Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа Самопознания

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 29.504 RSS
←   Май 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://alexarhat.ru
Открыта: 02-01-2008
Адрес автора: psychology.miruspeha-owner@subscribe.ru

Автор
Алекc

Статистика

29.504 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Отчёты учащихся Школы развития способностей человека


Выпуск 63                               2009-05-25 17:08

Рассылка 'Сделай жизнь лучше!'

Развитие способностей человека. Упражнения, тренинги.

Рассылка сайта http://tk-mu.ru/

 

Выпуск 63

Отчёты учащихся Школы развития способностей человека
Здравствуйте!
Выполняю 1-ое упражнение периодически: когда становится особенно хреново (извиняюсь за терминологию, но это состояние называется именно так). Ощущения - КЛАСС! Когда делала 1-ый раз внешние обстоятельства складывались так, что не было возможности полежать на диване, послушать хорошую музыку , вообщем расслабиться, а пришлось тащиться на другой край города под проливным дождем, в общественном транспорте и, для завершения картины, в час пик - красота! Но даже эти факторы не помешали мне - было хорошо, характеризую свой вид счастья (пока единственный, но впечатляющий) как умиротворяющий, хотя одновременно это ощущение происходит с каким-то душевным подъемом. Никаких побочных явлений (головокружение там всякое) не наблюдалось. В целом ХОРОШО.
Жду доступ к заданию 2.
С уважением, Телепнёва Катя

Первый - зачёт. Еще 4 и будет доступ ко второму.
 

*    *    *

 
Здравствуйте,Алекс! Упражнение стараюсь делать каждый день.При выполнении упражнения чувствуется постоянная вибрация внутри тела.При разных оттенках,  иногда добавляется улыбка, поднимается настроение но только во время выполнения упражнения.С уважением Савосина Ольга

Обращай внимание на пространство вокруг тела. Интенсивность вибраций наращивать не торопись, больше обращай внимание на качество
 

*    *    *
 

Продолжала выполнять упражнение. Потом говорила с мамой по телефону - спорили о нелепых бумажный и бытовых неурядицах, она обычно из-за всего злится, после разговора подумалось - ну вот даже если бы у нас ничего не было из того о чем мы спорим, мы бродили бы по любому из континентов и умерли бы на улице, вокруг нас было бы все то же солнце и небо и было бы лучше чем то что мы спорим как сейчас. Такое спокойствие наступило.
Ольга, Канада

Принято. Будь аккуратна с мыслями о смерти - они могут давать силу и понимание, а могут пробуждать в тебе силы, к которым можно не успеть адаптироваться

 
*    *    *
 
Отчет №1 "Привлечение счастья"
Начну с предыстории. Где-то с полгода назад я решила попробовать аффирмацию "Я - счастье". Тогда было ощущение неправильности происходящего. На следующий день я сильно простыла. Потом была еще одна попытка, которая тоже закончилась простудой.
 
Теперь, последовольно длительного перерыва, я понимаю, что подспудно искала ответ на вопрос: "Что это такое - МОЕ счастье?". Видимо, пора отвечать :)))
Начинаю делать упражнение и вспоминаю, где у меня находится сердце. Нехорошо.
Наученная предыдущим опытом, захожу с другой стороны: "С чем для меня ассоциируется слово "счастье"? Сразу приходит ответ:"несчастье". Не ожидала... Ухожу в раздумья. Усиленно вспоминаю периоды "счастья" в своей жизни, которые бы не заканчивались "несчастьем". Вспоминаю. Много.
Пытаюсь переосмыслить общеизвестные стереотипы (Жизнь - полоса белая, полоса черная и т.п.)
 
Утром в голову приходит уже другая ассоциация "Счастье есть, его не может не быть". Приступаю к занятиям. Выполняла минут по 5, каждые 2-3 часа.
 
Ощущения:
 
1. Сердце начинает бится немного чаще
2. Чувство небольшого давления в груди, чуть-чуть затрудненный вдох.
3. Появлялось чувство давления на голову, больше справа. Потом - боль в правом виске.
4. Чувство пространства вокруг себя (ощущения подобны тому, будто плывешь под водой).

Часто осознание себя во снах начинается с этого ощущения.


5. Ощущение тепла, приятной тяжести в кистях и предплечьях.
6. Ощущение волны от шеи по спине, приятное.

Хороший признак, позволь ему "раскрыться"


7. Периодически сразу после начала тренировки, возникало желание зевнуть.
 
Через несколько дней боли в области сердца возникать перестали, иногда ощущается небольшая тяжесть. Дыхание становится более глубоким.

Счастье - друг сердца. Оно может целить сердечные заболевания. И даже не только тебе, но и твоим близким.
Не знаю, связано ли это с проводимыми упражнениями, но обратила внимание, что стала легче переносить физические нагрузки.
 
Спасибо. Продолжаю заниматься.
Ксения Нескажу.
 
На сегодня, всё.
ПС. В школе развития способностей человека осталось 19 бесплатных мест
Условия поступления здесь: http://tk-mu.ru/razvitie-sposobnostej.htm
В избранное