послевоенное время

1946 год: Сверхбыстрый автомобиль на морском пляже

1948 год: Огромный подводный танк-субмарина на гусеницах

1949 год: Сверхзвуковой самолет, очень похожий на экспериментальный американский Bell X-1

1949 год: Огромный гидроплан, на котором можно было перевозить автомобили

1952 год: Космический порт в центре города

1952 год: Футуристичная система разгрузки грузовых судов

1953 год: Многофункциональное подводное устройство

1954 год: Самолеты-ракеты в небе над Москвой

1955 год: Город и инфраструктура будущего

1956 год: Сверхбыстрое судно, имеющее подводные крылья

1960 год: Автомобиль, который может летать

1963 год: Автомобиль на двух колесах

1963 год: Судно, имеющее подводные крылья

1964 год: Летающая тарелка

1969 год: Космические парусники

1972 год: Гибридное воздушное судно на четырех двигателях

1974 год: Частные экраноплан и подводная лодка

1974 год: Гоночный спорткар «автомобиль-крыло»

1978 год: Поезд-маглев будущего

1983: Шагоход: сможет пройти там, где не проедут колеса и гусеницы

“Как день начнешь, таким он и будет!” Начните свой день с правильного питания, и ваш организм будет сконцентрирован на успехе и ничто его не отвлечет!

Фруктовый микс. Наберите разных свежих или замороженных фруктов. Смешайте в тарелке в пропорциях по-вашему предпочтению, добавьте овсяных хлопьев и залейте молоком. Витаминизированный завтрак с зарядом бодрости готов!

Вкусный белок с углеводами. Вам понадобятся рис, яйца, красная капуста, брокколи, зеленый перец и соевый белок. Сытный и полезный завтрак.

Бататовое мюсли. Бататы богаты бета-каротином, витаминами А и C. В одной большой картофелине содержится 4 грамма белка, 6 граммов пищевых волокон и всего 162 калории. Приготовьте в духовке бататы и сделайте из них пюре, смешайте его с геркулесом, орехами и фруктами, добавьте жидкого меда, в завершении посыпьте немного корицей. (Кстати, бататы можно заменить тыквой).

Витаминный коктейль. Смешайте и взбейте с помощью блендера молоко, йогурт и банан. В полученный коктейль добавьте свои любимые фрукты. Легкий завтрак для стройного тела.

Ореховые печенья с йогуртом. Смешайте и растопите до жидкости: масло, мед, неочищенный сахар, корицу, имбирь, гвоздику и соль. Снимите с плиты и добавьте ваниль. Полейте этой жидкостью массу из овса, зародышей пшеницы, семян льна, миндали и клюквы (жидкость должна покрыть всю массу). Поставьте в холодильник на 30 минут. Смажьте маслом маленькие формочки для запекания и разогрейте духовку до 325 градусов. Время выпекания 10-12 минут. Готовые «гнезда» заполните йогуртом и фруктами по вкусу. Ингредиенты: 4 ст. л. масла, жидкий мед ¼ стакана, 2 ст. л. коричневого сахара, 1 ч. л. корицы, гвоздика, ¼ ч. л. соли, 1 ч. л. ванили, 2 стакана овса (не быстрого приготовления), ½ стакана зародышей пшеницы, ¼ стакана семян льна, ¼ стакана толченого миндаля, ¼ стакана клюквы, фрукты, йогурт.

Полезная перловка. Замочите на ночь перловую кашу. Утром смешайте с йогуртом и фруктами (вареньем или медом). Пока вы будете собираться на работу, каша пропитается и настоится. Очень сытный и полезный завтрак.

Вкусная пшенка. Отварите кашу на воде, можно добавить в конце немного молока. Дайте каше настояться. В теплую кашу добавьте яблоко, орехи, мед и немного корицы. Простой рецепт для начала удачного дня!

Крупнейший сирийский город Алеппо — один из самых древних постоянно заселенных городов мира. Раскопки показывают, что местность, где располагается город, который еще называют Халеб, была заселена уже во второй половине третьего тысячелетия до нашей эры.

Среди сотен достопримечательностей Алеппо — построенный римлянами водопровод, цитадель, церкви, монастыри, мечети, медресе, городские ворота, музеи и мертвые города.

В 1986 году ЮНЕСКО внесла город в свой Список Всемирного наследия, а в 2013-м, после начала войны, — в Список Всемирного наследия, находящегося под угрозой.

В результате военных действий в Алеппо были полностью разрушены 22 культурных объекта, 48 объектов были сильно разрушены, умеренный ущерб был нанесен 33 объектам и 32 объекта были предположительно разрушены. Об этом сообщается в опубликованном в декабре докладе.

Дети играют у городской стены Алеппо.

Крытый рынок Аль-Мадина в Старом городе Алеппо. Это крупнейший крытый рынок в мире, протяженность его составляет 13 километров. Многие части рынка, в том числе средневековые строения, были разрушены или пострадали в 2012 году от пожаров и минометных обстрелов в ходе битвы за Алеппо.

Старый город.

Вид на Старый город.

Великая мечеть Алеппо, или Мечеть Омейядов. Строительство мечети было начато около 715 года. В октябре 2012 года в мечети укрылись вооруженные оппозиционеры, армия обстреляла мечеть, в результате чего там начался пожар. В конце февраля 2013 года боевики взорвали южную стену здания, а в конце апреля 2013-го в ходе боев был разрушен единственный минарет.

Великая мечеть Алеппо, или Мечеть Омейядов.

Вид на Старый город и на гостиницу Carlton. Культовая гостиница Carlton располагается в крепости — самому зданию порядка 150 лет. В годы Первой мировой войны оно использовалось как госпиталь, а затем было преобразовано в отель. 4 мая 2014 года в «Карлтоне» взорвалась бомба, в результате чего погибло, по разным данным, от 14 до 50 человек, а здание было почти полностью разрушено.

Национальный музей Алеппо.

Мечеть и памятник Хафезу Асаду, бывшему президенту Сирии.

Старый город.

Квартал Хан аль-Вазир.

Квартал Баб аль-Кинесрин.

Квартал Баб-Антакия.

Цитадель — крепость в центре города, во времена Крестовых походов играла большую роль и поочередно переходила в руки то мусульман, то крестоносцев.

Вид на цитадель Алеппо.

Конкурс фотографии Best of Russia, организованный Центром современного искусства «Винзавод» при поддержке министерства культуры России, объявил победителей 2014 года. Предлагаем посмотреть некоторые из победивших работ — среди них есть как арт-фото, так и репортажные снимки, например кадр под названием «Купание красного ковра».

Ирина Гайворонская, «Утомленные солнцем»

Ирина Гусева, «Опять школа»

Александр Кондратюк, «Дорога к замужеству»

Татьяна Туркина, «Свидание Мишки и Чебурашки»

Лазарева Александра, «Единение»

Владимир Силамеднис, «Купание красного ковра»

Андрей Жуков, «Под присмотром Христа»

Геннадий Дудко, «Взаимопонимание»

Паскаль Дюмон, «Последнее ура в коммуналке»

Наталья Лузинова, «Ты должен победить!»

Роман Кириченко, «Рабочие моменты»

Павел Бутенко, «Правнук Сталинграда»

Ростислав Нетисов, «Социальное такси»

Василий Чекорин, «Дедушка спешит на свидание»

София Пасько, «Булка мира»

Рустам Мухаметзянов, «На учения?»

Олег Дудко, «Хорошо быть королем!»

Дмитрий Рыжаков, «Сквозь грязь в чемпионы»

Сергей Газетов, «Над куполами»

Мария Кокунова, «Славная деревня Ульяновка»

Сергей Коляскин, «Разговор»

Василий Голубев, «Релакс в пору цветения»

Эдуард Кутыгин, «Замело»

Данила Романьков, «Из серии «Обреченные на свободу»

Люди всегда хотели знать секрет долголетия и то, как некоторым удается прожить более ста лет. Представляем пять женщин, которые, видимо, постигли тайну вечной жизни.

Они пережили невероятное количество событий, включая две мировые войны, холодную войну, разработку самолета, изобретение телевидения, и, в конечном счете, появление интернета.

Как утверждают эти очаровательные леди, секрет долголетия прост: надо высыпаться, вести активный образ жизни и есть то, что нравится.

Сюзанна Мушат Джоунз, 115 лет, США

Родилась 6 июля 1899 года.

Мисао Окава, 116 лет, Япония

Родилась 5 марта 1898 года.

Гертруда Вивер, 116 лет, США

Родилась 4 июля 1898 года.

Эмма Морано, 115 лет, Италия

Родилась 29 ноября 1899 года.

Джералиэн Тэлли, 115 лет, США

Родилась 23 мая 1899 года.

В прошедшее воскресенье стали известны имена лауреатов престижной премии «Золотой глобус» за заслуги в области кинематографа и телевидения за 2014 год. Торжественная церемония состоялась в лос-анджелеском отеле Беверли-Хилтон. Роль ведущих в третий раз исполнили Эми Полер и Тина Фей. Ниже представлен список победителей в номинациях «Игровое кино».

«Лучший драматический фильм» — «Отрочество» режиссёра Ричарда Линклейтера.

«Лучший комедийный фильм» — «Отель «Гранд Будапешт» режиссёра Уэса Андерсона.

«Лучшая режиссура» — Ричард Линклейтер за фильм «Отрочество».

«Лучшая мужская роль в драматическом фильме» — Эдди Редмэйн за роль Стивена Хокинга в фильме «Теория всего» режиссёра Джеймса Марша.

«Лучшая женская роль в драматическом фильме» — Джулианна Мур за роль Элис Хоуланд в фильме «Всё ещё Элис» режиссёров Ричарда Глацера и Уоша Уэстмоленда.

«Лучшая мужская роль в комедии или мюзикле» — Майкл Китон за роль Риггана Томпсона в фильме «Бёрдмэн» режиссёра Алехандро Гонсалеса Иньярриту.

«Лучшая женская роль в комедии или мюзикле» — Эми Адамс за роль Маргарет Кин в фильме «Большие глаза» режиссёра Тима Бёртона.

«Лучшая мужская роль второго плана» — Джей Кей Симмонс за роль Теренса Флетчера в фильме «Одержимость» режиссёра Дэмьена Шазеля.

«Лучшая женская роль второго плана» — Патрисия Аркетт за роль Оливии Эванс в фильме «Отрочество» режиссёра Ричарда Линклейтера.

«Лучший фильм на иностранном языке» — «Левиафан» режиссёра Андрея Звягинцева.

«Лучший анимационный фильм» — «Как приручить дракона 2» студии DreamWorks Animation.

Участники аргентинской танцевальной труппы «Ara Yevi» в этом году подготовили особое карнавальное шоу в честь Папы Римского. Аргентинская школа самбы в своем выступлении представит биографию Франциска. И все было бы ничего, если бы в честь Папы танцевали не полураздетые танцовщицы. В Европе такое выступление, наверное, не обошлось бы протестов. Но в Аргентине карнавал вполне может объединить священное и мирское. Смотрите горячее аргентинское шоу в честь Папы Римского.

Когда почти два года назад, главой католической церкви стал аргентинский священник Хорхе Марио Бергольо, его соотечественники впали в эйфорию. Папу обожают все верующие Аргентины, но свою любовь к нему каждый выражает по-своему.

В этом году во время карнавала танцевальная группа «Ara Yevii» в честь Папы Римского Франциска подготовила специальное шоу.

В танцевальном шоу Папа Римский будет показан не только как священник, но и как простой человек со своими интересами и хобби. В отдельных сценах танцоры покажут начало его пути служения Богу

Танцоры покажут также, как священник Хорхе Марио Бергольо до того, как стал Папой Римским, работал с бедняками в трущобах, а также инсценируют его прибытие в Ватикан.

Еще две сцены представят самые страстные увлечения священнослужителя: футбол и танго.

В параде примут участие более 300 членов танцевальной труппы «Ara Yevi».

В танцевальном шоу не могло обойтись без главного героя. Актер, который играет Папу Римского Франциска, очень на него похож.

Парад пройдет в городе Гуалегуайчу в провинции Энтре-Риос.

Танцевальные выступления в Гуалегуайчу будут длиться до конца февраля. Организаторы ожидают, что шоу привлечет в город более 400 тысяч зрителей.

Папу Римского Франциска играет местный юрист, Roman Figun. В интервью журналистам AP он заявил, что «старается как можно лучше сыграть свою роль».

Ангелы, появляющиеся в шоу в честь Папы Римского, не просто танцуют самбу, они и еще и поют.

Во время зрелищного шоу можно будет также купить различные сувениры с изображением Папы Римского. На фото: один из членов танцевальной труппы представляет памятную футболку с комическим изображением Франциска.

Между городских автотрасс, которые в Мехико называют осями, находится один из самых необычных рынков мира. Тут можно купить чай от ревности, ароматические свечи для страсти, мыло, которое гарантирует успех любому свиданию, и куклу вуду для «чайников» в магии. Одним словом здесь имеется все, чтобы вылечить страдающую душу и исполнить любое желание.

Открытие длинного железно-бетонного павильона почти 60 лет назад началось с торжественного окуривания ладаном, чтобы изгнать с будущего рынка злых духов. Это был первый подобный случай в истории инаугурации общественных объектов, что и определило судьбу рынка. Он стал местом притяжения ведьм, магов и тех, кто ищет нестандартное решение своей проблемы. На базаре Сонора по количеству рядов с предметами для отправления различных культов становится понятно, что Мексика — только на бланках комитета статистики католическая страна. На самом деле в домах под иконами стоят статуэтки Святой Смерти, лежат амулеты, курятся благовония и горят свечи, специально заговоренные для привлечения в дом любви или достатка.

Для того, кто не решится нырнуть в густое облако странных запахов и звуков, а лишь пройдет рядом с рынком Сонора, все выглядит безобидно. Площадь, предназначенную для парковки, заняли торговцы изготовленной вручную посуды. Они ездят по индейским деревням и скупают выточенные и вылепленные на кухнях и задних дворах миски, ложки, чашки. Если пройти вглубь, можно встретить детские карнавальные костюмы, столь любимые маленькими мексиканцами. Там же находятся торговые ряды с деревянными колыбельками, лошадками-качалками, марионетками и другими вещами, которые уже не найти в обычных магазинах с запахом китайского пластика.

Потом наступает очередь стеклянной и керамической посуды, сделанной в окрестностях города умельцев Гуанахуато. Местные любят, чтобы она была яркая и тяжелая, и с удовольствием бьют ее во время ссор. Благо цена позволят постоянно обновлять содержимое кухонного серванта. Здесь же продают огромные глиняные кастрюли для варки соусов из двух-трех десятков ингредиентов.

По традиции доиспанского рынка обязательно имеется секция с живыми животными и птицами. Куриное кудахтанье смешивается с лаем и мяуканьем домашних питомцев, которые ждут своих хозяев. Там же можно купить бразильского тукана с огромным клювом. Попугаи, по словам продавцов, умеют разговаривать на разных языках, а некоторые — даже рассказывать короткие анекдоты. Хомячки и белые мыши десятками копошатся в общей клетке. Яйца всевозможных птиц (даже павлинов), а также петухи, утки, кролики, игуаны и змеи — далеко не весь ассортимент. Торговцев можно попросить привезти под заказ любое животное — они достанут даже единорога.

Но именно дальняя часть рынка, скрытая за дурнопахнущими коридорами с клетками животных, сделала рынок Сонора знаменитым. Там, на задних рядах, есть все, чтобы вылечить тело и душу. На прилавках можно найти амулеты из перьев диких птиц, уловители снов, свечи разных форм, цветов и размеров, золотой порошок, черную соль, святую воду, заколдованные куски мыла и склянки с лосьонами. Большим спросом пользуются товары, связанные с любовью. Маленькие куклы вуду, чтобы отомстить бывшему или бывшей, спреи, «привлекающие красавцев и богачей», масла, порошки. Ко всему прилагается написанное продавцом руководство по применению каждого средства. Я знаю людей, которые коллекционируют эти инструкции к ритуалам и стихотворные заклинания.

От болезней тела имеется несколько рядов с травами и порошками. Здесь верят, что рак можно вылечить настоем из высушенной змеи. Если выпить бульон из скунса или морской звезды — омолодится кровь. Олений глаз защитит от зависти, а связки чеснока — от сглаза. Пихтовый крест привлекает удачу и исправляет характер к лучшему. Когда в городе появляется сообщение о вирусе простуды, у продавцов антигрипповых смесей начинается золотое время: сбор из десяти трав покупают килограммами, на всю семью.

На этой земле веками лечились растениями, потому «химии» до сих пор не особенно доверяют. И в трущобах, и в особняках с частной охраной при боли в желудке первым делом пьют травяной отвар, а к врачу идут, только если случай действительно тяжелый. Об этой привычке говорит огромный выбор сухих растений на рынке Сонора. Надписи на этикетках избавляют от ненужных вопросов: листья авокадо — от воспалений, цветок жакаранды — для хорошего пищеварения, ветки дерева, чье название переводится как «кишки Иуды», спасают от боли в суставах. Хорошо, что в Мехико, где, по утверждению местной прессы, подделывается более половины всех медикаментов, у людей есть магический рынок, на котором можно найти лекарство от любой болезни. Судя по живучести Соноры, средства работают.