Йога и не только. Интенсив Алексея Долгушина в Киеве в YOГА-студии.
Йога и не только. Интенсив Алексея Долгушина в Киеве в YOГА-студии. Выпуск 466. подписаться на рассылку
ИНТЕНСИВ АЛЕКСЕЯ ДОЛГУШИНА
В КИЕВЕ В YOГА-СТУДИИ
30-31 октября 2010 г. в Киеве в YOГА-студии
состоится интенсив, посвященный изучению прикладной анатомии, физиологии и нарушений опорно-двигательного аппарата.
Проводит Алексей Долгушин (г. Пенза) – врач-кинезотерапевт, реабилитолог; руководитель центра восстановления суставов и позвоночника, работающего по методике С.М.Бубновского; стаж работы в области восстановительной медицины около 20 лет; практикует йогу по методике Y23 с 2007 г.
Данный интенсив открывает целый цикл мероприятий, призванных поделиться со слушателями ценной информацией и практическим опытом в сфере физиологии, йога-терапии, профилактики травм и заболеваний. Информация будет полезна как начинающим, так и опытным практикам. Полученные знания и навыкипомогут сделать тренировочный процесс более осознанным, избежать травм и эффективно справиться с уже
приобретенными. И что не менее важно – составить научно-обоснованное представление о принципах восстановления здоровья и оптимизации работы человеческого организма.
Основные тезисы мероприятия:
Краткий обзор строения человеческого тела.
Нейро-гуморальная, сердечно-сосудистая и миофасциальная системы, краткий обзор и их управляющая, объединяющая и координирующие роли в функционировании человеческого организма
Миофасциальная система. Строение, функции и свойства мышц, фасций, сухожилий, связок, суставов.
Основные механизмы построения движений. Осознание и автоматизм движений. Мышечные блоки (тело и стресс, тело и эмоции, память тела).
Чем обусловлены сила, выносливость, гибкость. Их оптимальные и не оптимальные соотношения. Виды и способы коррекции.
Роль статики и динамики в практике и восстановлении. Плюсы и минусы, воздействие на организм, различные режимы тренировок.