Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька.

Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений? К сожалению, знаменитое изречение – «красота требует жертв» – пока еще никто не отменял, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно не удастся.

Однако наука не стоит на месте, и ученые открывают все новые и новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких способов похудания является употребление в пищу продуктов – сжигателей жира.

Молочные продукты

Молочные продукты, кроме молока – увеличивают в организме количество гормона кальцитриола, который принуждает клетки к сжиганию жира. Нежирные молочные продукты – йогурты , кефир , творог , простокваша , по мнению специалистов, помогут сбросить лишний вес и уменьшить количество вновь усвояемых жиров. Молочная сыворотка – содержит высококачественный молочный протеин, ускоряющий жировой метаболизм. Молочная сыворотка способствует расходованию подкожного жира в целях компенсации энергозатрат организма.

Имбирь

Имбирь относится к так называемым «горячим» продуктам. Он обеспечивает отличную секрецию и кровоснабжение желудка, тем самым ускоряет обмен веществ в организме. Благодаря высокому содержанию эфирных масел, имбирь усиливает метаболизм, что способствует быстрейшему сгоранию жировых клеток. Кроме этого имбирь улучшает состояние кожи, делая её молодой и красивой.

Капуста

Белокочанная капуста, цветная капуста, брокколи — это неизменные помощники в борьбе с лишним весом. Белокочанная капуста работает, как щётка в организме, тем самым очищает его от шлаков. Брокколи — кладезь витаминов и микроэлементов. Основной из них — индол-3-карбинол, нормализующий обмен эстрогенов — женских половых гормонов. Цветная капуста находится на втором месте после брокколи по содержанию витаминов. Капуста — низкокалорийный продукт, поэтому её можно употреблять в пищу практически без ограничений.

Огурцы

Огурцы – эффективное средство для похудения, однако, как и большинство других продуктов растительного происхождения имеют сезонный характер и максимальную пользу приносят именно в период своего естественного созревания. Их рекомендуют употреблять в пищу на той стадии зрелости, когда плоды ещё небольшие, твёрдые, хрустящие, а семена не развились окончательно. Кожицу с огурцов по возможности не счищают, так как именно в ней сконцентрирована большая часть витаминов и минеральных веществ. Огурцы оказывают на организм человека диуретический эффект, что в сочетании с низкой калорийностью делает его незаменимым продуктом для питания людей, борющихся с лишним весом.

Корица

Эта пряность используется в борьбе с лишним весом сравнительно с недавних времён, но уже успела себя зарекомендовать, как прекрасное жиросжигающее средство. Корица снижает уровень сахара в крови, тем самым способствуя аккумуляции жиров. Добавлять корицу можно в чай, кофе, кефир, а если употреблять напиток из смеси ½ чайной ложки корицы, запаренной кипятком с 1 чайной ложкой мёда, то жир будет просто плавиться.

Грейпфрут

Грейпфрутовая диета – это не миф. Исследователи из клиники Скриппса обнаружили, что те, кто съедал пол-грейпфрута в течение 12 недель, похудели в среднем на 1.5 кг. Уникальные химические свойства этого цитрусового, буквальног напичканного витамином С, уменьшают уровень инсулина, что способствует снижению веса. Этот удивительный фрукт является самым активным «убийцей» жиров в организме. Благодаря высокому содержанию флавоноида нарингина, он обладает мощным желчегонным эффектом, тем самым способствует расщеплению жиров, которые поступают в наш организм с едой. Но при этом необходимо помнить, что грейпфрут нужно есть, не очищая внутренние горькие перепонки, потому что именно в них и содержится то вещество, которое сжигает жир.

Зеленый чай

Мощнейший убийца жиров — зелёный чай. Исследования показывают, что экстракт зеленого чая ускоряет обмен веществ и может помочь в снижении веса. Этот чай улучшает настроение и, возможно, обладает антиканцерогенными свойствами, а также помогает предотвратить сердечные заболевания. Это очень модный напиток среди звезд. Он содержит большое количество натурального кофеина, ускоряющего обмен веществ в организме на 15-20%. Зелёный чай с лёгкостью вымывает не только подкожный жир, но и самый опасный так называемый висцеральный — внутренний жир. Употребление в день по 3 чашки зелёного чая, заставит похудеть даже самого толстого человека.

Вода

Новое исследование свидетельствует, что вода ускоряет снижение веса. Немецкие исследователи установили, что выпивая около 500 г воды в день, участники исследования увеличили скорость сжигания калорий на 30%. Вода также является натуральным подавителем аппетита, вымывая соль и токсины из организма. Выпивая достаточное количество воды, вы также сможете избежать ошибки, заключающейся в принятии жажды за голод.

Малина

Малина – содержит фруктовые энзимы, способствующие расщеплению жиров. Полстакана малины, съеденной за полчаса до еды, поможет желудку справиться с обильным пиршеством. Эта ягода ускоряет метаболизм. К тому же в 100 граммах малины содержится всего 44 ккал.

Горчица

Горчица стимулирует выделение желудочного сока и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Апельсины

Кто сказал, что жиросжигающие продукты — это обязательно что-то уныло диетическое и невкусное? Один апельсин «весит» всего 70-90 калорий. А главное: после этого фрукта чувство сытости сохраняется около 4 часов.

Миндаль

Только 40% жиров, содержащихся в миндале, перевариваются. Остальные 60% выходят из организма, не успев пройти этапы расщепления и впитывания. То есть миндаль насыщает и при этом не оставляет после себя ненужных калорий.

Хрен

Ферменты, которые содержатся в корне хрена, способствуют сжиганию жира. Сдабривайте хреном рыбные и мясные блюда.

Фасоль

Бобовые — источник растительного белка, так необходимого для нашего организма. Белок сам по себе метаболичен, что даёт ему возможность без труда сжигать жировые клетки. Говоря другими словами, для усвоения белковой пищи, организм затрачивает много энергии, которую берёт из собственных жировых запасов. Диетологи рекомендуют фасоль вместо гарнира или добавленной в салат.

Кокосовое молоко

Кокосовое молоко содержит жиры, которые заставляют ваш обмен веществ совершаться быстрее.

Ананас

Ананас содержит фермент — бромелайн, которое до недавнего времени считалось активным сжигателем жира и было широко разрекламировано в продукции, помогающей в борьбе с лишним весом. К сожалению, учёные выяснили, что под воздействием желудочного сока, он теряет свои ферментативные свойства. Но всё же ананас способствует улучшению пищеварения и успешно уменьшает чувство голода.

Папайя

Папайя – содержит ферменты, воздействующие на липиды и расщепляющие белки. Однако сидеть на диете из папайи не имеет смысла, потому что ферменты теряют свою активность через 2-3 часа после попадания в организм. Чтобы получить желаемый эффект, папайю надо употреблять непосредственно перед приемом пищи, во время еды или сразу после нее.

Красное вино

Красное вино – содержит активный ингредиент резвератрол, который стимулирует производство протеина, блокирующего рецепторы в жировых клетках. Резвератрол способствует расщеплению жиров и замедлению формирования новых жировых отложений. Этот замечательный ингредиент входит в состав кожицы винограда и белого вина , однако в этих продуктах он быстро окисляется и становится менее эффективным. Красное вино – уникальный источник действенного сжигателя жиров, однако, как и всякий алкоголь, употреблять его следует в ограниченном количестве. Полстакана красного вина в день обеспечит вам полезное воздействие на организм.

Яблоки и груши

Женщины с избыточным весом, которые съедали в день 3 маленьких яблока или груши, теряли больше веса на низкокалорийной диете по сравнению с теми, кто не добавлял фрукты к своей диете. К такому выводу пришли исследователи из государственного университета Рио-де-Жанейро. Те, кто ел овощи, в целом потребляли меньше калорий. Поэтому в следующий раз, когда вам захочется сладкого, возьмите этот низкокалорийный перекус, в котором много клетчатки. Вы дольше будете чувствовать насыщение и съедите меньше.

Овсянка

Прекрасный источник растворимой клетчатки (7 г на порцию в 2 чашки). Дает чувство насыщения и энергию, необходимую для физических упражнений.

Вы когда-нибудь видели в одном месте 20 тысяч живых крыс? А кормили ли когда-нибудь «диких» крыс с рук или разрешали им ползать по всему вашему телу? Если нет, но есть желание это всё сделать, то вам лежит дорога в Дешнок, город, где находится знаменитый на весь мир храм Карни Мата.

Карни Мата – индийская святая, с которой связана одна из многочисленных индийских легенд. В Дешноке в 1463 году, пытаясь напиться из пруда, утонул её пасынок Лакхан. Согласно легенде, Мать Карни просила бога Яму воскресить мальчика, но тот отказал. Тогда святая провозгласила, что парень и все мужчины её касты никогда не будут попадать к Яме, а после смерти принимать временные тела крыс. В следующем рождении они должны рождаться людьми. Позже там был построен храм.

Посещение храма не для слабонервных и не для брезгливых туристов

Вход в храм

Это действующий храм, где постоянно проходят обряды

Крыс боготворят, для них всегда налиты большие тарелки с молоком

Хорошим тоном считается покормить крыс сладостями

Храм буквально кишит крысами

Если случайно убъёшь крысу, то ты обязан купить в храм серебрянную статуэтку в полный размер

Штаны надо обязательно заправлять в носки, иначе крыса может залезть под одежду

Крысы ручные и не кусаются

Очень много крыс, которые искусаны своими соплеменниками

Куча мала

Бобби, сын нашего водителя – наш проводник по храмам северной Индии. В храме есть одна крыса-альбинос. Если её увидишь, то можно загадывать желание. Нам не повезло, а вот Бобби оказался счастливчиком и увидел белую крысу в одном из закоулков

Сидим, курим в храме гашиш, зачем куда-то спешить?

Индийский гармонист

Очень колоритный персонаж, с лица, к сожалению, не успел сфотографировать

Просто сидят вдоль дороги и смотрят на проезжающие автомобили

Платная школа

Появление большого белого бородатого человека для детей было большой радостью и они, бросив все дела, стали мне позировать

Буквально за 5 секунд все были около ворот школы

Интересно, как бы реагировали наши дети, если бы их фотографировал какой-нибудь индус?

Попрощались, пора ехать дальше

В тук-тук влазит очень много людей

А это государственная школа – нет парт и ученики учатся прямо на улице

По пути встретили двух садху – странствующих отшельников

И вам удачи!

В 1964-м году Япония сделала очередной шаг в развитии страны, и его многие историки считают переломным. Фотограф Майкл Ружье (Michael Rougier) сделал целый фотоочерк о молодежи того времени, показав их мир без купюр.

В каких-то кадрах жизнь нового поколения японцев кажется подана даже в слишком интимной обстановке. Фотопроект «Японский протест молодости» был создан фотографом совместно с репортером Робертом Морзе (Robert Morse). Этот год стал олимпийским для страны восходящего солнца. Тогда же была запущена первая ветка скоростных поездов Shinkansen. Однако, самое главное, 1964-й год считается годом появления поколения «shinjinrui», что переводится, как «новые люди». Людей, не вспоминающих по поводу и без повода всех событий Второй Мировой войны.

Похоже, что Хундертвассер, Дали и Гауди могут покурить в сторонке. Потому что отель «Сумасшедший дом» недаром вошел в десятку самых странных зданий мира.

Каждое строение в нем уникально, каждая комната неповторима. Впрочем, как и история его создания.

Потому что придумала и построила этот отель дочь генерального секретаря Коммунистической партии Вьетнама, что, по-моему, только добавляет сюда еще одну толику безумия.

Итак, архитектором сего творения является вьетнамка Данг Вьет Нга (хорошее имя, говорящее: Вьет – это коренная народность Вьетнама, а Нга – Россия). Ее биография во многом определена тем, что она – дочь Чыонг Тиня, долгие годы бывшего правой рукой Хо Ши Мина, поэтому я немного расскажу и о нем.

Интересно, что Чыонг Тинь, что означает «Великий поход», – это псевдоним, взятый им еще в юности, в период увлечения идеологией Мао. Правда, в результате этого увлечения и его аграрной реформы в стране начался голод, и после советско-китайского раскола за этот уклон его понизили в должности. Но в 80-е годы он снова вернулся и стал президентом Вьетнама. Настоящее его имя – Данг Суа́н Кху (у вьетнамцев фамилия всегда стоит первой).

Данг Вьет Нга родилась в Ханое в 1940 году, но прожила 14 лет в России. С 1959 по 1972 год она училась в Москве, в МАРХИ и в аспирантуре при нем, защитила кандидатскую диссертацию по архитектуре и в результате… привезла домой любовь к стилю и идеологии хиппи.

После возвращения во Вьетнам она работала в Ханое, много лет занимаясь проектированием зданий по заказу государства (обычных, не сумасшедших зданий).

А потом поселилась в Далате, очаровавшем ее прохладным горным климатом, изумительными пейзажами и приятным нравом местных жителей. И в 1990 году начала здесь строительство своего любимого детища под названием «Лунная вилла», задуманного ею как гостиница для влюбленных.

Она декларирует, что миссия здания – вернуть нас к природе, во многом уничтоженной предыдущими поколениями (да и нашим тоже).

Архитектура виллы, действительно, перенасыщена элементами природы – как растительного, так и животного мира.

Пещеры, корни деревьев, лианы, лабиринты… Кажется, здесь нет ни одной прямой линии, ни одного прямого угла. Вот переход из одного здания в другое, выкрашенный под корову, да еще и увитый лианами и истекающий молоком…

Сплошные изгибы, переплетения и лабиринты – разительный контраст с типичными вьетнамскими домами с их узкими вытянутыми вверх фасадами 3–5-метровой ширины, стыкующимися плотно друг к другу. Я их еще покажу потом, они тоже очень красивы… но по-другому.

Здесь главенствуют округлые формы и полная непредсказуемость – никогда не знаешь, что ждет тебя впереди, вилла переполнена укромными уголками и неожиданными поворотами, спусками и подъемами.

Откуда взялось второе название: архитектурное строение было настолько фантастично, что первые гости, посетившие его, восклицали «Crazy house!», что в переводе означает «сумасшедший дом!». С тех пор его так и называют.

Кстати, местные жители много лет были уверены, что в России именно так и строят

Лестницы здесь тоже необычны – Вьет Нга очень любит делать их в виде пеньков.

Каждый из десяти номеров в отеле посвящен своему тотемному животному, причем они символизируют и определенную страну: так, например, медведь выше – это Россия (вы, наверно, заметили там мотивы русской избы), тигр – Китай (он будет позже), а этот орел (или, скорее, тукан?) – Америка. Может быть, Южная, судя по другим деталям.

Номера обставлены уникальной мебелью. Каждое животное-тотем – это еще и камин.

Вилла все время меняется, прямо как живой организм, за 22 года она еще не до конца достроена. Недавно закончили сооружать переходы между корпусами. Под стеклянным куполом – подземные этажи, они еще совсем не готовы.

Комнаты оборудованы современными санузлами, но тоже в интересном дизайне. А над кроватями часто расположены зеркала – Вьет Нга считает, что это способствует любви.

Все десять номеров сдаются для проживания, причем за относительно небольшие для иностранцев деньги – около ста долларов за ночь.

Вот только с наступлением темноты из номера лучше не выходить, особенно в нетрезвом состоянии: из-за непередаваемой геометрии переходов я там несколько раз капитально заблудилась, даже будучи трезвой и при дневном свете

Кроме того, постояльцам нельзя днем полностью закрывать двери в номера, можно только ограничивать доступ в комнаты, а туристов здесь каждый день несколько сотен, как минимум, поэтому на день жильцы куда-нибудь выезжают. Но я все равно хотела бы провести здесь хотя бы одну ночь, жаль, время не позволяло.

Умывальник. Над ним можно медитировать несколько часов.

Здесь есть не только большие здания. Вот отдельно стоящий коттедж с миниатюрными двухэтажными апартаментами. Вообще, номера очень разные по размеру – есть для больших семей, а есть для влюбленных пар.

Этот маленький. На первом этаже справа – вход в туалет, слева – лестница на второй этаж. Рядом есть еще небольшой стол и все. Спальня на втором этаже. Но пространство так замысловато организовано, что тесноты не замечаешь.

Вход в соседний корпус. Кстати, я нашла еще и ряд пещерок (или даже дупел) с маленькими столиками и скамеечками – видимо, для встреч и бесед.

И все это не только невероятно, это еще и очень красиво.

А вот и сама Данг Вьет Нга (эта фотография не моя, но я очень хочу ее вам показать). Ей 72 года, и она до сих пор одевается в стиле хиппи, неплохо говорит по-русски, ездит на стареньком советском автомобиле и продает билеты в кассе своей виллы, а свободное время проводит с бойфрендом.

Жаль, что я ничего этого не знала, когда мы туда приехали. У меня и в мыслях не было, что мы можем встретиться с самим автором. Но если вы туда попадете, уже прочитав мой пост, у вас будет шанс познакомиться с одной из самых выдающихся женщин в мире!

И какое счастье, что власти не снесли ее виллу, как они поступили в свое время с «домом сотни крыш» другого такого же безумного архитектора. Просто у него не было такого папы. Сейчас его дом уже хотят восстановить…

Немецкий фотограф Иммо Клинк (Immo Klink) исследует общины, в которые европейцы удаляются от цивилизации.

Община Бенефисио, Испания

Община Матавенеро, Испания

В экологической деревне на севере Испании есть магазин, но денежный оборот его так незначителен, что местные жители наряду с евро пользуются песетами, которые в остальной стране не используются с 2002 года. Ближайшая цивилизация — в двух часах ходьбы. Жители Матавенеро один день в неделю отрабатывают барщину «на сообщество».

Местечко Эль-Морион в испанской Сьерра-Неваде

С наступлением весны владельцы вагончиков и прицепов — последователи так называемых «скитающихся нью-эйджеров» конца 1980-х годов — разъезжаются по всей Европе.

Матавенеро

В экологической деревне на севере Испании есть магазин, но денежный оборот его так незначителен, что местные жители наряду с евро пользуются песетами, которые в остальной стране не используются с 2002 года. Ближайшая цивилизация — в двух часах ходьбы. Жители Матавенеро один день в неделю отрабатывают барщину «на сообщество».

Местечко Эль-Морион в испанской Сьерра-Неваде

Община Бенефисио, Испания

Самодельный фуникулер.

Община Бенефисио, Испания

Самодельный фуникулер.

Община Матавенеро, Испания

В экологической деревне на севере Испании есть магазин, но денежный оборот его так незначителен, что местные жители наряду с евро пользуются песетами, которые в остальной стране не используются с 2002 года. Ближайшая цивилизация — в двух часах ходьбы. Жители Матавенеро один день в неделю отрабатывают барщину «на сообщество».

Община Бенефисио, Испания

Местечко Эль-Морион в испанской Сьерра-Неваде

Община Бенефисио, Испания

Община Брифдир Маур, Уэльс

Сообщество, расположенное в Пемброкширском береговом национальном парке в Уэльсе. Его обитатели — десять взрослых, пять детей, три лошади, два козла и три козы, не считая птицы. Самое известное здание — «Тот самый круглый дом» с солнечными панелями на торфяной крыше. Прославили его местные власти, десять лет не выдававшие разрешение на строительство.

Местечко Эль-Морион в испанской Сьерра-Неваде

Стюард

Сообщество в долине Рэй в английском Девоне из девяти человек. Местные жители хотели разбить в окрестном заповеднике экологический сад за 75 тыс. фунтов, выигранных в лотерею, но заповедник не согласился.

Община Бенефисио, Испания

Местечко Эль-Морион в испанской Сьерра-Неваде

Община Брифдир Маур, Уэльс

Сообщество, расположенное в Пемброкширском береговом национальном парке в Уэльсе. Его обитатели — десять взрослых, пять детей, три лошади, два козла и три козы, не считая птицы. Самое известное здание — «Тот самый круглый дом» с солнечными панелями на торфяной крыше. Прославили его местные власти, десять лет не выдававшие разрешение на строительство.

Фелин Ухаф

Поселение в Уэльсе, жители и гости которого пытаются восстановить заброшенную валлийскую ферму. Они выращивают собственный лес и сами из него строят, а также поддерживают органическую ферму на 10 гектарах земли.

Местечко Эль-Морион в испанской Сьерра-Неваде

Ламмас

Деревня низкого воздействия на окружающую среду в Юго-Западном Уэльсе. Местные жители (девять семей) сами производят необходимое электричество, топят хворостом и живут в домах, представляющих из себя по технологии производства что-то среднее между землянкой и мазанкой.

Местечко Эль-Морион в испанской Сьерра-Неваде

Община Матавенеро, Испания

В экологической деревне на севере Испании есть магазин, но денежный оборот его так незначителен, что местные жители наряду с евро пользуются песетами, которые в остальной стране не используются с 2002 года. Ближайшая цивилизация — в двух часах ходьбы. Жители Матавенеро один день в неделю отрабатывают барщину «на сообщество».

Матавенеро

Стационарный дом на колесах. В экологической деревне на севере Испании есть магазин, но денежный оборот его так незначителен, что местные жители наряду с евро пользуются песетами, которые в остальной стране не используются с 2002 года. Ближайшая цивилизация — в двух часах ходьбы. Жители Матавенеро один день в неделю отрабатывают барщину «на сообщество».

Местечко Эль-Морион в испанской Сьерра-Неваде

Община Брифдир Маур, Уэльс

Сообщество, расположенное в Пемброкширском береговом национальном парке в Уэльсе. Его обитатели — десять взрослых, пять детей, три лошади, два козла и три козы, не считая птицы. Самое известное здание — «Тот самый круглый дом» с солнечными панелями на торфяной крыше. Прославили его местные власти, десять лет не выдававшие разрешение на строительство.

Община Брифдир Маур, Уэльс

Сообщество, расположенное в Пемброкширском береговом национальном парке в Уэльсе. Его обитатели — десять взрослых, пять детей, три лошади, два козла и три козы, не считая птицы. Самое известное здание — «Тот самый круглый дом» с солнечными панелями на торфяной крыше. Прославили его местные власти, десять лет не выдававшие разрешение на строительство.

Ламмас

Деревня низкого воздействия на окружающую среду в Юго-Западном Уэльсе. Местные жители (девять семей) сами производят необходимое электричество, топят хворостом и живут в домах, представляющих из себя по технологии производства что-то среднее между землянкой и мазанкой.

Община Матавенеро, Испания

В экологической деревне на севере Испании есть магазин, но денежный оборот его так незначителен, что местные жители наряду с евро пользуются песетами, которые в остальной стране не используются с 2002 года. Ближайшая цивилизация — в двух часах ходьбы. Жители Матавенеро один день в неделю отрабатывают барщину «на сообщество».

Местечко Эль-Морион в испанской Сьерра-Неваде

Община Бенефисио, Испания

Местечко Эль-Морион в испанской Сьерра-Неваде

Добро пожаловать в Дубаи по-казахстански!

10 декабря 1997 года Президент Казахстана Нурсултан Назарбаев принял окончательное решение о переносе столицы в Акмолу, переименованную полгода спустя в Астану. Наиболее часто озвучивались следующие официальные причины переноса столицы: Алма-Ата географически находится на крайнем юго-востоке республики; в силу своего предгорного положения, она уже исчерпала возможности дальнейшего развития; она довольно опасна в сейсмическом плане; её дальнейший рост опасен в экологическом отношении. Астана же позиционировалась как удобно расположенная в центре республики, хотя на самом деле она находится в Северном Казахстане.

После обретения столичного статуса и организации особой экономической зоны «Астана — новый город», испытывающий беспрецедентный для СНГ бурный рост город стал вторым по величине в стране и в нём реализуется множество современных архитектурно-градостроительных проектов.

Из истории Астаны:

Место расположения города — стратегически выгодный пункт пересечения караванных путей, издревле привлекавший жителей степи. Археологи обнаруживают в черте города артефакты, датирующиеся эпохой бронзы, ранним железным веком и средневековьем. Непосредственно город был основан в 1830 году как казачий форпост, изначальный статус — приказ (Акмолинский). В 1961 году Акмолинск переименован в Целиноград как центр всесоюзного освоения североказахстанской и южносибирской целины. Через год название поменяли на Акмолу.

Астана лидирует в республике по темпам строительства. Одна пятая часть всей введенной в эксплуатацию жилой недвижимости в Казахстане в 2009 году приходилась на г. Астану. На протяжении более чем пяти лет город лидирует по объёму ввода в эксплуатацию жилых зданий.

Водно-зелёный бульвар.

Численность населения возросла с 270 тыс. человек в 1996 году до 700 тыс. в 2011 году. Правда, пока я гулял по центральным улочкам в свежее морозное утро, на улицах не было ни единого человека.

Вид на Круглую площадь и здание национальной нефтяной компании «КазМунайГаз».

Объём доказанных запасов нефти Казахстана по данным BP составляет 3,2% от общемировых запасов. К 2015 году планируется увеличить добычу нефти до 150 млн тонн в год, в результате чего Казахстан войдёт в десятку крупнейших нефтедобывающих стран мира. Основным источником доходов бюджета страны является экспорт нефти и нефтепродуктов. Транзит казахстанской экспортной нефти проходит в основном через Россию.

На улицах чистота и порядок. Везде стоят красивые и аккуратные фонарные столбы.

Я не архитектор, поэтому опишу только свои ощущения. В Астане есть красивые интересные здания, но их немного. Например этот жилой комплекс «На Водно-Зеленом бульваре». В основной же массе все здания Астаны — это безвкусные коробки. Прямо как у нас в России. Их я старался не фотографировать.

Монумент «Байтерек». Автор проекта — известный английский архитектор Норман Фостер. Высота сооружения составляет 97 метров, с шаром, венчающим конструкцию,— 105 метров.

Жилой комплекс «Северное сияние» получил премию Международной ассоциации Союза архитекторов.

Кроме географической причины переноса, в прессе и аналитике появились и другие, этно-демографические причины переноса столицы, которые редко озвучивались властями самой республики.

В начале 1990-х годов из провозгласившей суверенитет республики активно эмигрировало русское и другое русскоязычное население. Эмиграция снимала часть возросшей межэтнической напряжённости в казахстанском обществе, но риск сецессии преимущественно русскоязычного Северо-Восточного Казахстана сохранялся. При этом численность сельского казахского населения, равно как и его миграционная подвижность внутри республики, продолжали расти, при том, что Алма-Ата была уже физически неспособна вместить всех внутренних мигрантов. В этих условиях власти стремились переориентировать потоки казахов-селян в город с большей перспективой роста, а также быстро дерусифицировать преимущественно русскоязычный северный регион.

«Изумрудный квартал».

Административно-технологический комплекс «Транспорт Тауэр». Небоскребов в Астане немного и все они сосредоточены в одном месте. Как Москва-Сити. Только строят в Казахстане намного быстрее.

Торгово-развлекательный центр «Хан Шатыр» («Ханский шатёр») — один из самых амбициозных проектов в Астане.

Астана напоминает мне урезанную копию Дубаи. Высокие светящиеся небоскребы на фоне пустыни. Здесь же вместо пустыни — степь, и температура зимой может опускаться до -50º.

«Прозрачная громада степной палатки высотой в 150 метров, как бы поставленная рукой кочевника-великана.

Атриум нашего отеля «Думан».

Ходи везде, где хочешь, и фотографируй.

Цирк.

Местный «Триумф-Палас». Очень похож на московский. Даже называется схоже — «Триумф Астаны».

Мост М-3 через Ишим.

Ак-Орда. Белый дом, Резиденция Ел-Басы. Вот такая она, зимняя Астана.

Строительство здания городкой библиотеки было закончено в октябре 2011 года. Оно было построено по проекту корейского архитектора Йи и находится на территории, которая будет полностью застроена/модернизирована в рамках небызвестного проекта Штуттгарт 21.

В центре здания находится Сердце – именно так называется огромный зал кубической формы высотой в 4 этажа.

Вокруг Сердца и находятся залы библиотеки.

Каждый этаж библиотеки посвящен определенной теме: музыка, мир, дети и т.д. Вот, например, музыкальных этаж.

Здесь не только ноты и литература о музыке и музыкантах, но и диски и видео с музыкой.

Можно взять плеер или ноутбук и наушники и сразу послушать музыку.

Можно и с листа сразу поиграть.

В библиотеке много различных зон/мест для чтения.

Кроме того, много отдельных помещений, в которых можно работать группам, общаясь и в то же время не мешая другим. Вот и мы там не фотографировали.

Детский этаж. Ящики с книгами стоят прямо на полу, чтобы маленьким посетителям было удобнее.

С 5 по 9 этажи, прямо над Сердцем, находится зал-галерея.

Здесь в основном художественная литература.

Много книг и дисков и на русском языке.

На самом верхнем этаже находится графотека, здесь можно вместо книги взять картину. Интерсная идея, можно каждый месяц менять экспозицию у себя дома

Вот такая светлая, воздушная и в то же время уютная библиотека. В ней все сделано для удобства посетителей. И сюда действительно хочется приходить снова и снова.

Это небольшой и неприметный, но самый известный, знаменитый и посещаемый вулкан острова Ява. Наверное потому, что находится в красивейшей пейзажной картинке, которая и притягивает к себе всех желающих полюбоваться первозданной красотой индонезийской природы.

Наслаждаться этой картинкой, в первых лучах восходящего солнца, можно со смотровой площадки горы Пенанджакан:

Проснувшись в три часа ночи, и добравшись до точки съёмки за час до рассвета, места для штатива на смотровой площадке уже не было. Туристов набито, как сельдей в бочке. Пришлось перелезть через ограждения на склон горы, для удобной позиции.

Первые лучи солнца, согревают меня, уже замёрзшего, ждать рассвет.

Верхушки вулканов покрылись тёплыми солнечными светом:

На заднем плане гора Семеру, которая является самым высоким и активным вулканом на острове Ява. Стратовулкан также известен как Махамеру, что означает «Великая гора», обитель богов. На переднем плане гора Баток и левее Бромо (низенький), а за ним Курси. Вершину Бромо разрушило извержением много лет назад.

Бромо можно посетить пешком, а можно взяв организованную джип-экскурсию, с заездом на гору Пенанджакан, чтобы встретить рассвет с видом на вулкан и потом уже подъехать к подножию Бромо. Желающих встретить рассвет оказалось больше, чем я думал. Длинная очередь припаркованных джипов, которые привезли туристов, напоминает мне очередь в мавзолей на Красной площади.

Водители джипов закутаны в «покрывала», разожгли костёр, чтобы согреться:

Все джипы старенькие — Тойота Ленд Крузер:

Расцяцькованная машинка:

Полюбовавшись рассветом, мы отправляемся к подножью вулкана Бромо. Большая часть дороги разбита, так что только на джипах и можно туда прорваться. По булыжникам трясёт как на телеге с деревянными колёсами. Французу, сидевшему рядом, «повезло» больше всех, он не только полюбовался красотой индонезийской природы, но и заработал на память большую и красивую шишку на лбу.

Вулканы Индонезии на протяжении многих веков, извергаясь, приносили людям горе, несчастья и разрушения, и всё равно люди селились вблизи вулканов, находя там для себя источник жизни. Сегодня вулканы для многих — это обеспеченная жизнь, сейчас они способствуют развитию туризма в этой стране.

В этом месте эстафету заработка джипы передают всадникам на маленьких лошадях. Пешком буксовать по мелкому черному песку приходится трудновато и далековато, многие с удовольствием соглашаются на услуги скакунов. Пройдя пешком немного пути, я успел сделать несколько снимков и поторговаться с увязавшимся за мной владельцем «Сивки-бурки», после чего мой путь стал лёгким и быстрым:

Владельцы лошадей в среднем успевают сделать две ходки подвозя туристов, после обеда сюда уже никто не приезжает.

Хуже всех приходится тем, кто идёт пешком: от бегущих лошадей поднимается столб вулканической пыли:

Название Бромо из яванского произношение Брахма — бога-творца в индуизме.

Остаётся преодолеть примерно четверть сотни ступенек — и мы на кромке кратера.

Вид с верхушки Бромо на гору Баток и беспрерывный поток туристов, восходящих по лестнице на вулкан:

Заглянув в кратер, можно увидеть дыхание вулкана. Когда-то на кромке вулкана, видно, были установлены ограждения, теперь они под толстым слоем пыли.

Можно прогуляться далеко по узкой тропинке кромки вулкана:

Туристы наслаждаются эксклюзивными видами на вершине, а скакуны ждут работу у подножия вулкана, отвезти тех, кто не свалился в кратер и спустился с горы, обратно к джипам:

Не знаю для каких ритуалов продают маленькие цветные букетики.

А возле стоянки джипов можно пообщаться с местными за чашечкой чая:

Напоследок еще несколько фотографий вулкана Бромо.

На краю кратера вулкана Бромо.

Национальный парк Бромо, расположенный в 100 километрах южнее города Сурабайи, на индонезийском острове Ява.

Извержение, декабрь 2010.

Вы наверное видели этот тип молний. Интересное явление! Сразу вспоминаются всякие фантастические фильмы … «Властелин колец», к примеру. Предлагаем посмотреть подборочку этого буйства природы и земных недр.

Причина возникновения обычной молнии при грозе остается предметом исследований, а природа вулканической молнии еще менее понятна. Одна из гипотез предполагает, что выбрасываемые пузыри магмы или вулканический пепел несут электрический заряд и при их движении возникают такие разделенные области. Однако вулканические молнии могут быть вызваны и наводящими заряд столкновениями в вулканической пыли.

Ученым удалось зафиксировать с беспрецедентным разрешением электрическую активность в облаке вулканического пепла и выявить два типа молний, возникающих в ходе извержения. Извержению расположенного на Аляске вулкана Редаут предшествовала характерная сейсмическая активность, что позволило группе ученых из Института горного дела Нью-Мехико успеть заранее установить поблизости от кратера сеть миниатюрных наблюдательных станций.

Они были обеспечены детекторами ультракоротковолнового радиоизлучения, которые фиксировали разряды молний в облаке пепла, который выбрасывается. Во время извержения вулканологи наблюдали 16 мощных штормов, что обеспечило их большим количеством данных для последующего анализа.

В результате ученым удалось обнаружить, что вулканические молнии делятся на два типа: сравнительно небольшие, возникают непосредственно вблизи кратера, и мощные, наблюдаемые высоко в облаке пепла. По мнению ученых, те и другие имеют разную природу. Небольшие низкие молнии являются результатом электрических процессов в магме при ее расчленении на множество мелких частиц. Большие молнии в облаке пепла возникают при падении температуры ниже -20 градусов Цельсия, когда замерзают переохлажденные капли воды. Аналогичные процессы приводят разрядами в облаках во время гроз. Ученые также обнаружили корреляцию между высотой облака пепла и мощностью и частотой возникающих молний.

Рассмотрены основные физические процессы, ответственные за электризацию газопепловой тучи над вулканом. Анализируются некоторые особенности механики вулканического аэрозоля и его гравитационной сепарации. Показано, что наиболее важными среди множества физических и физико-химических процессов возникновения и разделения зарядов в вулканическом облаке являются термоэлектронная эмиссия и термоэлектричество. Рассчитаны основные закономерности электризации аэрозольных частиц при этих процессах. Установлено, что для образования молний в вулканической туче материал выброса должен в заметном количестве содержать мелкодисперсную фракцию (1-30 мкм). Коротко проанализированы возможности участия других физических процессов в электризации аэрозольных частиц и вулканического облака в целом. Рассмотрены также кинетика разделения зарядов и условия образования молний в вулканических тучах. Показана связь интенсивности электрических процессов с энергией и мощностью извержения. Сделан вывод о необходимости комплексного характера измерений электрической активности гаэопепловых туч вместе с исследованием кинетики выноса массы и определением начальной температуры материала выброса.

Электрические явления в аэрозолях весьма разнообразны как по виду, так и по интенсивности. Наиболее грандиозно протекают электрические процессы в природных аэрозолях при больших объемах (исчисляемых десятками и сотнями тысяч кубометров) и высоких напряжениях (до сотен мегавольт). Частота молний в грозовых тучах иногда достигает 0,05-0,2 с-1. Однако самая высокая интенсивность электрических процессов наблюдается в сухих газопепловых тучах над вулканами. Ежесекундные крупные молнии (одна из которых показана на рис. 1), гораздо более частые мелкие искровые разряды длиной 8-10 м, интенсивное и длительное коронное свечение в районах, накрытых вулканической тучей, – вот краткий перечень тех явлений, которые наблюдались при вулканических извержениях.

Далеко не всякое извержение сопровождается молниями. Это значит, что интенсивность электризации вулканического аэрозоля существенным образом зависит от характеристик извержения. Вообще говоря, электризация аэрозольных частиц может происходить по многим причинам, связанным с физическими и физико-химическими процессами в газошлакопепловой туче. Однако ввиду того, что интенсивность электризации вулканического аэрозоля значительно выше, чем всех других известных аэрозолей, можно, вероятно, выделить ряд специфических процессов, которые играют основную роль именно в вулканическом облаке.

Наиболее существенными особенностями вулканического аэрозоля являются:

- очень высокая температура;
большая разница в температуре твердых частиц аэрозоля как между собой, так и по отношению к окружающему газу;
сильная нестационарность системы частиц вулканического пепла, взвешенных в газе. Если обычные аэрозоли имеют возраст больше 1 мин и счетные концентрации такого аэрозоля уже не могут превышать na = 103 част/см³, то процессы электризации вулканического аэрозоля протекают при концентрациях n больше 107 – 109 част/см³ и, как будет показано ниже, практически заканчиваются к концу второй секунды существования аэрозоля;

- вулканический аэрозоль, в отличие от всех прочих, включает в себя пепел, лапилли, шлак и даже вулканические бомбы, т.е. весь спектр масс от ~ 10-12 до > 103 г.

В данной работе рассмотрены два механизма электризации шлакопепловых вулканических частиц, а именно — термоэмиссия электронов и термоэлектричество. Расчет процесса термоэлектронной эмиссии позволяет определить минимальную начальную температуру Tmin материала выброса, ниже которой интенсивность термоэмиссии настолько мала, что уже не в состоянии обеспечить заметную электризацию. Длительность действия термоэмиссионного механизма определяется временем остывания частиц от начальной температуры до фиксированной Тmin и может варьироваться от ~0,1 до ~10 с. Показано также, что термоэлектрический механизм электризации частиц вулканического аэрозоля не имеет температурного «порога», поэтому интервал действия этого механизма по температуре больше, чем термоэмиссионного, а временной интервал обусловлен временем разбавления аэрозоля и почти постоянен (~1,5 с).

Хотя по скорости генерации заряда термоэлектрический механизм электризации иногда уступает термоэмиссионному, но по диапазону действия он значительно шире, так как функционирует в любых аэрозолях, если есть разность температур соприкасающихся частиц D T ~ ~ 10 К и выше. Показано также, что другие механизмы электризации, обсуждавшиеся в литературе (пьезоэлектричество, баллоэлектрический эффект, трение частиц и газовых струй и т.д.), не могут играть заметной роли в образовании электрического заряда и молний над вулканами, прежде всего по причине отсутствия направленности этих процессов, необходимой для накопления и разделения заряда в макроскопическом масштабе. Напомним, что для возникновения молний необходимы два процесса: электризация частиц в микроскопическом масштабе и разделение зарядов в масштабе всего облака. Второй из них более длительный, поэтому молнии возникают намного позже начала выброса.

Макроскопические процессы рассмотрены в настоящей работе более конспективно. Сложность процессов седиментации и сепарирования заряженного аэрозоля в условиях турбулентного перемешивания разномасштабных клубов вулканического облака не позволяет провести строгий расчет, поэтому мы ограничились привлечением (там, где это возможно) аналогии с процессами в грозовых облаках. В результате сформулированы критерии, выполнение которых необходимо для возникновения молний разного масштаба.

Фотограф из Англии Ричард Хикс (Richard Heeks), снимает мир в отражении мыльных пузыре. Он не использует графических редакторов. Как рассказывает Ричард один удачный кадр приходится на несколько сотен неудачных.