Если в вашей жизни происходит чрезвычайная ситуация и требуются срочные действия, глубоко подышите, прежде чем отреагировать. Дыхание поможет вам принять правильное решение, остаться рациональным и практичным, обдумать любое испытание, вместо того чтобы в страхе отреагировать. Помните первую инструкцию, которую мы слышим в самолете: в случае возникновения пробоины нужно надеть кислородную маску и вдохнуть. Потому что дыхание — это сила, без него человеку уже мало что поможет.
На прошлой неделе я ехала из одного конца Чикаго в другой, чтобы взять интервью, влетела в одну из знаменитых чикагских ям, пробила колесо и вынуждена была остановиться. Сердце колотилось как бешеное, я не знала, что делать. И хотя я выехала заранее, стало понятно, что теперь опоздаю, если вообще смогу до,- браться до места.
Вот уж где мне нужно было подышать. Моим первым желанием было закричать или заплакать, любым способом избавиться от стресса. Но я бы выглядела глупо, и это никак не помогло бы мне быстрее очутиться там, куда я спешила.
В поисках выхода я глубоко дышала целых три минуты, мимо меня, сигналя, проносились машины. Я старалась вести себя как можно спокойнее и придумать какой-нибудь способ выбраться отсюда. К своему огромному облегчению, я заметила автосервис всего в одном квартале от места происшествия.
Я завела машину, продолжая медленно дышать, дотащилась до станции техобслуживания, металлический обод колеса выглядывал через порезанную резину. Через минуту из гаража вышел спокойный пожилой механик, быстро оценил ситуацию, в которой я оказалась. Когда он заговорил, я убедилась в том, что этот человек путешествует по жизни со скоростью любви.
• Это всегда происходит некстати, правда? — сказал он сочувственно, толкнув ногой разорванную шину. — У вас есть запаска?
• Конечно, — кивнула я, обрадовавшись, что он сможет мне помочь.
• Присядьте и отдохните, мэм, — продолжал он. — Через несколько минут мы все исправим.
И правда, ему понадобилось семь минут. Спустя всего четверть часа я продолжила свой путь.
И поскольку я выехала заранее, то даже после всего случившегося на интервью успела вовремя.
Что бы ни стряслось, остановитесь и подышите — будьте уверены, помощь подоспеет. Даже если жизнь выбивает вас из привычного удобного ритма, это вовсе не означает, что нужно сбиваться с ног и расшибаться в лепешку. Не следует, оказавшись в новой или неожиданной ситуации, объявлять для себя чрезвычайное положение. Находясь в потоке, вы не будете задыхаться или чувствовать головокружение, жизнь идет своим чередом, и, даже испытывая трудности, по ней нужно плыть медленно, спокойно, глубоко вдыхая.
/ продолжение следует/
10 апреля
Заочный тренинг «Осознание Миссии».
Человек, который не определился со своей целью, еще не начал своего путешествия по пути жизни.
Книги предлагают уже готовые решения, но существует другой путь, путь самопознания. На мой взгляд, гораздо полезнее и увлекательней самому ответить на важные вопросы. Медитации, размышления, интуитивная работа, эзотерические практики, работа со сновидениями, самогипноз помогают докопаться до сути вопросы, рассмотреть вопросы с неожиданной, скрытой стороны, получить подсказки от интуиции и подсознания.
Во-первых очень повышается самооценка, начинаешь замечать знаки и символы, которыми мир пытается с нами говорить, и если раньше трактовка знака вызывала сомнение, то теперь с этим немного легче, чувствуешь себя провидцем, зная результаты наперед. Во время тренинга, внимание акцентируется на собственных ценностях, отбрасывая неважные, тем самым подстегивая к осмыслению методов их достижения. Ежедневные медитации позволяют прислушиваться к организму, замечать его малейшие реакции и тем самым аргументировать
собственный выбор
