Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Трансперсональная психология

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Коучинг: технологии достижения целей" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2002   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
10.02.2002
11:58:52
21:24:02
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
artmonax

Статистика

2 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

трансперсональная психология


Служба Рассылок Subscribe.Ru 
ПРОДОЛЖЕНИЕ «Методология интеграции или статья о правильном действии»
Татьяна Гинзбург

Вчера по телевизору показывали «Коматозников». Красивый и талантливый фильм.
В нем я нашла практически точно отображенный механизм интеграции.
Сначала главный герой попадает в клиническую смерть, т.е. в ИСС(измененное состояние
сознания), там его проблема, СКО – активируется и из подсознания попадает в сознание.
Так что, он начинает переживать, чувствовать, даже физически ощущать ее. Мальчик,
которого он когда-то обидел и столкнул с дерева  начинает появляться снова и
снова в его сознании, причем каждый раз атакуя и нанося удары, отражающиеся даже
на физическом плане.  Так проблема, которая игнорировалась и подавлялась раньше,
постепенно попадает в осознание героя. В конце концов, он столь сильно напуган
и возбужден, что начинает искать выход из этой ситуации. И находит его – совершить
такое же действие, которое он совершил по отношению к погибшему мальчику, т.е.
убить себя, покончить с собой. Именно это действие приводит к интеграции паттерна,
Билли (умерший мальчик) прощает главного героя и из второго опыта клинической
смерти он возвращается уже исцеленный.
То же самое показано в этом фильме и на других примерах. Для другого героя необходимо
было найти девочку, которую он обижал в школе и извиниться перед ней.
Для третьего досточно было осознать и перестать снимать на видео своих женщин…
Итак, внимательно смотря на процесс интеграции можно различить в нем три последовательные
фазы:
1.      Активация – переживание ощущений и чувств, находящихся в ядре проблемы
2.      Осознание – различение этих переживаний и факторов их стимулирующих и интеграция
их в контекст
3.      Правильное действие, а точнее со-действие – некий совместный акт человека
и Мира. Иногда, это активное действие, разрешающее проблему, иногда, это пассивное
принятие чего-то, что ранее человек игнорировал или отвергал.

Объясню подробнее:
Активация – это процесс активирования, возбуждения проблемы или паттерна. Для
активирования необходимо либо целенаправленное движение вглубь сознания, либо
случайное совпадение внешних условий. Например, если у вас есть страх высоты,
то он может активироваться при посадке в самолет, страх закрытых пространств
активируется в лифте или темном купе. Чаще всего активирование сопровождается
появлением определенных ощущений, эмоций и мыслей, как бы всплыванием паттерна.
Например, идет дыхательный процесс, и у дышащего начинают сначала болеть виски,
потом давление все усиливается, его руки сами подносятся к вискам и начинают
их сжимать еще сильнее, потом его голова начинает двигаться и он попадает в процесс
движения, в котором уже участвует все тело, оно двигается, борется, разные части
тела напрягаются, становиться тяжело дышать, руки сдавливают горло.
Далее он чувствует сильный страх, его куда-то выталкивает и он видит яркий свет,
тело расслабляется и обмекает. Все это было активированием паттерна рождения.
Потом он видит лицо своей мамы и уже сам осознает, что он только что пережил
процесс рождения.
Осознание (интеграция в контекст) – это процесс различения паттерна, т.е. ощущений,
эмоций, мыслей и связывания их в единую картину мира. Если осознание, как навык,
развито в дышащем хорошо, то даже при слабых ощущениях сдавливания, он может
осознать себя в процессе рождения. Если функция осознания развита плохо, то даже
после процесса, во время которого, он валялся, вопил и кидался на других людей,
человек может не заметить, что с ним что-то вообще происходило.
Правильное со-действие – это то, что завершает и закрепляет процесс интеграции.
Это может быть чем-то простым, например, издать первый крик, пережив рождение
или нежно прислонится к ситтеру, как к маме. У Леонарда Орра «Ребефинг в Нью-Эйдж»
описывается случай, когда дышащий, а дышали они тогда в воде и без одежды, пережив
своей рождение почувствовал желание прислониться к обнаженной груди своего ситтера
(а ситтер была обаятельная полногрудая женщина), но рядом находилась его девушка,
и внутренний голос ему говорил, что взрослый мужчина не может так поступать,
он очень долго сдерживал свои желания, но в конце концов его стремление победило,
он прислонился и начал сосать ее грудь. И в этот момент его пронзило осознание,
он вспомнил свое рождение в деталях, как он очень хотел есть и врач сразу после
родов предложил матери накормить его. Но мать после долгого процесса родов устала
и очень стеснялась врачей, она не хотела кормить его на их глазах  и отказалась.
Он также вспомнил, как всю жизнь его привлекала женская грудь и как часто он
не получал того, что хотел от женщин, потому, что чувствовал стыд за то, что
он этого хочет. В данном случае, правильным со-действием было – прислониться
к женской груди. Со-действие здесь в совместном взаимодействии его и ситтера.
И именно оно вызвало интеграцию паттерна.
Правильное со-действие, на мой взгляд, -  это то, что очень часто опускается
тренерами, ведущими дыхание. Оно индивидуально, неповторимо и очень важно для
закрепления полученного результата. Часто это то, что прорывается само во время
сессии и терапии, и что трудно остановить. В искусстве и литературе можно встретить
довольно много примеров правильного со-действия.
Отсюда становится понятным, почему широко распостранились формы соединения дыхания
с разными другими практиками: дыхание глаза в глаза, взявшись за руки, в один
ритм, с зеркалом, и т.д.  Часто каждый ведущий имеет свой «фирменный формат».
Это позволяет усиливать активацию, т.к. добавляет к дыханию дополнительные активирующие
факторы. Например, при дыхании глаза в глаза взгляд партнера может активировать
вполне определенное жизненное переживание. Специальный формат также расширяет
возможности для правильного действия. Как-то раз у меня был парный дыхательный
процесс  с теточкой, которая была гораздо страше. Она начала меня чем-то сильно
раздражать и я стала постепенно отодвигатся от нее в процессе. Она же придвигалась
снова и снова и так мы двигались по залу, что очень удивляло ведущих. Для меня
этот процесс стал очень ценным в том, чтобы найти действие, которое отражает
точно мое переживание. Несмотря на то, что у окружающих тренеров это вызвало
непонимание, наше взаимодействие начавшись с негативных эмоций постепенно перешло
в понимание и миролюбие. И я научилась тому, что искреннее выражение своих эмоций,
не всегда является плохим, а наоборот, может вызывать резонанс и помогать другим
людям тоже быть искренними.
 ... продолжение следует
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное